Nag-sign ng iyong Kaibigan ay nasa isang Mapang-abusong Relasyon

Nag-aalala ka ba na ang isang kaibigan o minamahal ay naabutan ng masamang relasyon? Nag-aalala ka ba na inaabuso siya, ngunit hindi mo pa talaga nakikita ang isang pisikal na pag-atake, mayroon ka lamang pakiramdam na may mali?

Maaaring mahirap malaman sigurado kung ang iyong kaibigan ay nasa masamang relasyon dahil maaaring walang mga nakikitang palatandaan ng pang-aabuso. Gayunpaman, kahit na hindi ka makakakita ng anumang mga pisikal na tagapagpahiwatig ng karahasan sa tahanan, may iba pang mga banayad na pahiwatig na maaari mong mapansin. Narito ang ilang mga bagay na dapat abangan kung pinaghihinalaan mo ang isang kaibigan ay maaaring nasa isang mapang-abuso relasyon.

Ang mga palatandaan ng isang masamang relasyon ay hindi palaging halata sa labas.

Kung natatakot kang ang iyong kaibigan ay nasa masamang relasyon at nasasaktan siya sa pisikal, maaaring makatulong na maunawaan ang ilan sa mga palatandaan ng pang-aabuso sa tahanan at karahasan sa relasyon. Ang mga babaeng binabastos sa pisikal ay maaaring:

• Magkaroon ng madalas na hindi maipaliwanag na pinsala o aksidente.

• Magkaroon ng madalas na laban ng absenteeism sa trabaho, paaralan, o mga aktibidad sa lipunan. Ang isang babaeng sinalakay at may nakikita na mga pinsala sa katawan ay maaaring matakot na makita sa publiko. O mapipilitan siyang manatili sa bahay ng at mapang-abusong kapareha na ayaw siyang umalis sa bahay. Kung napansin mo ang isang makabuluhang pagtanggi sa paglahok ng isang kaibigan sa mga aktibidad sa labas ng kanyang bahay, maaaring iyon ay isang palatandaan na siya ay nasa isang hindi malusog na sitwasyon.
• Damit na damit na partikular na pinili upang itago ang mga pinsala (pasa, paso, hiwa). Napansin mo bang ang iyong kaibigan ay nakasuot ng hindi napapanahong damit (hal. Suot ang mga turtlenecks at mahabang manggas sa mainit na panahon o salaming pang-araw sa loob ng bahay)? Maaaring ipahiwatig nito na sinusubukan ng iyong kaibigan na takpan ang mga pisikal na palatandaan ng pang-aabuso.

Kung hindi ka makakakita ng anumang mga palatandaan ng pang-aabuso sa bahay, ngunit alam mo sa kalaliman na ang iyong kaibigan ay nasa isang hindi malusog na relasyon, maaaring dahil nabiktima siya sa likod ng mga nakasara. O maaaring nagdurusa siya mula sa isa pang uri ng pang-aabuso na nag-iiwan ng iba't ibang uri ng peklat.

Bilang karagdagan sa pisikal na pang-aabuso at pag-atake, ang karahasan sa relasyon ay maaaring magsama ng pang-emosyonal na pang-aabuso, pang-aabuso sa pananalapi at pang-aabusong sekswal. Ang isang babaeng inaabuso, pisikal man, emosyonal o pampinansyal, ng isang asawa o kapareha ay maaaring:

• Huwag matakot sa takot na magkamali

• Mukhang sabik na mangyaring ang kanilang kasosyo sa lahat ng oras

• Sumabay sa kung ano man ang sabihin at gawin ng kanyang kapareha kahit ayaw niya

• Makatanggap ng paulit-ulit, ginugulo ang mga tawag sa telepono sa trabaho o habang kasama ang mga kaibigan

• I-drop ang mga pahiwatig o pag-usapan tungkol sa kung gaano siya naiinggit at mapag-agawan sa kanilang kapareha

• Tumawag at mag-check in kasama ang kanyang kasosyo upang mag-ulat kung nasaan siya at kung ano ang ginagawa niya. Ito ay isang tanda na ang iyong kaibigan ay maaaring nasa isang kontrol na relasyon. Ang paninibugho at kawalan ng tiwala ay hindi palatandaan ng isang malusog na relasyon.

Kung nag-aalala ka tungkol sa isang kaibigan na inabuso, maaari kang tumawag sa isang hotline sa karahasan sa tahanan, kahit na hindi ikaw ang inaabuso. Karamihan sa mga may kasanayang trabahador sa linya ng krisis ay nakakaalam kung paano magbigay ng suporta sa mga nag-aalala na kaibigan at pamilya, hindi lamang biktima ng karahasan.

Kahit na hinuhulaan mo ang iyong sarili at hindi ka sigurado tungkol sa kung inaabuso o hindi ang iyong kaibigan, ang pagtawag sa isang kwalipikadong linya ng suporta para sa karahasan sa tahanan ay makakatulong sa iyo na tuklasin ang iyong mga alalahanin ay isang ligtas, hindi nagpapakilalang pamamaraan.

