Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Paano Haharapin ang Sakit sa Pagpapasuso

Inang nakaputi na hawak at hinahalikan ang kanyang sanggol sa puting kama

Ang pagpapasuso ay mahirap, ngunit ito ba ay dapat na masakit? Bagama't maaaring tumagal ng ilang oras upang mahanap ang pinakakumportableng paraan ng pagpapasuso sa iyong sanggol, hindi ito dapat masakit. Kaya, ano ang gagawin ng isang ina kung siya ay may mga bitak na utong, lumaki ang mga suso, o pangkalahatang pananakit?

Kung nadismaya ka sa sakit, narito kami para tumulong. Sa artikulong ito, susuriin natin ang mga karaniwang sanhi ng sakit sa pagpapasuso, kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito, at kung kanino ka maaaring humingi ng tulong.

Mga Dahilan ng Pananakit ng Pagpapasuso

Pag-usapan natin ang ilang karaniwang sanhi ng sakit sa pagpapasuso. Bagama't may magandang pagkakataon na ang iyong mga sintomas ay magkatugma sa isa o higit pa sa mga ito, palaging magandang ideya na suriin sa iyong doktor o isangconsultant sa paggagataspara sa tumpak na diagnosis.

isa.Maling Trangka

Latch ng iyong sanggolay tumutukoy sa paraan ng pagdikit ng kanilang bibig sa iyong dibdib habang sila ay nagpapasuso. Kung ang iyong sanggol ay may hindi wastong pagkakabit, maaari itong magkaroon ng malaking negatibong epekto sa pagpapasuso, kabilang ang isang malaking halaga ng sakit para sa iyo.

Sa wastong latch, sasaklawin ng bibig ng iyong sanggol ang halos lahat o lahat ng areola. Gayunpaman, may mga dahilan kung bakit nahihirapan ang iyong sanggol dito. Maaaring sila ay:

  • Magkaroon ng mahinang pagsuso.
  • Maging nakatali, isang kondisyon na kilala bilang ankyloglossia.
  • Nasa maling posisyon o hawakan.
  • Magkaroon ng pagkalito sa utong.

Ang hindi wastong pagkakabit ay maaaring humantong sa trauma ng utong at pangkalahatang pakiramdam ng pananakit at pananakit sa dibdib.

dalawa.Malalaking Dibdib

Ang iyong mga dibdib ba ay tila sobrang puno at matigas? May isang magandang pagkakataon na sila ay naging engorged. Ang iyong gatas ay kailangang palagiang ilabas sa pamamagitan ng pag-aalagao pumping.

Ang mga suso ay mas malamang na mangyari kapag ang iyong supply ng gatas ay unang nabuo at ang iyong katawan ay nag-adjust sa kung gaano karaming gatas ang iyongkailangan ng sanggol sa bawat araw (isa) . Ang hindi pagpapakain, pagpapakain ng bote, at ang iyong sariling genetic makeup ay maaaring humantong sa paglaki ng mga suso.

Kung ikaw ay namamagang suso, sila ay makaramdam ng namamaga, masikip, at mabigat.

3.Nakabara sa Milk Ducts

Ang bawat suso ay binubuo ng panloob na sistema ng mga duct at gland upang makagawa at magdala ng gatas sa iyong utong. Kung ang isang duct ng gatas ay barado, nagiging sanhi ito ng paglaki at paglambot ng dibdib (dalawa) . Maaari mo ring mapansin ang pagbuo ng isang bukol sa iyong dibdib.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng baradong mga duct ng gatas ay ang pagtatayo ng hindi naipahayag na gatas. Kailangang matuyo nang husto ang iyong mga suso at kung hindi, literal na barado ang nangyayari.

Ang mga baradong duct ay medyo karaniwan, ngunit mas malamang na mangyari kung ikawhirap mag-nurse si babysa anumang dahilan. Ang pagsusuot ng masikip na bra o kamiseta na pumisiksik sa dibdib ay maaari ring humantong sa mga baradong daluyan ng gatas.

