Ang Mga Yugto ng Paggawa At Ano ang Aasahan Sa Bawat Isa

Alam mo ba na mayroong tatlong yugto ng panganganak — labor, birth, at delivery ng inunan?

Ang unang yugto ng paggawa ay nahahati sa tatlong yugto - maagang paggawa, aktibo, at transisyonal. Ito ang pinakamahabang yugto, na tumatagal kahit saan mula sa ilang oras hanggang ilang linggo.

Kung umaasa ka, mahalagang malaman kung ano ang mangyayari sa panahong ito na nagbabago ng buhay. Ang pagkakaroon ng ilang kaalaman ay nakakatulong sa pagpapagaan ng iyong isip, paghahanda, at pagiging handa para sa kung ano ang darating.

Talaan ng mga Nilalaman

• Unang Yugto ng Paggawa
• Ikalawang Yugto ng Paggawa — Paghahatid ng Iyong Sanggol
• Ikatlong Yugto ng Paggawa — Paghahatid ng Inunan
• Mga Palatandaan na Nalalapit na ang Paggawa

---

Unang Yugto ng Paggawa

Ang unang yugto sa panganganak ay ang pinakamatagal. Nahahati ito sa tatlong yugto — maaga, aktibo, at transisyonal ^(isa) . Ang panahong ito ay magiging emosyonal, kapana-panabik, at malamang na makaramdam ka ng kaunting pasensya.

Narito ang mga unang yugto:

isa.Maagang Paggawa (Latent)

Ang maagang paggawa, o nakatagong yugto, ay bumubuo sa karamihan ng unang yugto. Maaari itong tumagal kahit saan mula sa ilang oras hanggang ilang linggo kung nakakaranas ka ng mahabang panganganak. Gayunpaman, para sa karamihan, ito ay nasa pagitan ng walo hanggang 12 oras.

Para sa maraming kababaihan, ito ang hindi bababa sa talamak na yugto, na may banayad na pag-urong sa mahabang pagitan. Para sa iba, mas kapansin-pansin ang mga contraction, na maaaring magpahiwatig na mas mabilis kang umuunlad.

Sa maagang panganganak, ang iyong cervix ay nagsisimulang lumawak. Tuwing may contraction ka, bumuka ng kaunti ang cervix mo. Ang yugtong ito ay tumatagal hanggang sa ikaw ay nasa 3 sentimetro na bukas, at ang cervix ay lumiit. Maaaring kakaiba kung talakayin ang prosesong ito sa sentimetro, ngunit kahit na sa Estados Unidos, ang mga sentimetro ay ginagamit upang ilarawan ang pag-unlad ng paggawa.

Paano Masasabing Nasa Maagang Paggawa ka

Ang mga palatandaan ay naiiba sa pagitan ng mga babae - ito ay lubos na nakasalalay sa kung gaano kabilis ang iyong pag-unlad. Karamihan ay makakaramdam ng mga contraction na banayad hanggang katamtaman, na tumatagal ng mga 30 hanggang 45 segundo na may humigit-kumulang 20 minuto sa pagitan ng bawat isa. Huwag maghanap ng mga pattern, dahil malamang na hindi regular ang mga ito sa oras na ito.

Habang sumusulong ka, magsisimula silang mangyari nang tuluy-tuloy nang magkakalapit. Gayunpaman, hindi karaniwan para sa ilang mga umaasam na ina na hindi mapansin ang anuman hanggang sa sila ay nasa aktibong yugto.

Ang iba pang mga palatandaan ng maagang panganganak na maaari mong maranasan ay maaaring kabilang ang:

• Pagduduwal.
• Sakit ng likod.
• Mga cramp.
• Pagtatae.
• hindi pagkatunaw ng pagkain.
• Ang madugong palabas (slight bloody discharge).
• Pagbasag ng tubig.

Kung nakakaranas ka ng mabilis na panganganak, ang simula ng mga contraction ay matindi at magkakalapit, at uunlad ka sa loob ng ilang oras. Sa ganitong mga kaso, tawagan ang iyong provider. Ang mabilis na paghahatid ay maaaring tumagal ng kasing liit ng tatlong oras mula sa unang pag-urong hanggang sa pagsilang ng sanggol ^(dalawa) .

