Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Paano Simulan ang Relactation

Mga bagong magulang na nagpapasuso ng sanggol sa kama

Sinimulan mo ba ang pagpapasuso ngunit nakatagpo ng mga problema, ngunit ngayon gusto mong bumalik sa iyong pagpapasuso? Ang relactation ay dapat ang pinakamagandang balita para sa sinumang ina na gustong bumalik sa laro.

O marahil ay isinasaalang-alang mo ang pag-aampon at naghahanap ng mga sagot tungkol sa kung maaari kang magpasuso.

Buweno, ang mabuting balita ay umaabot sa mga kababaihan na hindi pa nagkaroon ng sariling mga sanggol. Sa kaunting tulong mula sa doktor, maaari rin silang magpasuso.

Magpatuloy tayo sa kuru-kuro ng relactation at induced lactation para makita kung ano ang mga opsyon.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang Relactation?

Sa pinakasimpleng mga kahulugan, ang relactation ay pagbuo ng isang babaesupply ng gatas ng inana nabawasan o ganap na natuyo pagkatapos ng panahon nang hindi nagpapasuso (isa) . Ang karaniwang panahon ay maaaring mula sa ilang linggo hanggang ilang buwan.

Ang relactation ay umiikot sa dalawang pangunahing prinsipyo — ibalik ang supply ng gatas at i-latch ang iyong sanggol at muling magpasuso.

Ano ang Tungkol sa Sapilitan na Paggagatas?

Sapilitan sa paggagatas, na kilala rin bilang adoptive breastfeeding, ay gumagana katulad ng relactation. Kabilang dito ang pagbuo ng supply ng gatas sa isang babae na hindi pa dumaan sa kamakailang pagbubuntis. Ang babaeng ito ay maaaring nagkaroon ng mga anak sa nakaraan, o maaaring siya ay nagdurusa sa mga kahirapan sa pagkamayabong.

Maaaring isaalang-alang ng mga nag-ampon na magulang ang ganitong paraan ng pagpapasuso upang natural na mapangalagaan ang kanilang mga inampon na sanggol. Kung alam mo nang maaga, ang adoptive mom ay maaaring dumaan sa hormone therapy upang pasiglahin ang produksyon ng mga hormone, estrogen, at progesterone.

Sa esensya, nililinlang mo ang iyong katawan sa paniniwalang buntis ka sa pag-asang tutugon ang iyong katawan nang naaayon. (dalawa) .

Sa induced lactation, kakailanganin ni nanaysimulan ang pagbomba ng gatashindi bababa sa dalawang buwan bago ang aktwal na pagpapasuso.Laging tandaan na ang madalas na pagbomba ay maaaring mapahusay ang produksyon ng gatas.Makipagtulungan sa aconsultant sa paggagatasat ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay magbibigay sa iyo ng pinakamagandang pagkakataon na magtagumpay.

Ano ang Komposisyon ng Gatas Mula sa Induced Lactation?

Ang gatas ng ina, maging pagkatapos ng kapanganakan o mula sa sapilitan na paggagatas (at pati na rin ang relactation), ay nananatiling gatas ng ina. Mayroon itong parehong mga sangkap at antibodies na kailangan ng iyong sanggol.

Ang isang bagay na kailangan kong ituro bagaman, ay ang gatas mula sa sapilitan na paggagatas ay hindi naglalaman ng colostrum. Ang mayaman sa sustansya, madilaw na likido na ito ang unang nagmumula sa suso, dalawa hanggang limang araw pagkatapos ng kapanganakan.

Ang Colostrum ay lubhang kapaki-pakinabang sa isang bagong panganak na sanggol at nagsisilbi ng maraming mga function sa kanilang mga katawan. Nagbibigay ito ng masustansya at madaling natutunaw na pagkain para sa sanggol at tumutulong na palakasin ang kanilang kaligtasan sa sakit.

Mahalaga ba ang Edad ng Sanggol?

Sa isip, mas bata ang isang sanggol, mas madali para sa iyo na muling ipasok ang dibdib. Karamihan sa mga sanggol na wala pang 1 buwang gulang ay malamang na mag-ugat at mag-latch sa sandaling mailagay sila sa suso. Malamang na magkaroon ka ng higit pang pagtatagumpay sa isang sanggol na wala pang 3 buwang gulang (3) .

