Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Paano Makitungo sa Pag-iisa ng Pakiramdam Pagkatapos ng Diborsyo o Paghihiwalay

Ang pagkasira ng isang pangmatagalang relasyon ay maaaring maging isa sa mga pinaka-nakababahalang kaganapan sa buhay. Bukod sa anumang praktikal na implikasyon, ang emosyonal na pag-aalsa ay maaaring maging mahusay. Ang paghahanap ng iyong sarili sa iyong sarili, na may pag-asang harapin ang hinaharap na walang kasosyo, ay maaaring humantong sa mga pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan at kalungkutan.

Ngunit ang totoo, ang pag-iisa ay hindi nangangahulugang malungkot. Sa katunayan, ang pagiging malungkot sa totoo ay walang gaanong kinalaman sa kung ikaw ay nasa sarili mo o hindi, at higit na may kinalaman sa kung gaano ka komportable sa iyong paligid at sa iyong buhay sa pangkalahatan.

Sa huli, ito ay tungkol sa nararamdaman mo sa loob.

Nag-iisa ang pakiramdam
Nag-iisa ang pakiramdam | Pinagmulan

Ang Pag-iisa ay Hindi Laging Nabababa sa Pag-iisa

Maaari kang maging masaya sa iyong sariling kumpanya, o tulad ng pag-iisa na parang ikaw ang nag-iisang taong naglalakad sa Antarctica-at totoo iyan kung ikaw ay nasa sarili o bahagi ng isang mag-asawa. Ang pagiging nasa bahay, pag-pottery tungkol sa paggawa ng mga pang-araw-araw na bagay, ay kung saan dapat mong pakiramdam ang iyong pinaka nilalaman. Ngunit kung kasama mo ang maling tao, wala ang kasiyahan na likas sa iyong kagalingan. Sa sitwasyong iyon, bawat oras, araw-araw, ay maaaring magdala ng isang kakulitan na maaaring iparamdam sa iyo na parang ikaw ang pinaka-nag-iisa na tao sa buong mundo.

Posibleng maramdaman ang higit na pag-iisa kapag hindi ka pisikal na nag-iisa, kaysa kapag ikaw ay.

Ngayon, higit sa apatnapung porsyento ng mga pag-aasawa sa UK at Estados Unidos ay nagtatapos sa diborsyo. Ang pagiging isang dalawahan, mayroon o walang mga anak, ay hindi sa anumang paraan isang personal na pagkabigo. Ngunit kung minsan ang mga tao ay nakakapit sa mga relasyon na hindi mapapabuti dahil lamang sa takot silang maging sarili nila.

Ang takot na mag-isa ay totoong totoo. Maliban dito, maraming tao ang natatakot sa pagbagsak ng pananalapi at / o ang pag-asang mawala ang bahay ng pamilya, na nagsasama lamang ng anumang pakiramdam ng paghihiwalay. Ang isa pang karaniwang takot ay nakakainis na mga bata, na kadalasang nangangahulugang sinisikap nilang manatili sa relasyon 'alang-alang sa mga bata.

Ang Pag-iisa sa Iyong Sarili ay Maaaring Magdulot sa Iyo ng KARANIWANG LONely

Ang totoo, kung talagang hindi ka nasisiyahan sa iyong relasyon, maaari kang maging mas kaunti malungkot, hindi higit pa malungkot, kasunod ng break up. Marahil ay nakaramdam ka ng isang estranghero sa iyong sariling bahay, na parang naglalakad ka sa mga shell ng itlog na sinusubukang mapanatili ang kapayapaan. Marahil ang hangin sa loob ng bahay ay nararamdaman na tensyonado at galit, kahit na hindi ka nakikipagtalo, ginagawang mahirap na magpahinga. Marahil ay may nararamdaman lamang na 'mali' - alam mong nasira ang komunikasyon, at sa gayon ang buhay sa bahay ay nararamdaman na mahirap at hindi komportable.

Ang lahat ng mga sitwasyong ito ay maaaring magdulot sa iyo ng labis na pag-iisa sa loob, kahit na may mga anak kang dapat alagaan, at kahit na ginugol mo ang bahagi ng araw sa labas ng trabaho.

