Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Aling Mga Uri ng Birth Control ang Ligtas na Gamitin Habang Nagpapasuso?

Ina na nagpapasuso sa kanyang sanggol sa sofa

Nag-explore ka na ba ng mga opsyon para maiwasan ang pagbubuntis habang nagpapasuso? Nag-aalala ka ba na ang ilang uri ng birth control ay maaaring hindi ligtas para sa iyong sanggol habang nagpapasuso?

Sumali sa club — maraming kababaihan ang hindi sigurado kung ano ang eksaktong ligtas o inirerekomenda pagdating sa paggamit ng birth control pagkatapos maipanganak ang kanilang sanggol.

Sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyong sarili sa mga dapat at hindi dapat gawin ng birth control, pagpapasuso, at pagpaplano para sa iyong hinaharap, maaari mong kontrolin ang iyong katawan at makahanap ng perpektong opsyon na akma sa iyo!

Talaan ng mga Nilalaman

Ang Pagpapasuso ba ay Maaasahang Pagkontrol sa Kapanganakan?

Ang pagpapasuso ay maaaring isang maaasahang paraan ng birth control, ngunit mayroong isang espesyal na paraan upang gawin ang proseso na ginagawa itong natural na depensa laban sa pagbubuntis. Ang Lactational Amenorrhea, kung hindi man ay tinutukoy bilang LAM, ay ang terminong ginamit para sa paggamit ng pagpapasuso bilang isangnatural na anyo ng birth control.

Eksklusibong pagpapasuso — walang mga suplemento ng formula,panimulang solids, o pumping — nagsasabi sa iyong katawan na kailangan mong tumuon sa bagong sanggol at wala nang iba pa. Pipigilan ka nito mula sa pag-ovulate, na ginagawang hindi posible ang isa pang pagbubuntis sa panahong ito.

Tatlong kondisyon ang kailangang maging totoo para sa LAM upang maiwasan ang pagbubuntis (isa) :

  1. Ang iyong mga regla ay hindi bumalik.
  2. Ikaw ay nagpapasuso nang walang pandagdag, at ang iyong sanggol ay madalas na nagpapakain.
  3. Ang iyong sanggol ay mas bata sa 6 na buwan.

Kung maaari mong sabihin ang 'oo' sa lahat ng tatlong mga kondisyong ito, kung gayon ang LAM ay kasing epektibo ng iba pang mga paraan ng birth control. Sa sandaling magbago ang alinman sa mga sagot sa 'hindi,' kailangan mong gumamit ng backup na paraan ng birth control.

Paggamit ng Breastfeeding bilang Birth Control

Hangga't nakikisabay ka sa madalas na pagpapakain, at huwag lumampas sa 4-6 na oras na wala ang iyong sanggol sa suso, mababawasan ang pagkakataon mong mabuntis. Gayunpaman, palaging may magagawa ka para mapakinabangan ang natural na yugto ng kawalan ng katabaan.

Ang ilang mga paraan upang matiyak ang pagiging maaasahan ng paggamit ng pagpapasuso bilang iyong birth control ay maaaring:

  • Iwasan ang pacifier :Sa pamamagitan ng paghikayat sa iyong sanggol na bumaling sa iyo para sa kaginhawaan kapag kailangan niyang sumuso, ginagawa mong mas tanggap ang iyong katawan sa kanilang mga pangangailangan, at pinapanatili mo ang iyong mga hormone sa isang antas na makapipigil sa obulasyon.
  • Magpapasuso sa gabi :Ang isang ito ay lubhang mahalaga sa pagpapanatili ng kahusayan ng pamamaraang ito. Ang isang madaling gamitin na tuntuning dapat tandaan ay ang mas maraming oras na ginugugol sa pag-aalaga, mas mapoprotektahan ka.

Mga Disadvantages ng Breastfeeding bilang Birth Control

Sumasang-ayon ang mga nanay at mga ekspertopagpapasusoay kamangha-manghang! Sinisimulan nito ang buhay ng iyong anak sa lahat ng sustansyang kailangan nila, tinutulungan ang iyong katawan na mabawi nang mas mabilis mula sa proseso ng panganganak, at gaya ng alam mo na ngayon, maaari pa ngang maiwasan ang pagbubuntis.

Dahil isa itong opsyon na walang bayad, at isang bagay na ginagawa mo na, maaaring mukhang isang halata (at madaling) pagpipilian. Sa lahat ng magagandang bagay na nagagawa ng pagpapasuso, mahirap isipin na maaari itong magkaroon ng anumang mga disadvantages.