Ang mga sanggol na mas matanda sa 6 na buwan ay malamang na hindi gaanong gustong ipagpatuloy (o simulan pa nga) ang pagpapasuso, lalo na kung nakasanayan na nila.pagpapakain ng bote. Ito ay hindi dapat huminto sa sinumang ina na subukan - lahat ng mga sanggol ay iba. Bukod pa rito, ipinakita ng pananaliksik na ang mga bata sa pagitan ng 1 at 2 taong gulang ay matagumpay na napasuso pagkatapos mag-relactate ang isang ina. (4) .

Hangga't ikaw ay matiyaga at handang magpatuloy sa pagsubok, maaari mo lamang ipasuso muli ang iyong sanggol.

Gaano Katagal Daloy ang Gatas Ko?

Walang tiyak na tagal ng oras para gumana ang relactation, dahil mas mabilis tumugon ang ilang babaeng katawan kaysa sa iba. Gayunpaman, iminumungkahi ng mga eksperto na maaaring tumagal ng hindi bababa sa isang buwan upang magtagumpay.

Paano Simulan ang Relactation

Ang pagtatatag ng bono na iyon ng isa pang beses ay maaaring mangailangan ng kaunti pa kaysa sa inaasahan mo. Tingnan ang mga tip na ito para matulungan ka:

isa.Kumonsulta sa Iyong Pediatrician

Ito ang unang bagay na dapat mong gawin bago ka magsimulang mag-relactate. Susuriin ng isang pediatrician o propesyonal na consultant sa paggagatas ang iyong sitwasyon at ang kasalukuyang sitwasyon ng sanggol bago ka magsimula. Tutulungan ka nilang ihanda para sa hinaharap na paglalakbay.

Isasaalang-alang nila ang kasalukuyang timbang ng sanggol at payuhan ka kung paano ito susubaybayan habang ikaw ay sumusulong. Bukod pa rito, gusto nilang malaman kung gumagamit ka ng anumang mga gamot na maaaring makaapekto sa kalusugan ng iyong sanggol.

Maging bukas tungkol sa lahat ng gamot na iniinom mo, kabilang ang mga produktong herbal. Bagama't hindi lahat ng uri ng gamot ay nagdudulot ng panganib sa iyong sanggol, may ilan (5) .

Gamitin ang pagkakataong ito upang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung anong mga gamot ang ligtas para sa mga nanay na nagpapasuso at alin ang hindi.

Nag-iisip tungkol sa pagkakaroon ng board-certified lactation consultant (IBCLC) onboard? Ang IBCLC ay maaaring maging mahalagang bahagi ng iyong koponan. Maraming mga doktor ang hindi pa nakarinig ng relactation o induced lactation, habang ang isang IBCLC ay mayroong pagsasanay na kinakailangan upang tumulong sa partikular na sitwasyong ito.

Ang mga consultant sa paggagatas ay maaaring maging partikular na kapaki-pakinabang sa dalawang grupo ng mga ina. Ang mga nagkaroonmababang supply ng gataso mga nanay na hindi kayang magpasuso sa simula pa lang. Tutulungan ka nilang makarating sa ugat ng problema at magbigay ng mga mungkahi para maiwasan ang katulad na sitwasyon, ngayong sinusubukan mong muli.

dalawa.Simulan ang Skin-To-Skin Contact sa Iyong Baby

Balat-sa-balat contactgumagawa ng mga kababalaghan para sa parehong ina at sanggol. Ang pagyakap sa iyong sanggol sa panahon ng balat sa balat ay magbibigay sa iyong sanggol ng pakiramdam ng seguridad. Sa pamamagitan ng pag-uugnay ng dibdib sa seguridad, mas hilig nilang magpasuso.

Karagdagan pa, ang kanilang mga natural na reflexes ay mapapasigla, at maaaring mas madaling mag-latch at sumuso. Para sa ina, ang pagkakaroon ng iyong sanggol na napakalapit sa iyo ay kilala upang mapalakas ang produksyon ng hormone na humahantong sa pagtaas ng produksyon ng gatas (6) .

