Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Pagharap sa Pagtatae sa Panahon ng Pagbubuntis

Buntis na babae na nagdurusa sa pagtatae

Normal ba ang pagtatae sa panahon ng pagbubuntis? Ano ang nagiging sanhi ng maluwag na dumi na nauugnay sa pagbubuntis, at ano ang maaari mong gawin kung buntis ka at nararanasan mo ang mga ito?

Karamihan sa mga buntis ay talagang nakakaranaspaninigas ng dumi, ngunit ang pagtatae ay malamang na mangyari din.

Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng pagtatae ng isang buntis. Karamihan sa mga kaso ng pagtatae ay hindi isang dahilan para sa pag-aalala at mawawala sa kanilang sarili nang walang interbensyon.

Sa artikulong ito, nilalayon naming sagutin ang lahat ng iyong katanungan tungkol sa pagtatae sa panahon ng pagbubuntis at mag-alok ng mga tip mula sa aming mga medikal na eksperto tungkol sa kung paano ito mapapawi.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang nagiging sanhi ng pagtatae sa panahon ng pagbubuntis?

Ang pagtatae ay isang isyu na nauugnay sa pagbubuntis na karaniwang hindi sanhi ng mga hormone. Ang iyong pagtatae ay malamang na sanhi ng isang bagay na iyong natupok. Ang iyong buntis na katawan ay sobrang sensitibo sa lahat ng mga pagbabago, kaya kahit na ang kaunting pagsasaayos ay maaaring magdulot ng kalituhan (isa) .

Tingnan natin ang ilan sa mga salarin na maaaring nasa likod ng iyong madalas na pagpasok sa banyo.

isa.Mga Pagbabago sa Diyeta

Kapag nalaman mong buntis ka, maaaring nagpasya kang magsimulang kumainmas malusog na pagkain. Ang paggawa ng pagbabagong tulad nito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng iyong tiyan dahil hindi ito sanay sa bagong intake.

Ang mataas na paggamit ng hibla mula sa mga madahong gulay at prutas ay kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit huwag lumampas ito dahil kung ikaw ay nakikitungo sa pagtatae, maaari itong lumala ang problema.

dalawa.Pagkasensitibo sa Pagkain

Karaniwan na ang iyong buntis na katawan ay biglang magpasya na tanggihan ang mga pagkaing palagi mong kinakain. Ang mga pagkaing ito ay maaaring humantong sa pagkasira ng tiyan at kalaunan ay pagtatae. Ang pagdaragdag ng mga bagong pagkain na hindi nakasanayan ng iyong katawan bago ang pagbubuntis ay maaari ding maging sanhi ng pagkasira ng tiyan at pagtatae.

3.Tumaas na Pagkonsumo ng Tubig

Sigurado ako na idiniin sa iyo na ang pananatiling hydrated ay isang mahalagang bahagi ng pagbubuntis. Ang isang downside dito ay ang pagtaas ng paggamit ay maaaring humantong sa pagtatae.

Ito ay totoo lalo na kung ikaw ay dumaranas ng irritable bowel syndrome na may talamak na pagtatae. Maaaring limitahan ng iyong doktor ang iyong paggamit ng likido upang hindi gaanong malala at madalas ang iyong mga sintomas.

Mahalagang tandaan na maaaring magdulot ng pagtataedehydration. Iyon ang dahilan kung bakit kung nagkakaroon ka ng maraming yugto ng pagtatae at nakakaramdam ng dehydrated, mahalagang panatilihin ang iyong paggamit ng tubig dahil ang mga benepisyo ay lalampas sa panganib sa iyo at sa iyong sanggol.

Apat.Mga Bitamina sa Prenatal

Mga bitamina sa prenatalay mahalaga para sa iyong sarili at sa iyong sanggol, ngunit kung minsan ay maaaring sila ang dahilan kung bakit ka nagdurusa sa maluwag na dumi. Ito ay maaaring dahil sa ilang mga herb at vegetable extract na kasama sa timpla. Tingnan ang label at mga sangkap upang matiyak na hindi ka sensitibo sa isa o higit pa sa mga ito.

5.pagkakasakit

Ang iyong pagtatae ay maaaring magresulta mula sa ilang uri ng sakit tulad ngtrangkaso sa tiyan, pagkalason sa pagkain, o kahit na mga parasito sa bituka.

Kung naniniwala kang ang isa sa mga sakit na ito ay maaaring ang salarin, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor.

