Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Madalas na Pag-ihi Habang Nagbubuntis

Mga buntis na kababaihan na may madalas na pag-ihi

Napansin mo ba ang isang makabuluhang pagtaas sa pag-ihi mula nang mabuntis? Nagtataka ka ba kung ano ang nangyayari at kung paano mo ito maaayos?

Ang madalas na pag-ihi sa panahon ng pagbubuntis ay isa lamang sa mga sintomas na nauugnay sa paglalakbay sa pagiging ina. Sa aming pagpunta doon, naiintindihan namin ang mga hamon, at nakakuha kami ng ilang tip upang makatulong na bawasan ang iyong bilang ng mga pagbisita sa banyo.

Tatalakayin natin kung ano ang aasahan tungkol sa pag-ihi at pagbubuntis at kung ano ang itinuturing na normal. Ipapaliwanag din namin kung bakit naiiba ang iyong mga pattern ng pag-ihi sa bawat trimester.

Talaan ng mga Nilalaman

Mga Dahilan ng Madalas na Pag-ihi Habang Nagbubuntis

Maraming mga kadahilanan ang nag-aambag sa pagtaas ng dalas ng pag-ihi kapag buntis. Ang ilan sa mga salik na ito ay kinabibilangan ng:

Mga hormone

Ang pangunahing salarin sa likod ng pagtaas ng pag-ihi ay ang iyong mga hormone. Tulad ng karamihan sa mga sintomas na nauugnay sa pagbubuntis, ang mga hormone na iyon ay may posibilidad na manipulahin kahit ang pinakasimpleng mga pagbabago sa loob ng iyong katawan (isa) .

Ang mga hormone sa pagbubuntis ay nagsasabi sa iyong katawan na idirekta ang mas maraming daloy ng dugo sa iyong mga bato. Kapag ang iyong mga bato ay tumanggap ng mas maraming daloy ng dugo, gumagawa sila ng mas maraming ihi, pinupuno ang iyong pantog nang mas mabilis at nagdudulot ng mga madalas na paghihimok.

Tumaas na Dami ng Dugo

Ang iyong katawan ay may malaking pagtaas sa dami ng dugo kapag ikaw ay nabuntis. Nagiging sanhi ito ng mga bato na magproseso ng mas maraming likido kaysa sa normal, na nagreresulta sa madalas na pagpunta sa banyo. Ang mga likido sa iyong buntis na katawan ay halos doble kumpara sa mga normal na antas.

Ang iyong Growing Baby

Sa simula ng iyong pagbubuntis, ang madalas na pag-ihi ay nagreresulta mula sa mga pagbabago sa hormonal at antas ng dugo. Kapag ang iyong sanggol ay nagsimulang lumaki, sila ay magtatapos sa paglalagaypresyon sa iyong pantog. Nililimitahan ng presyur ang dami ng oras na maaaring tumagal ang iyong pantog nang hindi nababawasan.

Kailan Nagsisimula ang Madalas na Pag-ihi?

Karamihan sa mga kababaihan ay nag-iisip ng madalas na pag-ihi bilang isangsintomas ng maagang pagbubuntis. Karaniwan mong mapapansin ang pagtaas ng mga biyahe sa banyo sa ika-apat hanggang ikaanim na linggo ng pagbubuntis. Maraming mga umaasang ina ang mapapansin ang pagtaas na ito bago makaranas ng hindi na regla (dalawa) .

Paano Bawasan ang Iyong Bilang ng Mga Pagbisita sa Banyo

Mabilis mong mapagtanto na ang iyong pagnanais na umihi ay tila nakakagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain nang higit pa kaysa sa gusto mo. Sa kasamaang palad, ito ay bahagi ng pagbubuntis na hindi mo maiiwasan. Ngunit may mga paraan upang maputol ang ilang mga paglalakbay sa bawat araw.

isa.Lean Forward Kapag Umiihi

Sa pamamagitan ng paghilig pasulong, pinapayagan mong mawalan ng laman ang iyong pantog nang mas ganap. Kapaki-pakinabang din na maghintay ng ilang segundo pagkatapos mong alisan ng laman ang iyong pantog at subukang umihi muli. Ito ay tinatawag na double-voiding, at makakatulong ito na matiyak na naalis mo na ang lahat ng ihi.

dalawa.Lumayo sa Diuretics

Subukang iwasan ang mga inumin tulad ng soda,tsaa, o kape. Ang mga inuming ito ay naglalaman ngcaffeine, na isang diuretiko. Ang mga inuming ito ay maaaring magpapataas ng iyong pagnanasa na umihi, na kung saan ay maaaring magdulot ng higit pang mga biyahe sa banyo. Dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng caffeine sa mas mababa sa 200 milligrams sa isang araw - mga isang tasa at kalahati ng kape (3) .

