Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Ano ang Cluster Feeding at Gaano Katagal Ito?

Nakangiting nagpapasuso sa sanggol

Napanood mo na ba ang mga oras na lumipas habang ang iyong bagong panganak ay nakaupo sa suso na meryenda? Parang lagi itong nangyayari sa parehong oras bawat araw? Kung gayon, ang iyong bagong panganak ay maaaring cluster feeding!

Bilang isa lamang sa mga hamon na kaakibat ng pagpapasuso, ang cluster feeding ay nakalilito, at nakakadismaya sa marami.

Ito ay isang normal na bahagi ng pagkakaroon ng isang bagong maliit na bata sa paligid, ngunit ang buong pagsubok ay maaaring parehong nakakapagod at nakaka-stress para sa isang bagong ina. Paano mo matatalo ang cluster feeding blues?

Sa artikulong ito, tatalakayin natin kung paano master ang sining ng cluster feeding at gawin itong isang positibong karanasan para sa iyong pamilya.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang Cluster Feeding?

Ang cluster feeding ay nailalarawan bilang isang matinding serye ng mga maikling pagpapakain - gusto lang ng sanggol na pakainin bawat oras sa loob ng ilang oras. Ang mga bagong silang na nag-cluster feed ay karaniwan ding sobrang masungit sa panahong ito.

Pagpapasusoay maaaring nakakapagod, mahirap at nakakalito, ngunit ito rin ay lubhang kapaki-pakinabang sa katagalan. Kailangan mong tandaan na kapag ang mga oras ay nagiging mahirap.

Huwag Pagdudahan ang Iyong Sarili

Ito ay ang mga bagay tulad ng cluster feeding na nagpapaisip sa isang babae kung magagawa niya ito, o kung hindi niya ito ginagawa nang tama. Ang magandang balita ay ang cluster feeding ay ganap na normal, at hindi ka dapat mag-alala!

Ang isa pang mahalagang katangian ng isang cluster-feeding na sanggol ay na sa labas ng mga panahon ng pagpapakain na ito, ang mga sanggol ay maaaring kumain ng buong dami at mas matagal sa pagitan ng pagkain. Ang mga pangyayari sa pagpapakain ng kumpol ay makikita lamang sa mga ilang oras na ito.

Bakit Nangyayari ang Cluster Feeding?

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang mga sanggol ay magmemeryenda sa suso o abote, ngunit ang cluster feeding ay karaniwang ginagawa sa gabi dahil naghahanda ang iyong sanggol na matulog nang mas matagal. Ang cluster feeding ay nakakatulong sa kanila na mapuno ng kaunting dagdag at makakuha ng buong tiyan (isa) .

Maaaring kabilang sa iba pang mga dahilan para sa cluster feeding ang:

  • Isang pag-usbong ng paglago:Minsan ang iyong sanggol ay nangangailangan ng dagdag na calorie upang mapasigla ang kanilang paglaki.
  • Mas mabagal na daloy ng gatas:Maaaring bumagal ang iyong produksyon ng gatas, na maaaring humantong sa dagdag na oras at pagsisikap ng iyong sanggol sa pagpapakain. Panoorin ang anumang senyales na hindi sila nakakakuha ng sapat na gatas.
  • Isang pangkalahatang pagnanais para sa kaginhawaan:Ang mga sanggol ay hindi masyadong makayanan, kaya kung may bagay na ikinagagalit sa kanila, kailangan nila ang kanilang ina sa pinaka nakakaaliw na paraan na posible.
  • Pagngingipin:Ang pagpapakain ng cluster ay maaaring makatulong sa pagpapaginhawa sakakulangan sa ginhawa mula sa pagngingipin.
  • Sakit:Maaaring dumami ang pagpapakain kapag hindi maganda ang pakiramdam ng mga sanggol, gaya ng kapag nilalabanan nila ang isang impeksiyon.

Kung ang dahilan ng cluster feeding ay hindi malinaw, suriin sa iyong doktor.

Maaari bang Maging Kapaki-pakinabang ang Cluster Feeding?

Maraming mga nanay na nagpapasuso ang nakabisado na ang cluster feeding at ginamit ito bilang sandata laban sa bawat oras na gabi na lubhang kinatatakutan sa mga unang buwan. Kapag na-time nang tama at ginawa nang maayos, ang cluster feeding ay maaaring maglalapit sa iyo sa isang buong gabing pahinga na mga linggo bago mo naisip na posible ito.

Ang cluster feeding ay hindi dapat isang buong araw o isangmagdamag na aktibidad, ngunit sa halip ay tumagal lamang ng humigit-kumulang 4 na oras ng iyong oras. Ito ay maaaring mukhang isang mahabang panahon upang itali ang pagpapasuso, ngunit maaari itong humantong sa ilang oras pagkatapos ng cluster feeding sa mas mahabang tulog at pinahusay na mga gawi sa pagpapakain.

