Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Pagbaba ng Sanggol Habang Nagbubuntis (Lightening)

Buntis na babae na nakahawak sa kanyang tiyan

Mayroon ka bang mga katanungan tungkol sa lightening na nangyayari sa pagtatapos ng pagbubuntis?

Madalas na pinag-uusapan ng mga babae ang tungkol sa pagbagsak ng sanggol, ngunit kung hindi mo pa ito naranasan sa iyong sarili, maaari itong mukhang medyo misteryoso.

Nakuha namin ang lahat ng impormasyong kailangan mong malaman tungkol sa pagpapalaglag ng sanggol — mula sa kung bakit ito nangyayari sa kung ano ang nararamdaman nito.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang Baby Dropping?

Ang pagpapalaglag ng sanggol ay maaaring mukhang isang nakakagulat na termino kung hindi ka pamilyar dito. Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat na hindi magandang maglaglag ng sanggol.

Sa konteksto ng pagbubuntis, gayunpaman, ito ay isang natural na pangyayari na dumarating sa pagtatapos ng ikatlong trimester at senyales na ang sanggol ay naghahanda para sa kapanganakan. Ang pagbaba ay tumutukoy sa ulo ng sanggol na gumagalaw pababa sa iyong pelvis at naninirahan sa posisyon upang lumipat sa kanal ng kapanganakan.

Kapag nangyari ito, ang iyong sanggol ay kukuha ng mas kaunting espasyo sa iyong itaas na katawan at maglalagay ng mas kaunting compression sa iyong mga panloob na organo tulad ng mga baga at tiyan. Para sa kadahilanang ito, malamang na mas madali kang huminga ng malalim at kumain ng mas kumportable pagkatapos mahulog ang iyong sanggol.

Dahil sa sensasyon na ito, ang pagbagsak ng sanggol ay tinutukoy din bilang lightening.

Ano ang Mangyayari Kapag Nalaglag ang Aking Sanggol?

Sa maagang pagbubuntis, maraming puwang ang mga sanggolgumagalaw sa sinapupunan. Regular silang umiikot, umiikot, at pumipitik.

Habang lumalaki ang iyong sanggol, nagsisimula silang maubusan ng espasyo. Maaari mo pa ring maramdaman na sila ay sobrang aktibo — pagsipa, pag-uunat, at kahit na umiikot. Gayunpaman, habang lumalaki ang iyong sanggol, nagsisimula silang maubusan ng silid upang lumipat, na pinaghihigpitan ng iyong rib cage, mga panloob na organo, at mismong matris.

Sa ilang mga punto malapit sa katapusan ng iyong pagbubuntis, ang iyong sanggol ay mapupunta sa posisyon para sa panganganak at mananatili. Sa isip, ito ay nakayuko, nakaharap sa iyong likod.

Kapag nasa pinakamainam na posisyon ang iyong sanggol, maaari na silang magsimulang lumipat pababa sa pelvis. Ang eksaktong punto kung saan nakaupo ang iyong sanggol ay sinusukat sa mga istasyon (isa) .

  • -3 istasyon:Ang ulo ng sanggol ay nasa itaas pa rin ng pelvis.
  • 0 istasyon:Ang ulo ng sanggol ay nakaposisyon sa pelvis.
  • +3 na istasyon:Ang ulo ng sanggol ay nagpapatuloy sa kanal ng kapanganakan, at ang sanggol ay nagpuputong.

Ang iyong OB provider ay maaaring suriin kung ang iyong sanggol ay bumaba sa pamamagitan ng pagsasagawa ng vaginal exam kapag sila ay nagsuri ng iyong cervical dilation at effacement. Ang mga pagsusulit na ito ay maaaring gawin sa iyong mga pagbisita sa prenatal sa iyong huling buwan ng pagbubuntis o kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay nasa panganganak. Kung hindi ka komportable sa pagsusuri sa vaginal, maaari mong tanungin palagi kung kailangan ang tseke at tanggihan ito.

Kung naramdaman ng iyong doktor o midwife na nakaupo nang mataas ang iyong sanggol sa pelvis, nangangahulugan ito na ang sanggol ay nasa -3 na istasyon o itinuturing na maboboto. Para sa bawat tinatayang sentimetro na bumababa sila sa pelvis, isang numero ang idinaragdag, na sinusukat ka sa -2 o -1 na istasyon.