Paano Mo Maiiwasan ang Pagtatae?

Ang isang paraan upang limitahan ang iyong mga pagkakataong magdusa mula sa pagtatae ay sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyong kinakain. Dapat kang pumili ng mga pagkaing malumanay sa iyong digestive system at hindi hahantong sa pagkasira ng tiyan. May mga partikular na pagkain na dapat limitahan at mga pagkain na dapat mong ipatupad sa iyong diyeta (dalawa) .

Mga Pagkaing Limitado

  • Mga pinatuyong prutas.
  • Mga prun.
  • Mga pagkaing mataba.
  • Mga maanghang na pagkain.
  • Pagkaing pinirito.
  • Gatas.
  • Soda.
  • Juice na mataas sa sugar content.
  • Gluten.

Kung alam mo na ang isa sa mga bagay na ito ay hindi nakakaapekto sa iyong tiyan, maaari mong ipagpatuloy ang pagkonsumo nito kahit anong gusto mo. Ngunit kung napansin mo ang isa sa mga nag-trigger ng pagtatae, gugustuhin mong isaalang-alang ang pag-iwas dito nang buo.

Ang isang paraan upang malaman ang iyong mga nag-trigger ay ang gumawa ng talaarawan ng pagkain. Kapag nagdurusa ka sa pagtatae, isulat ang mga pagkaing iyong nainom sa nakalipas na 24 na oras. Kung ang alinman sa mga ito ay nabibilang sa kategorya sa itaas, malamang na natagpuan mo ang iyong salarin.

Mga Pagkaing Ipapatupad

Ang ilang mga pagkain ay mas malamang na maging sanhi ng pagtatae kaysa sa iba. Kung nagkakaproblema ka sa paulit-ulit na pagpunta sa banyo, idagdag ang ilan sa mga pagkaing ito.

  • Patatas.
  • Mga karot.
  • Bland na tinapay o crackers.
  • Mga saging.
  • Mga butil.
  • kanin.
  • Gatorade.

Kapag nagdurusa ka sa pagtatae, mahalagang subukan mong manatili sa isang B.R.A.T. diyeta. Binubuo ito ng saging, kanin, mansanas, at toast.

Paano Mo Gagamutin ang Pagtatae?

Ang pagtatae ay dapat tumakbo sa loob lamang ng ilang araw, ngunit maaari kang gumamit ng gamot upang mamagitan kung ito ay malubha. Maaaring kabilang sa iyong mga opsyon ang pare-parehong rehydration, pagsunod sa murang diyeta, at pag-iwas sa mga mamantika na pagkain. Ang ilanmga tsaamaaari ding pagaanin ang mga sintomas ng pagtatae at pakalmahin ang tiyan. Kasama sa mga halimbawa ang chamomile at ginger tea.

Mahalagang kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang paggamit ng anumang mga remedyo o over-the-counter na gamot.
Headshot ni Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot ni Dr. Njoud Jweihan, MD

Tala ng Editor:

Sinabi ni Dr. Njoud Jweihan, MD

Mga Over-the-Counter na Gamot na Maaari Mong Isaalang-alang

  • Kaopectate.
  • Imodium.

Ang Kaopectate ay ang pinakaligtas na over-the-counter na gamot dahil hindi ito tumatawid sa inunan. Ang Imodium ay ang pangalawang pinakamahusay na pagpipilian. Kung gumagamit ka ng Kaopectate, mayroon itong karagdagang bentahe ng pagiging ligtas para sa mga sanggol na gamitin. Ibitin ito pagkatapos mong magkaroon ng sanggol, dahil maaaring irekomenda ito ng pedyatrisyan kung ang iyong sanggol ay magtae.

Mga Over-the-Counter na Gamot na Dapat Iwasan

Dapat mong iwasan ang mga gamot sa pagtatae na naglalaman ng sodium o sodium bikarbonate. Ang ilang mga medikal na eksperto ay nagpapayo din laban sa paggamit ng produktong Lomotil (3) .

Iba pang mga remedyo

Ang ilan sa mga pinakamahalagang paraan upang gamutin ang pagtatae ay nauugnay sa mga pagkaing kinakain mo. Kahit gaano kabigat, kung ano ang pumapasok ay kailangang lumabas.

Kung binibigyan mo ang iyong katawan ng mga kapaki-pakinabang na nutrients sa pagtunaw, maaari mong mabilis na maalis ang iyong sarili sa pagtatae.

