Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Pananakit ng Dibdib Habang Nagbubuntis (Mga Sanhi at Mga remedyo)

Pananakit ng Dibdib Habang Nagbubuntis

Ikaw ba ay buntis at hindi napapansin ang sakit at pagpintig sa iyong mga suso?

Karamihan sa mga kababaihan ay magkakaroon ng pananakit ng dibdib sa unang tatlong buwan, kadalasang nagsisimula sa ikaapat na linggo at magtatapos sa ika-14 na linggo. Para sa ilang kababaihan, ito angpinakamaagang sintomas ng pagbubuntis, at para sa ilan, ito ay tumatagal hanggang samaagang yugto ng paggawa.

Bagama't ang pananakit ng suso ay isang pangkaraniwang karanasan sa panahon ng pagbubuntis (naroon na kami!), naiintindihan namin na maaari itong magdulot sa iyo ng ilang pag-aalala, at malamang na naghahanap ka ng mga paraan upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa.

Tatalakayin namin ang mga dahilan ng pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis, sasagutin ang lahat ng tanong mo, at iaalok ang aming mga tip para sa pag-alis ng pananakit ng dibdib.

Talaan ng mga Nilalaman

Pagbubuntis ba o PMS?

Ito ay isang napakahalagang tanong. Marami sa atin ang nakakaranas ng pananakit ng dibdib dahil sa premenstrual syndrome o birth control pills. Ito ay dahil sa salit-salit na antas ng mga hormone — partikular, estrogen at progesterone — na nagdudulot ng marami sa mga sintomas na nararanasan ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Hindi ibig sabihin na masakit ang pakiramdam mo ay buntis ka.

Kung ang iyong cycle ay regular, maaari mong suriin kung ang iyong regla ay dapat na sa susunod na 1 hanggang 5 araw. Kung ito ay, at kung hindi ka nakakaranas ng anumang iba pang hindi pangkaraniwang mga sintomas, ang PMS ay isang posibleng salarin.

Kung ikaw ay may sakit o nararanasanspotting, baka buntis ka. Ito ay mas malamang kung ang iyong regla ay huli na.

Tandaan

Kahit na ikaw ay nasa contraception, maaari ka pa ring buntis. Kung mayroon kang isang implant o isang IUD, ito ay kinakailangan upang malaman sa lalong madaling panahon kung ikaw ay buntis, dahil ang mga komplikasyon ay maaaring maging lubhang mapanganib.

Siyempre, ang tanging malapit sa siguradong paraan para malaman kung ikaw ay buntis ay ang kumuha ng pregnancy test . Maaari pa rin tayong bigyan ng mga ito ng false positive o amaling negatibo, ngunit sa karamihan ng mga kaso, magkakaroon ka ng sagot sa iyong kamay sa ilang minuto (isa) .

May Iba pa Bang Magdudulot ng Sakit na Ito?

Ang iyong menstrual cycle, ang tableta, ang magaspang na paghawak sa panahon ng pakikipagtalik, at maging ang menopause ay maaaring magdulot ng pananakit ng dibdib. Gayundin ang hormonal imbalance, hindi maayos na pagkakasuot ng bra, impeksiyon, o paglaki.

Upang suriin ang mga isyu sa hormonal, kabilang ang tableta at isang hormonal imbalance, maghanap ng iba pang mga palatandaan ng mga problema sa hormone, tulad ng biglaangsimula ng acne. Ngunit tandaan na ang pagbubuntis ay maaari ding maging sanhi ng mga hormonal na isyu, kaya kumuha ng pregnancy test upang makatiyak.

Upang suriin ang mga pisikal na problema tulad ng pasa, una sa lahat, tanungin ang iyong sarili kung mayroon kang anumang nangyari sa iyong mga suso na maaaring nasugatan ang mga ito.

Ang magaspang na pakikipagtalik, paglalakad sa isang bagay, o pagtulog na nakakatawa ay maaaring magdulot ng malubhang sakit. Hanapin ang lahat ng mga marka ng pula o lila.

Upang masuri kung ang iyong bra ay naayos nang maayos, siguraduhin na ang iyong mga suso ay nakalagay sa mga tasa nang hindi lumulubog o umaapaw, na ang strap ay masikip nang hindi nahuhukay, at ang mga strap ng balikat ay komportable ngunit mahigpit.

Kumuha ng Fitting

Para matiyak ang tamang bra fit, magandang ideya na kumuha ng tamang bra fitting minsan sa isang taon (dalawa) .

