Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Paano Suriin ang Iyong Cervical Mucus at Matukoy ang Obulasyon

Paano Suriin ang Cervical Mucus Kapag Sinusubukang Magbuntis

Kung ikaw ay buntis, umaasang buntis, o sinusubukang iwasan ang pagiging buntis, ang cervical mucus ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tool.

Ang servikal na mucus ay isang bagay na bihira nating pag-usapan, ngunit ang katotohanan ay, maaari itong magsalita ng maraming tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong katawan - kung alam mo kung paano basahin ang mga palatandaan.

Tatalakayin namin kung paano suriin ang iyong cervical mucus, ilarawan ang mga yugto ng cervical mucus, at ipaliwanag kung paano nagbabago ang cervical mucus sa panahon ng pagbubuntis.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang Cervical Mucus?

Ang cervical mucus ay karaniwang tinutukoy bilang vaginal discharge ngunit minsan ay tinatawag ding cervical fluid o dinaglat bilang CM.

Ang cervical mucus ay ang malinaw o malabo na substance na maaari mong mapansin sa iyongdamit na panloobo sa toilet paper sa pagitan ng iyong mga cycle ng regla. Maaari ka ring magsuot ng panty liner kung madalas kang magkaroon ng mabibigat na antas ng mucus o discharge.

Ang cervix ay gumagawa ng uhog, na nagbabago sa parehong dami at pare-pareho sa kabuuan ng iyong panregla (isa) . At kahit na ito ay isa pang bagay na tila kailangang tiisin ng mga kababaihan, nagsisilbi itong ilang kapaki-pakinabang na layunin.

Ang Layunin ng Cervical Mucus

Cervical mucus odischarge sa ariay may ilang mga kapaki-pakinabang na layunin.

  • Nakakatulong ito na mapanatiling malusog ang puki:Nakakatulong ang discharge sa ari upang mapanatiling basa at malusog ang ari araw-araw. Pinipigilan din nito ang paglaki ng bakterya, na mabuti upang maiwasan ang mga impeksyon sa vaginal at protektahan ang isang fetus mula sa mga nakakapinsalang bakterya.
  • Nakakatulong ito na mapadali ang pagbubuntis:Sa ilang partikular na punto sa panahon ng iyong menstrual cycle, nagbabago ang iyong discharge sa vaginal upang isama ang mga katangian na talagang nakakatulong na mapadali ang pagbubuntis. Bilangobulasyonpapalapit, ang iyong cervical mucus ay magiging basa at manipis bago lumaki sa isang bagay na kahawig ng puti ng itlog. Ang pagbabago sa cervical mucus consistency ay ginagawang mas madali para sa tamud na maabot ang itlog at sinasala at pinapalusog ang tamud sa paglalakbay nito.
  • Nakakatulong ito na maiwasan ang pagbubuntis:Bagama't tiyak na hindi isang epektibong paraan ng birth control, ang iyong cervical mucus ay maaaring makahadlang sa paglalakbay ng tamud. Paano ito posible kung ito rin ay nagpapadali sa pagbubuntis? Ang discharge ay nagbabago sa kabuuan ng iyong panregla, kung minsan ay nagpapadali sa pagbubuntis, ngunit sa natitirang oras, ito ay nakatalaga sa pag-iwas ng maraming dayuhang nanghihimasok sa puki hangga't maaari. Pagkatapos ng obulasyon, ang cervical mucus ay nagiging tuyo at malagkit; pinoprotektahan ng pare-parehong ito ang puki mula sa bakterya at tamud.

4 Iba't ibang Uri ng Cervical Mucus

Mayroong apat na pangunahing uri ng cervical mucus na ginawa ng iyong katawan (dalawa) . Ang pagkakapare-pareho ay nagbabago habang nagpapatuloy ka sa iyong cycle ng regla.

kung paano suriin ang cervical mucuskung paano suriin ang cervical mucus

isa.Tuyo at Malagkit

Ang uhog na ito ay malapot at malagkit. Ito ay makapal at madalas na puti.

Paano Ito Makikilala

Kapag inipit mo ito sa pagitan ng iyong mga daliri, hindi ito mag-uunat ngunit kadalasang dumidikit sa bawat daliri at bumubuo pa ng maliliit na taluktok. Maaaring parang paste ito.

