Pagkakatugma sa Virgo Woman Astrological
Astrolohiya / 2025
Nawalan ka ba ng tulog dahil sa banta ng SIDS?
Nakikita mo ba ang iyong sarili na pinapanood ang bawat paghinga ng iyong sanggol sa gabi at nawawalan ka ng tulog?
Ituturo sa iyo ng artikulong ito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) at kung paano mo ito mapipigilan.
Talaan ng mga Nilalaman
Malamang, alam mo na ang ilang bagay tungkol sa SIDS dahil ito ay isang malaking pag-aalala para sa mga magulang sa lahat ng dako. Ang SIDS, o Sudden Infant Death Syndrome, ay isang panganib para sa mga sanggol na wala pang 1 taong gulang.
Sa SIDS, ang isang sanggol na mukhang ganap na malusog ay maaaring matulog tulad ng ibang gabi — ang kaibahan ay hindi na sila nagigising. Namamatay sila sa kanilang pagtulog, na iniiwan ang kanilang mga nawasak na pamilya upang magtaka kung ano ang nangyari.
Ngunit ito ay pinakakaraniwan sa mga sanggol na 6 na buwan at mas bata - 90 porsiyento ng mga kaso ng SIDS ay nangyayari sa pangkat ng edad na ito (isa) .
Ang mga pinakamapanganib para sa SIDS ay ang mga sanggol sa pagitan ng edad na 1 at 4 na buwan. Kinumpirma lamang ang SIDS pagkatapos na maalis ang lahat ng posibleng alam na dahilan.
Mayroong ilang mga kundisyon o salik na nagpapataas ng panganib ng SIDS at SUIDS. Ngunit bago ka magsimulang magkaroon ng panic attack dahil ang iyong sanggol ay nabibilang sa isa sa mga kategoryang ito, tandaan na ang pangkalahatang panganib ay napakababa pa rin.
Narito ang ilan sa mga salik na pinaniniwalaang nagpapataas ng panganib para sa SIDS at SUIDS (dalawa) :
Ang utak para sa mga sanggol na wala pa sa panahon ay hindi gaanong nabuo gaya ng mga utak ng mga full-term na sanggol.
Pag-iwas:Maingat na sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor, lalo na kung inilalagay ka sa pahinga sa kama. Ang pagkaantala ng kapanganakan hangga't maaari ay magbibigay sa iyong sanggol ng pinakamahusay na pagkakataong lumaban.
Karamihan sa panganib sa pagtulog na kinakaharap ng ating mga sanggol ay nagmumula sa ating mga magulang. Sinisikap naming gawing mas komportable sila, ngunit ang aming mga pagsisikap ay naglalagay lamang sa kanila sa panganib. Sa pamamagitan ng pagsunod sa kung ano ang sinasabi sa iyo ng mga eksperto, maaari mong bawasan ang maraming panganib.
Pag-iwas:Alisin ang anumang mga unan, bumper, kumot, o pinalamanan na hayop mula sa kuna ng iyong sanggol.
Kapag ang mga sanggol ay nasa paligid ng secondhand smoke, ang kanilang respiratory function ay may kapansanan kumpara sa mga sanggol na wala sa paligid ng usok (3) .
Pag-iwas:Huwag manigarilyo kapag ikaw ay buntis o pagkatapos ipanganak ang iyong sanggol, at huwag makisama sa mga taong naninigarilyo sa paligid ng iyong anak.
Ang pagbisita sa iyong doktor para sa regular na prenatal check-up ay makakatulong sa iyong anak na maiwasan ang mga SIDS at SUID dahil makikita ng mga doktor ang anumang mga kondisyon na maaaring magdulot ng maagang panganganak. Kung makikita nila ito, maaari nilang pabagalin ito.
Pag-iwas:Siguraduhing panatilihin mo ang lahat ng mga pagbisita sa prenatal na sinasabi sa iyo ng iyong doktor.
Ang paggamit ng alkohol at droga sa panahon ng pagbubuntis ay isang mahusay na dokumentadong panganib sa SIDS para sa mga bata. Kapag umiinom ang mga ina ng alak, maaari nitong mapataas ang panganib para sa SIDS pati na rin ang iba pang mga dahilan para sa pagkamatay ng sanggol (4) .
Pag-iwas:Lumayo sa alak at anumang ilegal na droga habang ikaw ay buntis o nagpapasuso. Bilang karagdagan, suriin ang anumang over-the-counter at iniresetang gamot upang matiyak na ang mga ito ay tugma sa pagpapasuso.