Ano ang Dapat Gawin sa Maagang Paggawa

Kung normal ang pag-unlad mo, wala kang magagawa maliban sa manatiling matiyaga. Huwag magmadali sa ospital o sentro ng kapanganakan - papauwiin ka nila hanggang sa lalong lumawak ang iyong cervix. Sa halip, abisuhan ang iyong doktor, doula, o midwife — ipaalam sa kanila na nagsisimula nang magbago ang mga bagay para makapaghanda sila.

Kung hindi, sa ngayon, abalahin ang iyong sarili — subukang magpahinga, kumain ng magaan, at uminom ng maraming tubig. Kung ang mga contraction ay nangyayari sa araw, magpatuloy sa iyong gawain. Marahil ay maligo, gumawa ng kaunting paglilinis - anumang bagay upang panatilihing abala ang iyong sarili.

Kung magsisimula ang mga contraction sa gabi, maaari itong maging mahirap na makatulog muli. Subukang matulog, kung maaari mo. Ang ilang mga kababaihan ay nakikinabang sa pag-inom ng magnesiyo o pag-amoy ng lavender upang maisulong ang pagtulog. Ang iba ay umiinom ng kalahating Unisom sleep tablet, ligtas sa pagbubuntis, upang mahikayat ang pagtulog. Kung ikaw ay nasa tunay na panganganak, ang mga contraction ay magigising sa iyo kahit sa pinakamalalim na pagtulog.

Kung hindi ka makatulog, ihanda ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghahanda ng iyong bag sa ospital o pag-aayos ng iyong mga papeles. Maaari ka ring gumawa ng ilang pagkain para pagkatapos ng paghahatid- ang mga pinutol na sariwang prutas o nut at mga date bar ay ginagawang masarap na meryenda.

Ito rin ay isang magandang panahon para maghanda ng diskarte sa pagharap. Subukan ang ilang iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga kapag naganap ang isang pag-urong, gaano man katindi. Iwasan ang mga ehersisyo sa paghinga - maaari mong gawin ang ilan - ngunit maaaring maubos ka nila bago magsimula ang aktwal na paggawa.

Inirerekomenda ko ang aking mga pasyente na magkaroon ng isang maagang proyekto sa paggawa. Una at pangunahin, matulog kung kaya mo. Makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga para sa malaking kaganapan. Kung magsisimula ito sa kalagitnaan ng araw, simulan ang iyong proyekto. Ang mga taong nagtatrabaho ay maaaring mangunot, manood ng bagong serye sa Netflix, o kahit na magpinta ng larawan para sa silid ng sanggol. Magkaroon ng isang plano sa lugar upang makaabala sa iyo mula sa mga contraction o ito ay tila tumagal magpakailanman!

Huwag Kalimutan

Bagama't walang pattern, orasan ang iyong mga contraction — subaybayan kung gaano katagal ang mga ito at kung papalapit na sila. Mahalagang manatiling nasa itaas nito dahil nakakatulong ito sa iyong malaman kung oras na para pumunta.

Ano ang Gagawin ng Staff ng Pangangalagang Pangkalusugan

Kung tinawagan mo na ang iyong practitioner, mabuti — maaaring napag-usapan mo pa kung kailan sila aabisuhan sa mas maagang appointment. Wala silang masyadong gagawin sa yugtong ito.

Gayunpaman, kung maranasan mo ang alinman sa mga sumusunod, makipag-ugnayan kaagad sa kanila:

• berdeng likido:Kapag nabasag ang iyong tubig, dapat itong malinaw ⁽³⁾ . Gayunpaman, kung ito ay maberde, nangangahulugan ito na ang iyong sanggol ay lumipas na sa kanyang unang pagdumi. Ito ay maaaring magdulot ng problema sa paghinga na tinatawag na meconium aspiration syndrome.
• Amniotic Fluid na may Amoy: Kung may amoy, maaari itong mangahulugan na nagkaroon ng impeksyon sa iyong amniotic sac. Makipag-ugnayan kaagad sa iyong provider.
• Walang paggalaw ng fetus:Hindi madaling maramdaman ang mga galaw ng iyong sanggol habang ikaw ay ginulo ng mga contraction. Gayunpaman, dapat pa rin silang gumagalaw. Kung hindi ka pa nakaramdam ng sipa, uminom ng juice, maglakad-lakad, at pagkatapos ay humiga upang mabilang ang mga galaw.
• Patuloy na pagdurugo:Ang isang maliit na paglabas ng dugo ay maaaring mangahulugan na ang iyong cervix ay nagsisimula nang bumukas. Gayunpaman, ang pagdurugo ay maaaring magpahiwatig ng problema sa inunan tulad ng placenta previa o isang abruption. Kung ito ay nagiging maliwanag na pula o naglalabas ka ng labis na halaga, nangangailangan ito ng agarang medikal na atensyon.

