Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Kailan Ka Magsisimulang Magpakita? Ipinaliwanag ang Pag-unlad ng Baby Bump

Buntis na babae na nakahawak sa tiyan

Buntis ka ba at nag-aalala dahil hindi pa nagpapakita ang iyong baby bump? Nagtataka ka ba kung anong mga salik ang nakakaapekto sa timing kung kailan ka magsisimulang magpakita?

Iba ang lahat ng babae, at malamang na magpapakita ka sa ibang oras kaysa sa ibang mga ina na kilala mo. Hindi ito dapat magdulot sa iyo ng pag-aalala.

Maraming mga kadahilanan ang nag-aambag sa kung kailan ipapaalam ng iyong baby bump ang presensya nito. Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kamalayan sa mga salik na ito, mauunawaan mo kung bakit maaaring hindi ka pa nagpapakita, na dapat mag-alis ng anumang mga alalahanin na maaaring mayroon ka.

Talaan ng mga Nilalaman

Kailan Ako Magsisimulang Magpakita?

Karaniwan para sa isang babae na magsimulang magpakita sa pagitan ng 16 at 20 na linggo ng pagbubuntis (isa) . Kung magpapakita ka bago ang oras na ito o pagkatapos, kadalasan ay ayos din iyon.

Nalilito minsan ang mga nanaybloatingkasama ang pagpapakita. Kaya't kung ang iyong pantalon ay tila huminto sa pag-aayos sa ilang sandali pagkatapos mong gawin ang pagsubok sa pagbubuntis na iyon, ang pagdurugo ay malamang na ang salarin.

Maraming mga kadahilanan ang maaaring mag-ambag kung kailan magiging kapansin-pansin ang iyong baby bump sa iyong pagbubuntis. Ang lahat ng mga pagbubuntis ay natatangi, kaya ang ilang mga kababaihan ay maaaring magpakita ng paraan nang mas maaga o mas huli kaysa sa iba. Ang bukol ay maaari pa ngang makita sa ibang oras kaysa sa nangyari sa nakaraang pagbubuntis ng isang babae.

Narito ang isang sulyap sa ilang salik na nag-aambag sa visibility ng iyong baby bump:

  • taas.
  • Timbang.
  • Edad.
  • Antas ng fitness.
  • Posisyon ng matris.
  • Inaasahan ang maramihan.
  • Mga nakaraang pagbubuntis.
  • Mga nakaraang operasyon sa tiyan.

Kapag lumitaw na ang iyong maliit na bukol, tiyaking idokumento ang paglalakbay na ito. Magugustuhan mo ang pagkakaroon ng pagkakataong balikan ang napakahalagang karanasang ito.

Kung nagdadala ka ng isang sanggol, karaniwan mong mararamdaman ang tuktok ng matris sa itaas ng buto ng pubic sa mga 13-14 na linggo. Kung ikaw ay nagdadala ng kambal o mas mataas na pagkakasunud-sunod na multiple, ito ay maaaring mangyari nang mas maaga. Maaaring hindi ka magpakita sa oras na ito, ngunit kadalasang nararamdaman ng doktor o midwife ang matris sa pagsusuri, kahit na ikaw ay sobra sa timbang.

Karaniwang magsisimula ang mga sukat ng tiyan sa mga 20 linggo. Sa karamihan ng mga kababaihan, ito ay kung kailan matantya ng doktor ang edad ng pagbubuntis sa pamamagitan ng pagsukat sa taas ng tuktok ng iyong matris, ang tinatawag na fundus. Gayunpaman, tandaan na ang katumpakan ng pamamaraang ito ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kaya isa lamang ito sa mga pamamaraan na ginagamit namin upang matiyak na ikaw at ang iyong sanggol ay nasa track sa mga inaasahang sukat ng paglaki.

Kailan Ko Magsisimulang Ipakita kung Ako ay Sobra sa Timbang?

Ang ilang mga kababaihan ay natatakot na sila ay magmukhang mas malaki at hindi kailanman magkakaroon ng halatang buntis na tiyan. Sa kasamaang palad, ito ang kaso para sa ilang mga ina, at depende ito sa uri ng iyong katawan. Ang ilang mga kababaihan ay mukhang buntis nang mas maaga sa kanilang pagbubuntis kung ang lahat ng kanilang bagong timbang ay nasa rehiyon ng tiyan.

