Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Nakayuko ba ang Iyong Baby? Gamitin ang Belly Mapping para Malaman!

Babaeng nagsasagawa ng belly mapping upang magpasya kung ang sanggol ay nakayuko

Ang pag-alam sa posisyon ng iyong sanggol ay maaaring makatulong sa iyong maghanda para sa panganganak, ngunit hindi ito isang bagay na itinuturo nila sa iyo sa iyong mga prenatal appointment.

Ang pagma-map sa tiyan ay nagiging popular bilang isang paraan sa bahay ng pagkilala sa posisyon ng iyong sanggol sa sinapupunan. Binibigyan nito ng kapangyarihan ang mga ina na kumpiyansa na lumapit sa panganganak at maaari ding maging pagkakataon para sa ibang miyembro ng pamilya (tulad ng kapareha o kapatid) na lumahok sa pagbubuntis.

Sa pamamagitan ng maingat na pagsasaliksik ng belly mapping at sa sarili naming matagumpay na karanasan dito, natutunan namin kung paano matukoy ang pagpoposisyon ng isang sanggol sa mga linggo bago ipanganak.

Sa artikulong ito, ituturo namin sa iyo kung paano gumamit ng belly mapping, para malaman mo kung ang iyong sanggol ay nasa pinakamagandang posisyon para sa panganganak nang hindi na kailangang maghintay at magtaka hanggang sa iyong susunod na prenatal appointment.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang Dapat Malaman Bago ang Belly Mapping

  • Ang pinakamagandang oras para gawin ang belly mapping ay pagkatapos ng ika-30 linggo (o 7-8 buwan) ng pagbubuntis (isa) .
  • Maaaring mas madaling imapa ang iyong tiyan pagkatapos ng appointment sa iyong doktor o midwife dahil matutulungan ka ng mga propesyonal na magkaroon ng ideya sa pangkalahatang posisyon ng sanggol.
  • Ang ilang partikular na salik gaya ng paglalagay ng iyong inunan, mga antas ng amniotic fluid, at tono ng tiyan ay nakakaapekto sa iyong nararamdaman sa mga sensasyon ng mga sipa at bukol, na tumutulong sa iyong imapa ang mga bahagi ng katawan ng iyong sanggol (dalawa) .
  • Pumili ng oras kung kailan karaniwang aktibo ang iyong sanggol, at tiyaking mayroon kang komportable, tahimik na lugar upang makapagpahinga.

Bago ka magsimula, panoorin ang video na ito na inspirasyon ng pioneer ng proseso ng Belly Mapping, si Gaily Tully.

Anong kailangan ko?

  • Isang angkop na buntis na tiyan (siyempre!).
  • Papel (kung mas gusto mong gawin ang iyong mapa sa papel sa halip na ang iyong tiyan).
  • Isang hindi nakakalason na marker o pintura.
  • Isang manika ng sanggol (upang matulungan kang mailarawan ang ulo at paa ng iyong sanggol.)

Paano Gumawa ng Belly Mapping

isa.Hanapin ang Ulo ng Iyong Sanggol

Maging komportable sa isang tahimik na lugar kung saan maaari kang tumutok sa mga galaw ng iyong sanggol nang hindi nakakaabala nang hindi bababa sa 15-30 minuto. Minsan mas madaling makilala ang posisyon ng iyong sanggol kung ikaw ay bahagyang nakahiga o, kung hindi ito masyadong hindi komportable, sa iyong likod. Siguraduhin lamang na nakatali ka sa isang gilid, at hindi ganap na nakadapa sa iyong likod.

Mag-relax at huminga ng malalim at dahan-dahan upang makaramdam ng mas maraming paggalaw.

Gamit ang iyong mga daliri, ilapat ang mahinang presyon sa itaas na bahagi ng iyong pelvis/pubic bone. Kung nakakaramdam ka ng isang bagay na bilog at matigas, malamang na ito ang ulo.

Kung ang nararamdaman mo ay bilugan ngunit mas malambot, malamang na ito ang pang-ibaba ng iyong sanggol. Maaari mo ring subukang hawakan at dahan-dahang igalaw ang bahagi ng katawan - ang ulo ay tumagilid o gumagalaw nang mag-isa habang ang paggalaw sa ibaba ay magpapalipat-lipat sa buong katawan ng iyong sanggol (3) .

Tandaan

Kung hindi ka sigurado kung nararamdaman mo ang ulo o ibaba ng iyong sanggol, isipin ang mga galaw na iyong naramdaman o naramdaman nitong mga nakaraang araw. Ang mga mas malaki at mas malakas na sensasyon ay kadalasang lumiligid ang mga tuhod o pagsipa ng mga paa, habang ang mga flutter ay mas malamang na mga kamay at daliri.

Ang iyong sanggol ay malamang na nakayuko din kung naramdaman mo ang hiccups na mas mababa sa iyong tiyan.

Kapag natukoy mo na ang posisyon ng ulo ng iyong sanggol, markahan ang lugar na ito ng bilog sa iyong tiyan o sa papel.

dalawa.Hanapin ang Kanilang Likod

Matapos mahanap ang ulo, ilipat ang iyong mga kamay sa iyong tiyan, pakiramdam para sa isang mahaba, matigas, makinis na masa. Ipinapahiwatig nito ang posisyon ng likod ng sanggol.

Minsan mararamdaman mo ito nang buo sa isang bahagi ng iyong tiyan o iba pa. Markahan ito ng isang hubog na linya sa iyong papel o sa iyong balat.