Mucus Plug

Huwag malito ang tuluy-tuloy na madugong discharge sauhog plug. Ang huli ay parang glob ng malansa na discharge, na may bahid ng dugo. Nangyayari lamang ito nang isang beses, kadalasan, bago magsimula ang iyong mga contraction, at hindi ito magdudulot ng tuluy-tuloy na pagdurugo.

Mga Tip para sa Support System

Laging magandang palibutan ang iyong sarili ng isa o dalawang tao na pinagkakatiwalaan mo at nasisiyahang kasama. Maging mapili tungkol sa kung sino ang iyong isasama kahit na- siguraduhing ito ay isang taong nagmamalasakit at nakikiramay tulad ng iyong kapareha, isang kapatid, magulang, o matalik na kaibigan.

Narito ang ilang mga tip para sa taong iyon:

• Oras ng pagsasanay:Ang isang mabuting kaibigan sa suporta ay dapat matutong mag-time contraction — ang babaeng laboring ay marami na sa kanyang plato. Magsanay kung paano i-time ang mga ito, o marahil ay mag-download ng app para tumulong. Kailangan mo lang mag-time ng ilang oras bawat oras, maliban kung tila naging mas masakit ang mga bagay.
• Mga magagandang distractions:Nang walang pagmamalabis, magmungkahi ng ilang maliliit na aktibidad upang makagambala sa kanya. Ito ang perpektong oras para pag-isipan ang tungkol sa iyong proyekto sa maagang paggawa. Kung wala ka pang naiisip, kasama sa mga opsyon ang paglalakad, panonood ng paboritong pelikula, o anumang bagay na gusto niya.
• Maging supportive:Maging matiyaga,magbigay ng katiyakankung kinakailangan, at naroroon kung kailangan niya ng masiglang usapan. Iwasang pag-usapan ang tungkol sa sakit, mga bagay na maaaring magkamali, o iba pang nakababahalang mga paksa.
• Manatiling kalmado:Maging ang nakapapawing pagod na impluwensya sa gitna ng abalang oras na ito.
• Tandaan ang iyong sarili:Oo, nandiyan ka para sa suporta, ngunit malamang na maaaring tumagal ito ng mahabang panahon. Tandaan na alagaan mo rin ang iyong sarili dahil kakailanganin din ang iyong lakas sa lalong madaling panahon. Kumain ng magaan, manatiling hydrated, at magpahinga kapag kaya mo, lalo na kung ikaw ang itinalagang driver.

dalawa.Aktibong Paggawa

Maligayang pagdating sa aktibong yugto ng paggawa. Ang ilang mga propesyonal ay naniniwala na ito ay nagsisimula sa 4 na sentimetro, habang ang kontemporaryong pananaliksik ay naglalagay nito nang mas malapit sa 6 na sentimetro. Ito ay karaniwang tumatagal kahit saan mula dalawa hanggang apat na oras, o hanggang sa lumawak ang iyong cervix sa 7 sentimetro. Ito ay mas matindi, at malamang na pupunta ka sa ospital o sentro ng panganganak.

Paano Masasabing Nasa Aktibong Paggawa ka

Alam mo na ikaw ay nasa aktibong yugto ng panganganak kapag ang mga contraction ay mas malakas at patuloy na tumitindi. Nagsisimula silang tumagal nang mas mahaba, humigit-kumulang 40 hanggang 60 segundo bawat oras, at mas lumalakas ang pakiramdam nila. Mas madalas din ang timing — ngayon ay mga tatlo hanggang apat na minuto ang pagitan.

