Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Pinakamahusay na Postpartum Pads ng 2022

Bagong panganak na sanggol na natutulog kasama ang ina

Bago ang kapanganakan ng iyong unang sanggol, maaaring hindi mo maintindihan ang kahalagahan ng postpartum pads. Ang mga ito ay isang pangangailangan para sa mga araw o linggo pagkatapos ng paghahatid. Ang iyong karaniwang period pad ay hindi sapat.

Pinagsama-sama namin ang kapaki-pakinabang na gabay na ito upang ipaliwanag ang kahalagahan at i-highlight ang mga nangungunang feature ng pinakamahusay na postpartum pad sa merkado para malaman mo kung ano ang hahanapin.

Sa aming pinagsamang karanasan at sa mga review na iniaalok ng daan-daang mga ina, pinagsama-sama rin namin ang aming nangungunang pitong pagpipilian para sa mga postpartum pad, kabilang ang mga opsyon sa regular, organic, at tela, pati na rin isang liner para sa mga huling araw.

Ang Aming Mga Nangungunang Pinili

Gustung-gusto namin ang katapatan! Ang Mom Loves Best ay nakakakuha ng komisyon sa pamamagitan ng mga sumusunod na napiling link nang walang karagdagang gastos sa iyo. Mga Tampok ng Talaan ng Paghahambing ng Produkto ng Modelo ng Larawan
Larawan ng Produkto ng Always Maxi Extra Heavy With Wings Overnight Pads, 20 Count (Pack of 2)Larawan ng Produkto ng Always Maxi Extra Heavy With Wings Overnight Pads, 20 Count (Pack of 2)Pinakamahusay na Overnight Pads Always Maxi
  • Super absorbent
  • Walang bango
  • May leak guard core
Suriin ang Presyo Larawan ng Produkto ng Always Radiant Feminine Pads para sa Babae, Sukat 1, 90 Bilang, Regular na Absorbency,...Larawan ng Produkto ng Always Radiant Feminine Pads para sa Babae, Sukat 1, 90 Bilang, Regular na Absorbency,...Pinakamahusay para sa mga tahi na Palaging Maliwanag
  • Komportable
  • Sumisipsip ng 10 beses sa timbang nito
  • Nananatili sa lugar
Suriin ang Presyo Larawan ng Produkto ng Seventh Generation Overnight Maxi Pads (1x14 CT)Larawan ng Produkto ng Seventh Generation Overnight Maxi Pads (1x14 CT)Pinakamahusay na Maxi Pads Ikapitong Henerasyon
  • Walang tina o pabango
  • Flexible na disenyo
  • May pakpak
Suriin ang Presyo Larawan ng Produkto ng Organyc - 100% Certified Organic Cotton Feminine Pads - Malakas na Daloy, 10 Bilang...Larawan ng Produkto ng Organyc - 100% Certified Organic Cotton Feminine Pads - Malakas na Daloy, 10 Bilang...Pinakamahusay na Organic Pads Organyc 100% Cotton
  • Ganap na organic
  • Malumanay sa balat
  • Nabubulok
Suriin ang Presyo Larawan ng Produkto ng Poise Incontinence Pads para sa mga Babae, Ultimate Absorbency, Mahaba, Orihinal na Disenyo,...Larawan ng Produkto ng Poise Incontinence Pads para sa mga Babae, Ultimate Absorbency, Mahaba, Orihinal na Disenyo,...Pinakamahusay para sa Heavy Flow Poise Incontinence
  • Malambot na tinahi na tuktok
  • Mahusay para sa magdamag na paggamit
  • Pinipigilan ang kahalumigmigan
Suriin ang Presyo Larawan ng Produkto ng think ECO FDA Registered [Printed Wing Type Pad 3p] Organic Reusable Cotton...Larawan ng Produkto ng think ECO FDA Registered [Printed Wing Type Pad 3p] Organic Reusable Cotton...Pinakamahusay na Cloth Pads Think Eco Cloth
  • 90% organikong koton
  • Environment-friendly
  • Nakarehistro ang FDA
Suriin ang Presyo Larawan ng Produkto ng Always Xtra Protection Daily Feminine Panty Liners para sa Babae, Regular,...Larawan ng Produkto ng Always Xtra Protection Daily Feminine Panty Liners para sa Babae, Regular,...Pinakamahusay na Panty Liner Laging Manipis
  • Parang walang suot
  • Kinokontrol ang amoy
  • mura
Suriin ang PresyoTalaan ng mga Nilalaman

Kailan Ko Dapat Magsimulang Gumamit ng Mga Postpartum Pads?

