Mga Benepisyo ng Sayaw para sa mga Bata

Napansin mo na ba na mahilig sumayaw ang mga bata? Ang pagkamalikhain at pagpapahayag ng sarili ay mahalaga sa kapakanan ng iyong anak, at ang pagsasayaw ay isang masayang paraan para maging aktibo ang iyong anak.

Ang pagsasayaw ay may napakaraming kalamangan, mula sa pisikal na fitness hanggang sa pagpapalakas ng kumpiyansa at pagkamalikhain. Ngunit paano mo ito hinihikayat?

Ang iyong anak ay hindi kailangang maging isang dalubhasang mananayaw, ngunit napakaraming mga pakinabang na hindi dapat balewalain. Narito kung paano makuha ng iyong anak ang mga benepisyo ng pagsasayaw.

Talaan ng mga Nilalaman

• Mga Pisikal na Benepisyo ng Sayaw
• Mga Benepisyo sa Pag-iisip ng Sayaw
• Mga Emosyonal na Benepisyo ng Sayaw
• Social Benepisyo ng Sayaw
• Akademikong Benepisyo ng Sayaw
• Maligayang Paa

---

CLICK PARA PAlawakin ang IMAGE

---

Mga Pisikal na Benepisyo ng Sayaw

Ngayon ay maaari mong maunawaan na ang sayaw ay tulad ng isang ehersisyo bilang ito ay isang sining. Tingnan natin ang mga benepisyo nito.

1. Ang sayaw ay nagtataguyod ng pag-unlad ng neurological:Kapag amahilig sa musika ang bataat natututong sumayaw sa mga ritmo nito, pinasisigla nito ang kanilang utak. Pinapabuti nito ang kanilang mga kakayahan sa pag-iisip, pati na rin ang kanilang kalusugan sa neurological ^(isa) .
2. Ang pagsasayaw ay nagpapanatili sa iyong anak na fit:Mapapabuti ng iyong anak ang kanilang tibay, tibay, at enerhiya sa pamamagitan ng pagsasayaw. Hinihikayat din nito ang lakas at pag-unlad ng kalamnan. Huwag nating kalimutan na cardio ito, kaya pinapanatili din nitong malusog ang kanilang mga puso. Dahil ito ay nagpapahayag, maaaring ito ay isang mahusay na solusyon para sa mga bata na ayaw mag-ehersisyo.
3. Pinapabuti ng sayaw ang flexibility:Tumingin sa mga ballerina. Ang iyong anak ay hindi kailangang maging isang contortionist, ngunit ang sayaw ay maaaring maging mas malambot sa kanila. Ang kakayahang umangkop ay maaaring mabawasan ang mga pagkakataon ng pinsala. Nagbibigay din ito sa iyo ng mas malawak na hanay ng paggalaw at pinapabuti ang daloy ng dugo sa iyong mga kalamnan ^(dalawa) .
4. Hinihikayat ng pagsasayaw ang iyong anak na dalhin ang sarili nang mas mahusay:Ang pagsasayaw ay mahusay para sa iyong gulugod. Ang mga mananayaw ay tinuturuan kung paano kontrolin ang kanilang mga katawan upang suportahan ang kanilang sariling timbang nang mahusay. Kung ang iyong anak ay natutong sumayaw, ang kanilang postura ay gaganda. Hindi sila yuyuko at makikinabang ang kanilang likod, balikat, leeg, at buto.
5. Pinapabuti ng sayaw ang balanse:Alinsunod sa nabanggit, ang pagsasayaw ay nagbibigay din sa iyo ng mas mahusay na balanse. Kapag natutunan mo kung paano hawakan nang tama ang iyong sarili, bumubuti ang iyong buong paninindigan. Pinapanatili ka nitong nakasentro, at kinakailangan din para sa iyong mga kalamnan at likod. Kung mas maganda ka, hindi ka madaling maaksidente at masugatan.
6. Ang sayaw ay nagkakaroon ng spatial na kamalayan:Gayundin, ang sayaw ay nagtuturo ng spatial na pangangatwiran — isang bagay na hindi nakasanayan ng lahat ng mga bata. Kapag sumayaw ka, natututo kang sukatin ang espasyo sa paligid mo. Gumagana rin ito sa iyong paghuhusga at kamalayan.
7. Ang pagsasayaw ay maindayog:Maaari mong isipin na ang ritmo ay isang bagay na iyong nararamdaman o tinatamasa, ngunit ang pagkakaroon ng pakiramdam nito ay maaaring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan. Tulad ng musika, pinapabuti nito ang iyong cognitive reasoning, pinapalakas ang iyong utak ⁽³⁾ . Nakakatulong din ito sa iyong manatiling nakakarelaks, at pinapabuti ang iyong kalusugan sa isip.
8. Ang sayaw ay isang pagpapalabas:Ang pagsasayaw ay nangangailangan ng enerhiya. Ang iyong anak ay hindi dapat sumasayaw hanggang sa punto ng pagkahapo, ngunit ito ay isang labasan para sa pent up hyperactivity. Mapapabuti rin nito ang kanilang pagtulog, focus, at routine.