Sa anumang kadahilanan, ang mga lalaki ay may mas mataas na panganib ng SIDS. Tinatayang tatlo sa bawat limang kaso ng SIDS ang nangyayari sa mga lalaki (5) .
Pag-iwas:Wala kang magagawa tungkol dito — wala sa iyong kontrol ang kasarian ng iyong sanggol.
Ang ilang mga bata na namatay mula sa SIDS ay kilala na may viral na sakit bago sila namatay. Na humantong sa mga mananaliksik na maniwala na mayroong isang link sa dalawa, lalo na dahil ang SIDS ay tila mas laganap sa mga buwan ng taglamig kapag mas maraming mga sakit sa paghinga ang kumakalat. (6) .
Pag-iwas:Subukang protektahan ang iyong sanggol mula sa mga mikrobyo hangga't maaari sa pamamagitan ng paglilimita sa pagkakalantad nito sa mga taong may sakit.
Ang mga sanggol na ipinanganak sa mga babaeng wala pang 20 taong gulang ay mas malamang na magkaroon ng SIDS kaysa sa mga sanggol na ipinanganak sa mas matatandang babae. Ang panganib na iyon ay tumataas kung ang isang batang ina ay may higit sa isang anak.
Pag-iwas:Kung ikaw ay wala pang 20 taong gulang at mayroon kang isang sanggol sa daan, huwag mag-panic. Malamang na magiging maayos ang iyong sanggol. Siguraduhin lamang na kukunin mo ang lahat ng payo na iyong binabasa sa artikulong ito.
Ang mga sanggol na nagpapasuso ay mas malamang na mamatay mula sa SIDS. Marahil iyon ay dahil ang mga sanggol na nagpapasuso ay may mas kaunting mga sakit sa paghinga.
Pag-iwas:Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay ang pagpapasuso hanggang ang iyong sanggol ay hindi bababa sa 1 taong gulang.
Ang mga multiple, tulad ng kambal o triplets, ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng SIDS dahil madalas silang may mababang timbang ng panganganak at wala sa panahon na panganganak.
Pag-iwas:Bagama't hindi ito dapat ikatakot ng mga magulang ng marami, dapat silang manatiling mapagbantay at maghanap ng mga paraan upang mabawasan ang banta.
Ang ilang mga sanggol na namamatay mula sa SIDS ay may abnormalidad sa bahagi ng utak na nauugnay sa paghinga, temperatura ng katawan, at tibok ng puso (7) . Maaaring ito ay isang bagay ng simpleng genetika o maaaring may iba pang nakakaimpluwensya dito.
Pag-iwas:Wala kang magagawa tungkol dito. Mag-relax lang at maaliw sa kaalaman na karamihan sa mga sanggol ay magiging maayos.
Kung ang isang silid ay masyadong mainit o ang isang sanggol ay sobrang bihis, maaari itong magdulot ng pagtaas ng metabolic rate sa mga sanggol, na maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kontrol sa kanilang paghinga.
Pag-iwas:Bagama't hindi mo gustong maging masyadong malamig ang silid ng isang sanggol, hindi rin ito dapat maging mainit-init.
Ang paggawa ng lahat ng iyong makakaya upang maiwasan ang mga sakit para sa iyong sanggol ay isang magandang panimulang punto pagdating sa pag-iwas sa SIDS. Makakatulong ang pagkuha ng wastong pagbabakuna upang makamit ang layuning iyon.
Pag-iwas:Tiyaking nauunawaan mo kung aling mga pagbabakuna ang kinakailangan sa kung anong oras para sa iyong sanggol, at manatili sa iskedyul na iyon.
Maaari itong maging kaakit-akit na subukang i-link ang anuman sa SIDS, lalo na dahil sa kung gaano ito random. Mahirap na huwag magtaka tungkol sa kung ano ang maaaring maging sanhi ng isang tila ganap na malusog na sanggol na biglang mamatay.
Natural na gustong subukang maghanap ng dahilan para dito, o i-pin ito sa ilang pagbabago sa iskedyul o diyeta.
Bagama't maaaring hindi mo maisip ang lahat ng maaaring mag-ambag sa panganib ng SIDS, maaari mong ligtas na mamuno ang ilang mga kadahilanan. Mayroong ilang mga bagay na hindi nagiging sanhi ng SIDS na maaaring lihim na pinagtataka ng mga magulang. Kasama nila (8) :
Ngayong alam mo na kung anong mga salik ang maaaring magpapataas ng panganib ng iyong anak na magkaroon ng SIDS o SUIDS, kailangan mong malaman kung anong mga tip sa kaligtasan ang dapat sundin para maging maagap ka sa paggawa ng tulog ng iyong anak bilang ligtas hangga't maaari.