3.Iwasang I-pressure ang Iyong Sarili o si Baby

Mahalagang malaman mo na walang mga instant na resulta. Maaaring tumagal ng ilang linggo o higit pa bago ka makagawa ng anumang gatas na dapat banggitin.

Kaya huwag i-stress ang iyong sarili, at huwag pilitin ang iyong sanggol na sumuso. Maging positibo, bigyan ang iyong katawan ng oras upang mag-adjust, at magpahinga hangga't maaari. Malamang na kakailanganin mong dagdagan ng formula hanggang ang iyong supply ng gatas ay maaaring magsimulang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong sanggol.

Apat.Pump, Pump, at Pump pa

Ang produksyon ng gatas ay umaasa sa mga prinsipyo ng demand at supply. Kung mas marami kang ipahayag (demand), mas maraming gatas ang ibibigay.

Maghangad ng 20- hanggang 30 minutong mga sesyon tuwing dalawa hanggang tatlong oras — na ang dalawa sa mga sesyon na iyon ay nangyayari sa gabi. Sa ganitong paraan makakapagbomba ka ng walo hanggang labindalawang beses bawat 24 na oras.

Manual o Electric: Alin ang Mas Mabuti?

Ang pagpili sa pagbili ng amanual o electric pumpdepende sa iba't ibang salik, kabilang ang kaginhawahan, kahusayan, portability, at personal na pagpili.

Habang ang mga manual pump ay magaan at mas abot-kaya, ang paggamit sa mga ito ay tumatagal ng mas maraming oras, dahil isang dibdib lamang ang maaaring ipahayag sa isang pagkakataon. Ang mga electric pump, partikular ang mga nagbibigay ng sabay-sabay na pumping, ay nag-aalok ng mas mahusay na kahusayan at mas kaunting oras para sa kadahilanang ito (7) .

Kung ikukumpara sa mga electric pump,mga manual na bombamagbigay ng mas maraming gatas sa maikling panahon. Gayunpaman, ang matagal na paggamit ng double electric pump ay maaaring makakita ng mas malaking pagtaas sa supply ng gatas (8) .

Gamitin ang amagandang electric breast pump, at kung wala kang access sa isa, gamitin ang iyong mga kamay. Habang ang pagpapahayag ng kamay ay maaaring hindi kasing epektibo ng isang electric pump, nananatili itong isang magandang opsyon (9) . Para sa ilang ina, ang balat sa balat ngpagpapahayag ng kamaymas gumagana pa kaysa sa pump.

Upang pasiglahin ang mas maraming gatasmaging 'let-down', i-compress ang iyong mga suso sa bawat sesyon ng pagpapakain o pumping.

5.Pumunta sa Galacttagogue Way

Ang Galactagogue ay anumang damo, pagkain, ogamot na nagpapataas ng produksyon ng gatas ng ina. Ang iyong doktor ay dapat na makapagreseta ng mga gamot kung kailangan mo ang mga ito. Kung tungkol sa mga herbal na galactagogue, ang fenugreek, haras, pinagpalang tistle, nakatutusok na kulitis, at ligaw na asparagus ay natagpuang lubos na nakakatulong. (10) .

Mahalagang tandaan na hindi lahat ng halamang gamot ay ginawang pantay, at ang ilan ay hindi ligtas para sa paggamit sa panahon ng pagbubuntis o kapag nagpapasuso. Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang isangherbal regimen. Makipagtulungan nang malapit sa isang consultant sa paggagatas kung plano mong gumamit ng galactagogue.

Mahalaga pa rin ang pagpapasigla ng dibdib kapag gumagamit ng galactagogue. Kakailanganin mong ipagpatuloy ang madalas na pag-aalis ng gatas habang umiinom ng mga halamang gamot o gamot. Ang supply ng gatas ay batay sa pag-alis ng gatas.
Headshot ni Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot ni Michelle Roth, BA, IBCLC

Tala ng Editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

6.Kumain ng Mga Pagkaing Nakakapagpasigla ng Gatas ng Ina

Ang isang balanseng diyeta ay isang mahalagang sangkap sa matagumpay na relactation. Ang ilang mga pagkain ay may mga katangian ng lactogenic (paggawa ng gatas), kabilang ang mga berdeng madahong gulay (tulad ng spinach). Subukan ang pagkakaroon ng mga oats para sa almusal, meryenda sa mga almendras, at kumain ng mga avocado at saging. Ang mga pagkaing ito ay partikular na mahusay sa pagpapalakas ng suplay ng gatas.

