Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Ano ang mga Senyales na Papasok na ang Iyong Gatas sa Suso?

Si nanay na nagpapasuso sa sofa

Hinihintay mo bang pumasok ang gatas ng ina pagkatapos ng iyong sanggol?

Maraming kababaihan ang hindi nakakaalam na ang kanilang mga suso ay hindi gumagawa ng sapat na dami ng gatas sa oras ng kapanganakan ng sanggol, at ang hindi pagkakaunawaan na ito ay maaaring humantong sa pagkalito at pag-aalala.

Kung naghihintay ka para sa iyong gatas ng ina, at hindi sigurado kung ano ang hahanapin, huwag mag-alala! Mayroong ilang mga simpleng paraan upang malaman kung kailan magsisimulang maganap ang himalang ito ng buhay.

Talaan ng mga Nilalaman

Nasaan ang Aking Gatas?

Matapos maipanganak ang aking anak, inaasahan kong bumubulusok na gatas ang aking mga suso. Ang totoo, kahit na nagsisimula ang paggawa ng gatas sa ikalawang trimester, hindi natin makikita ang likidong inaasahan natin hanggang sa ilang araw pagkatapos ipanganak ang ating mga sanggol!

Kaya ano ang kinakain ng sanggol sa ngayon?

Walang stress! Ang iyong katawan ay nilagyan ng eksakto kung ano ang kailangan ng isang bagong panganak. Sa yugtong ito, ang iyong gatas ng ina ay puro sa isang likido na tinatawag na colostrum. Puno ito ng lahat ng kailangan ng iyong sanggol para lumaki at umunlad — isang uri ng puro baby superfood.

Isang Karaniwang Pag-aalala

Maaaring tumagal ng hanggang 5 araw pagkatapos ng kapanganakan para maging mature na gatas ng ina ang colostrum. Bago iyon, napakanormal para sa iyo na pakiramdam na ang iyong bagong panganak ay hindi kumakain ng sapat. Ito ay isang bagay na pinag-aalala ng maraming ina!

Naisip ko na aabutin ng isang buhay upang magsimulang makakita ng isang buong supply, at napagod ang aking sarili sa pagsuri sa aking anak para sa mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig.

Ang Unang 5 Araw

Wala akong ideya kung ano ang aasahan sa mga unang linggo kasama ang aking bagong panganak — ang Google ang aking matalik na kaibigan! Tandaan na ang bawat bagong ina ay magkakaroon ng ibang timeline. Kung nakikita mo ang iyong sarili na nasa unahan o nasa likod ng inilalarawan ko sa ibaba, huwag mataranta.

Iyan ang isa sa mga kagandahan ng pagbubuntis, pagsilang, at pagiging ina — walang karanasan na kailanman ay pareho.

Araw 1

Ang iyong colostrum ay magiging handa para sa iyong sanggol kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Kung mas maaga mong mai-latch ang iyong sanggol at makuha ang kanilang unang ilang patak, mas mabuti! Normal para sa mga sanggol na kumain ng kaunti nang madalas.

Araw 2

Mapapansin mong nagiging mas mahigpit ang iyong sanggol, at magsisimulang gumugol ng mas maraming oras sa dibdib. Ito ay kung paano nakukuha ng iyong katawan ang senyales na oras na para magsimulang gumawa ng mas maraming gatas. Ang yugtong ito ay maaaring tumagal ng ilang araw.

Ika-3 araw

Inirerekomenda kong ipagpatuloy mo ang pagpapakain sa iyong sanggol bawat dalawang oras. Kung ang iyong sanggol ay nahihirapan sa pag-latch, isaalang-alangpagpapahayag ng kamayiyong colostrum at paggamit ng isang hiringgilya upang makatulong na mapataas ang pangangailangan para sa iyongsuplay ng gatas. Tiyaking humingi ng tulong mula saisang consultant sa paggagataskung nag-aalala ka na ang iyong sanggol ay hindi nakakabit nang maayos.

Ika-4 na araw

Maaari mong maramdaman ang paglaki at paglambot ng iyong mga suso habang tumataas ang dami ng iyong gatas. Ito ay kapag ang karamihan sa mga kababaihan ay nagsimulang makakita ng isang nakikitang pagbabago. Ang iyong sanggol ay maaari ring magsimulang kumilos nang mas buo pagkatapos kumain, ngunit maaaring magkaroon ng mga problema sa pagkapit sa sobrang punong suso.