Sa pamamagitan ng pagbabago sa paraan ng pagtingin mo sa cluster feeding, na sa una ay parang nakakainis at nakakapanghina ng loob, maaari mong simulan ang pag-iisip ng pinakamahusay na oras para sa cluster feed at kung paano tamasahin ang mga kasunod na benepisyo.

Babaguhin ba Nito ang Aking Suplay ng Gatas?

Mga nanay ng cluster feeding atmakulit na mga sanggolmadalas na sinisisi ang kanilang mga sarili at ang kanilang mga suso, na nagiging sanhi ng matinding pagpapakain sa kakulangan ng produksyon ng gatas sa kanilang katapusan. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay hindi totoo (dalawa) !

Ang pagpapakain ng grupo ay maaaring maging likas na paraan ng pagpaparami ng produksyon ng gatas bago tumama ang isang sanggol sa isang growth spurt. Ang madalas na pag-aalaga ng iyong sanggol ay maaaring magpahiwatig ng isangpagtaas ng produksyon ng gatasupang makasabay sa mga pangangailangan ng iyong lumalaking sanggol (3) .

Habang naghahanda ang mga sanggol na mag-stretch nang mas matagal nang walang pagkain, maaari mong mapansin ang iyong sanggol na nakatulog nang mas matagal o natutulog nang higit sa ilang oras pagkatapos ng cluster feeding. Minsan ang mas mahabang tulog ay unang nangyayari - pagkatapos ay binabayaran ito ng sanggol sa pamamagitan ng cluster feeding kapag siya ay nagising.

Ang tanging oras na ang cluster feeding ay magsisimulang kumilos bilang tanda ng iyongang sanggol ay hindi nakakakuha ng sapat na pagkainay kung tila ginagawa nila ito sa lahat ng oras at kung hindi sila gumagawa ng sapat na basang lampin. Kung ang iyong sanggol ay nasa dibdib sa parehong araw at gabi, at tila hindi nasisiyahan, oras na para humingi ng tulong.

Paglipat ng Night Cluster Feeding Sa Araw

Ipinanganak ang mga sanggol na walang sense of time, lalo na pagdating sa gabi at araw. Ang mga pagkakaibang iyon ay walang kahulugan sa iyong bagong panganak, kaya kung ang kanilang cluster feeding time ay nangyayari nang maaga sa araw, sila ay nalilito kung kailan mangyayari ang gabi.

Maaari mo silang sanayin na i-reset ang kanilang panloob na orasan gamit ang apat na madaling hakbang na ito.

isa.Say No to Long Daytime Naps

Kung ang iyong sanggol ay bumaba nang mas mahabang panahon sa anumang punto, maaari itong maging kaakit-akit na tamasahin ang kapayapaan hangga't ito ay tumatagal. Maaari mong tingnan ang mahabang pag-idlip sa araw na ito bilang isang paraan upang makakuha ng sarili mo, isang pagkakataon na makahabol sa mga gawaing bahay, o sa wakas ay tumawag sa iyong ina na ipinagpaliban mo.

Sa kasamaang palad, dahil ginugugol nila ang kanilang mga oras sa araw sa pagtulog, kailangan nila ang lahat ng karagdagang pagkain habang madilim sa labas. At nagdudulot iyon ng pagod na mommy!

dalawa.Unti-unting I-reset ang Kanilang Iskedyul

Kapag naisip mo na ang iyong sanggol ay hindi cluster feeding sa tamang oras at nahihirapang makabalik sa tamang landas, maaari mong simulang baguhin ang kanilang iskedyul ng pagpapakain nang paunti-unti.

Imposibleng umasa ng marami mula sa isang bagong panganak pagdating sa on-demand na pag-uugali dahil ang kanilang pakiramdam ng oras ay napakalimitado, ngunit maaari ka pa ring gumawa ng ilang bagay upang matulungan silang magkaroon ng mas magandang pakiramdam sa araw at gabi. Ilapit nang kaunti ang iyong mga pagpapakain sa kung saan mo gustong mangyari ang cluster feeding, at gumawa ng mga pagsasaayos kung kinakailangan.

3.Panatilihing Minimum ang Aktibidad sa Gabi

Kapag nagising ang iyong sanggol na gutom sa kalagitnaan ng gabi, pakainin sila nang kaunting abala hangga't maaari. Ang susi ay bigyan sila ng gatas na kailangan nila habang iniiwasan ang pagpapasigla.

Kung kailangan mong baguhin ang kanilanglampin, gawin ito nang may kaunting liwanag at kaunting ingay hangga't maaari. Maging mabagal at kalmado sa iyong mga galaw at huwag magmadali. Kung mas nakakarelaks ang iyong sanggol, mas madali siyang makatulog muli.

Ang Cluster Feeding ba ay Isang Red Flag?