Gayunpaman, ang pattern ay maaaring hindi pa rin regular, ngunit dapat mong orasan ang mga ito upang mapansin ang anumang mga pagbabago. Kung ang lunas sa pananakit, tulad ng epidural, ay nasa plano ng iyong panganganak, tatawagin ang anesthesiologist o nurse anesthetist para ibigay iyon ngayon. Kung hindi, maaari mong maramdaman ang ilan sa mga sumusunod na sintomas:

• Ang pagtaas ng mga discomforts tulad ng backaches at contractions.
• Madugong palabas.
• Pagkapagod.
• Pagbigat o kakulangan sa ginhawa sa mga binti.
• Pagbasag ng tubig.

Hindi Lahat ng Babae

Karaniwan na ang iyong tubig ay hindi masira hanggang sa aktibong yugto. Ang ilang mga kababaihan ay nangangailangan ng doktor na sirain ito, ngunit hindi iyon kinakailangan sa yugtong ito kung ang iyong pagbubuntis ay umuunlad nang normal. Sa ilang mga kaso, kung ang tubig ay hindi nabasag bago ipanganak, maaaring ipanganak ng mga babae ang sanggol sa sako. Ito ay tinatawag na en caul birth.

Ano ang Dapat Gawin Sa Aktibong Paggawa

Kung wala ka pa sa ospital o birth center, mas mabuting umalis ka na. Maaaring mabilis na umunlad ang mga bagay sa yugtong ito. Kunin ang iyong suporta buddy at panatilihing malapit sa kanila upang makagambala sa iyo at oras ang contraction.

Ngayon na rin ang oras upang simulan ang iyong mga pagsasanay sa paghinga. Dahil ang mga contraction ay napakatindi, ang paghinga ay nakakatulong sa iyo na makayanan. Subukang alalahanin ang ilan sa mga paraan ng pagpapahinga na ginawa mo kanina at gamitin ang mga ito.

Ilipat pa. Gawin ang kailangan mo para manatiling komportable. Hindi pinakamagandang humiga sa parehong posisyon — kung ligtas, bumangon at maglakad-lakad. Ang paggawa nito ay makakatulong na mapawi ang ilan sa pananakit ng likod na iyong nararanasan.

Hydrotherapy. Ang pagligo o pagligo ay isang mahusay na paraan para makagambala sa iyong sarili at makapagpahinga. Maaaring hindi gaanong matindi ang mga contraction habang nakalubog ka sa maligamgam na tubig.

Maaari kang mag-opt para sa isang epidural anumang oras sa yugtong ito. Ngunit dapat mong ipaalam sa iyong practitioner kung gusto mo ng kaunting ginhawa. Ang isang epidural ay karaniwang nangangailangan ng humigit-kumulang 20 minuto upang magkabisa, at maaaring mas matagal bago dumating ang anesthetist sa silid upang maisagawa ang pamamaraan. ⁽⁴⁾ .

Sa wakas, uminom ng maraming tubig. Papawisan ka at mapapagod, kaya pasiglahin ang iyong sarili ng maraming hydration. Huwag kalimutang gamitin din ang banyo — ang paggawa ng buong pantog ay hindi nakakatuwa para sa iyo o sa iyong provider.

Minsan ang isang buong pantog ay maaaring makapagpabagal sa panganganak at ang kakayahan ng sanggol na bumaba sa kanal ng kapanganakan. kung ikawmagkaroon ng epidural, ang iyong pantog ay mawawalan ng laman gamit ang isang catheter. Kung ikaw ay nagtratrabaho nang walang gamot, dapat mong regular na walang laman ang iyong pantog sa iyong sarili.

Tala ng Editor:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Ano ang Gagawin ng Kawani sa Pangangalagang Pangkalusugan

Sa panahon ng normal na paggawa na ligtas na umuunlad, hindi ka dapat abalahin ng mga kawani ng pangangalagang pangkalusugan. Maaaring manatili sila sa iyong silid, ngunit hindi mo magagawang magtrabaho. Gayunpaman, susubaybayan ka nila paminsan-minsan — ito ang kanilang sinusuri at ginagawa:

• Subaybayan ang tibok ng puso ng iyong sanggol gamit ang apangsanggol na monitoro Doppler.
• Suriin ang iyong presyon ng dugo, pulso, at temperatura.
• Suriin ang madugong discharge para sa mga abnormalidad.
• Subaybayan ang lakas at oras ng iyong mga contraction.
• Maglagay ng IV kung pipiliin mo ang isang epidural o kailangan ng antibiotic.