Kung saan ang iyong sanggol ay nakahiga sa pelvis ay nakikilala sa pamamagitan ng mga bony prominences na maaaring maramdaman ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na tinatawag na ischial spines. Kung ang ulo ay lumulutang palayo sa aking mga daliri kapag sinusuri ko ang isang pasyente, nangangahulugan ito na ang sanggol ay maaaring hindi pa nakikisali sa pelvis, at sila ay itinuturing na maboboto. Ang ibig sabihin ng ballotable ay kapag tinutulak ko ang ulo ng sanggol, lumulutang ito palabas ng pelvis at palayo sa aking mga daliri.

Kapag ang sanggol ay matatag na nakaposisyon sa pelvis, sila ay itinuturing na ganap na nakatuon. Ito ang punto kung saan masasabi mong opisyal na bumaba ang iyong sanggol.

Tandaan

Hindi lahat ng mga sistema ay pareho. Ang ilang mga obstetric na propesyonal ay gumagamit ng sukat na -5 hanggang +5 na istasyon (dalawa) .

Kailan Ko Dapat Asahan na Bumagsak ang Aking Sanggol?

Ang punto sa pagbubuntis kapag bumaba ang iyong sanggol ay lubhang nag-iiba-iba sa pagitan ng mga ina, ngunit ito ay may posibilidad na mangyari nang mas maaga para sa mga unang beses na ina kaysa sa mga ina na nanganak na noon.

Kung ito ang iyong unang pagbubuntis, maaari mong asahan na bababa ang iyong sanggol mga dalawa hanggang apat na linggo bago magsimula ang panganganak. Gayunpaman, ang lightening ay hindi maaasahanang tagapagpahiwatig ng paggawa ay nalalapit, kaya huwag masyadong gawin ito kung sa tingin mo ay bumaba ang iyong sanggol.

Kung nakapagbigay ka na ng sanggol dati, maaaring hindi ka makaranas ng anumang kapansin-pansing pagkislap sa panahon ng iyong ikatlong trimester. Karaniwan para sa mga sanggol na ipinanganak sa mga may karanasang ina na maghintay na mahulog hanggang sa magsimula ang aktibong panganganak.

Maaari Ko Bang Hulaan Kung Kailan Babagsak ang Aking Baby?

Sa kasamaang palad, walang mga predictors kung kailan bababa ang iyong sanggol. Gayunpaman, ang mga contraction ay nakakatulong na ilipat ang iyong sanggol pababa sa iyong pelvis.

Bagama't hindi epektibo ang mga contraction ng Braxton Hicks sa pag-unlad ng panganganak dahil hindi ito nagiging sanhi ng paglaki ng iyong cervix, nakakatulong ang mga ito na ilipat ang iyong sanggol sa posisyon. Kaya't kung nararamdaman mo ang mga contraction ng Braxton Hicks, alamin na higit pa sa pagtulong sa iyong matris na magpainit para sa panganganak. Maaaring tinutulungan din nila ang iyong sanggol na malagay sa lugar.

Gaano Kabilis Bumababa ang Aking Sanggol Habang Nagbubuntis?

Ang terminong pag-drop ay ginagawa itong parang ang proseso ng pagkislap ay isang mabilis, biglaan, dramatikong pangyayari. At habang posibleng mangyari ito sa loob ng ilang segundo, posible rin itong mangyari sa loob ng ilang linggo.

Para sa mga unang beses na ina na maaaring asahan na ang kanilang sanggol ay bumaba ng ilang linggo bago ang panganganak, maaari nilang matuklasan sa kanilang lingguhang prenatal appointment na ang kanilang sanggol ay unti-unting bumababa sa mga istasyon. Maaaring matuklasan ng mga babaeng naunang nanganak na ang sanggol ay nananatiling mataas at pagkatapos ay ganap na bumababa sa isang mabilis na pagliit sa panahon ng panganganak.

Ano ang Pakiramdam Kapag Nalaglag ang Aking Baby?

Malamang na hindi ka makakaranas ng anumang kapansin-pansing sintomas kapag bumaba ang iyong sanggol, lalo na kung ito ay unti-unti. Ang lightening ay isang bagay na madalas mong mapansin pagkatapos ng katotohanan.

Sa parehong mga anak ko, ang pagbagsak ay biglaan, kaagad, at ganap na naiiba.

Sa una ko, regular akong nakararanas ng mga contraction ng Braxton Hicks, ngunit walang kaakibat na pananakit — ipinakita lang ito bilang paninikip ng tiyan. Isang gabi sa paglalakad, nakaramdam ako ng matinding paghigpit at pakiramdam ko ay gumaan kaagad pagkatapos. Hindi ako nag-deliver hanggang sa mga linggo mamaya, pero I swear that’s the moment it happened.