Panghuli, siguraduhing suriin ang iyong mga suso para sa mga pagbabago nang regular. Ang pananakit ng dibdib ay maaaring isang maagang babala ng kanser sa suso, kaya kailangan mong tiyaking suriin kung may mga bukol o iba pang pagbabago. Ang pananakit mula sa kanser ay kadalasang mararamdaman sa isang suso lamang, habang sa karamihan ng iba pang hormonal na dahilan na nabanggit, ang pananakit ay nararamdaman sa magkabilang suso.

Bakit Sumasakit ang Aking Mga Suso Sa Pagbubuntis?

Kapag nabuntis ka, tumibok ang hormones na estrogen at progesterone. Ito ay tumutulong sa sinapupunan na maghanda ng isang lining para sa fetus upang itanim nang ligtas at pinipigilan ang lining na iyon na kumalas nang hindi kinakailangan.

Higit pa rito, kapag buntis, ang iyong mga suso ay nasa kanilang mga huling yugto ng pag-unlad. Ito ang dahilan kung bakit ang ilang kababaihan na walang pananakit sa panahon ng kanilang regla ay makakaranas pa rin ng pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis.

Lumalaki ang mga glandula, dumarami ang taba, tumataas ang daloy ng dugo sa lugar, at nagbabago pa nga ang mga uri ng selula! Ang lahat ng ito ay maaaring magdagdag ng hanggang sa pananakit ng dibdib (3) .

Mga Nipples Ko Lang Ang Malambot. Ito ba ang Parehong Bagay?

Ang ilang mga kababaihan ay hindi nakakaramdam ng labis na pananakit ng dibdib ngunit sa halip ay nakakaranas ng malambot na mga utong. Ito ay uri ng magkakaugnay, ngunit hindi palaging ang parehong bagay.

Ang iyong buong dibdib ay malamang na makaramdam ng pananakit kapag ikaw ay buntis, ngunit kung ito ay partikular na ang iyong mga utong na sumasakit, maaari kang maging malapit sa paggawa ng gatas. Iyan ay totoo lalo na kung ikaw ay nasa iyong ikatlong trimester.

Habang papalapit ka sa pagpapasuso, ang iyong mga utong, partikular na ang areola o madilim na bahagi sa paligid ng iyong utong, ay lalong magdidilim, at maaari mong mapansin ang isang maliit na koleksyon ng mga pores na bumubukas sa dulo ng iyong mga utong. Maaaring sila ay napakasakit, sensitibo, at maging makati habang nangyayari ito. Maaari mo ring mapansin ang maliliit na patak na nabubuo.

Ang mga nakataas na bukol na parang goosebumps sa paligid ng iyong areola ay tinatawag na Montgomery tubercles. Hindi na kailangang mag-alala; ito ay mga glandula na tumutulong sa pagpapadulas ng lugar at maiwasan ang pagbuo ng mga mikrobyo.

Mas Masakit Pag Ako...

Napakaraming bagay na maaaring magpalala ng pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis.

Natuklasan ng ilang kababaihan na ang pagkain ng ilang partikular na pagkain ay nagpapalala ng pananakit. Nakikita ng iba na nakakaramdam sila ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik o pagkatapos ng orgasm. Ang lahat ng ito ay nauugnay sa iyong mga hormone, at dahil ang ilang mga pagkain ay maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng hormone, tulad ng mga produktong soy at estrogen, pinakamahusay na iwasan ang mga iyon.

Walang nakatakdang listahan ng mga bagay na magpapalala o magpapagaling sa iyong pananakit. Iba ito sa babae sa babae.

Ang tanging payo na maibibigay ko sa iyo ay iwasan ang anumang nagpapasakit sa iyo, pagkain man ito, aktibidad, o damit.

Ito ay Pansamantala lamang

Malamang na hindi mo kailangang iwasan ang mga bagay na ito sa iyong buong pagbubuntis. Kapag ang iyong mga hormone ay huminahon sa ikalawang trimester, maaari mong makita na ang sakit ay nawala at maaari kang bumalik sa paggawa ng mga bagay na ito muli.

Masakit, ngunit Hindi Sila Lumalago

Huwag mag-alala. Hindi lahat ng suso ay lumalaki nang husto sa mga naunang yugto ng pagbubuntis.

Maraming kababaihan ang natagpuan na ang kanilang mga suso ay hindi lumalaki sa panahon ng pagbubuntis. Ang pananakit at paglaki ay hindi kailangang mangyari nang sabay-sabay at maaaring hindi mangyari nang sabay-sabay para sa iyo.

Ito ay ganap na normal, at hangga't ang iyong pagbubuntis ay umuunlad, walang problema.

Malamang, bukol ang iyong mga suso pagkatapos manganak. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng biglaang paglaki ng laki, isang proseso na tinatawag na engorgement, habang pumapasok ang kanilang gatas ngunit hindi noon.