Kung hindi mo maramdaman ang anumang matigas na masa, ito ay maaaring mangahulugan na ang kanilang likod ay nakahanay sa iyong likod, sa isang posterior na posisyon. Sa kasong ito, maaari kang makaramdam ng mas maraming limbs o mas malambot na masa na siyang tiyan ng iyong sanggol kumpara sa kanilang gulugod.

3.Gamitin ang Iyong Doll Prop

Batay sa pagpoposisyon ng bilog at linya sa iyong tiyan, mayroon kang ideya kung nasaan ang mga paa ng iyong sanggol.

Ngayon, ilipat ang manika sa paligid upang salamin kung ano ang namarkahan mo na sa iyong tiyan, at gamitin ang mga sensasyon ng pagsipa at ang paggalaw na nararamdaman mo upang mailarawan ang posisyon ng iyong sanggol sa sinapupunan.

Maaari mo ring markahanmga sipa at galawna may mga tuldok o alon na tumutugma sa mga sensasyon, upang bigyan ka ng pakiramdam ng pattern ng paggalaw. Ang lahat ba ng mga sipa ay nasa isang gilid, na nagpapahiwatig ng direksyon ng mga binti ng iyong sanggol? Nararamdaman mo ba ang pag-flutter pababa, na nagpapahiwatig na iniunat nila ang kanilang mga braso sa lugar na iyon?

Apat.Alamin Ang Iba't Ibang Posisyon ng Sanggol

Ang pinakakaraniwang kilalang mga posisyon para sa mga sanggol ay alinman sa head down o breech, ngunit alam mo bang hindi lamang ito ang mga posibleng posisyon?

  • Head Down– 97% ng mga sanggol ay nasa head-down na posisyon sa orasnagsisimula ang paggawapagkatapos ng 37 linggo.
  • Breech– mayroong maraming posisyon ng breech, depende sa mga binti at paa ng sanggol. Ang sanggol ay maaaring bum down, paa pababa, o cross-legged.
  • Mamaya– Ito ay tinutukoy minsan bilang sunny side up, kung saan ang sanggol ay nakaharap palabas patungo sa pusod ng ina.

Mayroon ding iba't-ibang iba pang posibleng mga posisyon na maaaring mapuntahan ng iyong sanggol, at ang ulo ay hindi lamang ang determinant ng perpektong pagpoposisyon ng sanggol. AngUmiikot na mga SanggolIpinapaliwanag ng website ang iba pang mga paraan na maaaring magpakita ang mga sanggol at kung paano ito nakakaapekto sa panganganak at panganganak.

Ang posisyon ng iyong sanggol sa loob ng utero ay maaari ding magbago nang madalas, lalo na sa una at ikalawang trimester, habang mayroon pa siyang maraming puwang para sa paggalaw. (4) .

Depende sa kung gaano kalayo ka, maraming mga opsyon na maaari mong talakayin sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Maaaring kabilang dito angmga pagsasanay sa bahay, mga alternatibong therapy, at mga paggamot na pinamumunuan ng doktor upang ilipat ang iyong sanggol sa isang head-down na posisyon.

Siyempre, ang unang hakbang ay i-verify ang posisyon ng sanggol sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Gumawa ng anumang susunod na hakbang sa pamamagitan lamang ng kanilang patnubay at payo.

Ano ang Dapat Kong Susunod?

Ang iyong visual na mapa ng pagpoposisyon ng iyong sanggol ay dapat na ngayong kasama ang sumusunod:

  • Isang bilog na nagmamarka ng lokasyon ng ulo.
  • Isang hubog na linya na nagpapakita ng likod ng iyong sanggol.
  • Anumang mga galaw at pattern na pinili mong imapa.

Maaari mong gawin ang mga bagay ng isang hakbang pa sa pamamagitan ng paggawa ng iyong mapa sa isang magandang gawa ng tiyan sining sa pamamagitan ng paggamit ng pintura upang lumikha ng isang artistikong representasyon.

Nakakita kami ng ilang magagandang halimbawa nito, at maaaring maging masaya para sa lahat ng malikhaing nanay na subukan!

Ang Bottom Line

Ang pagma-map ng tiyan ay maaaring maging isang magandang ehersisyo upang isama ang iba pang miyembro ng iyong pamilya sa iyong pagbuo ng pagbubuntis. Makakatulong ang mga partner na maramdaman ang iyong tiyan para sa posisyon ng iyong sanggol, na inilalapit sila sa iyo at sa iyong lumalaking sanggol. Maaaring masiyahan ang mga kapatid sa pagmamarka ng mga paggalaw batay sa iyong mga pahiwatig.

Maaari itong maging katiyakan kung ang iyong sanggol ay mahina ang ulo mula 32-34 na linggo. Gayunpaman, ang ilang mga ina ay nagbibigay ng malaking kahalagahan sa tiyak na pagpoposisyon. Ang ilang mga posisyon ay nagtataguyod ng mas madaling panganganak at panganganak sa vaginal, ngunit ang posisyon ng sanggol ay maaaring magbago nang malaki sa panahon ng panganganak. Sa pagpasok mo sa huling trimester, may ilang bagay na maaari mong gawinisulong ang mas madaling paggawaposisyon. Gumalaw nang madalas, gumamit ng wastong postura, at umupo nang tuwid. Gayunpaman, ang pinakamahalagang interbensyon ay ang magpahinga at magtiwala sa iyong katawan. Kadalasan, ang mga sanggol ay pumitik sa perpektong posisyon sa panahon ng panganganak.