Sa aking pangalawa, ang aking sanggol ay hindi bumaba hanggang sa sandaling handa na silang ipanganak. Ako ay papunta sa ospital sa panganganak nang sabay-sabay na nabasag ang aking tubig, naramdaman ko ang isang literal na kumalabog sa aking pelvis, at ang aking katawan ay nagsimulang itulak ang sanggol palabas nang hindi mapigilan. Hanggang sa puntong iyon, ang aking sanggol ay ganap na hindi bumababa.

Ang karanasan ng bawat ina ay malawak na nag-iiba, ngunit bihira nating pag-usapan ang proseso ng pagpapagaan. Tanungin ang iyong mga kaibigan tungkol sa kanilang mga karanasan upang makapagsimula kang mangolekta ng mga ideya kung ano ang maaaring maramdaman kapag nangyari ito sa iyo.

Anong Mga Uri ng Sintomas ang Maaasahan Ko Pagkatapos Malaglag ang Aking Sanggol?

Maaaring hindi mo mahuhulaan nang maaga kung kailan magaganap ang lightening, ngunit mapapansin mo ang ilang pagbabago pagkatapos.

  • Ang paghinga ay maaaring maging mas madali:Maaaring ito ang pinakakapansin-pansing pagbabago. Kapag malapit ka nang matapos ang iyong pagbubuntis, maaaring maging mahirap na huminga ng malalim, at maaaring mas madali kang mabalisa dahil pinipilit ng sanggol ang iyong mga baga. Kapag bumaba ang iyong sanggol, pinapagaan nila ang pressure na ito, na nagbibigay-daan sa iyong huminga nang buo at malalim.
  • Maaaring kailanganin mong umihi nang mas madalas:Sa sandaling naisip mo na ang iyong pantog ay hindi maaaring lumiit, ang iyong sanggol ay bumababa at naglalagay ng higit pang presyon dito. Ito ay maaaring magresulta sa higit pamadalas na kailangan umihi, kasama ang higit na pakiramdam ng pagkaapurahan kapag kailangan. Maaari mo ring matagpuan ang iyong sarili na tumatagas ang ihi dahil napakaraming dagdag na presyon sa iyong pantog.
  • Maaari kang kumain ng higit pa:Kahit na ang iyongcravings at gana sa panahon ng pagbubuntisgutom na gutom, maaaring napansin mo na ang iyong mga mata ay mas malaki kaysa sa iyong tiyan. Dahil sumikip ang iyong tiyan, hindi mo kasya ang mas maraming pagkain doon hangga't gusto mo, na ginagawang mas mabilis kang mabusog kaysa sa iyong inaasahan. Sa sandaling bumaba ang iyong sanggol, maaari mong mapansin na ang iyong tiyan ay may mas malaking kapasidad dahil sa pagbaba ng presyon dito.
  • Maaaring mas kaunti ang heartburn mo:Kung dumaranas ka ng heartburn habang buntis, maaari mong asahan ang malugod na lunas na ito. Dahil hindi gaanong sumikip ang iyong tiyan sa sandaling bumaba ang iyong sanggol, maaaring hindi na maipit ang iyong mga acid sa tiyan sa esophagus, na nakakatulong na bawasan ang dalas at kalubhaan ng iyong 0heartburn.
  • Maaaring mukhang mas mababa ang iyong tiyan:Ang isang ito ay maaaring hindi mo mapansin sa iyong sarili - lalo na kung ang iyong sanggol ay dahan-dahang bumababa. Maaari mong mapansin na sa halip na dalhin nang mataas sa iyong tiyan, ang iyong sanggol ngayon ay lumilitaw na mas mababa. Maaari mo ring makita ang iyong mga kaibigan na nagkokomento, Mukhang nahulog ka na! Para sa benchmark na ito, ganap na okay na umasa sa opinyon ng pamilya at mga kaibigan. Pagkatapos ng lahat, dahil hindi sila nakatira sa iyong tiyan 24/7, ang pagbabago ay maaaring maging mas kapansin-pansin sa kanila kaysa sa iyo, na makakaranas ng pagbaba nang mas mabagal.
  • Maaari kang magsimulang kumaway:Ang iyong sentro ng grabidad ay nagbabago kapag ikaw ay buntis, at ang pagdadala sa lahat ng labis na timbang na iyon ay hindi eksaktong komportable. Ang iyong lakad ay natural na magbabago habang ang iyong tiyan ay lumalawak, ngunit kapag ang sanggol ay bumaba, ang tunay na saya ay maaaring magsimula. Ang mas mababang posisyon ng iyong sanggol ay nagreresulta sa pagtaas ng pelvic pressure, na maaaring hindi komportable at maging sanhi ng iyong pag-waddle (3) .
  • Maaari kang magkaroon ng mas maraming discharge:Ang mas malayong paggalaw ng iyong sanggol sa iyong pelvis, mas maraming presyon ang magsisimula itong ilagay sa iyong cervix. Ito ay maaaring maging sanhi ng iyongmucus plug para lumuwago maging sanhi lamang ng pangkalahatang pagtaas sapaglabas ng cervical.
  • Maaari kang makaranas ng mas mataas na contraction:Kapag nasa posisyon na ang iyong sanggol, maaaring pataasin ng iyong katawan ang paghahanda nito para sa panganganak. Maaari mong mapansin ang pagtaas ng mga contraction ng Braxton Hicks — o kahit natotoong contractionna nagsisimula at humihinto nang hindi umaakyat sa mahirap na paggawa.
  • Maaaring nadagdagan ang iyong pelvic pain:Matapos tumira ang iyong sanggol sa iyong pelvis, maaari mong mapansin ang pagtaas ng mga sensasyon sa lugar na iyon. Maaari kang makaramdam ng pananakit sa gitna ng iyong pubic bone habang nagsisimula itong bumuka. Ito ay tinatawag na Symphysis Pubis Dysfunction. Maaari mo ring maranasanmatinding sakit sa iyong cervixhabang pinipiga ng ulo ng sanggol ang mga nerbiyos, o maaaring makaramdam ka lang ng sobrang presyon na mababa sa iyong pelvis, na parang may dalang bowling ball sa pagitan ng iyong mga binti. Gamit angmaternity support beltmaaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang sakit.