Wala kang magagawa para ganap na mapangalagaan ang kalusugan ng iyong anak. Iyan ay isang masakit na katotohanan na matanto bilang mga magulang. Gusto naming protektahan sila mula sa lahat, ngunit hindi namin magawa.
Ang pinakamahusay na magagawa natin ay alamin ang lahat tungkol sa mga panganib na kanilang kinakaharap at subukang pagaanin ang mga ito hangga't maaari. Education talaga ang best bet natin.
Ngunit, sa kabutihang-palad, may ilang mga hakbang na maaari nating gawin upang mapataas ang posibilidad na hindi sila mauwi sa SIDS o iba pang mga panganib na nauugnay sa pagtulog.
Dahil nagsimulang irekomenda ng American Academy of Pediatrics ang mga sanggol na matulog nang nakatalikod sa halip na ang kanilang mga tiyan noong 1992, ang mga insidente ng SIDS ay bumaba ng higit sa kalahati. Ang pagtulog nang nakatalikod ay nagiging mas malamang na hindi uminit ang isang sanggol at nagbibigay sa kanila ng mas maraming sariwang hangin na malalanghap.
Natutulog sa giliday dapat panghinaan ng loob hanggang sa ang iyong anak ay sapat na gulang upang gumulong nang mag-isa. Sa puntong iyon, palaging simulan ang iyong anak sa kanyang likod, ngunit kung gumulong siya sa kanyang gilid, hindi mo na kailangang ilipat siya pabalik sa likod na posisyon.
Tandaan
Ang pagtulog sa tiyan ay dapat na iwasan.Oras ng tiyanay mahalaga, ngunit sa oras lamang ng paggising ng iyong sanggol habang ikaw ay nangangasiwa.Mahalaga na ang iyong sanggol ay may sariwang hangin na umiikot habang sila ay natutulog. Kung mayroon silang kumot na nakatakip sa kanilang mukha, mas mababa ang access nila sa sariwang hangin na kakailanganin nila. Iyan ay isang mapanganib na sitwasyon para sa isang sanggol, lalo na ang isa na maaaring medyo baradong dahil sa isang kamakailang sakit.
Ang mga sanggol ay madalas na natutulog sa mga kakaibang lugar - iyon ay dahil sila ay madalas na natutulog sa isang malaking bahagi ng kanilang araw. Narito ang ilan sa kanilang mga paboritong lugar upang i-snooze.
Inirerekomenda na ngayon ng American Academy of Pediatrics ang pagbabahagi ng silid hanggang ang isang sanggol ay umabot ng hindi bababa sa 6 na buwang gulang. Ngunit ang paggawa nito hanggang ang isang sanggol ay maging 1 taong gulang ay mas mabuti, sabi nila.
Ngunit ang isang sanggol ay dapat magkaroon ng sariling lugar upang matulog, tulad ng isang kuna, o isang co-sleeper na nakakabit sa iyong kama, o isang bassinet. Ang paglalagay ng sanggol sa iyong kama ay isang malaking panganib sa pagka-suffocation.
Ang paglalagay ng iyong sanggol sa iyong kama ay maaaring maging mabuti sa iyo. Makukuha mo ang kanilang mga snuggles sa buong magdamag at magagawa mong bantayan silang mabuti. Ngunit ang panganib ng pagka-suffocation ay masyadong malaki sa iyong kama.
Maaaring takpan ng iyong mga kumot ang mukha ng iyong sanggol, maaaring maputol ng iyong mga unan ang suplay ng hangin nito, at maaari mong magulungan sila nang hindi sinasadya sa gabi.
Bagama't matagumpay na nakipagkamay ang ilang magulang sa kanilang sanggol, hindi ito isang bagay na gusto mong subukan sa isang kapritso.
Kapag pumipili ng akuna o bassinet, mahalagang magkamali sa panig ng kaligtasan. Pag-isipang mabuti bago ka bumili ng segunda-manong kuna o bassinet, lalo na kung medyo luma na ito. Marami pa tayong nalalaman ngayon tungkol sa kaligtasan sa pagtulog kaysa sa mga henerasyong nakararaan noong ginawa nila ang ilan sa mga item na iyon.
