Itigil ang Pagdadala ng Emosyonal na Baggage para sa mga Narcissist

Marahil ang isang bagay na magkatulad ang lahat ng mga pakikipag-ugnay sa narcissistic ay ang mga hinihingi ng pathologically narcissistic na tao sa ibang tao na hindi makatuwiran at hindi patas. Ang posisyon ng taong mapagparaya sa lahat ng kanilang mga personal na relasyon ay karaniwang, 'Mayroon akong problema at kailangan mong gumawa ng isang bagay tungkol dito.' Ang karamihan sa kanilang mga problema ay emosyonal, kahit na parang hindi sila. Halimbawa, kung hindi mo bibigyan ng pera ang narsisistikong tao na hiniling nila, maaaring maging tungkol sa kung paano mo hindi sila mahal o nais mong magdusa sila. Madalas nilang i-refame ang lahat ng nangyayari sa parehong paraan: 'Kung hindi mo gagawin ang nais ko, hindi mo ako mahal.' Ito ay hindi lamang dahil ito ay isang madaling gamiting emosyonal na prybar na gagamitin sa ibang mga tao, ngunit dahil din sa kanilang buong buhay ay natupok sa pagsubok na patunayan sa kanilang sarili na mayroon silang halaga at ang mga tao ay nagmamalasakit sa kanila.

Ang ibang tao o tao sa kanilang buhay ay inaasahang magtataas sa itaas ng lahat ng oras upang maabot ang mga pangangailangan ng narcissist, ayusin ang kanilang mga problema at gawing komportable sila dahil ito ang pinaniniwalaan ng narcissist na ginagawa mo para sa mga taong pinapahalagahan mo. Kung kinakailangan nito ang mga tao na pumunta nang walang o kung hindi man ay isakripisyo ang kanilang mga sarili upang mapasaya ang taong narsismo, walang pagkilala dito. Sa kabaligtaran, walang kahit anong abiso tungkol dito at tiyak na walang pasasalamat. Ikaw dapat ang gumawa niyan. Sumang-ayon ka rito kapag sinabi mong nagmamalasakit ka sa kanila. Kung hindi mo ito gagawin, malamang na ikaw ay maparusahan at lagyan ng label bilang isang sinungaling, at mapang-abuso at walang pakialam. Ito ay katulad ng kaugnayan sa pagitan ng isang magulang at isang sanggol o isang sanggol, kung saan ang kabuuan ng responsibilidad at pagsisikap ay nasa magulang. Ang sanggol ay hindi inaasahan o kinakailangang gumawa ng anupaman kundi maging kasalukuyan at tumanggap ng pagmamahal. Ang natitirang bahagi nito ay nahuhulog sa magulang.

Walang totoong pagsasaalang-alang para sa iyong mga pangangailangan o ikaw bilang isang tao sa lahat. Hindi mahalaga kung ikaw ay pagod o nasira o may sakit o anupaman. Hindi na lang mahalaga. Ikaw ay kinakailangan upang gumanap at maghatid sa utos. Kailangan kang ayusin ang mga problema ng narcissist. Ang kanilang problema ay dapat na iyong problema at mayroon kang dapat gawin tungkol dito. Ang bagay na ginagawang hindi patas na ito ay hindi lamang hindi kapani-paniwalang hindi makatuwiran para sa isang tao na ipilit na ang ibang tao ay magdala ng lahat ng pasanin sa anumang relasyon, ngunit ang totoo, ang mga problema ng narsisista ay hindi maayos. Ang kanilang problema ay nais nila ang lahat sa ngayon at hindi nila ito maaaring magkaroon. Ang kanilang problema ay nararamdaman nilang malungkot sila sa loob at hindi nila mababago iyon. Ang kanilang problema ay ang mundo ay hindi binibigyan sila ng instant na paggalang, paghanga at espesyal na paggamot na kailangan nila upang maramdaman na mayroon silang anumang halaga, at walang sinuman ang sasabay sa mga binubuo na pantasya na mayroon sila Hindi alintana kung sino ang responsibilidad na ito, paano pa rin aayusin ng sinuman ang alinman sa mga iyon? Ang mga inaasahan na ito ay nakakaloka at nakakatawa.