  • B.R.A.T. diyeta:Manatili sa diyeta na binanggit namin sa itaas. Ang magaan at madaling natutunaw na mga pagkain ay makakatulong sa pagpapagaan ng iyong tiyan at maiwasan ito na maging mas magulo. Ang diyeta na ito ay maaari ring makatulong sa pagbuo ng iyong maluwag na dumi.
  • Manatiling hydrated:Inirerekomenda ng ilan ang pag-inom ng tubig ng niyog. Ang natural na inumin ay walang asukal na kasing dami ng mga sports drink ngunit mayroon pa ring maraming electrolytes. Nawawalan ka ng tubig sa iyong mga dumi, kaya mahalaga na lagyang muli ang iyong katawan.
  • Pahinga:Iwasannag-eehersisyodahil ito ay maaaring lalong sumakit ang iyong tiyan. Ang pagtulog ay makakatulong sa pagbawi ng iyong katawan.
  • Pumili ng mga probiotic na pagkain:Bilang karagdagan sa B.R.A.T. diyeta, ang mga pagkaing mayaman sa probiotic tulad ng kimchi ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng malusog na bakterya sa bituka.

Maaari bang Magdulot ng Pagkalaglag ang Pagtatae?

Ang pinakamasamang takot ng isang umaasam na ina ay ang pagkakuha, kaya kapag nakararanas ka ng pagtatae, hindi mahirap na mabilis na ipagpalagay na ang pagkakuha ay nangyayari. Ang ilang mga umaasang ina ay may pagtatae bilang isangsintomas ng maagang pagbubuntis, kaya hindi dapat ang isang miscarriage ang iyong unang inaakala.

Ang pagtatae ay hindi magiging sanhi ng iyong pagkakuha. At hindi, hindi mo itutulak palabas ang iyong sanggol kapag ikaw ay nahihirapan sa palikuran.

Ang cramping na nararamdaman mo ay nauugnay sa pagtatae, hindi isang nalalapit na pagkalaglag, kaya't pakalmahin ang iyong isip. Ang mga sistema ng katawan ay hindi konektado, kahit na ang sakit sa tiyan ay parang mga nauugnay sa pagkakuha. (4) .

Ang pagtatae ay maaaring sintomas ng pagkalaglag, ngunit ang pagkakaroon ng pagtatae ay hindi magdudulot ng pagkakuha.

Ang pagtatae ay maaari ding sanhi ng virus, bacteria, o parasito dahil sa mahinang immune system sa panahon ng pagbubuntis. Kung alam mong nakakahawa ang isang tao sa paligid mo, subukang lumayo, dahil mas madali nilang maikalat ang impeksyon sa iyo kaysa sa hindi buntis.
Headshot ni Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot ni Dr. Njoud Jweihan, MD

Tala ng Editor:

Sinabi ni Dr. Njoud Jweihan, MD

Kailan Mo Dapat Kumonsulta sa Iyong Doktor?

Kapag ikaw ay buntis, ang bawat abnormalidad ay maaaring magdulot sa iyo ng pag-aalala. Ang iyong motherly instincts ay nagsisimula na, at gusto mo lang matiyak na ang iyong sanggol ay OK. Ang pagtatae ay karaniwang hindi nangangailangan ng medikal na atensyon, ngunit may mga pagkakataon kung saan dapat kang humingi ng tulong.

Dapat kang kumunsulta sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:

  • Ang pagtatae ay tumagal ng higit sa dalawang araw.
  • Nakakaranas ka ng higit sa tatlong maluwag na dumi sa isang araw.
  • May dugo o uhog sa iyong dumi.
  • Malubha kapananakit ng tiyan.
  • Nabawasan ang ihi mo.
  • May lagnat ka.
  • Mayroon kang matinding pagsusuka.
  • Ikawnahihilo.
  • meron kamaitim na ihi.
  • Mayroon kang isangtuyong bibig.

Ang karamihan sa mga sintomas na ito ay nauugnay sa pag-aalis ng tubig. Sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na likido, maaari kang makatulong na maiwasan ang iyong pagtatae na humahantong sa malubhang komplikasyon (5) .

Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring maging lubhang mapanganib para sa iyo at sa iyong sanggol, kaya mahalagang manatiling hydrated gamit ang tubig at mga inuming naglalaman ng mga electrolyte.