Apat.Mastitis

Kung ang baradong daluyan ng gatas ay hindi naagapan nang mabilis,Maaaring mangyari ang mastitis. Ang mastitis ay isang impeksiyon na na-trigger ng bakterya sa dibdib, na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga tisyu. Ito rin ay humahantong sa pamumula, pananakit, at lagnat (3) .

Bakterya mula sa bibig ng iyong sanggol o mula sasirang balat sa utongmaaari ring humantong sa mastitis.

Habang ang mastitis ay maaaring masakit, hindi ito nangangahulugan na kailangan moitigil ang pagpapasuso. Ang patuloy na pagpapasuso ay nakakatulong na mawala ang impeksyon habang ang mga duct ng gatas ay naalis (4) .

5.Thrush

Ang thrush ay isang partikular na uri ng impeksiyon ng fungal na katulad ng mastitis at kadalasang sanhi ng labis na paglaki ng lebadura, na umuunlad sa mainit at mamasa-masa na kapaligiran. (5) . Ito ay nagpapakita sa makintab o patumpik-tumpik na balat sa dibdib na sinamahan ng pananakit.

Ang pinakamadaling paraan upang malaman kungmalamang na kasangkot ang thrushay upang siyasatin ang bibig ng iyong sanggol. Ang thrush ay kadalasang naipapasa sa ina at sanggol kung alinman ay may impeksyon. Kung ang iyong sanggol ay may thrush, ang kanyang bibig ay malamang na may mga puting patak na parang natirang gatas at hindi madaling mapupunas.

6.Letdown Pain

Inilalarawan ng pariralang letdown ang biological na proseso kung saan na-activate ang iyong milk ejection reflex (6) . Gumagana ang iyong mga hormone upang makagawa ng gatas, na pagkatapos ay ipinapadala sa pamamagitan ng iyong mga duct ng gatas upang makapag-nurse ang iyong sanggol. Para sa ilan, ang pagbagsak ng gatas ay maaaring magdulot ng masakit na sensasyon.

Mas malamang na direktang makaranas ka ng letdown pain pagkatapos manganak habang nag-aadjust ang iyong katawan. Ito ay kadalasang nagpapakita ng sarili bilang isang pakiramdam ng tingling sa dibdib.

7.Masakit at Bitak ang Utong

Walang nanay na makakatakas sa kaunting lambot sa mga utong, lalo na sa simula ng pagpapasuso. Gayunpaman, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pananakit, pag-crack, at kahit na pagdurugo sa at sa paligid ng kanilang mga utong. Maaari nitong gawing lubhang masakit ang proseso ng pag-aalaga.

Ang pinsala sa mga utong ay karaniwang sanhi ng hindi wastong pagkakabit. Kung ang iyong sanggol ay walang gaanong areola sa kanilang bibig, maaaring magkaroon ng hindi nararapat na presyon at stress sa mismong utong.

Ang ilang mga kasanayan sa personal na pangangalaga ay maaari ding magdulot ng labis na pangangati (7) . Kabilang dito ang paggamit ng mga harsh hygiene na produkto, pagsusuot ng masikip na bra at kamiseta, o hindi pag-aalaga ng maselang balat ng iyong dibdib. Ang labis na laway mula sa bibig ng iyong sanggol ay maaari ring maging sanhi ng pagkatuyo.

8.Blebs

Kakaiba ang tunog ni Blebs. Maliit, puno ng gatas na mga cyst sa iyong mga utong, madalas na nararamdaman at parang mga whitehead pimples ang mga blebs (8) . Nauugnay ang mga ito sa mga baradong duct ng gatas at pinaniniwalaang panlabas na senyales ng naka-block na gatas sa iyong suso.

Ang ilang mga kababaihan na may blebs ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa, habang ang iba ay may pananakit ng pamamaril, lalo na sa panahon ng pagpapasuso.

