Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Maaari Ko Bang Ibigay ang Aking Baby Lemon, At Kailan?

Toddler na sumusubok ng lemon sa unang pagkakataon

Matapos makakita ng ilang cute na video ng mga sanggol na tumitikim ng mga citrus fruit, naisip ko: Maaari ko bang bigyan ang aking sanggol na lemon? Ang mga lemon ay mabuti para sa iyo sa maraming paraan, ngunit naglalaman ang mga ito ng maraming citric acid.

Sa tuwing nagpapakilala kami ng bagong pagkain sa aming sanggol, mahalagang magpatuloy nang may pag-iingat. Ang mga reaksiyong alerhiya, mga panganib sa pagkabulol, at pananakit ng tiyan ay maaaring mabilis na mangyari. Ang mga lemon, sa partikular, ay nangangailangan ng maingat na diskarte - kaya tingnan natin kung ligtas sila para sa mga sanggol.

Talaan ng mga Nilalaman

Kailan Maaaring Kumain ng Lemon ang mga Sanggol?

Para sa anumang bagong pagpapakilala ng pagkain, palagi kong inirerekomenda na ang mga magulang ay mag-alok lamang ng isang bagong pagkain sa isang pagkakataon, pinakamainam para sa 7 araw para sa mga butil at 3-5 araw para sa mga prutas at gulay. Sa pamamagitan ng paggawa nito, kung ang isang reaksiyong alerdyi ay nangyari, malalaman ng magulang kung alin ang nakakagambalang pagkain.

Alinsunod sa mga rekomendasyon ng American Academy of Pediatrics, hinihikayat kong maghintay hanggang 4 hanggang 6 na buwan bago ipakilala ang mga unang pagkain. Sa edad na ito, ang mga kasanayan sa motor ng sanggol ay dapat na binuo nang sapat upang tiisin ang pagpapakain sa kutsara. Binibigyan din nito ang digestive system ng oras upang maging mature din (isa) .

Kung ang iyong sanggol ay nasa 8 hanggang 10 buwan at hindi nagpapakita ng pagiging sensitibo sa mga bagong pagkain, maaari kang mag-alok ng ilang lemon. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng isang maliit na piraso o pagkuha ng ilang juice at diluting ito.

Gayunpaman, ang mga pagkakataon ay ang iyong maliit na bata ay hindi mabaliw tungkol dito. Karaniwang hindi nasisiyahan ang mga sanggol sa gayong maasim na lasa at may posibilidad na mahilig sa matamis, banayad na lasa.

Kapag binigyan mo ang iyong sanggol ng lemon, ihain ito nang mag-isa o kasama ang paboritong meryenda na nakasanayan na niyang kainin. Huwag na huwag itong ihandog kasama ng isa pang bagong pagkain — kung magre-react ang iyong sanggol, malalaman mo ang may kasalanan.

Kung ang iyong anak ay nasisiyahan sa lasa, maaari mong ipagpatuloy ang pag-aalok sa kanila ng isang maliit na piraso minsan sa isang linggo. Ang lemon ay naglalaman ng ilang mga kapaki-pakinabang na katangian. Mayroon din itong mataas na antas ng kaasiman, gayunpaman, kaya iwasang bigyan ito ng madalas.

Sa klinikal na kasanayan, karaniwan kong inirerekumenda ang pagpapakilala ng mga citrus na pagkain (lemon, limes, oranges, kamatis) sa 9-buwang gulang na pagbisita sa balon. Sa puntong ito, karamihan sa mga sanggol ay kumakain ng mga cereal, iba pang prutas,karamihan sa mga gulay, at marahil karne o munggo.

Dahil ang mga limon at kalamansi ay may matapang na lasa na hindi gusto ng maraming mga sanggol kapag kinakain nang mag-isa, kadalasan ay hinihiling ko sa aking mga magulang na magdagdag ng juice bilang pampalasa sa iba pang mga pagkain na nauubos na niya. Sa anumang pagkain ng citrus, binabalaan ko ang mga magulang na ang pagkakadikit sa balat ay maaaring magdulot ng banayad na pantal sa pisngi o sa paligid ng bibig. Sa ibang mga kaso, maaaring magkaroon ng banayad na diaper rash.

Headshot ni Dr. Leah Alexander, MD, FAAPHeadshot ni Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Tala ng Editor:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Lemon

Bilang panimula, ang mga lemon ay mababa sa calories, na may humigit-kumulang 15 calories para sa bawat katamtamang laki ng prutas. Hindi rin sila naglalaman ng anumang sodium, taba, o kolesterol.

Ang isang average na laki ng lemon ay maaaring magbigay sa iyo ng sampung porsyento ng pang-araw-araw na inirerekomendang paggamit ng dietary fiber. Ang mga ito ay puno ng bitamina C, masyadong, na may kakayahang maghatid ng 40 porsiyento ng pang-araw-araw na kinakailangang halaga. Ang mga limon ay naglalaman din ng maliit na halaga ng magnesium, calcium, at bitamina B-6.

