Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Paano Maglakbay gamit ang Breast Milk

Breast Pumping Ina at sanggol sa eroplano

Sa maraming paraan, ang pagpapasuso ay isang maginhawang paraan upang pakainin ang iyong sanggol. Ngunit medyo nagiging kumplikado ang mga bagay kung plano mong maglakbay nang ilang araw nang wala ang iyong sanggol.

Sa pagitan ng mga regulasyon sa paglalakbay, pag-iimbak ng gatas, at pag-iimpake ng lahat ng iyong mga bahagi ng bomba, ang pag-asang umalis ay maaaring mabilis na maging napakalaki.

Para matulungan ka, ginawa namin ang pananaliksik at ginawa ang kapaki-pakinabang na gabay na ito sa pumping habang naglalakbay.

Nagsama kami ng mga detalye tungkol sa kung paano mag-imbak ng gatas nang ligtas habang naglalakbay at kung paano maghatid ng gatas sa pamamagitan ng hangin, sasakyan, o courier, para makasigurado kang hindi masasayang ang iyong gatas at makakarating nang ligtas sa iyong huling destinasyon.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang Dapat Kong I-pack?

Hindi mahalaga kung aling opsyon sa breast pump ang pipiliin mo, marami sa mga pangangailangan na inilalagay mo sa iyongbag ng breast pumpmagiging pareho. Narito ang isang checklist sa pag-iimpake upang matiyak na handa ka para sa lahat ng sitwasyon.

Paano Panatilihing Sariwa ang Gatas

Pagkatapos mong gawinpumped milk, ang susunod na hamon ay ang pag-alam kung ano ang gagawin dito.Ang buhay ng istante ng gatas ng inaay medyo maikli (walong araw ang maximum sa refrigerator), kaya ang pagpapanatiling malamig upang maiwasan ang pagkasira ay kritikal. Mayroong ilang mga paraan upang mapanatiling sariwa ang gatas habang naglalakbay.

  • Cooler na may mga freezer pack:Ang gatas ay mananatiling sariwa sa isang tipikal na palamigan na may mga ice pack sa loob ng 24 na oras hangga't ang panloob na temperatura ay nananatili sa pagitan ng 5 at 39 degrees Fahrenheit (isa) . Ito ay isang magandang opsyon kung wala kang access sa refrigerator o kung naglalakbay ka sa pamamagitan ng hangin.
  • Palamig ng kotse:Maaari mong isaksak ang mga electric cooler na ito sa saksakan ng kuryente ng iyong sasakyan — isang magandang opsyon kung ikaw ay nagbibiyahe pangunahin sa pamamagitan ng kotse.
  • Ipadala ito sa bahay:Kung mayroon kang malaking imbak ng gatas, kailangan mong magpadala ng gatas sa bahay sa gitna ng iyong biyahe, o ayaw lang ng abala sa paglalakbay pauwi na may dalang gatas, maaari mong isaalang-alang ang pagpapadala nito. May isang kumpanya naginagawa ito partikular, ngunit maaari mo ring ipadala ito nang magdamag sa isang cooler na may mga ice pack o tuyong yelo sa pamamagitan ng anumang kumpanya sa pagpapadala sa magdamag.

Paano Magdala ng Gatas

Narito ang ilang bagay na dapat isaalang-alang kapag iniimbak at dinadala ang iyong gatas:

  • Bilang isang pangkalahatang tuntunin, huwag i-freeze ang iyong gatas habang naglalakbay. Kung ito ay nagdefrost, itohindi maaaring muling i-frozenat dapat kainin o itapon sa loob ng tatlong araw.
  • Tumawag nang maaga upang kumpirmahin na ang iyong hotel ay may refrigerator sa iyong kuwarto. Kung hindi nila, tanungin kung magkakaroon ka ng access sa isa o kung mailalagay ito sa iyong silid. Kung hindi, isaalang-alang ang isang plug-in cooler upang panatilihing sariwa ang iyong gatas.
  • Kung malayo ka sa iyong sanggol nang higit sa walong araw, maaaring kailanganin mong i-freeze ang iyong gatas o isaalang-alang ang pagpapadala ng batch home sa kalagitnaan ng biyahe.
  • Ang pagpapadala ng gatas na frozen ay ang pinakamadaling paraan upang matiyak na hindi ito masisira.
  • Kapag nagpapadala ng gatas ng ina, lalo na kung gumagamit ka ng dry ice, suriin sa iyong courier ang tungkol sa anumang mga regulasyon. Ang dry ice ay itinuturing na isang mapanganib na materyal, kaya maaaring may mga limitasyon sa volume na maaari mong ipadala sa pamamagitan ng hangin (dalawa) .
  • Kung gumagamit ka ng tuyong yelo upang panatilihing malamig ang iyong gatas, mag-ingat sa pag-alis ng gas. Ang dry ice ay ang solidong anyo ng carbon dioxide at maaaring mapanganib kung hindi itatago sa isang maaliwalas na lugar.
  • Dapat mong palaging balutin ang mga supot ng gatas sa pahayagan o isang tuwalya bago ilagay ang mga ito sa isang lalagyan na may tuyong yelo. Ang tuyong yelo ay maaaring makapinsala sa mga plastic na supot ng gatas sa direktang kontak.