3.Mag-ehersisyo ng Kegel

Karamihan sa mga buntis na kababaihan ay magiging pamilyar sa mga ehersisyo ng Kegel bago ipanganak ang kanilang sanggol. Hindi lamang ang mga pagsasanay na ito ay nakakatulong sa iyo na matutong kontrolin ang mga kalamnan para sa panganganak at panganganak, ngunit makakatulong ito sa iyo na makontrol ang iyong urethra. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng higit na kontrol, maaari mong dagdagan ang oras sa pagitan ng iyong mga pahinga sa banyo (4) .

Apat.Iwasan ang Labis na Fluids Bago ang Oras ng Tulog

Kung gumising ka ng maraming beses sa kalagitnaan ng gabi upang pumunta sa banyo, simulang limitahan ang iyong paggamit ng likido bago matulog. Ang iyong pagtulog ay mahalaga sa mga araw na ito, at ang mga pagbisita sa banyo ay hindi dapat hadlangan ang iyong pagpikit.

Ang iyong buntis na katawan ay nagpapanatili ng mga likido sa buong araw, at kapag nakahiga ka sa gabi, ang iyong posisyon sa pagtulog ay nagpapahintulot sa labis na likido sa iyong mga binti na maproseso ng iyong mga bato. Kung itinataas mo ang iyong mga binti kahit isang oras sa isang araw, maaari mong bawasan ang iyong pagbisita sa banyo gabi-gabi (5) .

Tandaan na Manatiling Hydrated

Kailangan mo pa ring tiyakin na umiinom ka ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw. Huwag bawasan ang kabuuang paggamit ng likido upang maiwasan ang mga biyahe sa banyo dahil ito ay maaaring humantong sadehydrationat iba pang mga problema para sa iyo at sa iyong sanggol. Kung napansin mong madilim o matingkad na dilaw ang iyong ihi, malamang na hindi ka umiinom ng sapat na tubig.

5.Magsuot ng Pad

Kapag naabot mo na ang iyong ikatlong trimester, o marahil mas maaga pa, malalaman mo na ang pagtawa o pag-ubo ay maaaring maging sanhi ng iyong paglabas ng ihi. Hindi ka dapat makaramdam ng kahihiyan, ngunit maaari kang magsuot ng pad kung nais mong maiwasan ang isang hindi komportable na posisyon.

Hindi lamang ito makakatulong na protektahan ka mula sa hindi inaasahang pangyayari, ngunit hindi mo na kailangang tumakbo sa banyo sa tuwing uubo ka o sa tingin mo ay may nakakatawa.

Kailan Natatapos ang Madalas na Pag-ihi?

Ang iyong katawan ay mag-a-adjust sa mas mataas na antas ng mga hormone, ngunit magkakaroon ka pa rin ng halos doble ang bilang ng mga ordinaryong likido. Ang madalas na pag-ihi ay palaging magpapatuloy, ngunit hindi ito magiging labis sa buong pagbubuntis mo.

Sa ikalawang trimester, malamang na makakaranas ka ng kaunting ginhawa sa banyo. Ito ay dahil nag-adjust ka sa mga antas ng hormone, at ang iyong matris ay tumataas sa iyong tiyan. Ang kaluwagan na ito ay kadalasang pansamantala.

Malamang na mararanasan mo ang rurok ng iyong madalas na pag-ihi sa ikatlong trimester. Ito ay resulta ng pagpapababa ng iyong sanggol sa iyong pelvic area upang maghanda para sa panganganak. Ang iyong sanggol ay naglalagay ng presyon sa iyong pantog, na nagiging sanhi ng mas kaunting kontrol mo.

Pagkatapos ng Pagbubuntis

Makakaranas ka pa rin ng madalas na pag-ihi sa loob ng ilang araw pagkatapos ng panganganak. Kailangan ng oras para maalis ng iyong katawan ang mga labis na likido, ngunit kapag nangyari ito, ang iyong katawan ay dapat mag-adjust nang normal.

Kung nakakaranas ka pa rin ng maraming pagbisita sa banyo pagkatapos ng ilang linggo, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Problema ba ang Madalas na Pag-ihi?

