Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Ano ang isang Doula? Ang Mga Benepisyo at Gastos ng isang Doula ng Kapanganakan

Bagong panganak na nakahiga sa ina

Narinig mo na ba ang tungkol sa mga doula at iniisip mo kung tungkol saan ang lahat ng kaguluhan?

Curious ka ba kung ano ang ginagawa nila at kung paano sila makakapag-ambag sa iyong karanasan sa panganganak?

Sa artikulong ito, tatalakayin natin kung ano ang doula, kung ano ang ginagawa nila, kung ano ang mga pakinabang ng doula, at kung magkano mismo ang halaga ng mga ito.

Talaan ng mga Nilalaman

Ano ang isang Doula?

Ang doula ay isang taong inuupahan ng mga buntis na kababaihan upang bigyan sila ng patnubay at suporta sa panahon ng pagbubuntis, panganganak, at angpanahon ng postpartum. Karamihan sa mga doula ay mga babae, bagama't may ilang mga lalaki din sa propesyon. Karaniwang sinisimulan nila ang kanilang trabaho ilang buwan bago ang petsa ng panganganak ng isang babae.

Sila ay karaniwang iniisip bilang mga tagapagsanay ng kapanganakan upang tulungan ang mga kababaihan sa mahirap na karanasan sa panganganak at ang mga resulta nito.

Suporta Kung Saan Kailangan

Ang mga Doula ay nagbibigay ng emosyonal, impormasyon, at kahit na pisikal na suporta sa mga kababaihan, ngunit maaari rin nilang tulungan ang buong pamilya sa mga paghihirap ng pagbubuntis, panganganak, at pagsasaayos sa kanilang bagong buhay.

Bagama't ang mga doula ay karaniwang walang pormal na obstetric na pagsasanay, sila ay madalas na sertipikado - ang ilan sa mga klase na kanilang kukunin ay maaaring tumagal ng hanggang isang taon bago matapos. Ang ilang mga tao ay nagkakamali na naniniwala na ang mga doula ay ginagamit lamang para samga panganganak sa bahay, ngunit magagamit din ang mga ito sa setting ng ospital.

Ang Mga Benepisyo ng Doulas

mga benepisyo ng doulasmga benepisyo ng doulasCLICK PARA PAlawakin ang IMAGE

Maaaring magkaroon ng positibong epekto ang mga Doula sa mga babaeng gumagamit sa kanila bilang bahagi ng kanilang plano sa panganganak. Marami sa mga pag-aaral na ginawa tungkol sa mga benepisyo ng doulas ay nagpapakita na maaari silang humantong sa mas ligtas at malusog na panganganak.

Dagdag pa, ang mga kababaihan kung minsan ay nakakaramdam ng mas mahusay tungkol sa kanilang pangkalahatang karanasan ng pagiging isang ina kapag mayroon silang suporta ng isang doula.

  1. Ipinakita ng ilang pag-aaral na mayroong a28-porsiyento na pagbaba sa panganib ng seksyon ng Cesareankapag doulas ang ginamit. Ang pinakamalaking epekto na naitala ay kasing taas ng 39-porsiyento (isa) .
  2. Ang pagkuha ng doula ay lumilitaw na humahantong din samas maikling paggawa, na isang bagay na hindi pinagtatalunan ng babae.
  3. Pwede rinbawasan ang dami ng anesthesiaginamit at kung gaano katagal ito ginagamit.
  4. Sa doulas, meronmas kaunting panganganak kung saan kailangan ang mga forceps o vacuumpara tumulong sa mga delivery.
  5. Ang mga sanggol ay mayroonmas mataas na mga marka ng APGARkapag may kasamang doula. Sinusukat ng mga pagsusuri sa APGAR ang tibok ng puso, paghinga, tono ng kalamnan, tugon ng reflex, at kulay.
  6. Iniiwan ng mga babae ang kanilang karanasan sa panganganakmas positibong alaalaat isang mas mahusay na pakiramdam kaysa sa madalas nilang gawin nang walang doulas.
  7. Ang mga babaeng gumagamit ng doula ay kadalasang kasing dami60 porsiyentong mas mababa ang posibilidad na humingi ng isangepidural (dalawa) .
  8. Ang mga humihingi ng tulong ng isang doula ay maaaring kasing dami ng40 porsiyentong mas malamang na nangangailangan ng Pitocinupang simulan ang paggawa o pabilisin ito. Ang pitocin ay isang sintetikong anyo ng oxytocin, na kilala na nagdudulot ng mga pinsala sa mga sanggol sa pamamagitan ng kakulangan ng oxygen. (3) .
  9. Makakatulong din ang mga Doula sa mga kababaihanbawasan ang paggamit ng mga gamot sa pananakitng anumang uri.
  10. Kahit na ano, ang panganganak ay hindi magiging parang isang araw sa spa, ngunit anghands-on na mga pamamaraanna ginagamit ng isang doula ay maaaring tumama sa tamang mga kalamnan at pulikat upang makatulong na makapagpahinga ka hangga't maaari.