Ang iyong bahay ay dapat na pakiramdam tulad ng iyong santuwaryo, isang lugar kung saan maaari kang maging 'ikaw' at pabayaan ang iyong bantay. Ito ay kung saan mo binuhay muli; recharge. At hindi mo magagawa iyan kung nakatira ka sa isang hindi magkakasundo na kapaligiran. Nyawang

Siyempre, hindi ito nangangahulugang sabihin na sa tuwing dumadaan ka sa isang mahirap na patch sa isang kapareha dapat mong i-pack ang lahat sa at wakasan ang mga bagay. Ang ilang mga sitwasyon ay maaayos, at maaaring humantong sa mas mahusay na komunikasyon at pagsasama. Ngunit kung minsan ay hindi posible iyon, dahil sa hindi pagkakatugma o isang pagtanggi na gumana sa mga bagay sa isa o sa magkabilang panig. Minsan, ang mga sitwasyon at pakikipagsosyo ay natural na tumatakbo sa kanilang kurso. Ang ilang mga relasyon kahit na maging mapanirang damdamin. Kapag ito ang kaso, ang pagpunta sa magkakahiwalay na paraan ay maaaring humantong sa a higit pa positibong landas sa buhay.

Ang Pagkakaroon ng Iyong Sariling Maaaring Maging Liberating

Ang pag-iisa ay hindi nangangahulugang malungkot. Maaari itong mangahulugan ng paglaya; kalayaan; ang pagkakataong gawin ang lahat na palaging nais mo ngunit hindi mo nagawa. Maaari itong mangahulugan ng pagtakas mula sa pagtatalo, mula sa sisihin at mula sa lahat ng mga hindi komportableng sandaling iyon. Sa katunayan, maaari itong mangahulugan ng isang mas mahusay na buhay sa bahay para sa lahat ng nag-aalala. Kung mayroon kang mga anak, kung gayon ang pagiging maligaya sa iyong sarili ay may mahalagang kahalagahan. Ang mga masasayang magulang ay nagpapasaya sa mga anak. Ang mga nakababahalang kapaligiran ay humahantong sa pagkabalisa, hindi masaya, hindi gaanong tiwala sa mga bata.

Ang paglabas sa mundo bilang isang solong tao ay maaaring magbukas ng mga bagong pintuan at mga bagong pagkakataon. At iyon ang isang bagay na yakapin.

Ang kailangan mo lang ay ang tamang pananaw.

Ang pagiging nakapag-iisa ay maaaring nakapagpalaya
Ang pagiging nakapag-iisa ay maaaring nakapagpalaya | Pinagmulan

Positibong Gawain

Kung kayo at ang iyong kapareha ay naghiwalay at hindi mo lang matanggal ang pakiramdam ng kalungkutan, punan ang iyong oras ng positibong aktibidad sa halip. Gumamit ng isang bagong pananaw — tingnan ang buhay bilang isang bukas na libro na may walang katapusang mga posibilidad. Kung sabagay, ang buhay ay para sa pamumuhay, hindi para sa pagtutuon sa maaaring dati. Sino ang nakakaalam kung ano ang nasa paligid ng sulok? Magpakasawa sa iyong mga hilig at libangan. Bumisita sa mga lugar. Kumuha ng bagong pampalipas oras. Masiyahan sa buhay sa iyong sariling mga tuntunin. Gumugol ng oras sa mga kaibigan — ang mga relasyon ay madalas na humantong sa atin na napapabayaan ang ating pagkakaibigan, kahit na hindi natin balak. Muling paganahin ang mga lumang ugnayan. Mahalaga ang mga kaibigan.

Kung ikaw ay isang magulang, mag-ayos upang makipagkita sa ibang mga kaibigan na may mga anak — nangangahulugan ito na masisiyahan ka sa pakikipag-chat habang ang mga bata ay masaya sa paglalaro. Maraming sasabihin para sa simpleng pag-uusap - pinapagaan nito ang mga pasanin at binubuksan tayo sa mga bagong pananaw. Kung hindi mo alam ang maraming mga magulang, at ang iyong mga anak ay wala pa sa edad ng pag-aaral, sumali sa mga pangkat sa iyong lokal na lugar-ang sanggol at mga pangkat ng sanggol ang pinakamadaling lugar upang makilala ang mga bagong kaibigan na 'ina'. Ang mga pag-uusap ay madaling magwakas sa pamamagitan lamang ng pag-upo sa tabi ng isang tao, dahil lahat kayo ay may mga maliliit na bata bilang karaniwang batayan. Walang sinuman ang maaaring magkaroon ng masyadong maraming mga kaibigan, at ang pagsasama tulad nito ay maaaring tumagal ng isang buhay. Nyawang

Kung ang iyong mga anak ay mas matanda at nasa paaralan, ayusin ang kanilang mga kaibigan at magtagpo ng ilang araw sa mga piyesta opisyal. Kahit na ang pakikipag-chat sa ibang mga magulang sa mga sports club, atbp. Ay maaaring humantong sa mga bagong pagkakaibigan, sa gayon ay makakatulong sa iyo na huwag mag-iisa.