Gayunpaman, mahalagang tandaan kung gaano ka dapat maging tumpak kung pipiliin mong magpasuso bilang iyong opsyon sa pagkontrol ng kapanganakan. Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang pagiging epektibo nito ay sipag at pagkakapare-pareho. Ang pagkawala ng masyadong maraming pagpapakain sa maikling panahon ay maaaring mapataas ang iyong panganib sa pagbubuntis.

Ang mga pagod na ina na nagsusumikap sa pagpapasuso at kinakaharap ang kanilang mga paghihirap sa paglalakbay na ito ay maaaring hindi makapag-nurse nang madalas upang maging epektibo ang pamamaraan.

Maraming kababaihan ang pinipiling magsimulapumpingo suplemento ng pormula para man sa medikal na dahilan o personal na pagpili — ginagawa nitong hindi epektibo ang pagpapasuso bilang birth control.

Gaya ng nabanggit namin — kung hindi ka eksklusibong nagpapasuso tuwing 4 hanggang 6 na oras, nawawalan ka ng pagiging maaasahan. At sa sandaling maging aktibo ka muli sa pakikipagtalik at ipagpatuloy ang mga regular na regla, kakailanganin mong lumipat sa ibang paraan ng birth control (dalawa) .

Bukod pa rito, ang pag-aalaga upang maiwasan ang pagbubuntis ay magiging epektibo lamang sa loob ng humigit-kumulang 6 na buwan. Kapag ang iyong sanggol ay huminto sa pagkain ng mas maraming, at lumipat sa kanilang unang solidong pagkain, oras na upang tumingin sa isa pang paraan ng birth control.

Natural na pinipigilan ng pagpapasuso ang iyong mga antas ng estrogen - at ito ay maaaring humantong sa pagbaba ng libido at pagkatuyo ng ari, na ginagawang hindi komportable ang pakikipagtalik gaya ng gusto mo. Makakatulong ang water-based lubricant. Hanggang sa pagpapalakas ng iyong sex drive, maaaring magtagal iyon.

Humanap ng iba pang paraan para maging intimate at maging bukas sa iyong partner tungkol sa mga pagbabagong nararanasan mo. Maaaring pakiramdam mo ay 'naantig' ka pagkatapos na palaging nakakabit sa iyo ang isang sanggol. O baka ang 24/7 na pangangailangan ng sanggol ay nag-iiwan sa iyo ng sobrang pagod para sa pagpapalagayang-loob. Ang mga pagbabagong ito ay normal at pansamantala.

Maaari Ka Bang Magbuntis Habang Nagpapasuso?

Ganap na — ang iyongpagkamayabongmaaaring bumalik, kahit na nagpapasuso ka ng marami. Ang kailangan lang ay isang biglaang pagbabago sa iyong gawain sa pagpapasuso upang masimulan ang mga hormone sa paggawa ng sanggol.

Sa sandaling bumalik ang iyong mga regla sa kanilang karaniwang gawain, ligtas na ipagpalagay na ikaw ay fertile at maaaring magbuntis.

Ang isa pang alalahanin na madalas na mayroon ang mga nanay na nagpapasuso ay kung makakaapekto ba o hindi ang pagpapasuso sa kanilang mga pagsusuri sa pagbubuntis. Muli, hindi mo kailangang mag-alala. Ang isang pagsubok sa pagbubuntis ay kukunin lamang ang mga hormone na inilabas sa kaganapan ng isang pagbubuntis.

Maaari nilang makita ang pagkakaiba sa pagitan ng mga lumang hormone mula sa iyong huling pagbubuntis at ang mga ilalabas kapag nagsimula ang isang bagong buhay.

kung ikaw aysinusubukang mabuntishabang nagpapasuso sa isang sanggol at nahihirapan pa rin, maaaring oras na upang simulan ang pagpapakilala ng mas matigas na pagkain, at ang pagpapalipas ng oras ng iyong sanggol sa dibdib. Makakatulong ito sa iyong katawan na bumalik sa normal, na ginagawang mas madali ang pag-host ng isang itlog at payagan ang pagpapabunga.

Ligtas ba ang birth control habang nagpapasuso?