Ang anumang kuna ay dapat may mga riles at hindi ito dapat magkaroon ng natitiklop o drop down na gilid. Mahalaga rin ang distansya ng slat. Ang distansya sa pagitan ng mga slat ay dapat na hindi hihigit sa 2-3/8 pulgada (6 na sentimetro) upang maprotektahan ang mga sanggol mula sa pagkahulog at ang mga bata mula sa pagkakakulong ng kanilang ulo sa pagitan ng mga slat
Magpasya ka man kung saan ilalagay ang kuna, sa iyong silid o sa nursery ng iyong sanggol, ilayo ito sa mga heater, bintana, at nakabitin na mga lubid.
Ang kutson na gagamitin mo para sa iyong sanggol ay dapat na matibay dahil iyon ang pinakaligtas na opsyon. Dapat itong magkasya nang mahigpit sa kuna na nag-iiwan ng kaunting espasyo sa pagitan ng mga gilid ng kutson at ng mga riles ng kuna.
Ang tanging piraso ng bedding na kailangan mo ay isang fitted sheet. Dapat itong magkasya nang mahigpit sa kutson.
Ang isa sa mga pinakakaraniwang pagkakamali ng mga magulang kapag nagse-set up ng kuna ng kanilang anak ay sa pamamagitan ng paggamit ng mga bumper. Ang mga bumper ay hindi lamang hindi kailangan, ngunit nagdudulot din ito ng panganib sa pagkasakal para sa iyong anak.
Ilayo ang mga pinalamanan na hayop sa kuna ng iyong sanggol. Maaaring sila ay mukhang cute, ngunit ang kaligtasan ay mas mahalaga anumang araw kaysa sa cute na kadahilanan. Sa kanilang edad, ang mga pinalamanan na hayop na iyon ay talagang walang layunin sa kanilang mga kuna.
Kasama rin dito ang mga laruang nakakabit sa mga pacifier. Hindi ligtas ang mga iyon, lalo na sa unang 4 na buwang window.
Huwag panatilihing masyadong mainit ang silid ng iyong sanggol - hindi sila dapat mag-overheat. Ang kanilang silid ay dapat sapat na malamig upang hindi ka makaramdam ng init kapag pumasok ka doon. Ang temperatura na 68 degrees ay mabuti para sa pagtulog.
Sumama sa isangsako ng tulogsa ibabaw ng kumot. Ang pagbibihis ng kumot ay isang popular na paraan ng pagpapanatiling mainit sa isang sanggol sa gabi. Ngunit mas mainam na gumamit ng nasusuot na kumot tulad ng one-piece sleeper o sleep sack. Nasa ibaba ang isang halimbawa ng isang sleep sack.
Ang ilang mga ina ay gustong-gusto pa ring yakapin ang kanilang mga sanggol. Ang swaddling ay kapag binalot mo ng mahigpit ang iyong sanggol sa isangkumot. (Matutopaano mag-swaddle dito)
Ngunit kung pipiliin mong yakapin ang iyong sanggol, dapat mohuminto sa paglamonsa oras na sila ay 2 buwan. Hindi mo nais na gumulong sila at ikompromiso ang kanilang mga daanan ng hangin dahil sila ay napakahigpit na nakabalot.
Mga pacifierbawasan ang panganib ng SIDS. Ngunit huwag ilakip ang pacifier sa damit ng iyong sanggol habang ito ay natutulog. Gayundin, huwag ilakip ang pacifier sa isang string o kuwintas upang mabawasan ang panganib ng pagkakasakal.
At kung ang pacifier ay nahuhulog sa bibig ng iyong sanggol habang sila ay natutulog, hindi na kailangang ibalik ito.
Ang mga bagay tulad ng mga sleep positioner ay hindi kailangan at posibleng mapanganib. Ang mga wedge na inilagay sa paligid ng iyong sanggol upang tulungan silang mapanatili ang isang tiyak na posisyon habang natutulog ay hindi magandang ideya.
Ang mga cardiorespiratory monitor ay isa pang produkto na sinasabing bawasan ang SIDS sa mga sanggol, ngunit ipinapakita ng ebidensya na hindi ito gumagana.
Maaari itong maging cute na panoorin ang iyongmagkayakap ang kambalhabang sila ay natutulog. Ngunit kailangan pa rin ng mga sanggol ang kanilang sariling espasyo upang mabawasan ang mga panganib sa pagka-suffocation.
Kung ang iyong sanggol ay pupunta sa isang daycare, homecare o mananatili sa isang kamag-anak kapag bumalik ka sa trabaho, o kung ito ay isang paminsan-minsang araw ng pag-aalaga ng bata, dapat mong suriin ang mga pangunahing patakaran kasama ang tagapag-alaga. Ito ay maaaring maging lalong mahalaga kung ang tagapag-alaga ay hindi isang ina o kung siya ay isang mas matandang ina, tulad ng isang lola.