Kakailanganin mo kaagad ang mga postpartum pad, sa sandaling makatayo ka at makapunta sa banyo pagkatapos manganak. Ang ospital ay magbibigay sa iyo ng ilan, ngunit sa aming karanasan, ang mga ito ay hindi kasing ganda ng mga maaari mong bilhin sa iyong sarili. Gusto mong magdala ng ilan, kasama ang ilang iba pang mahahalagang bagay para sa ospital.

Karamihan sa mga hospital pad, bagama't sumisipsip, ay may posibilidad na mura, makapal, at hindi komportable. Karamihan sa mga kababaihan ay mas gusto ang mga postpartum pad na may mga pakpak upang ibalot sa paligid at ganap na protektahan ang kanilang mga damit na panloob mula sa mga mantsa.

Hindi alintana kung aling mga pad ang pipiliin mong gamitin, magandang ideya pa rin na iwasang dalhin ang iyong paboritong damit na panloob sa ospital. Kahit na ang pinakamahusay na postpartum pad ay maaaring hindi sumipsip ng likido nang sapat sa mga unang ilang oras pagkatapos ng kapanganakan upang ganap na maiwasan ang mga tagas o mantsa.

Ilang Postpartum Pad ang Kakailanganin Ko?

Maaari mong maliitin kung ano ang mangyayari maliban kung mayroon ka nang anak noon. Ngunit asahan na magkakaroon ka ng napakabigat na daloy na maaaring tumagal ng ilang linggo.

Magiging matindi ang mga unang araw — madalas mong papalitan ang iyong mga pad, minsan kasing kadalas ng bawat 60 hanggang 90 minuto.

At bagama't tila baliw ito sa iyo ngayon, maaari kang maglagay ng mga sandwich sa ibabaw ng isa't isa upang matiyak na natakpan ka nang lubusan. Maaaring mukhang sayang ang sandwich na trick na iyon, ngunit kung gusto mong matulog ng kahit anong tagal, maaaring hindi ito maputol ng isang pad, at ayaw mong masira ang iyong damit o kumot.

Tandaan

Kahit na ikaw ay sapat na mapalad na magkaroon ng magaan na daloy ng postpartum, dapat mo pa ring palitan ang iyong pad ng hindi bababa sa bawat apat na oras upang maiwasan ang impeksiyon at pangangati ng balat.

Dahan-dahan, habang lumilipas ang mga araw, sisimulan mong palitan ang iyong mga pad nang hindi gaanong madalas. Ngunit maaari mo pa ring asahan na kakailanganin ang mga ito sa loob ng mga apat hanggang limang linggo (isa) .

Kapag ikaw ay buntis, ang dami ng dugo sa iyong katawan ay tataas ng hanggang 50 porsiyento (dalawa) . Ngunit pagkatapos ng kapanganakan, ang mga karagdagang daluyan ng dugo at tissue na sumuporta sa iyong sanggol ay kailangang mawala at maalis sa iyong matris — ang terminong medikal para dito ay lochia (3) . Ang ilang pagdurugo ay normal dahil ang iyong matris ay lumiliit sa regular na laki nito, at siyempre, ang ilan ay dahil sa pinsala o pagkapunit mula sa kapanganakan mismo.

Ang bilang ng mga pad na kailangan ay nag-iiba-iba sa bawat babae. Gusto ng ilan na palitan nang mabuti ang kanilang mga pad bago sila ganap na nababad, habang ang iba ay iniiwan ang mga ito hanggang sa hindi na sila makahawak ng anumang dugo.

Pro Tip

Inirerekomenda namin ang pagkakaroon ng humigit-kumulang 150 hanggang 200 postpartum pads sa kamay, kung sakaling ikaw ay mas mabigat na dumudugo. Kung bumili ka ng masyadong maraming pad, maaari mong gamitin ang mga ito sa ibang pagkakataon para sa mga regular na regla o i-save ang mga ito para sa iyong susunod na pagbubuntis.

Kung pipiliin mo ang mga cloth pad, hindi mo kakailanganin ang halos kasing dami mo sa mga disposable. Ang numerong pipiliin mong bilhin ay depende sa kung gaano kadalas mo gustong hugasan ang mga ito. Inirerekomenda namin ang pagkakaroon ng labindalawang cloth pad bawat araw. Kung plano mong maglaba araw-araw, dapat na sapat na ang labindalawang pad.