Maaari Ko Bang Sabihin Ang Posisyon ng Aking Sanggol Pagkatapos Nila Nahulog?

Bagama't posible para sa iyong sanggol na lumipat sa loob at labas ng mga istasyon, kapag ang iyong sanggol ay naging ganap na nakatuon, malamang na siya ay mananatili at magpapatuloy sa pag-unlad. Nangangahulugan ito na dapat mong masabi ang posisyon ng iyong sanggol - at sa isip, sila ay nasa tamang posisyon para sa panganganak.

Angang perpektong posisyon sa paggawa ay head-down, nakaharap sa iyong likod — kilala rin bilang anterior cephalic positioning. Kung ang iyong sanggol ay nakaharap sa iyong harapan, ito ay tinatawag na posterior cephalic positioning o sunny-side up (4) . Kapag naramdaman mo ang iyong tiyan, ang dalawang pinaka madaling matukoy na bahagi ng katawan ay ang ulo at ang puwitan — ngunit sa kasamaang-palad, halos magkapareho ang kanilang pakiramdam.

Pangunahing mararamdaman mo ang mga sipa sa ilalim ng iyong mga tadyang at sinok sa ibaba ng iyongpusodkung ang iyong sanggol ay nakaposisyon nang tama. Kung ang iyong sanggol ay nakaharap sa likuran, ang iyong tiyan ay maaaring hindi mukhang bilog at malaki, at maaari kang makaramdam ng higit pang mga sipa sa harap ng iyong tiyan.

Kung ang iyong sanggol ay pigi, ibig sabihin ay bumababa siya sa pelvis feet-una, malamang na makaramdam ka ng mga sipa sa iyong tiyan o makaramdam ng hindi komportable at matigas na bukol - ang ulo ng iyong sanggol - sa ilalim mismo ng iyong mga tadyang.

Hayaan ang Iyong OB na Mag-alala Para sa Iyo

Ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa prenatal ay malamang na binabantayan ang pagpoposisyon ng iyong sanggol. Habang papalapit ka sa iyong takdang petsa, maaari silang mag-order ng ultrasound upang kumpirmahin ang eksaktong posisyon dahil umaasa lamang sa pakiramdam na ang iyong tiyan ay hindi 100 porsiyentong tumpak.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa pagpoposisyon ng iyong sanggol, huwag mag-atubiling magtanong, dahil maaaring makaapekto ito sa iyong plano sa panganganak.

Paano Kung Hindi Nalaglag ang Aking Sanggol?

Kung ang iyong sanggol ay hindi bumababa bago manganak, huwag mag-alala. Maraming mga sanggol ang hindi gumagalaw hanggang sa ikaw ay aktibong nanganganak.