Ang pag-empty ng iyong mga suso nang madalas hangga't maaari ay naghihikayat sa paggawa ng gatas sa yugtong ito.

Ika-5 araw

Ngayon ang iyong sanggol ay nagsisimulang kumain ng regular, para sa mas mahabang panahon. Sa signal na ito, ang iyong katawan ay kicks sa production mode. Ito ay kapag ang isang gawain ay nagsisimulang bumuo - at sa tamang oras!

Mga Pagkakaiba sa Colostrum at Breast Milk

Ang pag-iiba ng colostrum at gatas ng ina ay madali kung alam mo kung ano ang hahanapin:

  • Colostrum:Kulay ginto sa simula, at hindi lumalabas sa parehong dami ng gatas ng ina. Mag-isip ng mga kutsarita, hindi onsa. Maaaring malinaw din ito, kaya naman maraming kababaihan ang nag-aalala na ang kanilang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na pagkain.
  • Gatas ng ina:Nagsisimula bilang isang manipis na kalahati at kalahating pinaghalong gatas at colostrum. Hanapin angpagbabago sa kulay ng gatas. Ang mature na gatas ay magiging puti, cream-colored o kahit na maasul. Kakailanganin din ng iyong sanggol na kumain ng mas madalas dahil mas mabubusog siya (isa) .

Kung mas maraming nars ang iyong sanggol, mas mabilis na magsisimula ang iyong produksyon ng gatas, na lumilikha ng sapat na dami upang mapanatili ang iyong sanggol habang lumalaki sila. Kung ang iyong sanggol ay nahihirapang kumapit, ang proseso ng pagpasok ng iyong gatas ay maaaring mas tumagal.

Ang Sensasyon ng Pagpasok ng Gatas

Kapag pumasok ang iyong gatas, magsisimulang mabigat at puno ang iyong mga suso. Maaari mong makita ang iyong sarili na naghahangad ng mas mahusay na suporta, tulad ng anursing bra. Normal din ang kaunting lambing sa panahong ito.

Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagtagas sa panahong ito, ang iba ay hindi. Nang ipanganak ko ang aking unang sanggol, nagising ako sa kalagitnaan ng ikatlong gabi sa isang basang-basang kama at matigas na suso. Ang madalas na pagpapakain ay nakatulong sa pagpapaamo ng kapunuan at ang pagtulo.

Kung nakakaranas ka ng panghihimasoksakit sa panahon ng pagpapasuso, maaaring ito ay isang senyales ng isang pinagbabatayan na isyu. Makipag-usap sa iyong doktor kung nagpapatuloy ang pananakit!

Dapat mo ring mapansin na maaari mong marinig o makita ang iyong sanggol na lumulunok nang mas madalas kapag ang iyong gatas ay pumasok, marahil kahit na lumulunok na may mga pag-aalis.

Apat na Paraan Para Mapaginhawahan ang Panlambot ng Dibdib

Ang lambot ng dibdib sa panahong ito ay maaaring mangyari sa anumang bilang ng mga kadahilanan. Pagbaba ng gatas,masakit o basag na utong, at iba pang mga dahilan ay maaaring maging sanhi ng banayad hanggang matinding kakulangan sa ginhawa - ngunit huwag i-stress. May mga available na solusyon para matulungan kang bumuti ang pakiramdam sa lalong madaling panahon.

isa.Isipin ang iyong mga utong

Ang pananakit ng mga utong ay isang bagay na dinaranas ng maraming nagpapasusong ina. Ang banayad na pananakit ay may posibilidad na lumaki sa mga unang araw pagkatapos manganak at maaaring tumagal sa unang linggo. Magsanay sa pagkuha ng magandang latch sa iyong sanggol upang mabawasan ang stress sa iyong mga utong.

Kung ang iyong mga utong ay bitak, scabbed o paltos, ito ay isang senyales na may mali sa trangka ng iyong sanggol, at dapat kang humingi ng tulong mula sa isang sinanay na propesyonal sa paggagatas.

dalawa.Walang laman ang iyong mga dibdib

Kahit na ang iyong sanggol ay hindi masyadong kumakain sa mga unang araw, ipagpatuloy ang pag-latch sa kanila at pagsasanay. Gusto mo kasing hikayatinpagpapasigla at pagpapabayahangga't maaari. Sa sandaling pumasok ang iyong gatas, mas marami kang ibinubuhos, at mas magiging maganda ang pakiramdam ng iyong mga suso (at mas magiging mas mahusay ang iyong supply ng gatas).