Paano Pumili ng Mga Postpartum Pad

Anuman ang iyong karanasan sa postpartum, ito ang ilang pangunahing katangian na dapat mong hanapin sa isang magandang postpartum pad, kasama ang ilang tip na kakailanganin mo sa pagbili ng mga ito.

Bumili ng Wide Assortment IconBumili ng Wide Assortment Icon

Bumili ng Malapad na Assortment

Kakailanganin mo ang isang malaking bilang ng mga postpartum-specific o heavy overnight pad. Humigit-kumulang kalahati ng iyong itago ang dapat na binubuo ng mga pad na ito na lubhang sumisipsip dahil kakailanganin ang mga ito sa unang linggo kapag napakabigat pa rin ng iyong pagdurugo. Ngunit para sa mga susunod na linggo, ang mga thinner pad ay sapat na. Sa mga huling yugto ng postpartum bleeding, maaari kang makayanan sa pamamagitan lamang ng mga panty liner.

Kumuha ng mga Pad na may Wings IconKumuha ng mga Pad na may Wings Icon

Kumuha ng mga Pad na may Wings

Hindi namin mabibigyang-diin nang sapat ang kahalagahan ng mga pad na may mga pakpak para sa pagprotekta sa damit na panloob, damit, at kama mula sa mga mantsa sa mga araw pagkatapos ng paghahatid. Dahil ang daloy ng dugo sa simula ay maaaring napakabilis, at ang mga pad ay madaling umikot sa iyong iba't ibang posisyon, ang pagkakaroon ng mga pakpak ay maiiwasan ang mga karagdagang gulo.

Magpasya sa pagitan ng Cloth o Disposable Pads IconMagpasya sa pagitan ng Cloth o Disposable Pads Icon

Magpasya sa Pagitan ng Tela o Mga Disposable Pad

Ang desisyon na gumamit ng tela o mga disposable pad ay personal batay sa iyong mga indibidwal na kagustuhan.

Maraming benepisyo ang paggamit ng mga telang postpartum pad. Ang mga ito ay mas malambot kaysa sa mga disposable pad, at dahil maaari silang gamitin nang paulit-ulit, mas mura ang mga ito sa katagalan. Tumutulong din sila na protektahan ang kapaligiran mula sa hindi kinakailangang basura.

Gayunpaman, ang mga disposable pad ay may mga pakinabang din. Pinipigilan nila ang karagdagang paglilinis at paglalaba, maaari mong itapon ang mga ito sa basurahan at huwag mag-alala tungkol sa pag-cart sa kanila sa iyong bag kapag wala ka sa bahay, at madali silang mahanap sa mga tindahan.

Icon ng lambotIcon ng lambot

Kalambutan

Pagkatapos ng panganganak, ang iyong ilalim ay malamang na makaramdam ng pananakit at pananakit sa unang ilang araw — o mas matagal kung nagkaroon ka ng mas mahirap na panganganak. Ang pad na hindi masyadong malambot ay magpapalala lang sa mga bagay-bagay, kaya gawing priyoridad ang lambot — kahit na mas mahal ito. Pagkatapos ng lahat, napagdaanan mo, karapat-dapat ka sa kaunting layaw.


Ang Pinakamagandang Postpartum Pads ng 2022

Ito ang aming mga paboritong postpartum pad na kasalukuyang nasa merkado.

1. Palaging Maxi Extra Heavy Overnight Pads

Pinakamahusay na Overnight Postpartum Pads

Larawan ng Produkto ng Always Maxi Extra Heavy With Wings Overnight Pads, 20 Count (Pack of 2)Larawan ng Produkto ng Always Maxi Extra Heavy With Wings Overnight Pads, 20 Count (Pack of 2) Suriin ang Presyo

Ang mga overnight pad na ito ni Always ay ang hindi mapag-aalinlanganang kampeon sa aming mga aklat. Mayroon silang mga pakpak na kailangan mo para protektahan ang iyong mga damit, at malaki, lapad, at sapat na haba ang mga ito para protektahan ka sa panahon ng iyong pinakamabigat na daloy.