Ang mucus na ito ay hindi gaanong kaaya-aya sa tamud at nangyayari sa mga oras na hindi ka gaanong fertile, tulad ng mga araw sa pagitan ng obulasyon at ng iyong regla, pati na rin ang mga araw kaagad pagkatapos ng regla. Maaari ka ring hindi makaranas ng anumang kapansin-pansing discharge sa panahong ito.

dalawa.Creamy

Ang uhog na ito ay makapal at malagkit ngunit medyo creamy din ang pakiramdam na parang lotion. Maaaring ito ay makapal at globby at kadalasang puti o madilaw-dilaw. Ang paglabas na ito ay nangyayari nang maaga sa iyong regla, bago ang obulasyon.

3.Manipis at Matubig

Ang uhog na ito ay napakanipis — hindi ito malagkit o nababanat kapag inilagay sa pagitan ng iyong mga daliri. Ito ay malinaw, tulad ng tubig, at walang glob o kulay.

Madalas itong lumalabas sa isang mabilis na bumulwak, na nagpaparamdam sa iyo na nagkaroon ka ng pagtagas ng pantog. Maaari pa itong magbabad sa isang lugar sa iyong pantalon kung wala kang suot na liner. Ang uhog na ito ay nagpapahiwatig na ang obulasyon ay malapit na.

Apat.Puti ng Itlog at Mababanat

Ang cervical mucus na ito ay manipis at nababanat. Ito ay kahawig ng mga puti ng itlog, at kung ilalagay mo ito sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo at iunat ang mga ito, ang uhog ay mag-uunat kasama nito.

Malinaw o bahagyang malabo ito at medyo madulas sa pagitan ng iyong mga daliri. Ito ay nagpapahiwatig na ang obulasyon ay nalalapit, at ito ay tumatagal ng isa hanggang tatlong araw.

Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba sa cervical mucus, kaya ang iyong discharge ay maaaring magmukhang medyo iba. Gayunpaman, kung ikaw aysinusubukang mabuntisat malaman na ang iyong cervical mucus ay malaki ang pagkakaiba sa mga paglalarawang ito, lalo na ang egg white cervical mucus, makipag-usap sa iyong doktor.

Maaari itong magpahiwatig ng isang isyu sa iyong pagkamayabong na maaaring mangailangan ng medikal na paggamot.

Paano Suriin ang Iyong Cervical Mucus

Upang suriin ang iyong cervical mucus, gawin ang sumusunod:

  1. Hugasan at tuyo ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagpasok ng anumang bacteria sa ari. Siguraduhing maikli ang iyong mga kuko upang hindi ito makasagabal.
  2. Kumuha ng komportableng posisyon — alinman sa iyong paa sa banyo, nakaupo sa upuan ng banyo, o nakahiga sa kama.
  3. Ipasok ang isa hanggang dalawang daliri sa iyong ari sa abot ng iyong makakaya, hanggang sa mahawakan mo ang iyong cervix.
  4. Kung nahihirapan kaumabot sa iyong cervix, subukan mong mag-squat. Ito ay magpapaikli sa haba ng ari at maglalapit sa cervix.
  5. Hawakan ang dulo ng iyong daliri sa gilid ng iyong cervix at alisin ang iyong mga daliri.
  6. Kuskusin ang sample ng mucus sa pagitan ng iyong hinlalaki at hintuturo.
  7. Buksan ang iyong hinlalaki at hintuturo at tandaan ang kulay, pagkakapare-pareho, at mga katangian ng mucus. Ang uhog ay maaaring malinaw, puti, malabo, nababanat, malagkit, may tali, o anumang bilang ng iba pang mga katangian.

Ang direktang pagsuri sa iyong cervical mucus sa ganitong paraan ay magbibigay sa iyo ng pinakatumpak na resulta. Gayunpaman, habang ikaw ay nagiging mas bihasa sa pagsubaybay sa iyong uhog, maaari mong masuri ang iyong paglabas sa pamamagitan lamang ng kung ano ang iyong napapansin sa iyong damit na panloob, sa toilet paper, o kahit na kung ano ang iyong nararamdaman.

Paano Makakatulong ang Iyong Cervical Mucus na Mabuntis

Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong cervical mucus, matutukoy mo ang iyong pinakamataas na oras ng fertility, na makakatulong sa iyong epektibong oras ng pakikipagtalik sa iyong kapareha upang mapataas ang iyong pagkakataong mabuntis.

Ang pinakamainam na oras para makipagtalik ay kaagad bago at sa mga oras kaagadpagkatapos ng obulasyon. Ang isang itlog ay nabubuhay lamang mga 24 na oras pagkatapos ng obulasyon, ngunit ang tamud ay maaaring mabuhay safallopian tubespara sa mga araw - kung minsan hanggang pito (3) .