Ang isa pang tanda ng pang-aabuso ay ang paghihiwalay sa lipunan. Napansin mo bang ang iyong kaibigan ay gumugugol ng mas kaunting oras sa kanyang mga kaibigan at pamilya? Madalas na pinaghihigpitan ng mga mapang-abusong kasosyo ang kanilang asawa mula sa pagtingin sa pamilya at mga kaibigan. Ang isang biktima ng pang-aabuso sa bahay ay maaaring bihirang payagan na lumabas sa publiko nang wala ang kanyang kasosyo. Ang kanyang asawa na kumokontrol ay maaaring limitahan ang kanyang pag-access sa pera, mga credit card, transportasyon at mahahalagang mapagkukunan ng pamayanan tulad ng mga doktor. Ang isang mapang-abusong kasosyo ay hindi nais na malaman. Kung ang kanyang asawa ay nagpunta para sa pangangalagang medikal, maaari niyang ihayag ang kanyang mga pinsala sa kanyang doktor.

Ang mga taong naaabuso nang emosyonal at nakahiwalay sa lipunan ay maaaring:

• Magkaroon ng napakababang pagtingin sa sarili, kahit na kumpiyansa sila dati.

• Ipakita ang mga pangunahing pagbabago sa personalidad (hal. Ang isang papalabas na tao ay na-withdraw).

• Lumitaw na nalulumbay, nag-aalala, o hindi malusog sa katawan dahil sa epekto ng stress sa immune system.

Kung ang iyong kaibigan ay kinokontrol ng kanyang asawa o kasintahan, maaari mo ring mapansin ang ilan sa mga palatandaan ng pang-aabuso sa pananalapi:

• Ang pagkakaroon ng limitado o pinaghihigpitang pag-access sa cash o debit at credit card

• Ang mga pagbili ay labis na napagmasdan, pinaghihigpitan, o kinokontrol ng kanyang kasosyo.

• Palaging nag-aalala tungkol sa kung ano ang magiging reaksyon ng kanyang kapareha sa mga bagay na karaniwang itinuturing na simple, pang-araw-araw na pagbili (ie; isang maliit na gamutin sa isang coffee shop, mga item sa pangangalaga sa sarili, magasin, atbp.).

Ito ay isang bagay upang makilala ang mga palatandaan ng pang-aabuso sa relasyon, ito ay isang ganap na naiibang bagay upang subukang tulungan ang isang tao na sa palagay mo ay nasa panganib. Kung naghahanap ka ng impormasyon tungkol sa kung paano makakatulong sa isang taong hindi malusog, mapang-abusong relasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga mapagkukunang online na ito:

• Hotline ng Pambansang Karahasan sa Bahay: 24 na oras na linya ng suporta para sa mga kababaihang nakakaranas ng karahasan sa tahanan.
• Tulong para sa Mga Inabuso at Bunal na Babae: Ang pagkuha sa isang mapang-abusong relasyon ay hindi madali, ngunit magagamit ang tulong. Alamin kung paano protektahan ang iyong sarili habang tuklasin mo ang iyong mga pagpipilian.
• Tulong sa Kababaihan: Nagbibigay ang site na ito ng impormasyon at mapagkukunan ng karahasan sa tahanan para sa mga kababaihan sa mga bansa sa labas ng United Kingdom.

Ang pagbabasa tungkol sa mga palatandaan ng karahasan sa tahanan ay isang mahalagang hakbang upang matulungan ang isang kaibigan na may problema. Ang mga mapagkukunang nakalista sa itaas ay maaaring makatulong sa iyo na sagutin ang mga katanungan tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang suportahan ang isang kaibigan na sa palagay mo ay inaabuso. Ang paghanap ng karagdagang suporta at mga mapagkukunan para sa mga kababaihan na inaabuso ay maaaring makatulong na bigyang kapangyarihan ka na maging nasa isang malusog, may kamalayan na pag-iisip upang maaari kang nandoon kapag ang iyong kaibigan ay umabot sa iyo para sa suporta.

Ang pinakamahalagang magagawa mo ito para sa isang kaibigan na sa tingin mo ay inaabuso sa isang relasyon ay ipaalam sa kanya na nandiyan ka para sa kanya. Nariyan ka upang makinig sa kanya, huwag hatulan siya o ang kanyang pinili na manatili sa isang masamang relasyon. Ang pag-iwan ng isang mapang-abusong relasyon ay maaaring maging isang kumplikado at nakalilito na proseso. Walang mga simpleng sagot para sa kung bakit ang isang kababaihan na inaabuso ay hindi maaaring palaging iwanan ang isang mapanganib na sitwasyon.

(Mga Pinagmulan: clicktoempower.org, Mga kredito ng larawan: PIxabay)

Mahalagang Paalala: Kahit na nag-aalala ka tungkol sa iyong kaibigan na nasa isang masamang relasyon, mahalaga na maglaan ka ng oras upang maalagaan din ang iyong sarili. Ang pinakamahusay na paraan upang matulungan ang isang taong pinapahalagahan mo ay tiyakin na ikaw ay malusog at maayos. Ang matandang axiom tungkol sa paglalagay ng iyong sariling oxygen mask bago tulungan ang iba ay nalalapat sa napakaraming mga aspeto ng aming buhay. Upang mapangalagaan ang iba, kailangan mo ring pangalagaan ang iyong sarili.