Ano ang Tungkol sa Mga Regulasyon sa Paglalakbay sa himpapawid?

Ang paglalakbay sa himpapawid ay kung saan nakakalito ang mga bagay. Sa lahat ng mga panuntunan tungkol sa mga limitasyon sa carry-on at mga likido sa mga eroplano, hindi kataka-taka na baka medyo mag-panic ka tungkol sa kung ano ang legal at kung ano ang aasahan. Narito ang kailangan mong malaman.

Expressed Milk And Air Travel

Ayon sa Transportation Security Administration (TSA), pinahihintulutan ang ipinalabas na gatas ng ina sa pamamagitan ng seguridad sa paliparan — kahit na hindi mo kasama ang iyong anak — at hindi napapailalim sa limitasyon sa dami ng mga tipikal na likido. (3) . Ito ay nasa kategorya ng mga gamot, kaya hindi nalalapat ang mga patakaran. Gayunpaman, napapailalim pa rin ito sa screening.

Abisuhan ang TSA

Ipaalam sa ahente ng TSA sa paliparan na nagdadala ka ng gatas ng ina bago dumaan sa seguridad. Alisin ang gatas mula sa iyong mga bitbit na bag at ilagay ito sa isang bin na hiwalay sa iba pang mga bagay.

Walang nakikitang masamang epekto ng iyong gatas na dumadaan sa x-ray machine, ngunit kung mas gusto mong hindi ito dumaan sa makina, sabihin sa ahente ng TSA, at maaari silang gumamit ng mga alternatibong pamamaraan ng screening. Maaari mo ring hilingin na manatili sa gatas sa pamamagitan ng proseso ng screening upang matiyak na sumusunod sila sa protocol at hindi mahawahan ang gatas.

Maaari nilang hilingin sa iyo na ilipat ang isang maliit na halaga ng iyong gatas sa isang hiwalay na lalagyan upang subukan ang mga pampasabog. Pagkatapos ng pagsubok, ang sample na gatas ay kailangang itapon dahil hindi na ito sterile, ngunit ang natitirang bahagi ng iyong gatas sa orihinal na mga lalagyan ay magiging maayos.

Tandaan

Kung ang iyong ahente ng TSA ay humiling na ilagay ang isang test strip nang direkta sa iyong gatas, humingi kaagad ng isang superbisor dahil hindi ito protocol at maaaring iwasan.

Sa wakas, kung mas gusto mong manatiling hindi nakabukas ang iyong gatas, maaari mong hilingin na huwag nila itong buksan. Gayunpaman, kung pipiliin mo ang opsyong ito, ikaw at ang iba pa sa iyong mga ari-arian ay sasailalim sa higit, mas masinsinang pagsusuri, kabilang ang isang tapik. (4) .

Imbakan ng Gatas At Paglalakbay sa Hangin

Ang mga ice pack, gel pack, o iba pang kinakailangang cooling accessories ay pinahihintulutan sa iyong carry-on (5) . Gayunpaman, pinakamahusay na i-freeze ang mga ito nang solid. Pinapahintulutan pa rin ang mga slushy o bahagyang frozen na accessory ngunit maaaring sumailalim sa karagdagang screening.

Life Saver

Kahit na nagsisimula ka pa lang sa iyong biyahe at hindi ka pa nagbobomba ng gatas, magandang ideya pa rin na i-freeze ang iyong mga ice pack upang maiwasan ang abala ng karagdagang pagsusuri sa seguridad.