Anuman ang iyong timbang bago ang pagbubuntis, malamang na makakakuha ka ng hindi bababa sa 20 pounds sa panahon ng iyong pagbubuntis. Mahalaga na kumain ka ng malusog at balanseng diyeta at subaybayan ang pagtaas ng iyong timbang sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Ang inaasahang pagtaas ng timbang ay depende sa iyong body mass index bago ang pagbubuntis at kung ikaw ay umaasa ng isa o higit pang mga sanggol.

Ang pagtaas ng timbang sa loob ng inirekumendang hanay ay isang tanda ng amalusog na pagbubuntis (dalawa) . Gayunpaman, ang labis na pagtaas ng timbang ay maaaring humantong sa mga komplikasyon sa panahon ng panganganak, na nagdaragdag ng panganib para sa hypertension at gestational diabetes mellitus. Maaari rin itong maging mas mahirap para sa iyo na magbawas ng timbang pagkatapos manganak at humantong sa pagkakaroon ng mas maraming timbang sa anumang kasunod na pagbubuntis (3) .

Tip sa Kalusugan

Habang ikaw ay buntis, dapat kang sumali sa 150 minuto ng moderate-intensity aerobic na aktibidad bawat linggo. Ikalat ito sa buong linggo bilang maginhawa para sa iyo. Ibig sabihin, halimbawa, mabilis na paglalakad nang 10 minuto dalawang beses sa isang araw. Ang katamtamang aktibidad ay sapat na matindi na hindi ka makakanta habang ginagawa ito, ngunit maaari kang magpatuloy sa isang pag-uusap. Siguraduhin lamang na iwasan mo ang mga mapanganib na pisikal na aktibidad tulad ng contact sports, at pagkatapos ng unang trimester, iwasan ang mga ehersisyo na nagsasangkot ng paghiga sa iyong likod. (4) .

Ang isang bagay na maaaring pumigil sa mga tao na mapagtanto na ikaw ay buntis ay kung pipiliin mong isuot ang iyong karaniwang wardrobe kaysa sa maternity na damit.Damit pang-buntisbigyang-diin ang iyong buntis na tiyan at maaaring gawing mas maliwanag na mayroong isang maliit na tao na lumalaki doon (5) .

Posibleng magmukha kang buntis na buntis, o baka mas malaki ka lang kaysa dati.

Huwag hayaang masiraan ka ng loob sa hitsura ng iyong buntis na tiyan — kung ano ang nasa loob ang mahalaga. Anuman ang hugis o pagkakaiba ng iyong baby bump, ang resulta ay ang mahalaga — ang magandang sanggol na iyon. Sa halip na mag-alala tungkol sa hitsura ng iyong bukol, subukang mag-isip nang maagap, at gumawa ng mga hakbang na makakatulong sa iyong maiwasan atbawasan ang mga stretch mark.

Paano Naiiba ang Pagbubuntis na May Maramihan?

Ang mga ina na umaasa ng higit sa isang sanggol ay magkakaroon ng mas makabuluhang pagbabago sa katawan kaysa sa isang ina na may dalang singleton.

Maraming ina ang naghihinala na maaari silang buntis ng marami kapag ang kanilang paglaki ng tiyan ay tila medyo mabilis. Ngunit dahil ito ay maaari ding sanhi ng pamumulaklak, na medyo karaniwan sa pagbubuntis, kakailanganin mo pa rin ng ultrasound upang kumpirmahin na ikaw ay buntis na may maramihang.

Ang isang maramihang pagbubuntis ay maaaring magsimulang magpakita sa anim na linggo. Ito ay isang makabuluhang pagkakaiba mula sa 12-16 na linggo na nauugnay sa isang singleton.

Alam ng iyong katawan na ito ay buntis na may multiple, kaya dapat itong maging handa upang mapaunlakan ang dalawang embryo. Ang iyong matris ay kailangang mag-inat nang higit pa kaysa sa pagdadala ng isang sanggol, kaya hindi malamang na magmukha kang mas malayo kaysa sa iyo. Kung marami kang dala, malamang na pahalagahan mo ang lahat ng mga benepisyo na iyonmaternity belt at belly bandsay maaaring magbigay sa iyo pareho habang — at lalo na pagkatapos — ng iyong pagbubuntis.

Mahigit kalahati ng mga babaeng may dalang kambal. at halos lahat ng mga babaeng buntis na may triplets o higit pa, ay talagang nanganak bago ang 40 linggo dahil sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang nabawasan na espasyo para sa kanilang mga anak na lumaki.