At kung wala kang mga anak, o ang iyong mga anak ay lumaki na, ang mundo ay ang iyong talaba. Pumunta sa mga lugar. Isawsaw ang iyong sarili sa sining. Isali ang iyong sarili sa isang proyekto sa pamayanan o boluntaryong gawain. Sumali sa isang club. Kumuha ng isang bagong klase at malaman ang isang bagay. Magsimula ng isang maliit na negosyo. Anumang pagpapasya mong gawin, maging bahagi ng isang bagay. Sumali sa

Maging bahagi ng isang bagay
Maging bahagi ng isang bagay | Pinagmulan

Maging bukas

Minsan, ang mga hindi magagandang sitwasyon ay maaaring magparamdam sa atin na nag-iisa. Kapag isinara natin ang ating sarili sa mundo, pinapalala lamang nito. Ngunit sa pamamagitan ng pagbubukas sa ibang mga tao, malamang na mahahanap mo na maraming iba pa sa iisang bangka na katulad mo. Alin, dahil dito, makakatulong sa iyong pakiramdam na hindi gaanong nag-iisa. Anuman ang gawin mo, huwag isipin ang iyong sarili bilang isang tagalabas sa isang mundo ng masaya, abalang tao. Maaari kang magkaroon ng anumang mayroon sa iba. Ito ay perpektong posible. Minsan, kailangan mong gumawa ng unang paglipat - hindi dahil sa ibang tao ay walang pakialam o hindi interesado, ngunit dahil hindi sila maagap o sapat na may kumpiyansa na kunin ang bula sa kanilang mga sungay.


Ang mundo ay puno ng napalampas na mga pagkakataon. At tandaan, tumatagal lamang ito ng isang sandali lamang upang magsimula ang simula ng isang magandang pagkakaibigan. Nyawang

Humantong sa isang Buong Buhay

Ang namumuno sa buong buhay — pinupunan ito ng mga bagay na gusto mong gawin at interesado — ay makakatulong talagang puksain ang pakiramdam ng kalungkutan. Kapag ang buhay ay gantimpala, isang natural na pakiramdam ng kasiyahan ang sumusunod. Lahat tayo ay may ating mga pangarap at ating mga kinahihiligan-ang pagkakaroon ng isang relasyon ay hindi maaaring, sa sarili nitong, ganap na matupad tayo. Lahat tayo ay indibidwal, at ang anumang relasyon ay dapat na umakma sa atin, kaysa ubusin tayo. Maaaring sabihin ang pareho para sa pagiging magulang. Ang buong pag-asa sa ibang tao, kahit na ang sariling mga anak, para sa ating sariling kaligayahan ay hindi isang magandang, o napapanatiling, ideya. Ano pa, mas malusog ito para sa mga tao sa paligid natin kung gumawa kami ng positibo, maagap na diskarte sa buhay. Nakakainspire, at may knock-on na epekto iyon.

Kapag sa tingin mo ay mababa, sulit din na alalahanin na ang bawat isa ay may mga tagumpay at kabiguan upang magtrabaho sa buhay-at kapag ang isang roller coaster ay sumabog pababa ay babalik ito. Maaari mo itong tulungan kasama ang pag-aalaga ng lahat ng positibo.

Hayaan Mo at Itigil ang Pag-aalala

Sa katunayan, kung hinabol natin ang ating sariling mga pangarap at hihinto sa pag-aalala tungkol sa kung tayo ay bahagi o hindi sa isang asawa, tayo ay higit pa malamang na makilala ang ibang tao na katugma sa amin. At pagkatapos, ang isang espesyal na uri ng kaligayahan ay maaaring maglahad-isang kaligayahan batay sa kapwa interes, ibinahaging hangarin at tunay na kasiyahan.

Siyempre, hindi ito garantisado, ngunit wala sa buhay kailanman. Sa pamamagitan ng paghahanap ng aming pagmamay-ari katuparan; ni ginagawa sa halip na lumilipad; sa pamamagitan ng pagkuha ng kontrol at paglabas doon nabubuhay buhay, kaysa ihambing ang ating buhay sa iba; sa pamamagitan ng pagpapahalaga sa kung ano ang mayroon tayo o maaaring makuha, kaysa sa kung ano ang nawala sa atin; sa pamamagitan ng pagiging bukas sa mga bagong tao, mga bagong pagkakaibigan at mga bagong karanasan - sa pamamagitan ng paggawa ng lahat ng ito, maaari nating malaman na ang kalungkutan ay hindi nakasalalay sa kung tayo ay bahagi ng isang mag-asawa o hindi, ngunit higit pa tungkol sa kung paano tayo lalapit sa buhay at kung gaano tayo kunin mula rito, At pagkatapos, maaaring hindi na tayo muling malungkot.

Pinagmulan