7.Uminom ng maraming tubig

Ang pag-inom ng tubig ay nagpapanatili sa iyo ng hydrated, na mahalaga para sa produksyon ng gatas. Kung hindi ka umiinom ng sapat na tubig, hindi ka magkakaroon ng sapat na likido upang makatulong sa paggawa ng gatas. Gawin mong layunin na uminom ng 11 hanggang 12 basong tubig araw-araw (labing isang) .

Maaari kang magdagdag ng kaunting pizzazz sa iyong tubig sa pamamagitan ng pagpapalasa dito ng mint, strawberry, cucumber o lemon.

8.Pre-Feed Baby

Isang gutom na sanggoliiyak ang iyong bahay kung mag-aalok ka sa kanila ng suso na walang magandang daloy ng gatas. Pareho kayong mabibigo at maaaring simulan ng sanggol na iugnay ang dibdib sa pagkabigo attumanggi sa pagpapasuso.

Paunang pakainin ang iyong sanggol ng kaunting pormula o pinalabas na gatas ng suso bago ipasok sila sa suso. Ang isang hindi gaanong gutom na sanggol ay malamang na maging mas receptive sa pagpapasuso. Habang dumarami ang iyong suplay ng gatas, maaari mong bawasan ang karagdagang pagpapakain.

9.Isaalang-alang ang isang Lactation Aid

Ang lactation aid ay isang kamangha-manghang paraan upang sabay na hayaan ang iyong anak na tumanggap ng karagdagang gatas at pasiglahin ang iyong suso. Kasama sa lactation aid ang paggamit ng bote na naglalaman ng gatas ng ina o formula na konektado sa feeding tube.

Ang maluwag na dulo ng feeding tube ay ipinapasok sa bibig ng sanggol habang sila ay nagpapasuso. Bilang kahalili, maaari itong i-tape sa dibdib ng ina upang tumakbo ito sa tabi ng utong ng ina. Kapag naglatch ang sanggol, magkakaroon sila ng utong at tubo sa kanilang bibig.

Habang nagpapasuso ang sanggol, pinasisigla nila ang paggawa ng gatas mula sa dibdib ng kanilang ina at tumatanggap ng sustansyang kailangan nila mula sa bote. Habang dumarami ang suplay ng gatas ng nanay, mas kaunti ang kakailanganin sa bote

Narito ang isang video kung paano maglagay ng lactation aid.

10.Subaybayan ang Timbang ng Sanggol

Habang sinisimulan mo ang relactation, kailangan mong subaybayan ang bigat ng iyong sanggol upang matiyak na nakakakuha sila ng sapat na gatas. Ang pagpilit sa isang hindi gustong magpasuso sa isang sanggol ay maaaring makakita sa kanila ng pagbaba ng timbang, na nakakapinsala sa kanilang kalusugan.

Para sa tumatanggap ng sanggol, palitan ang isang onsa ng pandagdag na gatas ng iyong gatas habang dumarami ito. Ang parehong mga sitwasyon ay mangangailangan ng lingguhang pagsubaybay at kung naobserbahan mo ang anumang pagbaba ng timbang, makipag-usap sa iyong pediatrician o lactation consultant.

labing-isa.Isipin ang Bote

Karamihan sa mga sanggol na pinapakain ng bote ay nasanay sa mabilis na pag-agos ng gatas na nangangailangan ng kaunting pagsusumikap sa pagsuso. Dahil dito, maaaring mahirapan silang mag-adjust sa mabagal na daloy ng gatas ng ina. Palitan ang mabilis na daloy ng mga utong ng mas mabagalupang tumugma sa iyong daloy.