Ang mga pad ay may sukat na 15 pulgada ang haba, at mayroon silang isang napakalawak na bahagi sa likod, kaya makakakuha ka ng maraming proteksyon - kahit na ikaw ay isang back sleeper. Mayroon silang nakataas na core, kaya mas angkop ang mga ito sa iyong katawan kaysa sa mga flat pad.

Pros

  • Super absorbent — tumatagal ng hanggang 10 oras.
  • Ang naka-contour na disenyo ay mahusay para sa mga back sleeper.
  • Mabilis na bumubulusok ang disenyo ng RapidDRY.

Cons

  • Maaaring pakiramdam mo ay naka-diaper ka.
  • Ang mesh na tela ay maaaring mahuli sa mga tahi.

2. Palaging Nagniningning na Pambabae Pads

Pinakamahusay para sa Stitches

Larawan ng Produkto ng Always Radiant Feminine Pads para sa Babae, Sukat 1, 90 Bilang, Regular na Absorbency,...Larawan ng Produkto ng Always Radiant Feminine Pads para sa Babae, Sukat 1, 90 Bilang, Regular na Absorbency,... Suriin ang Presyo

Huwag hayaang lokohin ka ng manipis ng pad na ito — marami itong kayang hawakan. Ang sobrang sumisipsip na FlexFoam core ay kayang humawak ng 10 beses sa bigat nito.

Napakakomportable nila na makakalimutan mong may suot kang pad. Ang ultra-malambot na takip ay mahigpit na hinabi, na nangangahulugang ang mga tahi ay mas malamang na masira.

Salamat sa matibay na pandikit, nananatili ang mga pad na ito sa lugar, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa paglilipat o pag-bundle. Ang maluwang na mga pakpak ay magpoprotekta sa iyong damit.

Pros

  • Maginhawang disenyo.
  • Highly absorbent kahit sobrang manipis.
  • Hindi sila lumilipat o buwig.

Cons

  • Mas mahal kaysa sa maraming iba pang mga disposable pad.
  • Ang mga mabangong pad ay maaaring makairita sa mga sensitibo.

3. Seventh Generation Overnight Maxi Pads

Pinakamahusay na Maxi Pads

Larawan ng Produkto ng Seventh Generation Overnight Maxi Pads (1x14 CT)Larawan ng Produkto ng Seventh Generation Overnight Maxi Pads (1x14 CT) Suriin ang Presyo

Kung naiirita ka sa mga tina o pabango, magugustuhan mo ang mga overnight pad na ito na walang pabango ng Seventh Generation.

Dagdag pa, ang mga chlorine-free pad na ito ay gawa sa wood pulp at cotton at nakakatulong na mabawasan ang mga basura sa kapaligiran. Ang mga ito ay sapat na mabigat upang magamit para sa mga maternity pad, kahit na sa unang ilang araw.

Pros

  • Hindi nakakairita para sa kahit na ang pinaka-sensitive na balat.
  • Hindi masyadong mahal.
  • Mayroon silang mga pakpak.

Cons

  • Ang bulak ay may posibilidad na magbundok kapag ang pad ay nagsimulang mabasa.
  • Bagama't sila ay lubhang sumisipsip, hindi sila mabilis na sumisipsip.

4. Organyc 100% Organic Cotton Pads

Pinakamahusay na Organic Postpartum Pads

Larawan ng Produkto ng Organyc - 100% Certified Organic Cotton Feminine Pads - Malakas na Daloy, 10 Bilang...Larawan ng Produkto ng Organyc - 100% Certified Organic Cotton Feminine Pads - Malakas na Daloy, 10 Bilang... Suriin ang Presyo

Ang mga heavy-flow pad na ito ay gawa sa 100 porsiyentong certified organic cotton sa loob at labas, kaya hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga potensyal na kemikal sa tabi ng iyong balat. Mayroon din silang mga pakpak upang bigyan ka ng karagdagang proteksyon mula sa mga tagas.

Dahil biodegradable ang mga pad na ito, hindi mo na kailangang makaramdam ng natitirang pagkakasala kapag itinapon ang mga ito. Gayunpaman, tulad ng karamihan sa mga organikong produkto, ang mga pad na ito ay mas mahal kaysa sa maraming iba pang mga opsyon.

Pros

  • Ginawa gamit ang certified organic cotton.
  • Hindi makakairita sa sensitibong balat.
  • Mas mabuti para sa kapaligiran kaysa sa karamihan ng mga disposable.