Ang maikling sagot? Oo! Maraming paraan ng birth control, kabilang angmga implant, ay ligtas para sa mga nagpapasusong ina, at hindi makakasakit sa iyo o sa sanggol. Ang pag-aaral tungkol sa mga pakinabang ng bawat paraan ng birth control ay makakatulong sa iyong magpasya kung alin ang pipiliin.

Sa pagmamadali at pagmamadali na kaakibat ng pagpapalaki ng sanggol, maaaring hindi mo pa naiisip ang pag-iwas sa pagbubuntis. Ikaw ay nasa gitna ngyugto ng bagong panganak, nagpapagaling mula sa kapanganakan, at sinusubukan lamang na malaman ang iyong bagong pang-araw-araw na gawain.

Ang huling bagay na mayroon kanagsimulaang pag-aalala ay ginagawa ang lahatmuli! At ang sex ay maaaring ang pinakamalayo sa iyong isipan.

Gayunpaman, ang pagpipigil sa pagbubuntis pagkatapos ng pagbubuntis ay kritikal. Hindi kami tumitigil sa pagiging fertile dahil sa wakas ay may baby na kami sa aming mga bisig. Ang pananatili sa tuktok ng pag-iwas sa pagbubuntis ay isang mahalagang pokus.

Mga Pills para sa Pagkontrol ng Kapanganakan At Supply ng Gatas

Ang mga birth control pills na naglalaman ng mga hormone ay isang popular na pagpipilian dahil sa kanilang pagiging epektibo at pagiging simple. Madali silang simulan, madaling ihinto, at perpekto para sa mababang stress, murang paraan upang maiwasan ang pagbubuntis.

Gayunpaman, ang estrogen sa mga tabletang ito ay maaaring magpahirap sa paggawa ng gatas para sa iyong sanggol. Maraming mga birth control pills ang naglalaman ng parehong estrogen at progestin, kaya siguraduhing tanungin mo sa iyong doktor ang mga progestin-lamang kung nagpaplano kang magpasuso (3) .

Tumatagal nang humigit-kumulang 6 na linggo bago tumira ang iyong supply ng gatas upang ganap na tumugma sa mga pangangailangan ng iyong sanggol, at maaaring kumportable ang ilang doktor na magreseta ng paraan ng birth control na naglalaman ng estrogen sa panahong iyon.

Talakayin ang mga alternatibo sa iyong doktor kung gusto mong simulan ang birth control nang mas maaga kaysa sa 6 na linggo pagkatapos ng panganganak.

Paano Gumagana ang Progestin?

Pinapataas ng progestin ang dami at kapal ng uhog sa iyong ari, na ginagawang imposibleng dumaan ang tamud. Walang tamud na umaabot sa iyong mga itlog ay nangangahulugan na walang sanggol! Tinutulungan din nito ang iyong katawan na laktawan ang paglabas ng itlog sa panahon ng obulasyon.

Sa kaso ng progestin birth control pill, mayroon kang regular na regla, hindi ka lang mabuntis dahil sa mga pisikal na pagbabago na dulot nito sa iyong katawan.

Paggamit ng Birth Control Pagkatapos ng Kapanganakan

Dahil mahigpit na inirerekomenda ng mga doktor ang mga kababaihan na maghintay ng hindi bababa sa 6 na linggo pagkatapos manganak bago makipagtalik, hindi mo kailangang magsimula ng anumang gamot para sa birth control hanggang humigit-kumulang isang buwan pagkatapos ng kapanganakan. Nagbibigay ito ng oras sa iyong katawan upang mabawi at maghanda para sa isa pang pagbabago sa hormonal na ipakikilala.

Ang pagpapasuso ay agad na magsisimulang kumilos bilang birth control mula sa unang trangka, kaya kung ito ang landas na iyong tinatahak, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa paggawa ng anumang bagay na kakaiba sa sandaling ipagpatuloy mo ang normal na sekswal na aktibidad.

Kung pipiliin mong magsimula ng isa pang paraan ng birth control, magandang ideya na simulan ang paggamit nito sa ilang sandali bago mo maisip na magiging aktibo ka muli.

Ang mga birth control pills ay tumatagal ng humigit-kumulang 7 araw upang maging aktibo sa kanilang proteksyon laban sa pagbubuntis, kaya magplano nang maaga kasama ng iyong kapareha kung hindi mo pinagkakatiwalaan ang pag-aalaga bilang iyong tanging paraan. Ang iba pang mga opsyon tulad ng mga implant ay kadalasang iminumungkahi sa 6 na linggong postpartum checkup.