Ang mga lemon o sa halip, ang bitamina C sa mga ito, ay makakatulong sa immune system na labanan ang sipon. Kung ang iyong maliit na bata ay may sipon, dapat mo pa ring limitahan ang dami ng lemon na iyong ihahain sa kanila.

Higit pa rito, ang mga lemon ay naglalaman ng tinatawag na limonoid, na kilala sa pagkakaroon ng mga elementong panlaban sa kanser. Sa isang pag-aaral, napag-alaman na nakakabawas ito ng mga tumor, partikular sa breast cancer (dalawa) .

Mga Pag-aalala Tungkol sa Lemon

Bagama't ang mga lemon ay mabuti para sa iyo, hindi iyon nangangahulugan na wala silang ilang potensyal na downsides, kabilang ang:

isa.Mga allergy

Kung may mga allergy sa pamilya, dapat kang maging mas maingat sa pag-alok sa iyong sanggol ng lemon. Ang mga reaksiyong alerhiya ay sanhi kapag ang immune system ay nagkakamali sa isang hindi nakakapinsalang sangkap bilang isang banta sa iyong katawan. Ang mga sangkap na nagdudulot nito ay tinatawag na allergens.

Kung ang iyong anak ay nagpapakita ng pagiging sensitibo sa pollen o may allergy sa pollen, maaari silang mag-react sa citrus. Maaaring maling matukoy ng katawan ang mga protina na matatagpuan sa citrus bilang allergen. Sa turn, nagdudulot ito ng cross-reactivity, at lilikha ito ng tugon na katulad ng aktwal na allergen. Ang International Journal of Molecular Sciences ay tinatalakay ang hindi pangkaraniwang bagay na ito (3) .

Ipinakita na ang mga taong dumaranas ng mga allergy sa pollen ng damo ay kadalasang nasa panganib ng mga hypersensitivities ng citrus.

Sa panahon ng isang prick test, humigit-kumulang 39 porsiyento ng mga taong kasangkot sa mga pagsubok ay nagkaroon ng mga reaksyon sa citrus na katulad ng sa pollen. (4) .

Depende sa sensitivity ng iyong sanggol, maaaring mag-iba ang mga sintomas. Ang ilan ay maaaring magpakita ng mga reaksyon ilang segundo pagkatapos hawakan ang prutas, habang para sa iba, maaaring tumagal ito ng ilang oras. Kaya't ang pag-alam sa mga palatandaan ay mahalaga bago mag-alok ng lemon sa iyong sanggol.

Tingnan mo

Kung makakita ka ng anumang mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi, makipag-ugnayan kaagad sa iyong pedyatrisyan. Kung mangyari ang mga sintomas tulad ng kahirapan sa paghinga, mahina o mabilis na pulso, pagkawala ng malay, o pamamaga sa bibig, kailangan ang agarang paggamot. Ang ganitong mga tugon ay mga tagapagpahiwatig ng anaphylaxis, isang matinding reaksiyong alerhiya (5) .

Ang mga sintomas ay karaniwang nakakulong sa mga lugar sa katawan na nakikipag-ugnayan sa citrus. Ito ay maaaring ang gilagid, dila, labi, lalamunan, at lugar ng lampin (6) . Kasama sa mga sintomas ang:

  • Nangangati.
  • Iritable, nagkakagulo.
  • pamumula.
  • Pamamaga.
  • Pantal sa paligid ng bibigat sa lugar ng diaper. Ito ay karaniwang isang lugar ng patag na pamumula na walang mga bukol.

Ang iba pang mga sintomas na sanhi din ng isang reaksiyong alerdyi sa paglunok ng lemon ay maaaring kabilang ang ilan sa mga sumusunod:

  • Pag-ubo.
  • Bumahing.
  • Sipon.
  • Pagsusuka.
  • Pagtatae.

Palagi kong inirerekomenda na panatilihin ng aking mga magulang ang Children's Benadryl sa bahay kapag may mga bagong pagkain na ipinakilala sa kanilang sanggol. Sa bawat pagbisita, tinatalakay ko ang naaangkop na dosis ng timbang na dapat ibigay sa kaso ng isang reaksiyong alerdyi.

Ang mga reaksyon sa pagkain ay hindi banayad. Karaniwang nauugnay ang mga ito sa napakalinaw na mga pantal (tulad ng pantal) na nagbabago ng mga posisyon sa katawan, bibig at/o pamamaga ng mata, pagsusuka, at posibleng kahirapan sa paghinga.