Cons

  • Medyo mahal.
  • Kailangan mong palitan ang mga ito nang mas madalas kaysa sa mga sintetikong pad.

5. Poise Incontinence Pads para sa mga Babae

Pinakamahusay para sa Malakas na Daloy

Larawan ng Produkto ng Poise Incontinence Pads para sa mga Babae, Ultimate Absorbency, Mahaba, Orihinal na Disenyo,...Larawan ng Produkto ng Poise Incontinence Pads para sa mga Babae, Ultimate Absorbency, Mahaba, Orihinal na Disenyo,... Suriin ang Presyo

Maaari kang makaramdam ng kaunting awkward sa pagbili ng mga incontinence pad mula sa tindahan, ngunit isaalang-alang ito para sa kurso - bilang isang ina, malapit ka nang masanay sa regular na pagharap sa mga likido sa katawan, mantsa, at amoy.

Bagama't ang mga pad na ito ay pangunahing idinisenyo para sa kahinaan ng pantog, ang kanilang absorbency ay ginagawa itong perpekto para sa mga bagong ina. Kung sakaling masumpungan mo ang iyong sarili na may kaunting kawalan ng pagpipigil sa postpartum, ang pad na ito ay sasakupin ka.

Ang mga ito ay sobrang sumisipsip para sa mabibigat na daloy, na may mahaba, mapagbigay na hugis na mahusay na nakadikit sa iyong damit na panloob.

Pros

  • Ang mga malalaking pad ay hindi nagsasama-sama.
  • Ang malambot, tinahi na tuktok ay kumportable laban sa balat.
  • Mahusay para sa magdamag na paggamit.
  • Nila-lock ang moisture at pinapanatili ito sa balat.

Cons

  • Walang pakpak.
  • Maaaring may amoy na kemikal.

6. Isipin ang Eco Organic Reusable Cotton Pads

Pinakamahusay na Cloth Menstrual Pads

Larawan ng Produkto ng think ECO FDA Registered [Printed Wing Type Pad 3p] Organic Reusable Cotton...Larawan ng Produkto ng think ECO FDA Registered [Printed Wing Type Pad 3p] Organic Reusable Cotton... Suriin ang Presyo

Ang mga reusable pad na ito ay nag-aalok ng maraming proteksyon sa postpartum. Dumating sila sa mga pakete ng tatlo. Bagama't ang iyong paunang puhunan ay maaaring parang malaki, higit pa ang babayaran nila para sa kanilang sarili sa loob lamang ng ilang buwan ng paulit-ulit na paggamit.

Ang mga pakpak ng tela ay naka-secure gamit ang isang snap at maaaring itiklop at i-snap nang magkasama para sa compact na imbakan.

Gumagamit ang mga pad na ito ng 90 porsiyentong organic cotton layers at kapag inalagaan nang maayos, tatagal ng humigit-kumulang limang taon.

Pros

  • Rehistradong produkto ng FDA.
  • Mabuti para sa kapaligiran at sa iyong katawan.
  • Ginawa gamit ang malambot, walang kemikal na tela na tatagal ng maraming taon.

Cons

  • Ang kakulangan ng pandikit ay nangangahulugan na maaari silang lumipat sa paligid.
  • Kailangan ng tamang maintenance.

7. Laging Manipis Araw-araw na Liner

Pinakamahusay na Panty Liner

Larawan ng Produkto ng Laging Manipis na Pang-araw-araw na Liner, Regular na Absorbency, 120 Bilang, Walang Bango, NakabalotLarawan ng Produkto ng Laging Manipis na Pang-araw-araw na Liner, Regular na Absorbency, 120 Bilang, Walang Bango, Nakabalot Suriin ang Presyo

Ang mga Always liners na ito ay mahusay para sa lahat ng kababaihan, ina o hindi. Ang mga ito ay maliit, maingat, at kumportableng isuot at talagang nakakatulong ang mga ito sa pag-iwas sa bahagyang pagdurugo o spotting sa bay.

Pagkatapos ng ilang linggo, bumagal ang daloy ng iyong postpartum, at kapag nangyari ito, magiging sabik kang lumipat sa mas maliliit na pad. Ang isang regular na panty liner ay sapat na para sa pinakamagaan na daloy o sa mga araw na ayaw mong mahuli ng isa o dalawa.

Ang mga ito ay huminga nang maayos at magaan at manipis na sapat na maaari mong kalimutan na mayroon kang isa.

