Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Kidlat Crotch Sa Pagbubuntis

Nakadapa ang buntis na babae

Ang pagbubuntis ay may kasamang makatarungang bahagi ng mga kakila-kilabot na epekto. Ngunit ang isa na marahil ay hindi mo inaasahan ay ang kidlat na pundya.

Wala kang makitang kidlat na pundya — mahahanap ka nito. Kung ikaw ay buntis at dumaranas ng pananakit ng pamamaril sa iyong ari, maaaring nararanasan mo ito.

Sa tulong ng aming medical team, tatalakayin namin ang hindi masyadong nakakatuwang sensasyong ito, ipaliwanag kung ano ang sanhi nito, at bibigyan ka ng maraming opsyon para makatulong na mapawi ang mga sintomas.

Ang pag-alam kung ang kidlat na crotch ang sanhi ng iyong pananakit ng pamamaril ay makapagpapatahimik sa iyong isipan at masisiguro sa iyong OK ka.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang Lightning Crotch?

Ang lightning crotch ay isang palayaw na ibinigay upang ilarawan ang biglaang, matalim na pananakit na nangyayari nang malalim sa iyong pelvis o vaginal area.

Maaaring narinig mo na ang pananakit ng kidlat noon, dahil ito ay matinding pananakit na maaaring mangyari kahit saan sa katawan. Ngunit kapag ikaw ay buntis, malamang na makakaranas ka ng pananakit ng kidlat sa iyong pelvic o vaginal area — lightning crotch.

Ang sakit na ito ay nararapat na binansagan, dahil ito ay parang kidlat na kumikidlat sa iyong ibabang bahagi at posibleng pababa sa iyong mga binti. Ang sakit ay matindi ngunit mabilis. Maaari kang makaranas ng ilang sunod-sunod na strike, ngunit hindi ito nagpapatuloy sa mahabang panahon.

Malamang na maranasan mo ang sakit na ito kapag gumawa ka ng biglaang paggalaw o muling iposisyon ang iyong sarili.

Normal ba ang Lightning Crotch?

Sa panahon ng iyong pagbubuntis, malamang na nakakaranas ka ng maraming pananakit at pananakit, at bawat isa ay iniisip mo kung may iba pa bang mali.

Ngunit huwag mag-alala tungkol sa kidlat na pundya - ito ay ganap na normal. Nangyayari ito habang papalapit ka sa paghahatid ng iyong sanggol (isa) .

Posible ang isang buntis na babae ay maaaring makaranas ng kidlat na pundya linggo bago ang panganganak. Kung isa ka sa mga malas na umaasam na ina, manatili ka doon!

Maliban sa pagiging hindi komportable, ang lightning crotch lamang ay hindi nagdudulot ng anumang mapanganib na panganib para sa iyo o sa iyong sanggol.

Kailan Tawagan ang Iyong Doktor

Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung ang pananakit mo sa kidlat ay sinamahan ng lagnat, pagdurugo ng ari, oabnormal na paglabas.

Dapat kang maging maingat lalo na sa lightning crotch kung nararanasan mo ang sakit na ito bago ang 37 linggo.

Kung ang kidlat na pundya ay tila nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Tandaan na ang pananakit ng kidlat sa pundya ay maaaring maging katulad ng sakit mula sa impeksyon sa pantog. Kung mayroon ka ring pagtaas sa dalas ng pag-ihi at pagsunog o abnormal na paglabas kasama ng pananakit ng pagbaril na ito, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang Nagiging sanhi ng Lightning Crotch?

Ang kidlat na pundya ay nangyayari habang ang iyong sanggol ay pumasok sa posisyon ng panganganak. Kapag ang iyong sanggol ay nakayuko sa ibabang bahagi ng matris, makakaranas ka ng karagdagang presyon sa pelvic at bladder region. Ang presyon at posisyon ng iyong sanggol habang bumababa sila sa kanal ng kapanganakan ay maaaring maging sanhi ng pagsisimula ng pananakit ng kidlat.

Ang mabuting balita na may sakit sa kidlat ay nagpapahiwatig na malapit na ang panganganak. Hindi ito nangangahulugan na ang paggawa ay mangyayari sa susunod na araw o higit pa. Ang pananakit ng kidlat ay maaaring tumagal ng ilang linggo bago ang simula ng panganganak.

Ang pananakit ng kidlat ay maaaring sanhi ng pagbabago ng posisyon ng iyong sanggol at paglalagay ng presyon sa mga nerve ending sa pelvis area. O ang pananakit ay maaaring magmula sa ulo ng iyong sanggol na direktang tumutulak sa iyong cervix (dalawa) .

Ito ang ilang iba pang mga sanhi ng kidlat na pundya:

  • Kakulangan ng magnesiyo:Mahirap para sa lahat ng indibidwal na makakuha ng sapat na supply ng magnesium. Ito ay lalong mahirap para sa isang buntis na ina na makakuha ng sapat para sa dalawa. Ang magnesium ay nakakatulong para sa wastong paggana ng nerve, at ang kakulangan ay maaaring magpatindi sa sakit na nauugnay sa kidlat na pundya.
    Bagaman maraming prenatal na bitamina ang naglalaman ng magnesium, kung minsan ang halaga ay hindi sapat. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pag-inom ng mga suplementong magnesiyo at iba pang mapagkukunan tulad ng tubig ng niyog at mga inuming pampalakasan na naglalaman ng electrolyte.
    Headshot ni Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot ni Dr. Njoud Jweihan, MD

    Tala ng Editor:

    Sinabi ni Dr. Njoud Jweihan, MD
  • Varicose veins:Alam nating lahat kung anovaricose veinsparang sa binti, ngunit posibleng makuha ang mga ito sa vaginal at rectal area kapag buntis din. Ang pagkakaroon ng varicose veins ay maaaring maging sanhi ng tinglingpananakit ng pelvicna kahawig ng sakit na nauugnay sa kidlat na pundya.
  • Sakit ng bilog na ligament:Ang iyong mga bilog na ligament ay sumusuporta sa iyong pelvis at matris. Kailangan nilang mag-inat sa panahon ng iyong pagbubuntis upang mapaunlakan ang iyong lumalaking sanggol. Ang ilang mga kababaihan ay may mas mataas na antas ng hormone na maaaring maging sanhi ng kanilang mga bilog na ligament na mag-inat nang higit kaysa karaniwan, at ang sobrang pag-unat na ito ay maaaring humantong sa kidlat na pundya.