At kahit na hindi sila tumubo, kailanman, hangga't gumagawa ka ng gatas nang normal opagpapakain ng bote, hindi ito magiging problema para sa iyo o sa iyong sanggol.

Bagama't nag-iiba-iba ang laki ng suso sa bawat babae, kadalasang tataas ang laki ng suso kahit kaunti sa paggawa ng gatas.

Hindi na kailangang huminto sa pagbabasa kung masakit ang iyong suso ngunit hindi lumalaki. Ang parehong mga tip at trick sa pag-alis ng pananakit ay nalalapat lumaki man o hindi ang iyong mga suso. At ang mga pagbabago sa dibdib ay iba mula sa pagbubuntis hanggang sa pagbubuntis, kaya ang impormasyong ito ay maaaring patuloy na maging kapaki-pakinabang sa katagalan.

Tapos na ang Unang Trimester, at Masakit Pa rin

Karaniwang mawawala ang pananakit ng dibdib sa simula ng ikalawang trimester, ngunit hindi palaging.

Para sa ilang kababaihan, nagpapatuloy ang pananakit ng dibdib sa buong pagbubuntis, lalo na kapag ito ang unang pagbubuntis at hindi pamilyar ang katawan sa lahat ng mga pagbabagong pinagdadaanan nito. Hindi ito nangangahulugan na may mali; nangangahulugan lamang ito na, tulad ng sa panahon ng pagdadalaga, ang mga pagbabago ay nangyayari nang napakabilis, at medyo mas sensitibo ka sa kanila.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas din ng mga surge ng sakit at lambing. Ang mga ito ay isang bagay na gusto mong bantayang mabuti dahil kahit na ang mga ito ay ganap na hindi nakakapinsala, maaari rin silang mga sintomas ng mga isyu tulad ng mga impeksyon o paglaki.

Maging Nasa Ligtas na Gilid

Maging mas maingat upang suriin ang iyong sarili kung mayroon kang mga random na yugto ng sakit. Suriin kung may mga bukol, matinding pamamaga, pamumula at pangangati, at anumang abnormal na paglabas.

Maaari kang mawalan ng pananakit sa loob ng ilang buwan upang manakit muli sa iyong ikawalo o ikasiyam na buwan. Ito ay normal din at karaniwang nangangahulugan na ang iyong katawan ay nagsisimula nang maghanda para sa kapanganakan, paggagatas, o pagpapasuso.

Paano Mapapawi ang Pananakit ng Suso Sa Pagbubuntis

Kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis, mayroon kaming ilang madaling solusyon.

Para sa mga panimula, maraming simple, over-the-counter na mga pangpawala ng sakit at mga anti-inflammatory na gamot na perpektong ligtas na inumin sa panahon ng pagbubuntis. Makipag-usap sa iyong doktor o midwife tungkol sa mga opsyong ito. Ayon sa maraming ina, kadalasang gumagana ang Tylenol sa mga ganitong sitwasyon.

Maaari mo ring makitang mas komportable ka kung papalitan mo ang iyong bra. Regular na magsuot sa buong pagbubuntis mo para matiyak na tama ang suot momaternity braat hindi ito masyadong masikip.

Pumili ng isa na walang underwire para maiangkop ito sa iyong nagbabagong suso. Pinipili ng ilang kababaihan na magsuot ng malalaking sports bra sa unang trimester atmga nursing brasa ikalawa at ikatlong trimester para sa kadahilanang ito.

At maaaring gusto mong subukan ang mga mainit at malamig na compress, na maaaring humimok ng mas mahusay na daloy ng dugo, nabawasan ang pamamaga, at mas mabilis na pagbawi ng cell. Gamitinmainit na mga compresskapag nakakaranas ng karaniwang pananakit onangangatingunit ang mga malamig kapag nararamdaman mong malambot o namamaga (4) .

Ang pag-inom ng mas maraming tubig at pagbabawas ng dami ng asin na iyong kinakain ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagpapanatili ng tubig. Dahil ang pagpapanatili ng tubig ay maaaring maging mas namamaga at masakit sa iyong mga suso, ito ay talagang makakatulong.

Iwasan ang mga pagkain na maaaring magpalala ng pananakit ng dibdib, tulad ng mga produktong toyo, pagkaing mataas ang taba, caffeine, at, sa kasamaang-palad, tsokolate. Maaari mo ring subukan ang mga paraan ng pagtanggal ng stress tulad ngyoga,masahe, at pagmumuni-muni dahil ang stress ay maaari ding mag-ambag sa pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis.
Headshot ni Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot ni Dr. Njoud Jweihan, MD

Tala ng Editor:

Sinabi ni Dr. Njoud Jweihan, MD

Lalabas na ang Gatas. Normal ba Ito?