Ang anumang bagay na higit pa sa pamamantal ay nangangailangan ng pakikipag-ugnayan sa isang medikal na propesyonal at, posibleng, isang pagbisita sa emergency room. Pagkatapos ng naturang episode, dapat magkaroon ng talakayan tungkol sa pagpapanatili ng emergency rescue injectable na paggamot sa bahay, daycare, atbp.

Headshot ni Dr. Leah Alexander, MD, FAAPHeadshot ni Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Tala ng Editor:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

dalawa.Mataas na Acid

Ang mga limon ay lubhang acidic. Ang sobrang kaasiman ay maaaring magpalala ng gastroesophageal reflux, na maaaring magresulta sapagkabahala at mahinang pagpapakain (7) .

Kahit na ang iyong sanggol ay hindi nagdurusagastroesophageal reflux, pinakamainam pa rin na limitahan ang dami ng lemon na ibibigay mo. Masyadong maraming asido ang hindi nauupo nang maayos sa tiyan - ang iyong sanggol ay maaaring magkasakit ng tiyan. Ang kaasiman ay maaari ring magdulot ng problema sa lugar ng lampin,na nagreresulta sa isang diaper rash.

3.Mapanganib para sa Ngipin

Kung mayroon ang iyong maliit na batanagsimulang bumuo ng mga ngipin, dapat mong subukang limitahan ang dami ng lemon na kanilang kinakain. Kahit na diluted sa tubig, ang mataas na acidity ay medyo nakakaguho at maaaring makapinsala sa kanilang mga ngipin enamel (8) . Ang enamel ang nagpoprotekta sa mga ngipin mula sa matinding temperatura, pagkagat, at paggiling.

Ang mga sanggol at bata na umiinom ng mas kaunting lemon water ay nakakaranas ng mas kaunting mga cavity, plaque, at tartar build-up. Dahil dito, ang iyong anak ay hindi dapat kumain ng mga hiwa ng lemon araw-araw. Kung nag-aalok ka ng lemon water o juice, ihain ito ng straw — malimitahan nito ang dami ng acidity na direktang dumadampi sa kanilang mga ngipin.

Bagama't ang acid erosion ay tiyak na isang bagay na dapat alalahanin, klinikal na nakikita ko ang higit pang mga problema sa ngipin mula sa pagkonsumo ng juice, gummy na pagkain o candies, at pagkakatulog na may bote ng gatas. Sa lahat ng pagkakataon, tinatalakay ko ang kahalagahan ng pagsisipilyo bago matulog at hindi pag-aalok ng mga inuming may asukal pagkatapos.
Headshot ni Dr. Leah Alexander, MD, FAAPHeadshot ni Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Tala ng Editor:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Iba pang Mga Pinagmumulan ng Bitamina C

Ang karaniwang dahilan kung bakit gustong bigyan ng mga magulang ang kanilang sanggol ng lemon ay dahil sa mataas na antas ng bitamina C nito.

Mayroong maraming mga alternatibo, higit pamga pagkaing pambatanaglalaman ng bitamina C na makikinabang sa iyong sanggol kapag kasama sa kanilang diyeta. Maaaring pinapakain mo na ang iyong anak sa ilan sa mga sumusunod (9) :

  • Kamote.
  • Mga saging.
  • Mga gisantes.
  • Kale.
  • Mga strawberry.
  • Pakwan.
  • Mga hilaw na kamatis.
  • Kiwi.
  • Brokuli.
  • kangkong.
  • Suha.

Magkano?

Ang mga sanggol na may edad isa hanggang tatlo ay nangangailangan ng humigit-kumulang 15 milligrams ng bitamina C sa isang araw (10) . Ang bitamina C ay nalulusaw sa tubig, kaya ang anumang labis na halaga ay inilalabas sa ihi. Gayunpaman, kung kumain sila ng higit sa 400 milligrams, maaari itong humantong sa pagtatae, pagduduwal, pananakit ng tiyan, at pagsusuka. (labing isang) .

Tandaan

Bagama't maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng lemon sa paligid ng walong hanggang sampung buwan, hindi ito ang pinakamagandang ideya. Ang mga limon ay maasim, at malamang na hindi ito masisiyahan ng iyong sanggol. Pinakamabuting gamitin ang mga ito bilang pampalasa sa iba pang pagkain na kanyang kinakain. Nagpapakita rin sila ng panganib ng mga reaksiyong alerhiya, lalo na kung ang mga allergy sa pollen ay tumatakbo sa pamilya.

Ang mataas na kaasiman sa mga limon ay maaaring maging sanhi ng diaper rash at isang sira ng tiyan. Ang sobrang pagbibigay sa iyong sanggol ay maaari ring makapinsala sa enamel sa kanilang mga ngipin. Kung naghahanap ka ng mapagkukunan ng bitamina C, mas mainam na mag-alok ng kamote, strawberry, o saging.