Mga Benepisyo sa Pag-iisip ng Sayaw

Kadalasan, kung ang iyong pisikal na kondisyon ay bumuti, ang iyong mental na kalusugan ay lumalakas din. Ang isang malakas na katawan ay nagpapadali sa pagkakaroon ng isang malakas na pag-iisip. Tingnan natin ang mga sikolohikal na pakinabang ng sayaw.

1. Pinapalakas ng sayaw ang kumpiyansa:No-brainer ito. Kung ang iyong anak ay tinatanggap sa isang grupo at pinahihintulutang sumikat, magiging maganda ang kanyang pakiramdam. Ang pagsasayaw ay nagpapahintulot sa iyong anak na manguna. Magiging bihasa sila sa isang madla, at mapapalakas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Makakatulong ito sa kanila sa ibang mga lugar, tulad ng pagsasalita sa publiko o pagganap.
2. Hinihikayat ng sayaw ang pagpapahalaga sa sining:Lohikal lamang na kung ang iyong anak ay nagsasanay ng isang sining, ang kanilang pag-unawa sa sining mismo ay bubuti. Pinalalawak nito ang kanilang kaalaman at panlasa. Ang mga bata ay malalantad sa maraming iba't ibang istilo ng musika at kultura sa sayaw.
3. Pinapanatili ng sayaw ang iyong anak na motibasyon at inspirasyon:Tulad ng iba pang isport o aktibidad, matututo ang iyong anak na magtiyaga. Madalas na nakaligtaan na ang sayaw ay magtuturo sa iyong anak na matuto mula sa kanilang mga pagkakamali at magpatuloy. Ito mismo ay nagpapalakas ng kumpiyansa.
4. Ang sayaw ay naghihikayat ng mabubuting gawi:Ang sayaw ay batay sa nakagawian. Matututo ang iyong anak na maging nasa oras, manatili sa kanilang mga pangako, at magsanay. Itinuturo din ang iba pang mga kasanayan sa buhay, tulad ng pagsunod sa mga tagubilin, pakikipagtulungan, pananagutan, at paghahanda. Matututo din silang maging dedikado at gumawa ng masipag, masipag na saloobin.
5. Pinalalakas ng sayaw ang kakayahang nagbibigay-malay:Tinukoy ko ito sa mga pisikal na benepisyo, ngunit ito rin ay mga katangiang pangkaisipan. Ang sayaw ay maaaring bumuo ng focus, konsentrasyon, memorya, at pagkilala ng pattern ng iyong anak. Maaari pa itong magturo ng paglutas ng problema at pagbabago. Sa sandaling kumportable na ang iyong anak na mag-eksperimento, malamang na magsisimula silang mag-choreograph ng sarili nilang mga piraso.
6. Maaaring mapabuti ng sayaw ang komunikasyon:Sa lahat ng mga nagbibigay-malay na benepisyo ng sayaw, na sinamahan ng pagpapalakas ng kumpiyansa, ang iyong anak ay magiging mas mahusay sa komunikasyon. Ang sayaw ay isang anyo ng pagpapahayag ng sarili at pagkukuwento. Ang mga kasanayang ito ay isasalin sa iba pang mga bahagi ng kanilang buhay, tulad ng pagsasalita.
7. Ang sayaw ay malikhain:Narito ang isa pang hindi ko na kailangang ipaliwanag. Ang sayaw ay isang sining. Kung ang iyong anak ay lumahok dito mapapasigla nila ang kanilang pagkamalikhain. Ang mga mananayaw ay palaging hinihikayat na mag-freestyle. Kapag natutunan ng iyong anak na ipahayag ang kanilang sarili bilang mga indibidwal, ang kanilang pagkamalikhain ay magiging isang puwersa na dapat isaalang-alang.