Kung ang iyong labor ay nagsimulang bumagal sa yugtong ito, ang iyong OB provider ay maaaring bigyan ito ng tulong ⁽⁵⁾ . Ito ay maaaring sa pamamagitan ng pagkalagot ng iyong lamad kung ito ay buo pa rin, pagbibigay ng Pitocin, o pagpapayo sa pagpapasigla ng utong. Gayunpaman, kung pareho ka at ang sanggol ay maayos, ang koponan ay maaaring maghintay bago mag-induce.

Mga Tip para sa Support System

Dahil sa tindi ng yugtong ito, maaaring maging isang hamon ang pagiging tagasuporta. Narito ang ilang mga tip:

• Maging panatag:Sabihin sa kanya kung ano ang kailangan niyang marinig — magagawa niya ito, malapit na itong matapos, at magiging maayos ang lahat. Ipaalam sa kanya kung gaano siya katatag at kung gaano ka ka-proud.
• Magpakita ng pansin:Ilagay ang lahat ng iyong atensyon sa iyong kasosyo/kapatid/kaibigan sa paggawa. Ipakita na nandiyan ka sa tuwing may kailangan siya.
• Tulong sa pagpapahinga:Mag-alok ng masahe sa likod, magsagawa ng hip squeezes o pagpindot sa tuhod, igulong ang bola ng tennis sa kanyang ibabang likod, o magbigay ng ilang unan kung kinakailangan. Subukang panatilihing malapit ang tubig, para ito ay handa kapag gusto.
• Maging paalala:Tumulong na paalalahanan siya na lumipat ng posisyon paminsan-minsan. Hikayatin ang isang maikling paglalakad sa paligid ng silid o sa labas kung pinapayagan. Gayunpaman, huwag pindutin siya kung siya ay masyadong hindi komportable.
• Tulong upang makagambala:Magdala ng mga card, laro, o musika — anumang bagay para mawala sa isip niya ang sakit. Tingnan lamang sa kawani ng pangangalagang pangkalusugan upang matiyak na ang musika ay nasa isang katanggap-tanggap na antas.

3.Transisyonal na Paggawa

Ngayon ay malapit ka na. Ang ikatlong yugto ng unang yugto ay tinatawag na transisyonal na paggawa, at ito ay ipinahiwatig sa pamamagitan ng pagluwang ng 7 sentimetro. Ang regla ay tumatagal hanggang sa handa ka nang itulak at ang iyong cervix ay nasa 10 sentimetro.

Ito ang pinakamaikling, ngunit pinakamatinding yugto, na tinatawag ng marami na pinakamasakit. Ito ay karaniwang tumatagal kahit saan mula sa 30 minuto hanggang dalawang oras, bagama't hindi karaniwan na ito ay tumagal nang mas matagal.

Paano Masasabing Ikaw ay nasa Transitional Labor

Kapag nasa transitional phase, tumataas ang intensity. Ang iyong mga contraction ay nagiging mas malakas at tumatagal ng 60 hanggang 90 segundo.

Maaari mong asahan na makaranas ng napakatinding peak sa panahon ng contraction. Kung hindi ito ang iyong unang rodeo, maaari kang makatagpo ng ilan, ngunit hindi bababa sa ito ay karaniwang mas maikli.

Sa panahon ng transitional phase, ang mga contraction ay dumarating sa mabilis na pagitan, dalawa hanggang tatlong minuto ang pagitan. Maaaring mahirap makakuha ng pahinga upang huminga bago magsimula ang susunod, kaya patuloy na tumuon sa iyong mga ehersisyo.

Narito ang ilang bagay na maaari mong asahan na maramdaman at maranasan:

• Matinding presyon sa iyong ibabang likod at perineum.
• Ang pagtaas ng madugong discharge.
• Pagduduwal, at posibleng pagsusuka.
• Mga cramp ng binti, at marahil nanginginig.
• Hot flashes na may pagpapawis, o panginginig at panginginig.
• Pagkapagod.
• Antok.
• Rectal pressure, isang pagnanasang tumae, at posibleng pagnanasa na itulak.
• Paninikip ng mga sensasyon sa lalamunan at dibdib.