Makipag-usap sa iyong doktor sa mga oras na ito upang sumang-ayon sa kung ano ang pinakamahusay.

Kaligtasan Una

Kung hindi ka sigurado tungkol sa pagpapasuso bilang iyong nag-iisang birth control, maaari mong palaging gumamit ng backup na preventive measure gaya ng condom, na ganap na ligtas para sa iyo na gamitin habang nagpapasuso.

Mga Opsyon sa Pagkontrol sa Kapanganakan Habang Nagpapasuso

Mayroong maraming mga pagpipilian out doon pagdating sa paghahanap ng paraan ng birth control. Ang bawat opsyon ay may mga pakinabang, at disadvantages — ito ang ilan sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa mga nanay na nagpapasuso:

isa.JUD

Itinuturing ng marami bilang ang pinakaepektibong paraan ng birth control, maraming kababaihan ang pumipili para sa intrauterine device, na kilala rin bilang IUD. Ang isang uri ay ganap na walang mga hormone at sa halip ay gawa sa tanso, na humahadlang sa kakayahan ng tamud na maabot ang matris.

Ang isa pang uri ng IUD ay ginawa gamit ang mga antas ng progestin na napakababa na malamang na hindi ito makakaapekto sa iyong supply ng gatas, lalo na kung inilagay pagkatapos ng 6 na linggo. Gayunpaman, mayroong isang maliit na panganib na ang supply ng gatas ay maaaring mabawasan, tulad ng sa tableta. Ang parehong IUD ay ligtas para sa mga babaeng nagpapasuso at higit sa 99 porsiyento ay epektibo (4) .

Ang iba't ibang IUD ay tumatagal sa ilang partikular na yugto ng panahon. Mapoprotektahan ka ng hanggang 3-5 taon kung gagamit ka ng uri ng progestin o hanggang 10 taon gamit ang tansong IUD. Dagdag pa, maaari itong alisin kung magpasya kang gusto mong palawakin ang iyong pamilya bago maubos ang oras na iyon.

dalawa.Nexplanon Implant

Kahit na ito ay isa pang opsyon kung saan ang isang aparato ay ipinasok sa katawan, ang birth control implant na ito ay hindi gaanong invasive kaysa sa IUD. Ang isang maliit na pamalo — halos kasing laki ng isang matchstick — ay inilalagay sa iyong itaas na braso. Naglalabas ito ng progestin sa iyong katawan upang maiwasan ang pagbubuntis.

Muli, dahil ang opsyong ito ay gumagamit lamang ng progestin, karamihan sa mga kababaihan ay hindi nakakakita ng anumang epekto sa kanilang mga supply ng gatas (bagaman ang teoretikal na panganib ay umiiral pa rin). Ang tanging panganib na ipinakita ng Nexplanon implant ay isang maliit na pagkakataon para sa impeksyon dahil ito ay isang dayuhang bagay na inilalagay sa katawan.

Ang rate ng tagumpay sa birth control implant ay kapareho ng IUD, at ang dalawang ito ay nakakakita ng mas mataas na resulta dahil sa kanilang pagiging simple sa paggamit. Hindi mo kailangang tandaan na gumawa ng anumang espesyal, tulad ng pag-inom ng iyong mga tabletas, dahil ginagawa ng device ang trabaho para sa iyo. Kung ang iyong supply ng gatas ay naapektuhan, gayunpaman, mas mahirap tanggalin kaysa sa IUD at hindi kasingdali ng paghinto ng tableta.

3.Progestin na Pills para sa Pagkontrol ng Kapanganakan

Dahil mahalaga para sa mga nagpapasusong ina na maiwasan ang estrogen, ang mga siyentipiko ay gumawa ng mga opsyon na kilala bilang 'mini pill.' Ito ay isang paraan ng birth control na naglalaman lamang ng progestin, at gumagana tulad ng mga pangunahing kumbinasyon ng mga tabletas.

Ang pag-inom ng oral contraceptive ay may kaunting panganib, lalo na para sa mga nagambalang bagong ina. Epektibo lang ang mga ito kung tama at pare-pareho ang paggamit nito sa bawat oras. Ang bawat napalampas o naantala na dosis ay naglalagay sa iyo sa karagdagang panganib para sa pagbubuntis, kaya ang 99 porsiyentong rate ng tagumpay ay nakabatay lamang sa mga pamamaraang gawi.