Gayunpaman, kung minsan ang kabiguang bumaba ay maaaring mangahulugan na ang iyong sanggol ay wala pa sa tamang posisyon ng panganganak. At kung magsisimula ang panganganak kapag ang iyong sanggol ay wala sa posisyon, maaaring nangangahulugan ito na ang iyong maagang panganganak ay maaaring mahaba at mahirap habang sinusubukan ng iyong katawan na ilipat ang iyong sanggol sa tamang posisyon. (5) .

Paano Ko Mapapabagsak ang Aking Sanggol?

Kung malapit ka nang matapos ang iyong pagbubuntis at ang iyong sanggol ay hindi pa nakakapasok sa iyong pelvis, maaari mong isaalang-alang ang paggawa ng mga hakbang upang mapabilis ang proseso.

Ngunit bago ka gumawa ng anumang bagay upang subukan at pabagsakin ang iyong sanggol, tiyaking kinumpirma ng iyong doktor na ang iyong sanggol ay nasa ulo-down, posterior na posisyon. Kung hindi, ang iyong mga pagsisikap ay maaaring walang silbi. At huwag subukang tulungan ang iyong sanggol na bumaba bago ang 37 na linggo, dahil ang proseso ng pagbaba ay maaaring maglagay ng karagdagang presyon sa iyong cervix at pasiglahin ang panganganak.

Narito ang ilang bagay na dapat subukan:

  • Maglakad:Ang proseso ng paglalakad ay nakakatulong na ibato ang iyong sanggol nang dahan-dahang pabalik-balik, at ang puwersa ng gravity ay makakatulong sa iyong sanggol na bumaba pa sa pelvis. Kahit gaano kasimple, ang paglalakad ay isa sa pinakamagagandang bagay na maaari mong gawin sa panahon ng pagbubuntis — para sa kalusugan,nagpapasigla sa paggawa, at pagtulong sa pagbagsak ng iyong sanggol.
  • Squats:Ang mga squats ay hindi lamang nakakatulong na buksan ang iyong pelvis, ngunit nakakatulong din ang mga ito na itulak ang iyong sanggol nang higit pa pababa. Kapag ginagawa ang mga ito sa huling bahagi ng pagbubuntis, pinakamahusay na humawak sa isang upuan o mesa upang mapanatili ang balanse dahil ang iyong sentro ng grabidad ay maaaring medyo malayo.
  • Mga pagsasanay sa pagbubukas ng pelvic:Umupo sa sopa at ibuka ang iyong mga binti nang malapad. Lean forward — hindi pababa — habang pinipilit mo ang bigat mula sa iyong tiyan pababa sa iyong pelvis. Huwag subukang iunat ang iyong sarili sa kabila ng iyong saklaw ng paggalaw o itulak nang husto ang iyong tiyan, ngunit lamangmag-inat ng malumanayhabang sinusubukan mong pakalmahin ang iyong sanggol pababa.
  • Mga kamay at tuhod:Bumaba sa pagkakadapa. Ang banayad na kurba ng iyong tiyan ay nagsisilbing duyan upang matulungan ang likod ng iyong sanggol na mapunta sa perpektong posisyon. Kapag ang iyong sanggol ay nasa isang mas mahusay na posisyon, maaari silang bumaba sa iyong pelvis nang madali.
  • Pangangalaga sa Chiropractic:Ang isang chiropractor ay maaaring magsagawa ng isang pagsasaayos upang mas maiayos ang iyong gulugod. Magbibigay ito ng mas maraming puwang sa iyong pelvis upang matulungan ang iyong sanggol na mahulog.

Ang Bottom Line

Sa pagtatapos ng iyong pagbubuntis, ang iyong sanggol ay bababa sa iyong pelvis upang iposisyon ang kanilang sarili para sa kapanganakan. Ito ay kilala rin bilang lightening o pagiging ganap na nakatuon.

Madalas itong nangyayari ilang linggo bago manganak para sa mga unang beses na ina at mas huli para sa mga may karanasang ina. Para sa maraming kababaihan na nagkaroon ng mga anak dati, maaaring hindi ito mangyari hanggang sila ay nasa aktibong panganganak.

Nakatutuwa kapag bumababa ang iyong sanggol bilang senyales na gumagalaw ang mga bagay sa iyong pagbubuntis, ngunit hindi ito nangangahulugan na malapit na ang panganganak. Gayunpaman, sulit na ipagdiwang dahil nangangahulugan ito na ang iyong sanggol ay mas malapit sa paglapag sa iyong mga bisig.