Magkano ang Gastos ng Doula?

Malaki ang pagkakaiba-iba ng bayad para sa isang doula, depende sa mga antas ng karanasan, mga serbisyong ibinigay, at maging sa lokasyon kung saan ka nakatira. Karaniwang mas mahal ang malalaking lungsod para sa pag-hire ng mga doula, tulad ng mas mahal ang mga ito para sa maraming bagay.

Kung makahuli ka ng rural doula na walang gaanong karanasan at sinusubukang makakuha ng client base, maaari kang makahanap ng isa sa halagang kasing liit ng $300, ngunit dapat kang maging handa na makarinig ng mga bayarin hanggang $2,500 (4) .

Maaari bang Sakupin ng Insurance ang isang Doula?

Karaniwan, ang mga doula ay hindi saklaw ng mga plano sa seguro dahil ang mga ito ay nakikita bilang isang hindi medikal na tulong para sa panganganak. Ngunit ang ilang mga plano sa seguro ay sumasakop sa mga doula o hindi bababa sa isang bahagi ng kanilang mga serbisyo. Minsan maaari kang magbayad ng doula at makakuha ng isang detalyadong resibo upang ipadala sa iyong kompanya ng seguro para sa reimbursement. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay makipag-ugnay sa iyong kumpanya ng seguro upang malaman - hindi masakit na magtanong.

Mga Madalas Itanong sa Doula

Anong Pagsasanay/Certipikasyon ang Kailangan ng Doulas?

Hindi kailangang ma-certify ang mga Doula. Ngunit kung gusto mong umarkila ng isa, magandang ideya na pumili ng isa na na-certify. Mag-iiba-iba ang mga programa sa sertipikasyon, depende kung aling organisasyon ang sumusuporta sa doula.

Ang paghahanap ng isang sertipikadong doula ay magbibigay sa iyo ng higit na kumpiyansa na ang isang doula ay nauunawaan ang kanilang tungkulin at kung paano pinakamahusay na makakatulong sa iyo.

Ano ang Iba't Ibang Uri ng Doulas?

May tatlong uri ng doulas — antepartum, birth doulas, at postpartum doulas (5) .

Tingnan natin kung ano ang maaaring dalhin ng bawat isa sa talahanayan.