Ganap na normal na makaranas ng isang makabuluhang pagtaas sa iyong mga paglalakbay sa banyo kapag ikaw ay buntis. Ang pag-ihi ay isang magandang senyales dahil ito ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay nag-aalis ng mga lason.

Ngunit may ilang mga senyales ng babala na dapat mong malaman kapag sinamahan ng madalas na pag-ihi.

  • Sakit.
  • Mabahong ihi.
  • Nasusunog na pandamdam.
  • Maulap na ihi.
  • Dugo sa ihi.
  • lagnat.
  • Ang patuloy na pakiramdam ng pag-ihi.

Ang pitong sintomas sa itaas ay maaaring maiugnay sa impeksiyon sa daanan ng ihi (urinary tract infection o UTI). Pinakamabuting kumunsulta sa iyong doktor kung nararanasan mo ang alinman sa mga sintomas na ito. Ang UTI ay madaling gamutin, ngunit kung hindi ginagamot, maaari itong humantong sa mas malubhang komplikasyon, tulad ng maagang panganganak.

Ang mga buntis na kababaihan ay mas malamang na magdusa mula sa isang UTI, kaya huwag mahiya o madismaya na may nagawa kang mali kung ikaw ay nagkasakit.

Maaari Mo Bang Pigilan ang Iyong Umihi Habang Buntis?

Dapat mong subukang regular na alisin ang laman ng iyong pantog hangga't maaari. Ang pagpigil sa iyong ihi nang matagal ay maaaring humantong sa mga isyu sa pagtagas na nagpapatuloy pagkatapos ng pagbubuntis.

Kung madalas mong pinipigilan ang iyong pag-ihi, pinapataas mo rin ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng UTI.

Kung May Mga Alalahanin Ka

Ang pagbubuntis ay maaaring maging lubhang napakabigat, at okay lang na maging hypersensitive sa iyong katawan. Pagkatapos ng lahat, ikaw ang may pananagutan sa paglikha ng buhay.

Kung nag-aalala ka sa anumang mga salik na nauugnay sa iyong pagbubuntis at pag-ihi, maaaring magsagawa ng mga pagsusuri ang iyong doktor upang makita kung may mga pinagbabatayan na isyu (6) .

Kung mayroon kang mga sintomas na ang iyong doktor ay may dahilan upang maniwala na hindi nauugnay sa iyong pagbubuntis, maaari nilang isagawa ang mga sumusunod na pagsusuri:

  • Urinalysis:Nakakatulong ito sa pag-detectmataas na antas ng protinao infective bacteria na naroroon.
  • Pagsusuri ng stress sa pantog:Ang pagsusulit na ito ay makakatulong sa doktor na matukoy kung gaano karaming hindi sinasadyang ihi ang tumutulo.
  • Ultrasound:Maaaring magsagawa ng ultrasound upang makatulong sa pag-diagnose ng mga potensyal na problema sa mga bato, yuritra, o pantog.

Ang lahat ng mga pagsubok na ito ay simple at hindi nagsasalakay.

Huwag kailanman ikahiya na sabihin ang anumang mga alalahanin sa iyong doktor. Bahagi ng kanilang trabaho ay tumulong na mapatahimik ang iyong isip. Mas kilala mo ang iyong katawan kaysa sa iba, kaya huwag mag-atubiling gamitin ang iyong boses.

Ang Bottom Line

Imposibleng tiisin ang pagbubuntis nang walang madalas na pagbisita sa banyo, ngunit hindi mo kailangang magdusa. Kapag nasanay na ang iyong katawan sa mga bagong antas ng hormones, dapat kang makaramdam ng kaunting ginhawa hanggang sa ikatlong trimester.

Maaari mong subukang bawasan ang ilan sa iyong mga biyahe sa banyo sa pamamagitan ng pag-aalis ng diuretics at pagtiyak na walang laman ang iyong pantog hangga't maaari sa bawat pagbisita.

Kung sinusubukan mong iwasang magising sa kalagitnaan ng gabi para sa mga pahinga sa banyo, bawasan ang mga likido bago matulog, at bawasan ang dami ng mga gulay na mayaman sa tubig na kinakain mo sa gabi.

Tandaan, mahalagang manatiling hydrated, kaya huwag bawasan ang mga likido sa buong araw sa pag-asang mabawasan ang iyong mga pagbisita sa banyo.