Pros

  • Maliit at portable.
  • Parang wala kang suot.
  • Kinokontrol ang amoy.
  • Sapat na mura para sa pangmatagalang paggamit.

Cons

  • Maaaring hindi magbigay ng sapat na saklaw para sa ilang kababaihan.
  • Maaaring hindi maprotektahan ang mga gilid ng iyong damit na panloob.

Gawing Postpartum Survival Kit ang Iyong Sarili

Ang mga postpartum pad ay isa sa maraming bagay na ikatutuwa mong makasama kapag ligtas nang naipanganak ang iyong sanggol at nasa iyong mga bisig. Sa mga linggo bago ang malaking araw, gumugol ng ilang oras sa pag-iipon ng isang bag ng ospital na dadalhin mo sa panahon ng paghahatid. Makakatulong din na maghanda ng postpartum kit ng mga mahahalagang bagay kapag umuwi ka mula sa ospital.

Para sa iyongbag ng ospital, pumili ng malaking tote at i-pack ito nang maaga para handa itong kunin kapag kailangan mo ito. Isaalang-alang ang pagsasama ng komportablepajama, sabalot ng tiyan, ilang magagandang bagong toiletry, breast pad, nipple cream, malambot na nursing bra, damit, atmahahalagang bagay para sa iyong sanggol.

Sa iyong pag-uwi, magsisimula ang tunay na paggaling. Ang isang mahusay na postpartum survival kit ay magpaparamdam sa iyo na inaalagaan ka at maglalagay sa iyo sa tamang estado ng pag-iisip upang gumaling, gumaling, at makipag-ugnayan sa iyong sanggol.

Narito ang ilang bagay na dapat isama:

  • Mga halamang gamot sa paliguan:Sea salt at healing herbsay maaaring idagdag sa isang mainit na paliguan upang aliwin ang iyong isip at tulungan ang iyong katawan na ayusin ang sarili nito. Tandaan na ang mga halamang gamot ay hindi kinokontrol ng FDA.
  • Peri bote :Madarama kang medyo malambot sa loob ng ilang sandali, at ang pagpupunas ng ordinaryong toilet paper ay maaaring masakit. Isang peribotedahan-dahang pumulandit ng tubig upang matulungan kang manatiling malinis at sariwa nang hindi nagpapalubha ng anumang tahi. Malumanaypanlinis na mga punasanay kapaki-pakinabang din.
  • Cream ng almoranas:Hindi ito makatarungan, ngunit ito ay isang katotohanan. 25 hanggang 30 porsiyento ng mga kababaihan ang napupunta sa pagharap sa almoranas pagkatapos maipanganak ang kanilang sanggol (4) . Gusto mo ng isang bagay na magpapaginhawa at mapawi ang hindi gaanong kaakit-akit na epekto ng panganganak. Ang witch hazel ay isang mahusay na natural na alternatibo.
  • Nipple TLC:Magkaroon ng maramimga nipple pad,cream ng utong, at lotion sa kamay, kasama ang ilang magandang kalidadmga nursing bra.
  • Numbing spray:Ang ilang mga ina ay naglalaan ng oras upang bumalik sa normal pagkatapos ng isang traumatikong kapanganakan, ngunit sa kabutihang palad, mayroong mga medicated wipes atmga pampamanhid na spraypara alisin ang sakit sa paggaling.
  • Malaking maternity panty:Sa loob ng ilang araw, maaari mong pahalagahan ang suporta ng malaki, buong saklaw, meshdamit na panloob sa maternity, lalo na kung nakikitungo ka sa isang higanteng postpartum pad.
  • Laxatives:Ang pagpapagaling sa postpartum ay maaaring maging kalokohan maliban, balintuna, kapag hindi. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng postpartum constipation (5) . Magandang ideya na magkaroon ng mga laxative o pampalambot ng dumi kung sakaling kailanganin mo ang mga ito.
  • Treat:Ang panganganak ay pisikal na nakakapagod, ngunit maaari rin itong maging mahirap sa damdamin. Habang nanginginig ang iyong katawan, ingatan din ang iyong puso at isipan. Ang isang marangyang mabangong kandila, ilang magagandang silk pajama, isang medyo bagong hair clip, o ilang nakapapawing pagod na herbal tea ay maaaring makatutulong nang malaki upang makaramdam ka ng layaw at handang simulan ang iyong bagong buhay bilang isang ina.