Huwag Hayaang Magbago ang Abuso Sino Ka

Ang mga kababaihan ng lahat ng edad, pinagmulan, lahi, at katayuan sa pananalapi ay nakaranas ng pang-aabuso mula sa kanilang makabuluhang iba. Maging isang asawa, kasintahan, o kahit na isang tao na nasa kaswal na relasyon lamang, ang pag-abuso ay maaaring magkaroon ng maraming anyo. Ang lahat ng ito ay naubos ang pag-iisip at lahat ay nakakasama sa iyong imahen sa sarili.

Ang pagiging isang batang babae na nakaranas ng pang-aabuso sa loob ng isang relasyon, alam ko mismo kung paano nito mababago ang iyong pag-uugali at pananaw. Nagsisimula kang magtanong sa iyong sariling mga pagpipilian. Totoong nagsisimula kang maniwala na mali ka. Mali ka sa pakiramdam ng isang tiyak na paraan, mali ka sa sinabi mong hindi sa isang bagay, at mali ka sa pag-react sa kanyang kalaban sa pag-uugali sa iyo.

Matapos ang maraming taon ng pagiging nasa relasyon na iyon, nahahanap mo ang iyong sarili na dumulas sa isang maskara ng ibang tao. Isang tao na hindi mo pa nakikilala dati. Isang tao na nakakatakot sa iyo. Sinimulan mong gawin at sabihin ang mga bagay na wala sa karakter. Marahil kahit na pagbuo ng isang hindi malusog na halaga ng galit sa kalsada kapag nagmamaneho sa bahay mula sa trabaho. O sumisigaw sa mga miyembro ng iyong pamilya para sa isang simpleng pinsala. Matapos ang isang tao ay tawagan ka dito, umatras ka ... tumingin sa salamin at tatanungin ang iyong sarili ... 'ano ako?'

Hindi ka nag-iisa.

Tulad ng pagkawala ko ng aking sarili sa gitna ng pang-aabuso, alam ko na ang aking pag-uugali ay wala sa karakter. Bago ako nakipag-relasyon, ibang-iba na ako ng tao. Mas bukas ako, walang pakialam, at mabait. Sa paglipas ng panahon ay naging malaoso ako, kinakabahan, at kahina-hinala sa lahat ng tao sa paligid ko. Mga negatibong katangian na hindi ko ipinakita dati. Dumating ang isang oras na nagsimula akong magtanong sa aking pag-uugali. Hindi ito maaaring maging normal. Dapat mayroong dahilan dito. May ibang tao na dapat nakakaranas din nito. Naging abuser din ba ako? Gusto kong tawaging 'abusing your abuser'. Hindi ito magandang bagay. Pinapalaki lamang nito ang pang-aabuso sa relasyon sa ibang antas.

Sinimulan kong gawin ang aking pagsasaliksik sapagkat alam kong may mga dapat sagutin kung bakit nagsimula akong gantihan ang paggamot na nararanasan ko. Natutunan ko ang term na 'reactive abuso'. Itutulak ka ng iyong nang-abuso sa iyong mga limitasyon hanggang sa tumugon ka sa isang mapang-abuso na paraan. Kasunod nito, ituturo ka nila ng daliri, at bibigyan ka ng pang-aabuso. Kung naranasan mo ito, ito ay napaka tipikal. Napakatagal kong umiiyak at nagmamakaawa na tumigil na ang paggamot. Tanging upang magbunga ng walang mga resulta. Kaya, nagsimula akong lumaban sa aking mga salita. Kahit papaano ay nakaramdam ako ng kahila-hilakbot pagkatapos. Natapos ako sa paghingi ng paumanhin kahit na nararamdaman kong may katwiran ako sa mga oras.