Mga Breast Pump At Air Travel

Walang mga ipinagbabawal na bahagi ng breast pump sa mga eroplano. Gayunpaman, walang partikular na allowance ng TSA na nag-aalis ng iyong breast pump bag bilang isa sa iyong mga carry-on, ibig sabihin ay maaaring bilangin ito ng iyong airline bilang isa.

Ang magandang balita ay ang karamihan sa mga airline ay uuriin ito bilang isang medikal na aparato at hindi ito ibibilang sa iyong carry-on na limitasyon, bagama't maaari nilang bilangin ang iyong cooler.

Para makasigurado, makipag-ugnayan sa iyong airline bago maglakbay.

Kung ikaw ay naglalakbay sa ibang bansa, ang iyong patutunguhan na paliparan ay maaaring may iba't ibang panuntunan. Dahil madalas na nagbabago ang mga panuntunan sa paliparan, siguraduhing siyasatin ang mga ito bago bumiyahe para malaman mo kung ano ang aasahan.

Checklist ng Paglalakbay sa Pagbomba

Narito ang isang step-by-step na checklist para sa paglalakbay sa pamamagitan ng hangin bilang isang pumping mom.

  1. Suriin ang Mga Regulasyon ng Iyong Airline:Karamihan sa mga airline ay hindi binibilang ang iyong breast pump bilang isa sa iyong mga pinapayagang carry-on ngunit binibilang ang iyong cooler bilang isang bag. Kaya, suriin sa iyong partikular na airline kung ang mga item na ito ay mabibilang sa iyong carry-on na limitasyon o kung sila ay exempt.
  2. I-freeze ang mga Solid na Ice Pack:Kahit na nagsisimula ka pa lang sa iyong biyahe at hindi pa nagdadala ng gatas, siguraduhing naka-freeze ang iyong mga ice pack bago dalhin ang mga ito sa pamamagitan ng seguridad upang mabawasan ang posibilidad ng karagdagang screening.
  3. Paghiwalayin ang Iyong Milk Cooler:Huwag ipadala ang iyong gatas sa pamamagitan ng seguridad kasama ang iba sa iyong pinapayagang 3-onsa na likido. Ilagay ang mga ito sa isang hiwalay na screening bin.
  4. Abisuhan ang isang Ahente ng TSA:Ipaalam sa isang ahente ng TSA na naglalakbay ka na may dalang gatas ng ina. Maaari nilang dalhin ito kaagad para sa screening o ipadala ito sa pamamagitan ng x-ray machine. Kung mas gusto mong huwag itong ipa-x-ray, ipaalam sa kanila, at isasailalim nila ito sa karagdagang screening. Hilingin na dumalo para sa lahat ng pagsusuri ng iyong gatas.
  5. Panoorin ang Kontaminasyon:Sa panahon ng pagsusuri sa seguridad, maaaring punasan ng mga ahente ng TSA ang labas ng bote ng gatas o buksan ang lalagyan upang magbuhos ng kaunting halaga sa isang hiwalay na lalagyan para sa pagsubok. Walang test strip o iba pang bagay ang dapat na direktang isawsaw sa iyong lalagyan ng gatas ng ina. Kung sasabihin nilang gagawin nila ito, humingi ng superbisor.
  6. Mag-opt para sa Karagdagang Pagsusuri:Sabihin sa ahente ng TSA kung ayaw mong buksan ang iyong lalagyan ng gatas. Maaari silang gumawa ng mga alternatibong screening sa halip na buksan at subukan ang iyong gatas, kahit na mas magtatagal at magiging mas invasive.

Pagbomba Habang Naglalakbay (Step-by-Step)

isa.Piliin ang Tamang Pump

Suriin ang iyong mga kondisyon sa paglalakbay pati na rin ang mga akomodasyon sa iyong huling destinasyon. Pumili ng bomba na akma sa iyong pamumuhay at mga pangangailangan.

dalawa.Piliin ang Iyong Paraan ng Pag-iimbak ng Gatas

Alamin ang pinakamalaking banta ng pagkasira ng gatas habang nasa iyong biyahe at alamin kung aling paraan ng pag-iimbak ang pinakamahusay na labanan ito. Kung gugugol ka ng mga oras sa pagmamaneho sa init ng disyerto, maaaring ang isang plug-in na pampalamig ng kotse ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.