Magpapakita ba ako ng mas maaga kung ako ay buntis na?

Kung naranasan mo na ang pagbubuntis, malamang na mapapansin mo ang iyong baby bump nang mas maaga kaysa sa iyong unang pagbubuntis.

Ang dahilan kung bakit maaari mong ipakita nang mas maaga ay ang iyong unang pagbubuntis ay naihanda na ang iyong katawan para sa kung ano ang darating. Ang iyong nakaraang pagbubuntis ay nakaunat sa iyong tiyan at matris na mga kalamnan, na ginagawa itong mas malambot para sa iyong bagong pagbubuntis (6) .

Ang iyong matris ay hindi rin lumiliit pabalik sa orihinal na laki nito bago ka nabuntis, kaya ito ay may pagsisimula ng pagsisimula upang magsimulang lumaki sa iyong susunod na pagbubuntis (7) .

Kung nabuntis ka na kahit isang beses, malamang na magpapakita ka nang mas maaga ng isang buwan sa iyong susunod na pagbubuntis.

Hindi ka lang magsisimulang magpakita nang mas maaga, ngunit mararamdaman mong gumagalaw ang iyong sanggol nang mas maaga kaysa sa iyong unang pagbubuntis, at malamang na hindi magtatagal ang panganganak — yay!

Paano Nakakaapekto ang Iyong Taas?

Ang iyong taas ay gumaganap ng isang medyo makabuluhang papel sa tiyempo ng iyong baby bump. Ang iyong sanggol ay nangangailangan ng silid upang lumaki, at ang matatangkad na babae ay tila may mas maraming espasyo.

Maaaring sabihin ng isang tao na ang mga maiikling babae ay compact, kaya ang kanilang mga sanggol ay mayroon lamang isang paraan upang lumaki - out. Ang isyu ay talagang bumababa sa dami ng espasyo sa ibaba ng rib cage.

Ang isang mas matangkad na babae ay may mas malaking espasyo sa ilalim ng kanyang ribcage, kaya ang sanggol ay hindi kailangang lumaki palabas na kasing dami ng sanggol ng isang mas maikling babae.

Huwag Pawisan Ito

Ang ilang matatangkad na babae ay nag-aalala na ang kanilang sanggol ay hindi lumalaki ayon sa iskedyul dahil halos wala silang baby bump. Napakakaraniwan para sa isang matangkad na babae na hindi magpakita hanggang sa ikatlong trimester.

Kaya, kahit na buwan ka na sa iyong pagbubuntis, huwag mag-alala tungkol sa mga taong nagkokomento sa kung gaano ka kaliit. Hangga't ang iyong doktor ay walang pag-aalala at ang iyong sanggol ay lumalaki sa iskedyul, ang katanyagan ng iyong bukol ay hindi mahalaga.

Huwag mawalan ng pag-asa kung wala kang malaking bukol na gusto mo. Malamang na mas komportable ka kaysa sa isang mas maikling babae na naka-display ang kanyang basketball.

Ang pagbubuntis ay medyo mas madali para sa mas matatangkad na kababaihan dahil hindi nito pinipigilan ang kanilang mga katawan nang halos kasing dami. Gayunpaman, dahil sa sobrang espasyo ng kanilang mga sanggol para sa paglaki, ang mga sanggol na ito kung minsan ay may amas mataas na timbang ng kapanganakan. Maaari itong humantong sa mga komplikasyon sa panganganak at nagpapakita ng panganib na kadahilanan para sa ilang malalang sakit tulad ng hypertension sa bandang huli ng buhay ng bata. Samakatuwid, ang matatangkad na mga buntis na kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa inirerekomendang antas ng pisikal na aktibidad at iwasan ang isang laging nakaupo na pamumuhay sa panahon ng kanilang pagbubuntis (8) .

Kung ikaw ay matangkad o pandak, sulitin ang iyong pagbubuntis, at pahalagahan ang lumalaking buhay sa loob mo. Tandaan, tulad ng bawat babae, ang bawat pagbubuntis at bawat bukol ay natatangi.

Maaaring Maapektuhan ng Iyong Fitness Level ang Iyong Bump

Tila ito lamang ang akma para sa mga payat at in-shape na kababaihan na magkaroon ng baby bump nang maaga. Gayunpaman, ang mga babaeng ito ay kadalasang nakakapagtago ng kanilang bukol nang mas matagal.