  • Antepartum doulas:Ang ganitong uri ay makakapagbigay sa iyo ng mga serbisyo sa prenatal, kabilang ang impormasyong kakailanganin mo bago ang panganganak. Baka makatulong silaprenatal massage, mga diskarte sa paghinga, at mga paraan upang makapagpahinga. Matutulungan ka nilang gumawa ng mga pagkain, na maganda kung nasa bedrest ka, at mabibigyan ka nila ng moral na suporta. Ang mga ito ay partikular na nakakatulong kung ikaw ay may mataas na panganib na pagbubuntis o mga kawalan ng katiyakan na nagdudulot ng stress atpagkabalisa.
  • Mga doula ng kapanganakan:Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang mga doula na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng suporta sa panahon ng panganganak — ang suporta ay pareho para sa iyo at sa iyong kapareha. Tutulungan ka nila sa mga paraan ng pagpapahinga at hihikayat ka sa iba't ibang posisyon na maaaring makatulong sa sakit. Bilang karagdagan sa pisikal at emosyonal na suporta, matutulungan ka nila na masanay sa pagpapasuso sa panahon ng iyong pananatili sa ospital. Ang mga birth doula ay kadalasang nakikipagkita sa iyo ng ilang beses bago ipanganak.
  • Postpartum doulas:Tutulungan ka ng mga doula na ito sa iyong mga pangangailangan sa postpartum, kabilang angpagpapasusomga tanong at pagkuha ng ilang kailangang-kailangan na tulog. Kung dumaranas ka ng kalungkutan pagkatapos ng panganganak, makabubuti na kasama mo rin siya.

Dahil lang sa may iba't ibang uri ng doula, hindi ito nangangahulugan na ang iyong doula ay hindi mag-aalok ng higit sa isang uri ng serbisyo. Maaari siyang maging isang birth doula na nagbibigay din ng pangangalaga sa postpartum, bagama't malamang na mas malaki ang gastos kung iaalok niya ang parehong mga serbisyo.

Paano ang Papel ng Ama kapag Gumagamit ng Doula?

Ang doula ay hindi sinadya upang palitan ang tungkulin ng isang ama — ito man ay nasa prenatal period, ang delivery room, o sa linggo pagkatapos ng panganganak. Ang doula ay magsisikap na isama ang iyong kapareha hangga't gusto niya. At kung mayroon kang kapareha na hindi masyadong interesado na naroroon sa buong proseso, makakatulong ang iyong doula na punan ang mga bitak para makuha mo ang lahat ng suporta na kailangan mo.

Maraming mga ama ang nagpapasalamat sa pagkakaroon ng doula upang makatulong sa panganganak. Ito ay tumatagal ng ilang panggigipit sa kanila kapag hindi sila sigurado kung ano ang dapat nilang gawin upang matulungan ang kanilang kapareha. At mapapaginhawa ang kanilang kapareha na may kakampi sa kanya na alam kung ano ang dapat gawin.

Ano ang Hindi Magagawa ng Doulas?

Bagama't maraming tungkulin ang mga doula para tumulong sa pagsuporta sa isang babae sa mapanghamong ngunit kapana-panabik na panahon na ito ng kanyang buhay, may ilang bagay na hindi niya magagawa.

Hindi ka dapat bigyan ng Doulas ng medikal na payo. Kung ang isang malagkit na sitwasyon ay dumating sa panahon ng paghahatid na nangangailangan sa iyo na gumawa ng isang medikal na desisyon, ang iyong doula ay hindi dapat mag-alok ng anumang payo tungkol dito (6) . Wala silang medikal na pagsasanay para gumawa ng ganoong mga desisyon pagdating sa iyong kalusugan, kaya ikaw at ang iyong kapareha, kasama ang iyong medikal na doktor, ay magiging responsable para sa anumang mga desisyon.

Hindi tulad ng mga midwife, hindi rin sila makakapagbigay ng mga gamot sa iyo — hindi sila pinapayagang magbigay ng mga ito dahil wala silang medikal na pagsasanay (7) .

Maaari bang Maghatid ng Sanggol ang isang Doula?

Ang isang doula ay hindi pinapayagan na maghatid ng isang sanggol. Hindi rin sila makakagawa ng iba pang mga medikal na pamamaraan tulad ng pagsuri sa iyong cervix dilation, pagbasag ng iyong tubig, o pagsuri sa lakas at bilis ng tibok ng puso ng iyong sanggol.