Ngunit ang mga tao ay subukan. Sa una maaari nilang subukan sapagkat mahal nila ang taong patolohiya na mapag-uusig at nais silang pakiramdam na ligtas at mahal. Sa paglaon, madalas itong nagbabago at maaari silang subukan sapagkat ayaw nilang maparusahan, o para sa buong pamilya na gawing hostage ng galit o hysteria ng narsismo. Sa ganitong paraan, ang mga tao ay naging nakakondisyon upang dalhin ang emosyonal na bagahe ng narcissist para sa kanila. Ang kanilang buong pag-iral ay maaaring maging isang ehersisyo sa pagsubok na gawing masaya ang narsista upang mapanatili ang taong ito mula sa sumabog o matunaw. Ang mga tao ay natigil din sa pag-ikot na ito dahil madalas silang may isang kasaysayan ng pagiging nakakondisyon upang dalhin ang damdamin ng iba, alinman sa dating mga relasyon o bumalik sa kanilang pagkabata.

Ang pagdadala ng damdamin ng iba ay nangangahulugang mahalagang gawin mong responsibilidad ang kanilang damdamin sa iyong sarili. Kung ang tao ay baliw, malungkot, nasaktan o nagalit, ito ay dahil hindi mo sila pinasaya. Ito ay isang walang pasasalamat na gawain at lantaran, imposible. Hindi mo mapasaya ang ibang tao - lalo na kung ayaw nila - at hindi mo malulutas ang mga problema ng ibang tao para sa kanila. Gagawin ng mga narcissist ang lahat na maaari nilang pilitin ang iba dito, ngunit hindi ito gagana maliban kung may isang taong sumang-ayon na gawin ito.

Sasabihin nila sa iyo responsibilidad mo ito. Hindi naman. Sasabihin nila sa iyo na kung hindi mo gagawin ito, nangangahulugan ito na wala kang pakialam. Hindi. Gagamitin nila ang lahat ng uri ng kasinungalingan, pagmamanipula, pang-aabuso at kung ano pa man ang kinakailangan upang madala mo ang kakayahang maging responsibilidad para sa kanilang mga damdamin at samakatuwid ang kanilang kagalingan dahil hindi nila ito maaaring gawin mismo. Muli, tulad ng isang bata, inaasahan nilang ang iba ay simpleng pangangalagaan para sa kanila. Kapag ang ibang tao ay hindi, maaari silang magalit, pumunta sa hysterics o kahit mabulok bilang reaksyon. Ang nagresultang pakiramdam ng pagtanggi at ang pasanin ng pagkuha ng responsibilidad ay sobra para sa kanila.

Ang bagay ay, ang taong mapagpahalaga sa sarili ay hindi isang bata at hindi ka mananagot para sa kanila. Kahit na ang taong mapagpahalaga sa iyong buhay ay ang iyong anak, kung sila ay isang may sapat na gulang responsable sila para sa kanilang sariling mga damdamin at kanilang sariling kagalingan. Hindi lamang masama sa pagtanggi na kunin ang responsibilidad para sa damdamin ng narsisista, mas mabuti talaga sa ganoong paraan. Paano pa sila matututunan na gawin ito kung hindi mo sila pinapayagan? Kung nais mo talagang tumulong, ihinto ang pagtulong.