9.Vasospasms

Ang Vasospasm ay nangyayari kapag ang mga daluyan ng dugo sa iyong utong ay biglang sumikip. Ang sensasyong dulot nito ay maaaring maging lubhang masakit. Dahil humihinto ang pagdaloy ng dugo, nagiging puti ang iyong utong, na maaaring tumagal ng ilang segundo hanggang ilang minuto (9) .

Kung ang iyong utong ay nakaranas na ng ilang uri ng trauma, ikaw ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng vasospasm. Ang lamig ay maaari ring mag-trigger o magdulot nito. Kung mayroon kang vasospasm sa iyong mga daliri o paa, mas malamang na makaranas ka ng nipple vasospasm.

10.Mga Breast Pump

Ginagamit moisang breast pump? Maaaring ito ang salarin sa likod ng pananakit ng iyong dibdib, at maraming dahilan kung bakit. Narito ang ilan lamang:

  • Maaaring ginagamit mo ang iyong breast pump sa masyadong mataas na setting.
  • Ang nipple tunnel at iba pang mga bahagi ay maaaring hindi maayos na pagkakabit.
  • Maaari kang magbomba ng masyadong madalas o masyadong mahaba.
  • Maaaring sensitibo ka sa ilan sa mga materyales.

Tulad ng pagpapasuso, ang breast pumping ay nangangailangan ng ilang pagsasanay at pagsasaayos.

Paano Haharapin ang Sakit sa Pagpapasuso

Anuman ang sanhi ng pananakit ng iyong pagpapasuso, dapat kang kumilos nang mabilis upang makahanap ng mga remedyo na angkop para sa iyo. Ang sumusunod na sampung remedyo ay madaling gawin ng sinumang ina at maaaring maging epektibo para sa iba't ibang uri ng mga kondisyon. Mas mainam ang mga ito na subukan kung hindi mo pa lubos na nauunawaan kung ano ang sanhi ng iyong sakit.

isa.Magpasuso ng Maagang

Kung kaya mo, magpasuso sa lalong madaling panahon. Sa isip, ang iyong sanggol ay dapat magsimulang magpakainsa lalong madaling panahon pagkatapos ng kapanganakan.

Tumatagal ng ilang araw para tuluyang makapasok ang iyong gatas, na magiging dahilan upang maging mas matigas at mabusog ang iyong mga suso (10) . Sa pamamagitan ng pagsisimula sa pagpapasuso kapag sila ay mas malambot, ang iyong sanggol ay maaaring matutong kumapit sa isang mas mapagpatawad na paraan at maging bihasa sa iyong suso.

dalawa.Pagbutihin ang Iyong Latch

Ang hindi wastong trangka ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa pagpapasuso. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa latch ng iyong sanggol, maaari kang makatulong na maiwasan ang paglaki, pananakit ng mga utong, at maraming iba pang mga problema. Mag-eksperimento sa mga posisyon at tiyaking suriin ang bibig ng iyong sanggol upang makita kung mayroong anumang senyales ng problema.

Kapag kumakapit, ituon ang utong sa ilong ng sanggol, at sa sandaling ibuka ng sanggol ang kanyang bibig, mabilis na dalhin ang sanggol patungo sa iyong katawan. Dapat mong dalhin ang sanggol sa dibdib sa halip na kabaligtaran, at ang katawan ng sanggol ay dapat na ganap na nakaharap sa iyong katawan nang walang puwang sa pagitan ninyong dalawa.

3.Humanap ng Lactation Consultant

Kung nahihirapan kang pahusayin ang trangka ng iyong sanggol nang mag-isa, isaalang-alang ang pag-abot sa isang consultant sa paggagatas.

Ang mga consultant sa paggagatas ay sinanay upang tulungan ang mga ina na makahanapang pinakamahusay na mga diskarte sa pagpapasusopara sa kanila at maaaring makipagtulungan sa iyo nang personal upang matukoy kung bakit nahihirapan ang iyong sanggol at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Makakahanap ka ng lactation consultant sa pamamagitan ng iyong doktor o midwife, pediatrician ng iyong sanggol, mga referral mula sa mga kaibigan o pamilya, o mga online na website.