Ano ang Dapat Gawin Sa Panahon ng Transisyonal na Paggawa

Dahil ang huling yugto ng yugtong ito ay napakatindi, maaari kang umasa nang husto sa iyong support system. Ang yugtong ito ay nagpapatuyo sa iyo sa pisikal at mental — ganap na normal na makaramdam ng pagkainip, labis na pagkabalisa, at marahil ay medyo disoriented. Walang ibang gagawin kundi makinig sa iyong katawan.

Mahalagang tandaan na magsalita kung hindi ka komportable. Maaaring mas gusto mong huminto ang mga tao sa paghawak sa iyo o pakikipag-usap sa iyo habang malapit ka nang manganak. Kapag mayroon kang kaunting pahinga mula sa mga contraction, tandaan ang iyong mga diskarte sa paghinga at pagpapahinga.

Kapag ang iyong cervix ay umabot na sa 10 sentimetro, sasabihin sa iyo ng iyong katawan na oras na. Kapag nakaramdam ka ng pagnanasa na itulak, ipaalam sa iyong nars. Umunlad ka na sa ikalawang yugto ng panganganak - panganganak.

Ano ang Gagawin ng Staff ng Pangangalagang Pangkalusugan

Ang mga kawani ng pangangalagang pangkalusugan ay patuloy na magbabantay sa iyo sa yugtong ito. Patuloy nilang susuriin ang tibok ng puso ng iyong sanggol at kung paano nito pinahihintulutan ang mga contraction. Susuriin ng iyong medikal na pangkat ang iyong temperatura, pulso, at presyon ng dugo. Susuriin din ng iyong doktor kung gaano kababa ang ulo ng iyong sanggol sa kanal ng kapanganakan.

Ikalawang Yugto ng Paggawa — Paghahatid ng Iyong Sanggol

Sa silid ng panganganak, oras na para itulak. Bagama't maraming kababaihan ang natatakot sa yugtong ito, sa totoo lang, nakakatuwang itulak. Sa napakatagal na panahon ay nakakaranas ka ng mga contraction at hindi makatugon sa anumang epektibong paraan. Kapag itinulak mo, mas maganda ang pakiramdam at nakakatulong ito upang mabawasan ang intensity ng mga contraction. Kapag nakoronahan na ang sanggol, maaari kang makaranas ng nasusunog na sensasyon na kilala bilang singsing ng apoy. Huwag matakot, nangangahulugan ito na ang iyong sanggol ay napakalapit sa iyong dibdib at sa iyong mga bisig!

Ang yugtong ito ay dumaan sa pinakamabilis — maaari itong tumagal ng anuman mula 2 minuto hanggang apat na oras ⁽⁶⁾ . Gayunpaman, maraming bagay ang nangyayari, at sa lalong madaling panahon, batiin mo ang iyong sanggol.

Paano Masasabing Nasa Ikalawang Stage ka ng Paggawa

Malamang na sasabihin sa iyo ng iyong practitioner, at magsisimula kang makaramdam ng matinding paghihimok na itulak. Ang mga contraction ay tumatagal na ngayon ng 45 hanggang 90 segundo, na may tatlo hanggang limang minutong pahinga sa pagitan.

Ang presyon sa paligid ng iyong tumbong ay normal, at maaari ka pang umihi o dumi. Ito ay karaniwan, at ang mga kawani ng pangangalagang pangkalusugan ay handa para dito.

Ano ang Dapat Gawin Sa Ikalawang Yugto ng Paggawa

Itulak, itulak, at itulak — ito ay kasing simple niyan. Sundin ang iyong katawan - lahat ay darating nang natural. Tanungin ang iyong practitioner kung maaari mong subukan ang ibang posisyon kung kinakailangan - mas mabuti kung saan makakatulong sa iyo ang gravity.

Kapag nakaramdam ka ng isang push, gamitin ang lahat ng mayroon ka. Pagkatapos habang humihina ang intensity, tandaan na mag-relax.

Ano ang Gagawin ng Staff ng Pangangalagang Pangkalusugan

Ang iyong nars ay naroroon upang gabayan ka sa bawat pagtulak. Nakakatulong din ang mga ito upang mabawasan ang mga luha sa iyong tissue pagkatapos makoronahan. Sisiguraduhin nilang maayos ang kalagayan ni nanay at sanggol.

Kapag nasa labas na ang iyong sanggol at malusog na, maaaring ilagay sila ng iyong doktor o midwife sa iyong dibdib para sa unang sesyon ng bonding.