Sa ilang mga kaso, ang pagtatae ay maaaring sanhi ng impeksyon sa bacterial. Ito ay maaaring isang napakaseryosong isyu sa kalusugan dahil ang bacteria ay maaaring kumalat sa dugo at sa sanggol. Makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mataas na lagnat, pagsusuka, at pagtatae na tumitindi.

Paano Mapapawi ang Pananakit ng Tumbong

Ang lahat ng mga paglalakbay sa banyo ay maaaring magdulot ng pinsala sa iyong likuran. Mayroong maraming mga paraan upang maibsan ang sakit na nauugnay sa iyong madalas na pagdumi.

  1. Gamitinpamunas ng sanggolsa halip na toilet paper.
  2. Kuninmainit na paliguanpara umalma ang lugar.
  3. Maglagay ng hemorrhoid cream kung kinakailangan.
  4. Tapikin ang toilet paper sa iyong ilalim sa halip na kuskusin ito.
  5. Gumamit ng TUCKS pad sa almoranas o namamagang anal tissue. Ang TUCKS ay naglalaman ng witch hazel, isang astringent na nagpapababa ng sakit at pamamaga ng mga tissue.
  6. Magsuot ng maluwag na breathable na cottondamit na panloob.

Maaari Bang Maging Tanda ang Pagtatae ng Isang Malubha?

Posibleng ang iyong pagtatae ay resulta ng ilang iba pang komplikasyon, ngunit ito ay napaka-imposible.

Ang isang pangunahing isyu na kung minsan ay nangyayari ay ang fecal impaction. Ito ay kapag ang mga tumigas na dumi ay humaharang sa labasan ng iba pang mga dumi na nagreresulta sa likidong dumi na tumutulo sa paligid nito bilang matubig na pagtatae (6) .

Ito ay karaniwang nauugnay sa iba pang mga sintomas tulad ngpagduduwal,abnormal bloating, pagsusuka, at pananakit ng tiyan.

Tandaan na kung anumang oras ay kinukuwestiyon mo ang iyong mga sintomas, palaging OK na humingi ng payo sa iyong medikal na propesyonal.

Ang pagtaas ng pagtatae sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring nauugnay sa stress atpagkabalisa. Siguraduhin na ang iyong kalusugang pangkaisipan ay nasa check dahil kung sisirain mo ito, maaari itong humantong sa depresyon. Ang depresyon sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpataas ng panganib ngpostpartum depressionat makakaapekto sa iyo at sa iyong sanggol.
Headshot ni Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot ni Dr. Njoud Jweihan, MD

Tala ng Editor:

Sinabi ni Dr. Njoud Jweihan, MD

Pagtatae at ang Ikatlong Trimester

Sa ikatlong trimester, ang pagtatae ay nagiging mas karaniwan. Maaari itong maging asign na malapit na ang labor. Minsan ito ay nangyayari ilang linggo hanggang araw bago magsimula ang panganganak.

Ang pagtatae ay isang paraan para maghanda ang iyong katawan para sa pagsisimula ng panganganak. Hindi ito dapat maging dahilan ng pag-aalala. Ito ay hindi isang senyales na ang iyong sanggol ay darating kaagad, ngunit maaari itong magpahiwatig na ito ay medyo malapit na.

Ang pagtatae sa ikatlong trimester ay hindi rin nangangahulugan na ikaw ay pupunta sa maagang panganganak. Kung ang pagtatae ay sinamahan ng pananakit ng tiyan, regular na pag-urong, at pagdurugo sa ari, makipag-ugnayan sa iyong doktor, dahil maaaring ito ay senyales ng preterm labor.

Ang Bottom Line

Karaniwan para sa iyo na magtiis ng pagtatae sa isang punto ng iyong pagbubuntis. Kung umiwas ka sa mataba, maanghang, at pritong pagkain, maaari mong bawasan ang iyong pagkakataong magkaroon ng pagtatae.

May mga over-the-counter na gamot na maaari mong inumin upang maibsan ang iyong pagtatae, ngunit mahalaga na humingi ka ng pag-apruba ng iyong doktor bago gamitin ang mga ito.

Ang pagtatae ay karaniwang hindi nagdudulot ng pinsala sa iyo at sa iyong sanggol maliban na lang kung mangyari ang dehydration. Kapag nagdurusa sa pagtatae, siguraduhing uminom ng maraming likido upang mapunan ang mga nawawala sa iyo.

Kung ang iyong pagtatae ay tumatagal ng higit sa dalawang araw o mayroon kang higit sa tatlong maluwag na dumi sa isang araw, kumunsulta sa iyong doktor.