Maging Abala Kung Nagba-shoot Ka Para sa Pagbubuntis

Kung sinusubukan mong magbuntis, simulan ang pagtaas ng dalas ng pakikipagtalik kapag napansin mo ang manipis, matubig na cervical mucus.

Ito ang discharge na nangyayari bago ang obulasyon. Kung maghihintay ka hanggang sa mapansin mo ang puting itlog sa cervical mucus, naganap na ang obulasyon, kaya maaaring huli na.

Upang mapakinabangan ang iyong mga pagkakataong makamit ang pagbubuntis, makipagtalik sa panahon ng iyong reglamatubig na uhogat sa unang araw ng puti ng itlog na cervical mucus.

Upang higit pang mapataas ang iyong mga pagkakataon, sukatin ang iyong basal na temperatura ng katawan nang regular kasabay ng pagsubaybay sa iyong uhog. Ang temperatura ng iyong basal na katawan ay ang temperatura mo sa unang paggising mo sa umaga — pagkatapos ng hindi bababa sa limang oras na pagtulog — bago pa man tumama ang iyong mga paa sa sahig.

Pro Tip

Pagkatapos mong mag-ovulate, bahagyang tataas ang temperatura ng iyong basal na katawan (4) . Ang pagtaas na ito ay banayad ngunit kapansin-pansin kung kukunin mo ang iyong temperatura gamit ang basal body thermometer at i-chart ang mga resulta araw-araw.

Pagkatapos mag-chart ng ilang buwan, magsisimula kang mapansin ang isang pattern kung gaano karaming mga araw sa iyong cycle ang malamang na mag-ovulate ka. Pagsamahin ang impormasyong ito sa iyong mga obserbasyon sa iyong cervical mucus, at dapat kang magsimulang bumuo ng isang mapagkakatiwalaang ideya kung kailan ka pinakamayabong at may pinakamagandang pagkakataon na makamit ang pagbubuntis.

Upang sukatin ang iyong basal na temperatura ng katawan, gawin ang sumusunod:

  1. Bumili ng oralbasal thermometer, na may posibilidad na maging mas sensitibo kaysa sa mga regular na thermometer.
  2. Itago ang thermometer sa iyong nightstand.
  3. Kapag nagising ka — sa pare-parehong oras tuwing umaga — kunin ang iyong temperatura. Upang makuha ang pinakaepektibong pagbabasa, gawin ito bago ka bumangon sa kama o uminom ng tubig.
  4. Itala ang iyong temperatura sa isang fertility chart o gamit ang isang phone app.
  5. Kapag nakakuha ka ng pagkakataon, suriin ang iyong cervical mucus. Itala din ito sa iyong fertility chart.

Maaari Ko Bang Subaybayan ang Cervical Mucus upang Pigilan ang Pagbubuntis?

Kapag naunawaan mo ang iba't ibang uri ng cervical mucus at kung paano ito gamitinsubaybayan ang iyong pagkamayabong, maaari mo rin itong gamitin para sa kabaligtaran na layunin — upang subukang maiwasan ang pagbubuntis.

Ito ay kilala bilangNatural Family Planning (NFP)o Fertility Awareness. Ito ay karaniwang nalilito sa hindi gaanong epektibong Rhythm Method ng birth control, na kinabibilangan ng pag-iwas sa sex mid-cycle upang maiwasan ang intimacy sa panahon ng pinaka-fertile na panahon ng cycle ng isang babae.

Bakit Hindi Pinakamahusay ang Paraan ng Rhythm

Nabigo ang Rhythm Method na isaalang-alang na ang cycle ng bawat babae ay natatangi at maaaring mag-iba ang haba. Ang eksaktong punto ng obulasyon ay nag-iiba din, kaya ang pag-iwas sa pakikipagtalik, batay lamang sa isang punto sa cycle, ay maaaring hindi epektibo.

Binibigyang-daan ng NFP ang mga indibidwal na pagkakaiba-iba sa cycle ng bawat babae. Sa pamamagitan ng pagsubaybay at pagsubaybay sa iyong cervical mucus kasama ng iyong pang-araw-araw na basal na temperatura ng katawan, maaari mong matukoy ang pinaka-mayabong na punto sa iyong menstrual cycle. Upang maiwasan ang pagbubuntis, maaari mong iwasan ang pakikipagtalik sa panahong ito o gumamit ng paraan ng hadlang tulad ng condom.