Bukod pa rito, isaalang-alang ang pagbilimga panangga sa utongkung ang iyong sanggol ay nahihirapang kumapit sa iyong suso. Ang materyal na silicone ay magiging katulad ng bote na nakasanayan nila, na ginagawang mas madali ang pagsasaayos. Siguraduhin lamang na magkasya ang mga ito, o maaari itong maging sanhi sa iyosakit kapag sumususo ang sanggol.

12.Humingi ng Suporta ng Iyong Mga Mahal sa Buhay

Mas gumagana ang relactation kapag mayroon kang suporta ng iyong mga mahal sa buhay. Magsalita sa iyong pamilya at malalapit na kaibigan tungkol sa iyong pagnanais na mag-relactate. Hilingin sa iyong partner na samahan ka sa iyong susunod na appointment para mas matutunan nila kung paano ka susuportahan sa prosesong ito.

13.Sumali sa isang Support Group

Ang daan patungo sa tagumpay ng relactation ay maaaring maging malungkot at maaari mong maramdaman na hindi naiintindihan ng mga nasa paligid mo. Maghanap at sumali sa isang komunidad ng mga nagpapa-relactating na ina sa iyong lugar o online. Mas madaling makipag-ugnayan sa mga nanay na nasa posisyon mo o dumaranas ng parehong mga isyu tulad mo.

Sa isang grupo ng suporta, makakahanap ka ng pampatibay-loob, inspirasyon, at motibasyon na kailangan mo upang magtagumpay.

Anong mga Pagbabago ang Daranasin ng Aking Katawan?

Ang ilan sa mga pagbabagong maaari mong maranasan ay kinabibilangan ng:

  • Mas buo ang mga suso, na nararamdaman din na malambot.
  • Pakiramdam sa iyong mga suso, o pagtulo.
  • Mas maitim na areola.
  • Nagbabago ang mood, kabilang ang pakiramdam ng kaunting luha o labis na pagkapagod dahil sa mga pagbabago sa hormonal.

Makakamit ko ba ang Buong Supply?

Hindi posibleng malaman nang maaga kung gaano karaming gatas ang maaari mong gawin. Ito ay dahil sa iba't ibang mga kadahilanan na kasangkot, kabilang ang edad ng sanggol, ang kanilang mga pangangailangan sa pag-aalaga, at ang iyong dalas ng pumping.

Bukod pa rito, ang katawan ng bawat babae ay natatangi at iba ang tugon sa relactation. Ang ilang mga kababaihan ay gumagawa ng isang supply nang medyo mabilis, habang ang iba ay dahan-dahang bumubuo ng kanilang suplay at pagkatapos ay bumababa.

Sa huli, nakamit mo man ang buo o bahagyang supply, ang anumang halaga na iyong nagagawa ay mahalaga at kapaki-pakinabang sa iyong sanggol.

Gumagana ba Talaga ang Relactation?

Bukod sa hindi mabilang na mga kwento ng tagumpay, ang pananaliksik na isinagawa ng World Health Organization ay napatunayan na posible para sa mga ina na makagawa ng gatas, kung mayroong sapat na pagpapasigla upang gawin ito.

Sa wastong suporta mula sa mga medikal na eksperto at pagsunod sa isang well-charted na plano, ang relactation ay maaaring gumana para sa iyo.

Oras na para Subukan

Ang mga sanggol ay umaasa sa gatas ng ina para sa pagpapakain, paglaki, at proteksyon mula sa karamdaman at sakit. Ang relactation ay nagbibigay ng pagkakataon sa isang ina na ibigay ang mahalagang pagkain na ito sa kanyang anak. Maaari mong dagdagan ang iyong mga pagkakataong magtagumpay sa relactation sa pamamagitan ng pagsali sa pediatrician ng iyong sanggol at isang board certified lactation consultant (IBCLC).

Pasiglahin ang produksyon ng gatas sa pamamagitan ng pagkain ng mga tamang pagkain, pag-inom ng maraming tubig, pagpapahinga, at pagbomba ng regular. Gumamit ng skin-to-skin contact para mapahusay ang bonding sa iyong anak, at humingi ng suporta mula sa mga mahal sa buhay.

Sa pamamagitan ng maingat na pagsunod sa iyong plano sa relactation, maaari mo lamang maranasan ang kagalakan ng matagumpay na pag-aalaga sa iyong sanggol.