Para sa paglalakbay sa himpapawid, laktawan ang tuyong yelo at gumamit ng maliit na palamigan at mga ice pack. Kung ikaw ay mawawala sa loob ng tatlong linggo, isaalang-alang ang pagpapadala ng mga batch ng gatas ng ina sa bahay sa buong iyong pamamalagi.

3.Magsaliksik ka

Gumugol ng oras sa pagsasaliksik ng mga bagay na kailangan mo upang matiyak ang isang maayos na proseso.

  • Tawagan ang iyong patutunguhan upang makita kung ang isang refrigerator ay magagamit sa iyo.
  • Magreserba ng bomba na may grade sa ospital sa isang lokal na ospital.
  • Suriin kung ibubukod ng iyong airline ang iyong breast pump mula sa mga limitasyon sa carry-on na bagahe bilang isang medikal na aparato at kung binibilang nila ang iyong cooler bilang isang bag.
  • Kumpirmahin sa isang kinatawan ng HR ng opisinang bibisitahin mo upang makita kung mayroon silang silid ng ina.

Kung mas marami kang impormasyon, mas makakapaghanda ka — at mas magiging kumpiyansa ka sa iyong biyahe.

Apat.Gumawa ng Pumping Plan

Kapag wala ka sa iyong nakagawiang gawain, madali para sa mga pumping session na pumunta sa tabi ng daan. Sa paglipas ng ilang araw, ang hindi regular na pagbomba ay maaaring magkaroon ng malubhang negatibong epekto sa iyong supply ng gatas. Kaya bago ka umalis, tingnan ang iyong iskedyul at gumawa ng mental na plano (o kahit na nakasulat) kung kailan mo ibobomba ang iyong gatas.

Kung kinakailangan, mag-iskedyul ng mga alarma sa iyong telepono upang paalalahanan kang regular na mag-bomba.

5.Pump – Maging Malikhain kung Kailangan Mo

Kapag oras na para mag-pump, gawin ito. Kapag malayo ka sa bahay, bihira ang perpektong kondisyon ng pumping, at maaaring kailanganin mong maging malikhain para makahanap ng lokasyon, o maaaring kailanganin mongpump sa publiko.

Narito ang ilang mga tip para sa pumping sa mga pampublikong lugar:

  • Tanungin ang front desk o isang empleyado kung mayroong silid ng isang ina.
  • Pumili ng tahimik na sulok, at pump sa ilalim ng nursing cover.
  • Pump sa isang banyo stall o lounge.

6.Linisin ang Iyong Pump

Pagkatapos ng pumping, mahalaga nalinisin ang iyong breast pumplubusan bago ang susunod na paggamit nito. Kung wala ka sa posisyon na hugasan ito ng mabuti dahil naglalakbay ka sa isang sasakyan, nakaupo sa isang eroplano, o sa isang lugar na walang madaling access sa sabon at lababo, gumamit ng breast pump sanitizing wipe. Linisin ang lahat ng bahagi ng pump na nakalantad sa gatas.

7.Itabi ang Gatas

Ilagay ang iyong gatas sa paraan ng pag-iimbak na magagamit kaagad. Upang mapanatili ang pagiging bago ng gatas, mainam ang refrigerator. Kung hindi available, gumamit ng cooler na may mga ice pack ngunit ilipat sa refrigerator sa lalong madaling panahon.

Maliban kung wala ka ng higit sa walong araw o planong ipadala ang iyong gatas sa bahay, hindi mainam ang pagyeyelo ng iyong gatas habangnasa kalsada.

8.Mag-pack ng Gatas Para Iuwi

Kapag oras na para umuwi, i-pack nang mabuti ang iyong gatas, mas mabuti na hindi nagyelo, na may mga nakapirming bag ng yelo o mga ice pack. Kung gumagamit ka ng yelo o isang pack na nasa panganib na tumulo, ilagay ito sa isang resealable bag upang maiwasan ang mga gulo sa pagbibiyahe.

Panatilihing ligtas ang iyong mga bag o bote ng gatas sa isang cooler kasama ang mga ice pack.

Kung gumagamit ng tuyong yelo, balutin ang iyong mga supot ng gatas sa papel upang maiwasan ang direktang kontak sa tuyong yelo dahil maaari itong makapinsala sa kanila at maging sanhi ng pagtagas. Gayundin, pumili ng breathable na cooler upang mapaunlakan ang off-gassing. Kung gumagamit ng tuyong yelo at naglalakbay sa pamamagitan ng hangin, maaari kang gumamit ng hindi hihigit sa 5.5 pounds (6) .