Mga Emosyonal na Benepisyo ng Sayaw

Lahat ito ay konektado. Kung ang iyong anak ay may malakas na katawan na maaaring mag-host ng isang malakas na pag-iisip, iba ang mararanasan niya sa mundo. Tandaan na pinag-uusapan natin ang sining, na palaging itinuturing na emosyonal, kung hindi espirituwal.

1. Pinapabuti ng sayaw ang pagpapahalaga sa sarili:Isipin kung paano nito mapapabuti ang kamalayan sa sarili ng iyong anak. Kung mayroon silang maipagmamalaki, mas mamahalin nila ang kanilang sarili. Ito ay maaaring maging isang mahalagang paraan ngpaglaban sa bullying, depresyon, pagkabalisa, at trauma. Ang pagsasayaw ay nagtuturo din ng empatiya, na may potensyal na mabawasan ang mga problemang ito nang higit pa ⁽⁴⁾ .
2. Ang sayaw ay masaya:Mukhang cheesy, ngunit hindi mo ba gugustuhin na isama ang iyong anak sa isang klase ng sayaw kaysanagsasayang sa harap ng TV? O nahuhulog sa maling karamihan? Ayaw ng mga bata na mainip. Mapapabuti ng sayaw ang mood ng iyong anak.
3. Binibigyang-diin ng sayaw ang wika ng katawan:Ang sayaw ay maaaring (at magpapalakas) ng kakayahan ng iyong anak na makipag-usap nang hindi pasalita. Hindi lamang mapapabuti ang kanilang wika sa katawan, ngunit matututo din silang magbasa ng iba nang mas mahusay. Ito ay isang mahalagang kasanayan sa buhay.
4. Ang sayaw ay isang emosyonal na labasan:Ang bawat tao'y nangangailangan ng isang bagay na maaari nilang ibuhos ang kanilang mga damdamin. Ang sayaw ay nagsisilbing vent para sa emosyonal na pangangailangan ng iyong anak. Ang pagsasayaw ay cathartic. Maaari nitong lubos na makontrol ang pag-uugali ng iyong anak pati na rin ang kanilang mga damdamin. Sa paggawa nito, naglalabas ito ng stress at nabubuo ang pagkabigo.
5. Maaaring panatilihin ng sayaw ang iyong anak sa track:Ang anumang libangan o aktibidad ay maaaring magbigay ng higit na kahulugan sa buhay ng iyong anak. Ang pagganyak o pagnanais na maging mahusay ay magbibigay sa kanila ng kahulugan ng layunin. Tandaan na kahit na hindi kailangang ituloy ng iyong anak ang sayaw nang propesyonal, magbubukas ito ng pinto ng pagkakataon kung gusto niya. Sa madaling salita, ito ay nagbibigay sa kanila ng isang bagay upang pagtrabahuhan.

Social Benepisyo ng Sayaw

Dahil ang sayaw ay halos palaging isang aktibidad ng grupo, ang panlipunang kamalayan ng iyong anak ay madaragdagan din. Ang mga pampublikong paaralan ay kilalang-kilala sa paggamit ng pagkakahati sa mga kabataan. Makakatulong ang sayaw na labanan iyon.