Ang aking makabuluhang iba pa ay madalas na tumawag sa akin dito. Na nagsasaad na sa katunayan ako ang nang-aabuso. Karaniwang tugon mula sa isang narsisista. Masisisi ka nila sa gumaganti laban sa paggamot nila. Ang pakikipaglaban sa apoy sa apoy ay HINDI ang tamang sagot. Mangyaring, pakiusap ko sa iyo, huwag sumuko sa kanilang masamang pag-uugali. Alam kong ang ilan sa iyo ay nasa mapang-abuso na relasyon at nahanap kong halos imposibleng makalabas. Maaari kang maghirap sa pananalapi at kailangan ang suporta mula sa kanya sapagkat sila ang 'manalo ng tinapay'. Maaari kong sabihin sa iyo na napunta ako doon.

Minsan nararamdaman na nasa isang imposibleng sitwasyon ka nang walang paraan. Palaging may ilaw sa dulo ng lagusan. Kailangan mong kunin ang mga piraso at sumulong. Kung wala ka sa trabaho, simulang ilapat ang iyong sarili upang makapagtrabaho muli. I-save ang iyong pera hangga't maaari. Ito ay palaging magandang magkaroon ng back-up kapag ang mga bagay ay nagiba. Doon ako nakaisip ng maikli. Ginugol ko ang aking oras nang walang ingat sa paggastos ng pera nang hindi napagtanto ang kahalagahan ng pag-save. Kung nakatira ka sa isang mapang-abuso na manliligaw, maaari ka niyang masilaw palabas ng bahay kung ikaw ay umaasa. Ito ay isang nakasisindak na katotohanan na kailangang kilalanin.

Ito ay isa pang paraan upang masira ka nila. Kung ikaw ay hindi matatag sa pananalapi, papalalain ka lang nila sa iyong sitwasyon. Itinatapon ka sa isang pababang spiral na makakasira sa iyong kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili. Maaari nitong hadlangan ang iyong mga kakayahan upang mapanatili ang isang matatag na trabaho. Kaya, ginagawa kang ganap na umaasa sa kanila. Pagbibigay sa kanila ng kontrol na kinasasabikan nila.

Ang pagkuha ng lakas na maging independyente ay hindi madali, alam ko.

Ang lahat ng ito ay magdudulot sa iyo upang kumilos sa isang paraan na talagang hindi ikaw. Ang pagkuha ng isang pag-unawa sa katotohanan at napagtanto ang kanilang pag-uugali ay nakakaapekto sa iyo ay maaaring maging ang pinaka-mapaghamong. Ako mismo ay may malay na napansin kung ano ang aking ginagawa at sinasabi ngunit sa kung anong kadahilanan ay parang hindi ko mapigilan. Kahit na sasalungatin ko ang mga miyembro ng aking pamilya. Wala nang mas sasakit pa kaysa sa iyong sariling ina na nagsasabi sa iyo na nagbago ka. Iyon ang switch ng ilaw na sa wakas ay nawala sa aking ulo.

Alam kong dapat kong pigilan ang kabaliwan.

Siya at ako ay humingi ng payo nang magkasama. Pumunta talaga siya bago ako. Naging maayos ang mga bagay ngunit sa sandaling nasira ang tiwala na ito, halos imposibleng ibalik ito. Nararamdaman ko na may mga isyu pa rin sa loob ko na kailangang ayusin. Nararamdaman kong kailangan kong humingi ng payo para sa sakit na dinanas ko. Kung kasalukuyan kang wala sa mapang-abusong relasyon na naroon ka, humingi ng payo na kailangan mo. Lalo na kung sa palagay mo ay hindi pangkaraniwan ang iyong pag-uugali. Hindi mo nais na dalhin iyon sa iyong susunod na relasyon. Kailangan ng maraming lakas at lakas ng loob upang aminin na nagbago ka bilang isang tao.

Kung sino ka man na nagbabasa nito. Maganda ka. Ikaw ay malakas. KAYO ay may kakayahang, at higit sa lahat ay DESERVING ka sa bawat piraso ng kaligayahang natanggap mo. Huwag mawala ang pananampalatayang iyon, pagkatapos ng bawat bagyo ng ulan ay dumating ang isang bahaghari.