Ano ang Ginagawa ng Doula Sa Pagsilang

Para sa pisikal na suporta, ang mga doula ay maaaring mag-alok ng mga ideya sa kababaihan tungkol sa iba't ibang posisyon at mga diskarte sa pagpapahinga na maaari nilang subukan sa mga huling yugto ng pagbubuntis at panganganak upang makahanap ng kaunting ginhawa mula sa patuloy na kakulangan sa ginhawa at sakit na kanilang kinakaharap.

Maaari din silang magbigay ng hands-on na relief sa pamamagitan ng paggamit ng mga pamamaraan tulad ng banayad na pagpindot, counter pressure, at sa pamamagitan ng pagtuturo sa mga nanay-to-be tungkol sa kanilang mga diskarte sa paghinga. Maaari rin nilang ipakita sa kapareha ng isang babae kung paano naroroon sa emosyonal at pisikal na paraan sa panahon ng kapanganakan at sa postpartum period.

Sa emosyonal, ang iyong doula ay kikilos na parang cheerleader sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong magagawa mo ito at maayos ang iyong ginagawa.

Ano ang Ginagawa ng Doula Pagkatapos ng Kapanganakan?

Ang mga postpartum doula ay tumutulong sa mga ina sa lahat ng mga gawaing kailangan nilang gawin sa kanilang bagong sanggol ngunit hindi laging handa na gawin.

Makakatulong ang doula sa unang dalawang araw o maaaring magtrabaho nang ilang linggo hanggang sa maramdaman ng nanay na kaya na niya ang mga dapat niyang gawin at nakabawi na siya para magawa ito nang mag-isa. Makakatulong sila sa mga bagay tulad ng paggawa ng iyong mga pagkain o meryenda, pag-aalaga sa iyong sanggol, pagtulong sa mga diskarte sa pagpapasuso, at pagtulong sa iyong pamahalaan ang iyong mga emosyon na kung minsan ay maaaring nasa buong mapa habang inilalabas mo ang mga hormone sa pagbubuntis.

Kung mayroon kang ibang mga anak, maaari rin siyang tumulong sa pag-aalaga sa kanila at tulungan silang makipag-bonding sa bagong sanggol. At ang postpartum doula ay maaaring gumawa ng ilang light housekeeping upang ang iyong bahay ay hindi masira habang ikaw ay gumaling at maaari kang gumugol ng mas maraming oras sa iyong sanggol. Kung marami kang anak at ang pag-aalaga sa kanila pagkatapos ng panganganak ay ang iyong pinakamalaking hamon doon ay ang tinatawag na kapatid na doula na kayang tumugon sa lahat ng pangangailangan ng iyong mga anak.

Makakatulong ba ang isang Doula sa Pagpapasuso?

Makakatulong ang mga Doula sa pagpapasuso sa maraming paraan. Una sa lahat, maaari siyang magbigay sa iyo ng impormasyon tungkol sa pagpapasuso at mga benepisyo nito, na maaaring makatulong sa iyong magpasya na pakainin ang iyong sanggol ng gatas ng ina sa halip na formula.

Matutulungan ka nilang maunawaan kung ano ang hitsura ng wastong trangka, maghanap ng mga komportableng posisyon na tutulong sa iyong ituloy ang pagpapasuso, at ituro sa iyo kung paano malalaman kung umiinom ng sapat na gatas ang iyong sanggol. Maaari silang tumulong sa pag-set up ng mga lugar ng pagpapasuso sa buong bahay mo, para magkaroon ka ng kailangan mo kahit saang silid ka nagpapasuso.

Bibigyang-diin din ng iyong doula ang kahalagahan ng madalas na pagkain ng meryenda at pag-inom ng sapat na tubig upang matulungan ang iyong katawan na umangkop sa kahirapan ng pagpapasuso. Magagawa rin niyang tugunan ang anumang mga alalahanin na mayroon ka at bibigyan ka ng katiyakan na habang ang pagpapasuso ay hindi laging madali, ito ay kapaki-pakinabang. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga babaeng may doula para sa suporta ay nakakaranas ng mas mataas na rate ng lactogenesis o produksyon ng gatas ng ina sa unang 72 oras pagkatapos ng kapanganakan.