Malusog ba ang Pakikipag-kasama sa Isang Tao na Hindi Gustong Tulungan ang Sarili?

Nais mong tulungan ang isang taong mahal mo sa pangkalahatan ay isang likas na likas na ugali, lalo na kung dumadaan sila sa isang bagay na mahirap. Gayunpaman, kapag hindi sila bukas upang makatanggap ng tulong — ginugusto na manatili sa sakay ng isang lumulubog na barko — maaari itong mapunta sa pagiging emosyonal at kaisipan sa iyo.

Nakuha ko na ang ilang mga tao ay naniniwala na sa pamamagitan ng pagtatanong o pagkuha ng tulong ay nagpapakita ng isang tanda ng kahinaan. Habang may iba na masyadong mayabang na aminin na kailangan nila ng tulong, samakatuwid ay pinapatay ang anumang payo o tulong na ibinibigay sa kanila. At pagkatapos ay may ilang mga tao na hindi tatanggap ng payo o tulong dahil sa malalim na loob nila nasisiyahan sila sa mga taong naaawa sa kanila. Talaga?!

May mga sandali sa lahat ng ating buhay na kailangan natin ng tulong. Walang sinuman ang dapat na pakiramdam na parang wala silang mapagkatiwalaan o mahina sila para sa nangangailangan ng tulong. Sa totoo lang, malungkot iyon at isang mahusay na paraan upang lumikha ng distansya ng pang-emosyonal mula sa iyong makabuluhang iba pa.

Ang mga isyu na hindi ganap na naharap nang hayagan, matapat, at napapanahon ay maaaring magsuot sa anumang relasyon ...

Minsan ako sa isang relasyon sa isang lalaki na may mga ugali sa bipolar-na hindi ko namalayan hanggang sa maraming buwan sa aming relasyon.

Ang taong ito ay hindi lamang romantiko at chivalrous siya ay naging maalaga rin at maalaga. Tugma rin siya sa maraming paraan. Parehas kaming nagnanais na maglakbay, magkapareho ng interes, libangan, layunin sa buhay at pananaw sa espiritu. Nagustuhan namin ang parehong musika, mga programa sa TV, at may parehong panlasa sa mga restawran at pangkalahatang istilo.

Sa una, ang pagsama sa kanya ay isang paghinga ng sariwang hangin-sa wakas ay kasama ko ang isang tao na tunay na nagmamalasakit upang maglaan ng oras upang hindi lamang ako makilala-ang aking mga gusto, hindi gusto, alerdyi, atbp. - at gumana ng napakahirap tulad ng ginawa ko sa panatilihing malakas, malusog at sumulong ang relasyon. O kaya naisip ko ...

Sa kasamaang palad, ang mga isyu sa pag-iisip ay maaaring magtapos sa pagwasak sa isang relasyon kung hindi maayos na hinarap ...

Ang pagkakaroon ng isang relasyon sa aking dating naramdaman na nakikipag-date ako kay Dr. Jekyll at G. Hyde. Walong porsyento ng aming relasyon ay ganap na kahanga-hanga, subalit, ang iba pang dalawampung porsyento ay isang bangungot. Isang minuto ay tumatawa kami at masaya kaming magkakasama at sa susunod na minuto siya ay magiging galit - sumisigaw sa akin nang walang malinaw na dahilan. Ito ay naging isang mental roller-coaster ride na gumawa ng emosyonal na sakit sa aking tiyan.

Taos-puso kong minahal ang aking dating at nais kong bigyan siya ng mas maraming suporta, pagmamahal at tulong na maaari. Alam kong ang kanyang mga isyu sa pag-iisip ay hindi niya kasalanan, kaya't ang pagiging nandiyan para sa kanya ay mahalaga sa akin.

Sa una, tila bukas siya sa ideya ng pagkuha ng tulong, ngunit ang ganitong uri ng tulong ay dumating sa mga itinadhana ...

Ayaw niyang mag-gamot at ayaw niyang magpatingin sa isang espesyalista sa kalusugan ng isip. Gayundin, nais niyang subukan ang hindi gaanong nagsisimulang mga panukala at nais kong makasama ako doon. Pinayuhan ko siya na ang ilang mga bagay na maaaring gusto niyang gawin mag-isa, hindi siya bukas sa iyon. Ito ang kanyang katawan (at isip) kaya't hangga't siya ay bukas upang makakuha ng tulong ng anumang uri, handa akong manatili at suportahan siya.

Sinubukan namin ang therapy, pagpunta sa simbahan at pagmumuni-muni. Nagkaroon din kami ng mga sesyon ng pagpapayo kasama ang aming therapist sa simbahan. Sinubukan pa naming magnilay. Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay tila talagang gumagana. Yay! Ngunit pagkatapos, nang magsimula siyang isipin na mas maganda ang pakiramdam niya, hindi na siya pumili ng tulong. Ang kanyang 'pag-usad' ay pangunahing lumipat sa paatras.

Ang kanyang mga spout ng galit ay naging sa labas ng kontrol at masyadong maraming para sa akin upang hawakan sa aking sarili. Nangako siya na babalik sa therapy at simbahan — ngunit hindi kailanman nagpunta. Nangako pa nga siyang makikita ang isang dalubhasa upang makakuha ng gamot, ngunit hindi kailanman. Instead, sinisi niya ako. Sumisigaw sa akin na iyon ang aking 'trabaho' bilang kasintahan niya na 'ayusin siya.' Grabe ?!