Apat.Patuloy na Magpapasuso

Mahalagang magpanatili ng iskedyul habang nagpapasuso ka. Para sa karamihan ng mga kababaihan, lumikha sila ng natural na ritmo sa mga pattern ng pagpapakain ng kanilang sanggol. Gayunpaman, kung ikaw ay nagtatrabaho nang malayo sa bahay o kung ang iyong sanggol ay nahihirapan sa pag-aalaga, nagiging mas madali itong umalis nang hindi nagpapakain o nagpapalabas ng gatas ng ina.

Kung hindi mo magawang magpasuso sa anumang dahilan,siguraduhing mag-pumpokamay ipahayag ang iyong gataskung gaano kadalas ang iyong sanggol ay nagpapakain upang matiyak na ang iyong mga duct ng gatas ay hindi barado o ang iyong mga suso.

5.Ipagpatuloy ang Pagpapasuso

Ito ay maaaring mukhang counterintuitive, ngunit ang patuloy na pagpapasuso kahit na may masakit na kondisyon ay makakatulong upang gamutin ito. Kung kaya mo at hindi ka pa sinabihan na huminto sa isang doktor, subukang magpasuso hangga't maaari.

Ang pagpapahid ng kaunting gatas ng ina sa iyong balat (na may malinis na daliri), ay napatunayang nakapagpapagaling ng masakit at inis na mga utong. (labing isang) .

6.Gumamit ng Nipple Cream

Isang nipple creammaaaring makatulong sa moisturize at paginhawahin ang tuyo o inis na balat. Karamihan sa mga balm ay gawa sa mga natural na sangkap na ligtas para sa iyo at sa iyong sanggol. Narito ang ilang mga halimbawa:

Siguraduhing subukan ang anumang cream o balm sa isang maliit na patch ng balat bago mo ito ilagay sa isang sensitibong lugar. Ang ilang mga kemikal ay maaaring magpalala ng ilang kundisyon. Maliban kung itinuro ng isang propesyonal sa kalusugan, huwag maglagay ng anuman sa sirang balat.

7.Mga Mainit at Malamig na Compress

Ang isang simpleng compress ay maaaring makatulong sa pansamantalang pagpapagaan ng sakit. Depende sa iyong kondisyon, subukan ang isang mainit o malamig na compress. Maaari kang gumawa ng iyong sarili gamit ang isang basang tela o bumili ng ilan sa tindahan.

Ang lamig ay nagpapagaan ng pananakit at nagpapababa ng pamamaga, habang ang init ay maaaring lumuwag sa masikip na kalamnan at pananakit.

8.Gumamit ng Nipple Shields

Isang nipple shielday isang espesyal na kagamitan sa pagpapasuso na inilalagay sa ibabaw ng areola at utong. Gawa sa manipis na goma, silicone, o plastik, ito ay malambot at nababaluktot. Ang maliliit na butas sa dulo ng sintetikong utong ay nagpapahintulot sa gatas na makapasok (12) .

Bagama't hindi karaniwang inirerekomenda para sa namamagang mga utong, kung ikaw ay nahihirapan sa trauma ng utong at nag-iisip tungkol sahindi na nagpapasuso, maaaring makatulong ang isang nipple shield na protektahan ang iyong sensitibong balat at mapanatili ang iyong relasyon sa pag-aalaga.

9.Maluwag na Damit

Ang pananakit ng dibdib ay maaaring dala ng masikip at mahigpit na pananamit, kabilang ang mga bra. Ang tela ay kuskusin at sumikip.

Lumipat sa mga damit na nagbibigay ng magandang daloy ng hangin at paggalaw. Pumunta nang walang bra kapag nasa bahay ka.

10.Bisitahin ang Iyong Doktor

Anuman ang iyong nararanasan, walang masama sa pagbisita sa iyong doktor, lalo na kung ang iyong pananakit ay tumatagal ng higit sa isang linggo o higit pa. Magagawa nilang maayos na masuri ang anumang kundisyon na maaaring mayroon ka at bibigyan ka ng kaunting kapayapaan ng isip.