1. Ang sayaw ay isang aktibidad sa lipunan:Ang pagsasayaw ay naghihikayat sa pakikisalamuha. Ang mga klase sa sayaw ay hindi karaniwang isa-isa. Ang iyong anak ay magkakaroon ng pagkakataon na magkaroon ng mga bagong kaibigan. Ito ay magbibigay sa kanila ng isang lugar upang magkasya at pakiramdam konektado sa iba. Itinuturo sa atin ng sayaw na mag-synchronize, na nagtataguyod din ng empatiya.
2. Kasama sa sayaw ang pagtutulungan ng magkakasama:Nangangahulugan ito na ang bawat isa ay may bahaging gagampanan sa isang pagganap o nakagawian, na nagpapaunlad ng pakiramdam ng pagtutulungan at pagtutulungan. Kapag hindi seryoso o propesyonal, hindi mapagkumpitensya ang sayaw. Ang bawat isa ay may kani-kaniyang lugar at bumubuo ng isang mahalagang bahagi ng isang mas malaking larawan.
3. Ang sayaw ay maaaring magturo ng paggalang at pag-unawa:Walang diskriminasyon ang sayaw. Ang iyong anak ay ipakikilala sa iba sa lahat ng antas ng pamumuhay. Mas matututo sila tungkol sa lipunan at pagkakapantay-pantay. Dahil mayroon ding elemento ng ligtas at nakaayos na pisikal na pakikipag-ugnayan, magiging ganoon silatinuruan ang paggalang sa isa't isa, masyadong. Maaari pa nilang malaman ang tungkol sa iba't ibang kasarian, pagkakakilanlan, at sekswalidad.

Akademikong Benepisyo ng Sayaw

Nakita mo kung paano pinapabuti ng sayaw ang pisikal, sikolohikal, emosyonal, at panlipunang kagalingan ng isang bata. Ngayon ay maaari nating tingnan kung paano silang lahat ay nagsasama-sama upang makinabang ang kanilang akademikong pagganap ⁽⁵⁾ .

1. Ang sayaw ay tumatagal ng pagsasanay:Lahat ng natutunan ng iyong anak sa isang klase ng sayaw, mula sa disiplina hanggang sa nakagawian hanggang sa paggalang, ay maaaring ilapat sa isang silid-aralan. Ito ay isang malaking kalamangan. Kung matututo sila sa pag-iingat ng oras, dedikasyon, at disiplina, halimbawa, maaaring umunlad ang kanilang mga marka. Ang pagsasayaw ay nagbibigay-inspirasyon sa kanila na magsumikap, na tiyak na magpapakita sa kanilang pag-aaral.
2. Ang sayaw ay bumubuo ng karakter:Kung ang pagsasayaw ay nagtuturo sa iyong anak ng mas mabuting pag-uugali at kumpiyansa, ito ay makikita rin sa kanilang pag-aaral. Sila ay magiging mas relaxed, confident, at outgoing. Matututunan din nila kung paano sundin ang mga tagubilin, igalang ang kanilang sarili, ang kanilang mga kasamahan, at awtoridad. Ang kanilang pag-uugali ay bubuti, at sila ay magiging mas mabuting tao.
3. Ang sayaw ay isang kasanayan:Huwag kalimutan na ang klase ng sayaw ay akademiko sa sarili nito. Ang iyong anak ay natututo at lumalaki at nagkakaroon ng bagong kasanayan o talento. Kung mag-e-enjoy sila, baka makita mong seryoso silang ipagpatuloy ito. Ito ay kasing-bisa ng isang karera gaya ng iba pa, at maraming pagkakataon upang tuklasin.

---

Maligayang Paa

Sasabihin ko itong muli: kahit sino ay maaaring sumayaw. It's innate in us all, whether it's in a party kapag walang nanonood, or academic. Isa itong makapangyarihang kasanayan na may malaking potensyal na talagang ma-unlock ang kakayahan at kaligayahan ng iyong anak, kaya bakit hindi ito bigyan ng pagkakataon?

Ang pagsasayaw ay madalas na hindi pinapansin. Maliban kung iniisip natin ang mga ballerina, hindi ito iginagalang gaya ng ibang mga anyo ng sining tulad ng pagpipinta, o pagkanta. Ngunit ang mga benepisyo ay hindi maaaring overstated.

Ang buong buhay ng iyong anak ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pagsali sa sayaw. Sana ay isaalang-alang mo ito, para sa kanilang kapakanan.