Maaaring maging isang masakit na karanasan ang engorgement, kaya isaalang-alangpumpingsa pagitan ng mga session kung wala kang malaking kakain.

Kung ang iyong mga suso ay masyadong matigas para sa iyong sanggol na i-latch, ang pagbomba ng sandali bago dalhin ang sanggol sa dibdib ay makakatulong. O isaalang-alang ang reverse pressure softening.
Headshot ni Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot ni Michelle Roth, BA, IBCLC

Tala ng Editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

3.Mamuhunan Sa Isang Nursing Bra

Ang pagbibigay sa iyong mga suso ng karagdagang suporta ay maaaring mabawasan ang lambot, at makatipid ka ng oras at pagsisikap habang pinapakain ang iyong sanggol.Mga nursing bradumating sa maraming mga estilo, kaya kung sa tingin mo kailangan mo ng compression upang labanan ang lambing, mamili ng isa na nababagay sa iyong mga pangangailangan.

Apat.Gawing Kumportable ang Iyong Sarili

Ang iyong maagang pananakit ng suso ay maaaring dahil sa malakas na pagbagsak ng gatas, kapag ang iyong colostrum ay nagsimulang maging mature na gatas. Ang sakit na ito sa kabutihang palad ay maikli ngunit maaaring maging lubhang nakakagambala habang ikaw ay nag-aalaga. Subukang humiga sa iyong tagiliran o sumandal sa isang nakahiga na posisyon — maaari itong makatulong sa iyong tumuon sa pananatiling relaks.

Gumagawa Ka ba ng Sapat na Gatas ng Suso?

Ang isa sa mga pinakamalaking alalahanin ng mga nagpapasusong ina ay kung maaari silang makagawa ng gatas. Maaari itong maging nakakagambala sa lahat ng mga nakakatakot na kwento, lalo na kung ang mga bagay ay tila hindi maayos kaagad.

Bagama't ang mahinang pagkakapit ay ang pangunahing dahilan ng karamihan sa mga problema sa pagpapasuso, may ilang iba pang mga senyales na dapat abangan na maaaring magpahiwatig na ang iyong suplay ng gatas ay wala sa kung saan ito kailangan.

  • Suriin lampin ng sanggol : Ang iyong sanggol ay dapat magkaroon ng hindi bababa sa 4 na pagdumi bawat araw na halos isang-kapat o mas malaki ang laki. Dapat silang maging madilaw-dilaw sa ika-4 o ika-5 araw, at hindi mabubuo at maaaring magmukhang matubig. Asahan ang 5 maganda at makapal na basang lampin bawat araw.
  • Suriin ang timbang ng sanggol : Karamihan sa mga sanggol ay nakakakuha ng 4 hanggang 7 onsa bawat linggo sa mga unang buwan ng buhay. Kung hindi lumalaki ang iyong sanggol, maaaring ito ay isang senyaleshindi sila kumakain ng sapat. Dagdagan ang dalas ng pagpapakain, at pagbutihin ang trangka ng iyong sanggol.
  • Suriin ang mood ng sanggol:Pagkaabala sa mga sanggolay nangyayari sa maraming dahilan, ngunit kung ito ay nangyayari pagkatapos ng tuluy-tuloy na pagpapakain, maaaring ito ay dahil sa gutom pa rin sila. Maaari mong ibalik ang mga ito sa dibdib, o lagyan ng pumped breastmilk (o formula, kung kinakailangan).

Kung mapapansin mo ang alinman sa mga palatandaan o pagbabagong ito sa iyong sanggol, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor o isang consultant sa paggagatas. Matutulungan ka nilang bumuo ng isang plano ng pagkilos upang maibalik ka at ang iyong sanggol sa mabuting kalusugan!

Ginagawa ang Pinakamahusay nito

Kung ikaw ay isang bagong ina at sa tingin mo ay hindi pa pumapasok ang iyong gatas ng ina, hindi mo kailangang mag-alala. Ang pag-aalaga ay isang personal, natural na proseso, at walang dalawang babae ang nakakaranas nito ng pareho!

Sa pagdaan ng mga araw, abangan ang mga senyales ng pagpasok ng iyong gatas: ang mabigat na suso, isang aktibong nagpapakain sa sanggol, at ang mga pagbabago sa kulay at texture ng iyong gatas ay tumutukoy sa tagumpay.

Kung ang mga ito ay tila hindi nangyayari para sa iyo, mayroon kang mga pagpipilian - kumunsulta sa iyong doktor o isang lactation consultant upang makita kung ano ang pinakamahusay.