Aling Breast Pump Para sa Paglalakbay?

Kapag naglalakbay bilang isang ina, ang pinakamahalagang piraso ng palaisipan ay ang paghahanap ngpinakamahusay na breast pump. Mayroon kang tatlong pangunahing pagpipilian.

Ospital-Grade Pump:

Ito ang mga pump na makikita mo sa ospital o ilang mga nursing room na inisponsor ng employer. Sila rin ang mga bomba na maaaring maiuwi sa iyo ng ospital pagkatapos ng panganganak kung mayroon kang mga komplikasyon.

Sila ay napakalaki ngunit makapangyarihan. Ito ang pinakamalakas (at hindi gaanong travel-friendly) na mga breast pump.

Ang mga Hospital-Grade Pump ay Pinakamahusay Para sa:

Pros

  • Malakas na pagsipsip.
  • Ang disenyo ng mabigat na tungkulin ay mas malamang na masira.
  • Maaaring marentahan mula sa iba't ibang mga mapagkukunan.

Cons

  • Ang malaking disenyo ay mahirap dalhin sa paligid.
  • Kailangang isaksak sa pinagmumulan ng kuryente.
  • Mas mahal ang bilhin kaysa sa mga modelo ng bahay at maaaring magastos sa pag-upa.

Portable Breast Pump:

Ito ang mga pinaka-karaniwang ginagamit na mga bomba ng suso sa bahay. Sila ang pinakasikat, marahil dahil ganap na sinasaklaw ng Affordable Care Act ang mga gastos sa pagbili o pagrenta ng breast pump (7) .

Karaniwang ginagamit ngmga nagtatrabahong ina, karamihan sa mga portable na breast pump ay may dalang bag o backpack para sa madaling transportasyon.

Marami sa mga pump na ito ay mayroon ding mga opsyon sa baterya o accessory gaya ng car power adapter para sa madaling paggamit habang naglalakbay.

Ang mga Portable Breast Pump ay Pinakamahusay Para sa:

  • Mas mahabang biyahe.
  • Mga nanay na kailangang magbomba ng madalas.
  • Paglalakbay sa pamamagitan ng kotse.

Pros

  • Karamihan ay pinapatakbo ng baterya at hindi nangangailangan ng saksakan sa dingding.
  • Epektibo.
  • Madaling i-transport.

Cons

  • Extra bulk habang naglalakbay.
  • Umaasa sa pinagmumulan ng kuryente (outlet o mga baterya).
  • Mahal bumili ng bago.

Manu-manong Breast Pump:

Ang isang manual breast pump ay ang pinakamurang at pinakamaliit na opsyon na magagamit ngunit ang pinaka-labor-intensive at hindi gaanong epektibo sa ganap na pag-alis ng laman ng dibdib. Isang magandang opsyon para sa mga ina na hindi nahihirapan sa supply ng gatas o wala sa loob lamang ng isa o dalawang araw,manual breast pumpshindi nangangailangan ng anumang pinagmumulan ng kuryente at madaling gamitin para sa mga babaeng kailangang maglakbay nang magaan.

Ang Mga Manu-manong Pump ay Pinakamahusay Para sa:

  • Magaan ang paglalakbay habang halos wala silang bigat.
  • Maikling biyahe.
  • Mas maliliit na badyet.

Pros

  • Kumuha ng kaunting espasyo sa bagahe.
  • Malayong mas mura kaysa sa mga opsyon na pinagagana.
  • Walang kinakailangang kuryente.

Cons

  • Mas kaunting pagsipsip kaysa sa mga de-kuryenteng modelo.
  • Nangangailangan ng pisikal na pagsusumikap.
  • Maaaring hindi ganap na mawalan ng laman ang dibdib.

Manatiling Pump Habang Naglalakbay

Anuman ang iyong paraan ng paglalakbay, ang pagiging bihasa sa mga potensyal na pitfalls ay makakatulong sa iyong gumawa ng isang matatag na plano para sa matagumpay na pumping habang naglalakbay.

Ang tamang kagamitan na sinamahan ng isang diskarte upang maiuwi nang ligtas ang iyong gatas ay titiyakin ang isang maayos na biyahe nang hindi isinasakripisyo ang alinman sa iyong produksyon ng gatas o ang kaligtasan ng iyong pumped milk.