Ikatlong Yugto ng Paggawa — Paghahatid ng Inunan

Ang pangwakas at pinakamaikling yugto ay ang paghahatid ng inunan. Ang prosesong ito ay karaniwang tumatagal ng lima hanggang 30 minuto.

Paano Masasabing Nasa Ikatlong Yugto ka ng Paggawa

Di-nagtagal pagkatapos ng pagpasok ng iyong sanggol sa mundo, magsisimula kang makaramdam muli ng maliliit na contraction. Nagsisimula nang humiwalay ang iyong inunan sa dingding ng matris. Tinatawag din itong afterbirth.

Sa panahon ng panganganak, maaari kang makaramdam ng panginginig o panginginig. Ito ay ganap na normal habang ang inunan ay humihiwalay, ngunit iulat ang anumang mga damdaming hindi ka komportable.

Ano ang Dapat Gawin Sa Ikatlong Yugto ng Paggawa

Ang iyong OB provider ang mangunguna. Walang kinakailangang pagtulak sa iyong panig, kaunting pasensya lamang. Gayunpaman, kung mayroon kang malakas na pagnanais na itulak habang ang inunan ay humihiwalay, samahan mo ito! Gagawin nitong mas madali at mapabilis ang karanasan sa proseso.

Ano ang Gagawin ng Staff ng Pangangalagang Pangkalusugan

Ang iyong provider ay maaaring maglapat ng ilang presyon upang suportahan ang iyong matris. Maaari nilang hilahin nang marahan ang pusod para maalis ito.

Kung negatibo ang uri ng iyong dugo, kukuha ng dugo ang iyong doktor o midwife mula sa pusod upang suriin ang uri ng dugo ng iyong sanggol. Ito ay walang sakit para sa iyo at sa sanggol. Kung pinili mong mag-imbak ng dugo ng pusod, gagawin ito ngayon ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Dugo ng Umbilical Cord

Ngayon, maraming mga magulang ang pinipili na mag-abuloy ng dugo mula sa inunan at pusod. Napatunayang nakakatulong ito sa paggamot sa mga sakit tulad ng cancer ⁽⁷⁾ . Siguraduhing isama ito sa iyong plano ng kapanganakan kung ito ay isang bagay na gusto mo. Hindi lahat ng ospital ay nagbibigay ng serbisyong ito kaya mahalagang malaman ang iyong mga opsyon.

Mga Palatandaan na Nalalapit na ang Paggawa

Bago pa man magsimula ang panganganak, maaari mong mapansin ang ilan sa mga sumusunod na palatandaan:

• Lightening:Ito ay kung saan ang iyongpatak ng sanggolsa ilalim ng iyong pelvis, kadalasang nangyayari linggo bago ipanganak. Maaaring mas magaan ang pakiramdam mo — mas kaunting igsi sa paghinga, ngunit mas mabigat sa iyong ibabang tiyan patungo sa iyong pelvic floor.
• Nesting:Isang pagsabog ng enerhiya, tulad ng pagnanasang ipinta ang silid ng sanggol ⁽⁸⁾ . Ito ay laganap at karaniwang nangyayari ilang araw bago magsimula ang panganganak.
• madugong palabas:Maaari mong mapansin ang pink obrownish spot sa iyong discharge. Nangangahulugan ito na ang mga capillary sa iyong cervix ay sumasabog habang ang presyon ay tumataas. Maaaring mangyari ito ilang oras bago magsimula ang panganganak o linggo.
• Braxton Hicks:Ang mga ito ay banayad, hindi regular na mga contraction, na hindi nagiging sanhi ng anumang mga pagbabago sa cervix. Maaari silang tumindi habang papalapit ang tunay na paggawa.
• Pagduduwal atpagtatae:Mayroon kang mga pagbabago sa hormonal na dapat pasalamatan para dito. Ang mga pagbabagong ito ay madaling magdulot ng asakit na nararamdaman sa tiyan.
• Pagbasag ng tubig:Minsan ito ay maaaring mangyari bago magsimula ang panganganak. Maaari itong maging isang maliit na patak o isang bumulwak ng mga likido ⁽⁹⁾ . Mahalagang ipaalam sa iyong practitioner kapag nabasag ang iyong tubig.