Madalas nating inaasahan na hindi tayo magpapa-lactate hangga't malapit na tayong manganak o nakapanganak na. Karamihan sa mga kababaihan ay bahagyang tumagas noong nakaraang buwan, at iyon ay isang magandang panahon upang mamuhunan sa ilang mga kabutihanmga nursing pad. Sa karamihan ng mga kaso, ang likido ay colostrum - ang gatas na likido na ginawa bago ang gatas ng ina.

Maaari mong simulan ang pagpapasuso sa anumang punto sa panahon ng pagbubuntis, kahit na sa simula pa lang, ngunit ito ay karaniwang nagsisimula sa ikalawang trimester dahil doon ka nagsimulang gumawa ng colostrum.

At hangga't lahat ng iba ay normal, walang problema dito. Sabi nga, magandang ideya na bantayan ang anumang pagtagas, kahit na sa tingin mo ay gatas ito. Suriin kung may pamamaga, pamumula, o bukol kung napansin mong tumutulo ang iyong suso.

Kung may napansin kang kakaibang senyales, gaya ngmadugong discharge, o kung ikaw ay nag-aalala lamang at nangangailangan ng katiyakan, magpatingin sa iyong doktor upang maiwasan ang anumang mas seryoso.

Mga Palatandaan ng Mastitis na Dapat Abangan

Kung ikaw ay nagpapasuso bago dumating ang iyong sanggol, kailangan mong bantayanmga palatandaan ng mastitiso ibang impeksyon sa suso.

Karaniwan, ang mastitis ay sanhi ng iyongpagbibitak ng utongkapag ikaw ay nagpapasuso, na nagpapahintulot sa bakterya mula sa bibig ng sanggol na pumasok sa iyong suso, kung saan ito ay dumami sa mga duct ng gatas. Ngunit ang mastitis at iba pang impeksyon ay maaari ding mangyari sa mga babaeng nagpapasuso.

Kung ang iyong mga suso ay napakasakit at mainit-init, mayroong isang matigas na bahagi na pula at mainit, at ikaw ay nakakaranas ng lagnat, kung gayon maaari kang magkaroon ng impeksyon sa suso. Ang mga babaeng may diabetes o mga babaeng may mahinang immune system ay mas nasa panganib.

Siguraduhing magpatingin sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito (5) .

Iba pang mga Palatandaan ng Problema

Sa kasamaang palad, ang pagiging buntis ay hindi nagiging immune sa mga bagay tulad ng kanser sa suso. Ang mga palatandaan at sintomas ng pagbubuntis ay maaaring itago ang mga sintomas ng kanser sa suso, na ginagawang mas mahirap makita.

Kahit na ang mga doktor ay maaaring nahihirapang suriin at subaybayan ang mga sintomas sa mga buntis na kababaihan dahil napakaraming magkakapatong sa pagitan ng mga palatandaan ng kanser sa suso at regular na pagbabago sa suso.

Siguraduhing panoorin ang anumang biglaang pagbabago sa iyong mga suso, lalo na ang paglaki ng matigas na bukol, ang isang suso ay nagiging mas malaki kaysa sa isa, at ang mga kapansin-pansing pagbabago sa hugis ng suso. Maaari ka ring makaranas ng pagtulo, pagdurugo mula sa utong,pagbabago sa balatgaya ng hitsura ng balat ng orange, o discharge na may kakaibang kulay. Ang biglaang pagbabaligtad ng isang utong ay dapat tingnan bilang isang posibleng senyales ng kanser sa suso. Tandaan, ang iba't ibang uri ng kanser sa suso ay may posibilidad na magdulot ng iba't ibang sintomas, at ang ilan ay maaaring hindi masakit.

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, kausapin kaagad ang iyong doktor upang makapag-ayos sila ng isang mammogram o isang MRI upang malaman kung ano ang sanhi nito.

Ang Bottom Line

Ang pananakit o pananakit ng dibdib sa panahon ng pagbubuntis ay ganap na normal at kadalasan ay walang dapat ikabahala. Maaari itong tumagal ng maraming iba't ibang anyo, at hangga't ang iyong doktor o midwife ay hindi nag-aalala at ang iyong pagbubuntis ay nagpapatuloy nang normal, ito ay malamang na normal para sa iyo.

Nakakaaliw na malaman pero walang ginagawa para mawala ang sakit. Subukan ang ilan sa mga remedyo sa itaas upang matulungan kang malampasan ito.