Bagama't ang pagiging manipis ay maaaring maging sanhi ng iyong bukol upang maging mas kitang-kita, ang mga madalas na nag-eehersisyo ay may dagdag na patong ng proteksyon.

Ang isang babaeng may malinaw na mga kalamnan sa tiyan ay magagawang i-mask ang kanyang baby bump dahil itatago ng kanyang abs ang kanyang matris mula sa paningin. Ang ilang mga buntis na ina ay halos hindi nagpapakita ng kahit ilang linggo bago manganak. Ito ay ganap na normal, hangga't hinuhusgahan ng doktor na ang pagtaas ng timbang ng pagbubuntis ng isang babae ay nasa loob ng kanyang inirerekomendang saklaw.

Ito ay isang matinding kaso, siyempre, ngunit kung mayroon kang malakas na mga kalamnan sa tiyan, posibleng lumitaw ang iyong bukol sa ibang pagkakataon.

Edad at Muscle sa Tiyan

Maraming mga kabataang ina ang tila nagpapakita ng makabuluhang mas huli kaysa sa mga nasa katanghaliang-gulang na mga ina. Ang lahat ng ito ay may kinalaman sa mga kalamnan ng tiyan muli. Ang isang nakababatang ina ay karaniwang may mas masikip na tiyan, na maaaring itago ang matris nang mas matagal.

Ang mas masikip na mga kalamnan sa tiyan ay isa rin sa mga dahilan kung bakit ang mga nakababatang ina ay mas mabilis na bumabalik pagkatapos manganak.

Hindi Ako Nagpapakita, kaya Bakit Hindi Kasya ang Aking Mga Damit?

Ang ilang mga umaasang ina ay magsisimulang mapansin na ang kanilang mga damit ay mas mahigpit kahit na wala silang kaunting pahiwatig ng isang baby bump.

Kung hindi angkop ang iyong mga damit, at wala kang bukol, malamang na nakakaranas ka ng pamumulaklak ng maagang pagbubuntis. Ang iyong mga hormone sa pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng pamumulaklak na ito, at hindi ito dapat mapagkamalan na isang baby bump.

Posibleng ang iyong mga damit ay magkasya isang araw at hindi sa susunod, depende sa kalubhaan ng iyong bloating.

Ang iyong katawan ay nagbabago araw-araw, sinusubukang i-accommodate ang iyong maliit na bata. Pahalagahan ang bawat sandali; lalabas na ang tiyan mo sa lalong madaling panahon!

Sa siyam na buwan, hindi ka mag-aalala tungkol sa kung nagsimula kang magpakita ng masyadong maaga o huli na. Aalagaan mo lang ang espesyal na sanggol na hawak mo sa iyong mga bisig.

Kung May Mga Alalahanin Ka

Hindi nakakabaliw na tanungin ang maraming milestones sa iyong paglalakbay sa pagiging ina. Alam mo ang iyong katawan pinakamahusay, kaya kung mayroon kang anumang mga alalahanin, dapat mong seryosohin ang mga ito.

Kapaki-pakinabang na markahan ang mga kaugnay na kaganapang nauugnay sa pagbubuntis sa aTalaarawano gamit ang isang app, at maaaring turuan ka pa ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na gawin ito. Ito ay maaaring makatulong sa iyo na ihambing ang iyong kasalukuyan sa iyong nakaraan at nakaraang mga pagbubuntis at bigyan ang iyong doktor ng ilang mahalagang impormasyon. Kung naniniwala ka na ang paglaki ng iyong tiyan ay tila lubhang advanced o nasa likod, makipag-ugnayan sa iyong doktor.

Sisiguraduhin ka ng iyong doktor at bibigyan ka ng kapayapaan ng isip, o maaari kang makakuha ng problema nang maaga. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan kung bakit ang paglaki ng tiyan ay maaaring maunlad o mas mababa, kabilang ang pagiging buntis na may maramihang, pagkakaroon ng sobra o masyadong maliitamniotic fluid, gestational diabetes, hypertension, hindi sapat na diyeta, pag-abuso sa sangkap, o paninigarilyo.

Huwag matakot magtanong. Marahil ay narinig na ng iyong doktor ang halos lahat ng bagay, kaya huwag mag-atubiling makipag-ugnayan, dahil walang kalokohang tanong pagdating sa mga usapin sa kalusugan. Responsable ka sa dalawang buhay ngayon, at karapat-dapat ka sa lahat ng positibong pagpapatunay na makukuha mo!