Mga Paggamot para sa Lightning Crotch Habang Nagbubuntis

Ang sukdulang pakikibaka kapag buntis ay ang paghahanap ng anumang posibleng paraan upang mapanatiling komportable ang iyong sarili. Ito ay hindi madaling gawain, ngunit may mga partikular na bagay na maaari mong gawin upang makatulong na mabawasan ang ilan sa iyong sakit.

Wala sa mga sumusunod ang direktang makakapagligtas sa iyo mula sa pagdanas ng kidlat na pundya, ngunit maaari ka nitong gawing mas komportable sa panahon ng iyong pagbubuntis at posibleng mabawasan ang tindi ng iyong pananakit.

  • Mag-ehersisyo:Ang pananatiling aktibo sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang iyong sarili, pamahalaan ang iyong timbang, at manatiling komportable. Maaari kang makinabang sa kahit isang maikling paglalakad araw-araw. Makakatulong ito na hikayatin ang iyong sanggol na lumipat sa isangtamang posisyon ng panganganak, sana hindi kurutin ang anumang nerbiyos.
  • Yoga: Ang yoga ay umaabotgagawa ng mga kababalaghan sa iyong katawan at makakatulong na panatilihing bukas at flexible ang iyong mga kasukasuan. Isa pabenepisyo ng yogaay iyon ay magtuturo sa iyo ng mga kapaki-pakinabang na diskarte sa paghinga na maaari mong gamitin kapag ikaw ay nasa panganganak upang matulungan kang mag-relax at itulak ang mga contraction. Iwasan ang mga ehersisyo na higit na nag-uunat sa iyong mga bilog na ligament at nagdudulot ng higit na kakulangan sa ginhawa.
  • paglangoy:Karaniwang nangyayari ang kidlat na pundya mula sa pananakit ng ulo ng iyong sanggol na tumutulak sa iyong cervix. Ang paglangoy ay maaaring makatulong sa iyong katawan na maging walang timbang at mapagaan ang ilan sa pressure na iyon. Hindi mo kailangang mabaliw sa pool, ngunit ang paminsan-minsang paglangoy ay makakabuti sa iyong katawan.
  • Limitahan ang ilang mga paggalaw:Ang kidlat na pundya ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng biglaang paggalaw. Kung nalaman mong marami kang ginagawang pag-twist, pagyuko, o pag-angat, malamang na kailangan mong bawasan.
  • Masahe: Prenatal massageay dinisenyo para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis. Marami kang pressure sa iyong sacral area, at ang isang massage therapist ay maaaring tumuon sa mga namamagang kalamnan sa bahaging iyon na maaaring humihila sa mga nerbiyos at tumitindi ang iyong sakit sa kidlat.
  • Magsuot ng support brace:Isang supportivebanda sa tiyanay makakatulong na iangat ang iyong tiyan at alisin ang ilan sa presyon na iyon sa iyong mga balakang, kasukasuan, at maging sa iyong cervix.
  • Mga pagsasaayos ng Chiropractic:Ang pagsasaayos ng chiropractic ay maaaring makatulong sa pagpapalabas ng mga subluxation ng gulugod na maaaring i-compress ang iyong mga ugat. Ang mga nerbiyos ay may mahalagang bahagi sa tindi ng pananakit ng kidlat, kaya ang pagsasaayos na ito ay makapagbibigay sa iyo ng lunas na kailangan mo.
  • Pagsasaayos ng postura:Ang iyong postura ay maaaring namamahagi ng iyong timbang sa mga maling bahagi. Mahirap magkaroon ng tamang postura kapag buntis, ngunit ang pinakamaliit na pagsasaayos ay maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng walang sakit at matinding sakit.
  • Pahinga:Oo, ang ehersisyo ay kapaki-pakinabang kapag ikaw ay buntis, ngunit ito rin ay mahalaga upang makakuhamaraming tulogat magpahinga. Ang pagdadala ng lahat ng labis na timbang ay nangangailangan ng pinsala sa iyong katawan, at ang pahinga ay maaaring magbigay ng pagkakataon sa iyong katawan na gumaling. Hindi sa banggitin, ang pagpapahinga ay maaaring tumagal ng ilang presyon mula sa iyong cervix. Maaari kang makatulong na maibsan ang ilan sa pananakit sa pamamagitan ng mabilis na pagligo o paglalagay ng mainit na tuwalya sa lugar. Siguraduhing iwasan mo ang mainit na tubig, at kung maaari, huwag maglaan ng masyadong maraming oras sa mahalumigmig at mainit na kapaligiran.

Dapat kang palaging humingi ng kumpirmasyon mula sa iyong doktor bago makibahagi sa mga bagong aktibidad o medikal na kasanayan kapag ikaw ay buntis. Kung ang isang bagay ay itinuturing na ligtas nang mas maaga sa iyong pagbubuntis, dapat ka pa ring magtanong muli. Habang umuunlad ang iyong pagbubuntis, tumataas ang iyong mga limitasyon.