Ang paraang ito ay lubos na tinatangkilik dahil ito ang pinakamadaling simulan at ihinto ang paggamit. Dagdag pa, wala itong panganib para sa impeksyon dahil walang ipinapasok. Ginagamit din ang birth control para ayusin ang iyong cycle, kaya makakaranas ka ng mas kaunting cramping at mas pare-parehong aktibidad ng daloy sa iyong regla.

Habang ang pagsasaliksik tungkol sa epekto ng mga progestin-only na tabletas sa supply ng gatas ay salungat, kung mapapansin mo na ang iyong supply ng gatas ay apektado kapag sinimulan mo ang 'mini pill' maaari kang palaging huminto at gumamit ng backup na paraan ng birth control.
Headshot ni Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot ni Michelle Roth, BA, IBCLC

Tala ng Editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Morning After Pills At Milk Supply

Tulad ng mga birth control pill, ang morning after pill ay may dalawang magkaibang uri. Ang isa ay naglalaman ng progestin at ang isa ay isang kumbinasyong tableta na may parehong mga hormone na makikita mo sa mga oral contraceptive na may pangalang tatak.

Kung umiinom ka ng progestin-only na tableta, hindi ka makakakita ng pagkakaiba sa kung paano gumagawa ng gatas ang iyong katawan para sa iyong sanggol.

Kung ang tanging pagpipilian mo ay ang kumbinasyong morning after pill, maaari kang makaalis nang walang pagbabago sa produksyon ng gatas. Para sa mga babaeng hindi gaanong pinalad, ang negatibong epekto sa iyong supply ay dapat tumagal lamang ng isa o dalawang araw nang higit pa (5) .

Tandaan

Hindi ka dapat umasa sa morning after pill bilang iyong pangunahing paraan ng pag-iwas sa pagbubuntis. Ang mga ito ay hindi kasing epektibo ng birth control at kadalasan ay medyo mahal. Inirerekomenda na uminom ka lamang ng isa sa mga tabletang ito sa kaso ng isang emergency.

Kailan Ako Mabubuntis Muli?

Matapos maipanganak ang aking anak, una kong naisip na hindi ko na gugustuhing dumaan muli sa pagod sa panganganak, mga bagong silang, at pagpapasuso! Sa aking sorpresa, hindi nagtagal bago ako nagsimulang mag-isip pabalik sa aking mga alaala sa pagbubuntis. Handa akong gawin muli ang lahat nang mas maaga kaysa sa naisip ko.

Inirerekomenda ng karamihan sa mga obstetrician at midwife na maghintay ng 6 na linggo bago ipagpatuloy ang pakikipagtalik. Nagbibigay ito ng oras sa iyong katawan na gumaling. Kahit na noon, maaaring hindi ka interesado sa sex. Sa kabilang banda, maganda ang pakiramdam ng ilang kababaihan pagkatapos ng kapanganakan at nais na ipagpatuloy ang kanilang relasyon nang mas maaga.
Headshot ni Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot ni Michelle Roth, BA, IBCLC

Tala ng Editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Hindi ka dapat masyadong sabik na tumalon pabalikdamit pang-buntis, bagaman. Inirerekomenda ng mga eksperto ang 18 buwan sa pagitan ng pagbubuntis. Ang mas maikli ang oras sa pagitan ng pagbubuntis, mas mataas ang pagkakataon para sa napaaga na kapanganakan at iba pang mga problema.

Talaga, hindi mo binigyan ang iyong katawan ng sapat na oras upang bumalik sa normal. Ang mga pagbubuntis na masyadong magkakalapit ay lilikha ng higit pang mga potensyal na panganib at stress sa iyong katawan.

Ito ang dahilan kung bakit ang paghahanap ng isang maaasahan at ligtas na paraan ng pagkontrol sa panganganak ay napakahalaga para sa iyo at sa iyong mga magiging anak.

Aling Paraan ang Pinakamahusay Para sa Iyo?

Ang pagpili ng pinakaligtas at pinakamabisang paraan ng birth control para sa iyo ay isang mahalagang hakbang pagkatapos ng panganganak. Isa itong pagpipilian na maaaring gawin ng bawat ina sa sandaling magpapatuloy ang kanyang sekswal na aktibidad.

Sa mga opsyon gaya ng mga progestin-only na tabletas at hormonal implant, maraming pagpipilian ang mapagpipilian. Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, mahalagang talakayin ito sa iyong doktor.