Linawin natin, wala ako dito upang 'ayusin' ang sinuman, pabayaan ang isang lalaki na kahit na ayaw na 'ayusin' ang kanyang sarili. Hindi siya isang relo na tumigil sa pagtatrabaho. Siya ay isang tao na nangangailangan ng tulong sa pag-iisip— lampas sa akin — na ayaw kontrolin ang kanyang sariling buhay sa pamamagitan ng ganap na paghanap ng tulong na kailangan niya.

Sa halip na makisangkot sa isang mapagmahal na lalaki naisip ko na isang araw ay magpapakasal ako (Hyde), kasali talaga ako sa isang lalaki na naging mapang-abuso sa emosyon (Jekyll). Dahil pinili niya na hindi makuha ang tulong sa pag-iisip na kailangan niya, naiwan ako nang walang pagpipilian ngunit upang wakasan ang mga bagay-bago ang emosyonal na pinsala na dulot niya ay magtatapos sa permanenteng pagkakapilat sa akin.

Ang hindi pagtulong sa kanyang sarili ay naging malusog para sa akin ....

Ang pinakamahirap na bagay tungkol sa pagtatapos ng relasyon ay hindi ko nais na sumuko sa kanya o sa amin. Bagaman ang kanyang mga isyu sa pag-iisip ay hindi niya kasalanan, ang hindi paggawa ng anupaman tungkol dito. Hindi ako at hindi magiging emosyonal na pagsuntok sa bag para sa sinuman. Ang pag-alam at tunay na paniniwalang nararapat na tratuhin ako nang mas mahusay ay tumatagal ng maraming lakas. Napagtanto ko kung mananatili ako sa relasyon, maaari siyang maging mapang-abuso sa pisikal — dahil ang kanyang pagsabog hanggang sa huli ay pinagsusuntok niya ang mga butas sa mga dingding at nagtatapon ng mga bagay. Yikes!

Darating ang isang oras (o marami) sa buhay na hinahamon ka sa pagpapasya na pumili ng kung ano ang pinakamahusay para sa iyo kumpara sa kung ano ang pinakamahusay para sa ibang tao. Ang emosyonal na pagsuporta at pagtulong sa isang tao ay kahanga-hanga at nagpapakita ng mahusay na karakter. Gayunpaman, kapag ang isang tao ay hindi humingi ng tamang tulong na kailangan nila, at pinapaalam nila sa iyo nang napakalakas at malinaw na wala silang pakialam sa kinalabasan ... bakit ka dapat?

Lahat tayo ay may kanya-kanyang mga isyu, ating sariling mga bagay-bagay at ating sariling kuwento. Kung sa palagay ng isang tao na iyong trabaho ang pag-ayos sa kanila, hindi ito. Ang iyong tungkulin ay upang maging suportahan, mahabagin, mapagmahal, at mabait - ang mga bagay na ito ay hindi dapat maging isang panig.

Ang pagwawalang-bahala ng tulong dahil sa katigasan ng ulo at pagmamataas ay maaaring maghimok ng isang kalso sa anumang relasyon ....

Kapag ang isang tao ay ayaw tumulong sa kanilang sarili (sa anumang kakayahan) maaari itong maging nakakapagod sa anumang relasyon. Hindi ito tungkol sa isang taong nagkakaroon lamang ng sakit sa pag-iisip o pisikal o kahit na isang isyu sa droga o pag-inom na ayaw tumulong sa kanilang sarili-bagaman ang lahat ng ito ay mahalaga-gayunpaman, madalas na beses, ang mga hindi gaanong mabibigat na isyu ay nauuwi sa pagkasira ng mga relasyon.

Kung ang iyong kasosyo ay gumawa ng higit na mga dahilan kung bakit hindi siya maaaring gumawa ng isang bagay upang mas mahusay ang kanilang sarili at ang iyong relasyon, hindi pinapansin ang anumang mga mungkahi o matulungan kang patuloy na magbigay, ito ay isang pulang bandila din. Ang panonood ng iyong kasosyo na palaging bumababa sa isang butas ng kuneho dahil kailangan nilang gawin ang mga bagay na 'ayon sa kanila', sa mahirap na paraan o sa kabaligtaran na paraan - sapagkat tinanggihan nila ang iyong tulong (o tulong ng sinuman) - nagpapakita ng malakas at malinaw na wala silang pakialam.

Wala silang pakialam tungkol sa kanilang sarili o sa iyo upang mapagbuti ang mga isyu o problema, kung gayon patuloy na lumikha ng higit pa. Nakuha ko na ang ilang mga tao ay hindi gusto ng pagbabago o natatakot sa pagbabago, subalit kung ang kanilang sitwasyon ay nagdadala sa kanila ng kasaganaan ng stress, pagkabalisa, pag-aalala at pinansiyal na pagkakasala, kung gayon ang hindi pagbabago ay nagpapakita ng isang tanda ng kahinaan at lantaran, pagkamakasarili. Bakit nasa isang relasyon kung ayaw mong magtrabaho magkasama para mas lumakas kayo ng relasyon nyo?

Huwag kang magkamali, may mga pagkakataong kailangan mong maging mas malakas para sa iyong makabuluhang iba pa kung may pinagdadaanan sila, subalit hindi ito nangangahulugan na dapat kang maging kanilang personal (mental, emosyonal o pisikal) na punching bag . Gayundin, hindi ka dapat magsimulang makaramdam ng emosyonal na pagkaladkad ng kanilang emosyonal na pagkapagod.

Sa ilalim na linya, kahit na ang iyong kapareha ay nahaharap sa mga mahirap na sitwasyon, pag-ibig sa isa't isa, suporta, pakikiramay at pag-unawa ay dapat pa ring manalo ... hindi punan ang iyong buhay ng kanilang kadiliman. Sa huli, nasa sa iyo na tukuyin kung ikaw ay malusog nang walang mga isyu sa ibang tao.