Dahil ang mga panuntunan sa ligtas na pagtulog ay binago 25 taon na ang nakakaraan, kung ito ang unang apo ng isang babae ay maaaring hindi niya alam na ang mga sanggol ay dapat matulog nang nakatalikod ngayon sa halip na ang kanilang mga tiyan.
At ang mga tagapag-alaga na hindi mga ina at maaaring pumupuno lamang para sa isang regular na tagapag-alaga ay maaaring walang ideya na kahit na ito ay mahalaga kung saang posisyon natutulog ang isang sanggol. Hindi ka makakaasa sa sinuman na makakaalam kung paano pinakamahusay na alagaan ang iyong sanggol kung hindi mo sila bibigyan ng mga tagubilin kung paano ito gagawin.
Pro Tip
Kung ang pag-aalaga ng bata ay nangyayari sa malayo sa iyong tahanan, dapat mong hilingin na tingnan kung saan matutulog ang iyong sanggol. I-stress ang kahalagahan ng back sleeping,walang unan, mga pinalamanan na hayop, o anumang iba pang panganib sa pagka-suffocation malapit sa iyong sanggol.Ilan sa mga madalas itanong tungkol sa SIDS.
Ang nursery ay isa sa mga nangungunang lugar kung saan maaaring mangyari ang isang SUID. Ang SUID ay nangangahulugang biglaang hindi inaasahang pagkamatay ng sanggol. Ang SUID ay kapag ang isang pagkamatay ay nangyari sa isang sanggol na wala pang 1 taong gulang at walang sanhi ng kamatayan na matutuklasan kaagad.
May tatlong pangunahing kategorya ng SUID:
Noong 2015, humigit-kumulang 1,600 bata ang namatay dahil sa SIDS. Isa pang 1,200 na sanggol ang namatay mula sa hindi kilalang dahilan, at humigit-kumulang 900 pa ang namatay dahil sa hindi sinasadyang pagkasakal o pagkasakal habang sila ay nasa kama.
Sa mga nakalipas na taon, patuloy na bumababa ang SIDS mula sa mataas na 130.3 pagkamatay sa bawat 100,000 live birth noong 1990. Ang mga rate ay patuloy na bumaba sa mga taon mula noon at nasa 39.4 na pagkamatay bawat 100,000 noong 2015.
Ngunit hindi tulad ng SIDS, ang bilang ng mga namamatay sa bawat 100,000 na buhay na panganganak ay nagsimulang tumaas sa mga nakalipas na taon para sa parehong hindi alam na mga sanhi at hindi sinasadyang pagkasakal. Dahil sa mga pagtaas sa parehong kategoryang ito, ang kabuuang SUID rate ay tumaas mula sa 87.5 na pagkamatay sa bawat 100,000 na panganganak noong 2014 hanggang sa mas mataas na bilang noong 2015 na 92.6 na pagkamatay sa bawat 100,000 na panganganak.
Kung mayroon kang isang anak na namatay mula sa SIDS, malinaw na dumaan ka sa isang lubhang traumatikong kaganapan. Natural lang para sa iyo na labis na mag-alala para sa anumang magiging mga anak mo.
Hindi alam ng mga doktor kung ang panganib ay nakataas para sa mga kapatid ng isang bata na namatay sa SIDS. Ngunit naniniwala sila na hindi isang gene mutation ang dahilan ng lahat ng kaso ng SIDS (labing isang) . Nagtataka sila kung may mga gene na nag-uudyok sa mga bata sa SIDS kapag pinagsama sa iba pang mga kadahilanan ng panganib.
Alamin ang Lahat ng Kaya Mo
Walang paraan para ganap na maalis ang panganib ng SIDS kaya walang alinlangan na mag-aalala ka pa rin na mangyari itong muli. Ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay upang turuan ang iyong sarili tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib hangga't maaari.Ang ilang partikular na nasyonalidad ay may mas mataas na mga rate ng SUID kaysa sa iba. Mula 2011 hanggang 2014, narito ang mga rate ng SUID bawat 100,000 para sa iba't ibang nasyonalidad.
Nagdulot ang SIDS ng halos kalahati ng pagkamatay ng mga SUID para sa bawat pangkat ng lahi, mula 44 porsiyento hanggang 52 porsiyento.
Ang pinakamaliit na porsyento ng pagkamatay para sa lahat ng grupo ay nagmula sa hindi sinasadyang pagkasakal at pagkasakal habang nasa kama.