Ngayon, kapag tumigil ka sa pagkuha ng responsibilidad para sa damdamin ng taong mapagpatawad at tumatanggi na ayusin ang kanilang mga problema, maaari mong asahan ang ilang mga paputok mula sa kanila bilang kapalit. Hindi nila gusto ang mga bagay na magbago at tiyak na ayaw nila ang sinumang nakakakuha ng ideya na hindi sila ang pinakamahalagang bagay sa sitwasyon. Gagawin nila ang makakaya nila upang matiyak na mananatili kang kontrolado sa posisyon na nais nila sa iyo. Kailangan mo lang manatiling malakas sa iyong resolusyon at patuloy na ipaalala sa iyong sarili na hindi mo responsibilidad na ayusin ang mga problema ng taong ito - dahil hindi. Kung hindi nila gusto ito, iyon ang kanilang problema. Kung pipiliin nilang huwag tanggapin ang responsibilidad, iyon ang kanilang desisyon. Hindi mo mai-save ang ibang tao sa kanilang sarili at hindi mo kayang patakbuhin ang iyong sarili sa paggawa ng mga bagay para sa isang tao na dapat nilang gawin para sa kanilang sarili. Ito ay hindi patas at ito ay walang kabuluhan. Wala kang gagawin ay magiging sapat na mabuti, dahil ang solusyon sa kanilang problema ay nasa loob ng mga ito, hindi ikaw. Tulad ng solusyon sa iyong problema ay nasa loob mo, hindi sila.

Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang makagawa ng ilang mga listahan dito upang maipakita ito nang biswal at ihatid ito sa iyong sarili. Maaari kang gumawa ng isa para sa kung ano sa palagay mo responsable ka, isa para sa kung saan ka talaga responsable at isa para sa kung saan hindi ka mananagot. Halimbawa, hindi ka mananagot para sa damdamin ng ibang tao. Hindi ka mananagot para sa kanilang kaligayahan, kanilang mga reaksyon, kanilang mga desisyon, kanilang mga pagkabigo o kanilang mga tagumpay. At hindi sila responsable para sa iyo.

Kailangan ng ilang kasanayan upang maging mapilit sa ganitong paraan, ngunit ang totoong sagabal ay nasa loob mo. Maaaring mahirap pakawalan ang pakiramdam ng responsibilidad na iyon. Maaari itong maging mahirap na talikuran kung ano ang maaaring pakiramdam tulad ng tanging kontrol na mayroon ka sa sitwasyon. Gayunpaman, ito ay isang smokescreen. Wala kang kontrol sa ibang tao. Gagawin nila ang gusto nila batay sa kanilang sariling mga motibo at damdamin, hindi batay sa anumang gagawin o hindi mo ginagawa. Wala ka ring kontrol sa iyong sariling emosyon dahil pinayagan mong kontrolin ang narcissist. Bawiin mo iyon sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong emosyonal na reaksyon sa taong mapagpahalaga sa tao at sa pamamagitan ng hindi pinapayagan silang sisihin ka sa kanila. Tandaan: ang sisihin sa mga sitwasyong ito ay kailangang gawin. Hindi mo ito tatanggapin. Sa loob mo, alam mo na ang paraan ng mga bagay ay hindi tama at alam mo na hindi tama ang pagtrato sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit pinapanood mo ang video na ito. Alam mo na ang sagot.

Sa huli, kung nais mong magbago ang sitwasyong ito, ikaw ang dapat na magbago nito. Wala silang dahilan upang baguhin ang anumang bagay, at hindi mo ginugusto na hindi ito magiging dahilan. Ang iyong sakit ay walang kahulugan sa kanila, kaya kailangan mong baguhin ang mga bagay kung hindi mo gusto ang mga ito. Kung hindi man, tatakbo ka hanggang sa mahulog ka ng isang tao na walang pakialam sa anuman kundi sa kanilang sarili. Kapag sa wakas ay naubos ka na, sasabihin sa iyo kung paano hindi ka nagsikap nang husto at ang narcissist ay malamang na lumipat sa isang tao na hindi pa nila naubos. Karapat-dapat kang mas mabuti kaysa doon. Napakaraming tao ang naghahanap ng mga paraan upang mabago ang narcissist. Wala silang dahilan upang magbago. Mabuti ang mga ito sa kalagayan ng mga bagay. Ikaw ang ayaw nito, at walang magbabago kung ayaw mo.