Sa sarili nito, ang pagpapakain ng kumpol ay ganap na natural at hindi nagpapahiwatig na may iba pang nangyayari sa iyong sanggol.

Ang paggugol ng oras sa pag-aalala tungkol sa mga gawi sa pagpapakain ng iyong sanggol ay nasasayang ng oras kung siya ay gumagana nang maayos sa bawat iba pang lugar. Suriin kung may mga basa at maruming lampin, at pagtaas ng timbang. Kung wala kang nakikitang mga alalahanin doon, magpahinga ka lang!

Kung ang iyong sanggol, gayunpaman, ay tila hindi nasisiyahan at palaging nakakabit sa suso, maaaring ito ay isang senyales ng isang problema. Kung hindi ka nakakarinig o nakakakita ng mga lunok, kung ang iyong sanggol ay tila nangangagat sa halip na sumuso at lumulunok, at kung ang iyong sanggol ay maselan sa karamihan ng oras, posibleng siya ay nagpapatahimik sa dibdib at hindi talaga kumakain.

Kung naniniwala ka na ito ang kaso sa cluster feeding ng iyong sanggol, makipagtulungan nang malapit sa doktor ng iyong sanggol at aconsultant sa paggagataspara maibalik sa tamang landas ang pagpapakain.

4 na Trick Para Makaligtas sa Cluster Feeding

Dahil lang sa mayroon itong mga benepisyo sa wakas ay hindi ginagawang masaya ang cluster feeding. Para sa akin lalo na, natatakot akong maupo sa sopa nang mag-isa sa katahimikan at nakatingin sa kalawakan habang ang aking sanggol ay nagpapakain at nagpapakain at nagpapakain. Mabilis kong nalaman na mali lang ang ginagawa ko, at narito ako para ibahagi sa iyo ang natutunan ko!

isa.Gawin itong Bahagi ng Routine sa Iyong Pamilya

Kung ikaw ay isang pamilya na may mas maraming anak kaysa sa iyong bagong panganak, ang pag-upo nang maraming oras ay hindi makatotohanan. Subukang ihalo ang iyong cluster feeding session sa kultura ng iyong pamilya sa pamamagitan ng pagsasama ng iba pang miyembro.

Dalhin ang party sa iyong nursing chair o pakainin ang sanggol mula mismo sa hapag kainan. Nagawa ko pa ngang maglaro ng board games kasama ang pamilya habang nagpapasuso!

Sa sandaling gawin mo ang iyong bagong panganak na isang kalakip sa iyong katawan at masanay sa pabago-bago nito, halos hindi ka na mapipigilan!

dalawa.Gamitin ang Oras na Ito Bilang Paraan para Mag-relax at Mag-relax

Tandaan ang aklat na nais mong basahin sa loob ng isang taon na ngayon? O paano ang palabas sa Netflix na patuloy mong gustong panoorin? Ang pagpapakain ng grupo ay isang magandang panahon para magkaroon ka ng kaunting oras... mabuti, hangga't kaya mo sa isang sanggol na nakadikit sa iyo.

Ang pagre-relax at paglalaan lamang ng oras na ito upang palamigin at pag-isipan ang iyong sarili ay maaaring maging isang paraan upang mabawasan ang stress. Personal kong nakita ang pagmumuni-muni sa ilang gabi bilang isang mahusay na paraan upang makapagpahinga at palayain ang aking pagkabigo na nauugnay sa pag-aalaga.

3.Gumawa ng Family Movie Night

Kung hindi ka fan ng pagsubok na mag-multitask, himukin ang iyong asawa na manood ng pelikulang masisiyahan kayong dalawa habang nagpapasuso ka. Hindi mo dapat kailangang mag-isa at mag-isa kung ayaw mo, kahit na minsan ay mabait ito.

Huwag mag-atubiling maging medyo makasarili sa panahong ito. Malaki ang makukuha sa iyo ng isang bagong panganak, lalo na kung ikaw ay nagpapasuso at nakikitungo sa mga hindi pangkaraniwang sitwasyon o hindi maganda ang oras na cluster feeding. Kung gusto mong yumakap at manood ng walang katapusang paborito, dapat mong gawin ito nang walang kasalanan!

Apat.Oras Ito sa Iskedyul ng Iyong Asawa

Para sa akin, mahirap ang cluster feeding dahil buong araw akong nasa bahay kasama ang aking sanggol at pagkatapos ay oras na para magpakain nang maraming oras nang umuwi ang aking asawa. Wala man lang siyang oras sa aming dalawa! Hirap talaga kami hanggang sa nag-adjust ako nung nagsimula na yung feeding.

Ang ginawa ko ay unti-unting ibalik ang pagpapakain, kaya nagkaroon kami ng halos isang oras at kalahating magkasama bago ko kailangan na tumuon sa pagpapakain sa maliit na bata. It worked out great, especially when I introduced activities the two of us enjoy together while I nursed.