Ang Natural Family Planning ay mukhang simple, ngunit ito ay medyo kumplikado. Maaari itong maging napaka-epektibo kapag ginawa nang tama, ngunit kung hindi ka lubos na nababatid sa mga pagkasalimuot nito, maaari itong mawala ang pagiging epektibo nito at magresulta sa hindi sinasadyang pagbubuntis.

Kung mahalaga sa iyo na maiwasan ang pagbubuntis, ngunit gusto mo ring magsanay ng NFP, mahalagang makatanggap ng buong pagsasanay sa pamamaraan, alinman sa pamamagitan ng aprubadong klase ng NFP o sa pamamagitan ng pagbabasa ng aklatPinangangasiwaan ang Iyong Fertility.

Paano Nagbabago ang Cervical Mucus Habang Nagbubuntis

Habang ang iyong cervical mucus ay predictably nagbabago sa kabuuan ng iyong panregla cycle, sa sandaling ikaw ay buntis, ang mga bagay ay magbabago muli. Maaari ka ring magsimulang maghinala na ikaw ay buntis batay lamang sa iyong discharge sa ari.

Narito ang maaari mong asahan sa panahon ng pagbubuntis.

Maagang pagbubuntis

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang discharge ay kadalasang wala kaagad bago at pagkatapos ng kanilang regla. Susundan ito ng makapal at malagkit na uhog. Gayunpaman, kapag nabuntis ka, maaari mong mapansin ang makapal o gatas na discharge sa oras ng iyong hindi nakuhang regla (5) .

Kalagitnaan ng Pagbubuntis

Ang makapal o gatas na uhog ay magpapatuloy sa buong pagbubuntis mo. Hindi lamang nagkaroon ng mucus plug ang iyong cervix, ngunit ang tumaas na paglabas ng vaginal ay nakakatulong na protektahan ang iyong sanggol mula sa bacteria.

Pinipigilan ng mucus na ito ang mga nakakapinsalang banyagang katawan na dumaan sa cervix at makapasok sa matris.

Huling Pagbubuntis

Habang papalapit ka sa iyong takdang petsa, maaari kang makakita ng pagtaas ng makapal, malagkit na servikal mucus. Baka may bahid pa ng dugo. Ito ay nagpapahiwatig ng iyonglumuluwag ang mucus plugat maaaring magsimula ang panganganak sa loob ng susunod na dalawang linggo.

Naaapektuhan ba ng Birth Control ang Aking Cervical Mucus?

Kung kasalukuyan kang umiinom ng hormonalPagkontrol sa labis na panganganak, ang iyong cervical mucus ay hindi magiging isang maaasahang tagapagpahiwatig ng pagkamayabong o posibleng pagbubuntis. Ang dahilan nito ay ang mga sintetikong hormone na nililinlang ang iyong katawan sa pag-iisip na ito ay buntis na, kaya ang mga natural na pagbabago na nagaganap sa kabuuan ng iyong panregla ay hindi mangyayari.

Sa partikular, ang birth control ay nagpapalapot sa iyong cervical mucus at pinipigilan ang obulasyon (6) .

Dahil ang obulasyon ay nag-trigger ng pagnipis ng iyong discharge sa puti-itlog, sperm-friendly consistency, ang pagbabagong ito ay hindi mangyayari kapag hindi ka nag-ovulate. Ang birth control ay nagpapalapot din ng iyong cervical mucus upang kumilos bilang isang mas epektibong hadlang sa tamud.

Dahil sa mga pagbabagong ito, malamang na hindi ka makakaranas ng mga kapansin-pansing pagbabago sa dami o pare-pareho ng iyong cervical mucus sa paraang gagawin mo kung wala ka sa birth control.

Ang Bottom Line

Bilang mga babae, hindi kami gaanong nag-uusap tungkol sa discharge ng ari. Ngunit iyan ay kapus-palad dahil sa pamamagitan ng paggawa nito ng bawal, ninakawan namin ang mga kababaihan ng maraming mahalagang impormasyon tungkol sa kanilang mga katawan.

Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa cervical mucus, maaari mong suriin ang kalusugan ng iyong ari, oras ng pakikipagtalik upang mabuntis, umiwas sa pakikipagtalik upang maiwasan ang pagbubuntis, at kahit na matukoy ang maagang pagbubuntis.

Ang bawat isa sa mga uri ng mucus na ito ay nangyayari sa iba't ibang oras sa iyong menstrual cycle at maaaring makatulong sa mga kababaihan na dumaranas ng napakalaking iregular na cycle na makita kung ano ang nangyayari sa kanilang mga katawan tungkol sa obulasyon at pagkamayabong.