Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

Pagpapasuso sa Publiko: Mga Tip para sa mga Nars na Ina

Ina na nagpapasuso sa publiko sa parke

Kinakabahan ka ba tungkol sa pag-aalaga sa publiko?

Maraming mga bagong ina ang nakakaramdam sa sarili tungkol sa pampublikong pagpapasuso at may mga tanong na maaaring nahihiya nilang itanong. Legal ba ito? Ito ba ay katanggap-tanggap sa lipunan? Paano ko mapapanatili ang sarili kong takpan?

Nakipag-usap kami sa mga eksperto — lactation consultant, doktor, midwife, at marami, maraming ina — at mayroon kaming mga sagot sa lahat ng tanong mo, kasama ang mga tip sa paggawa ng nursing sa pampublikong trabaho para sa iyo.

Magbasa pa para matuto pa, para makaramdam ka ng lubos na kumpiyansa sa pagpapakain sa iyong sanggol anumang oras at kahit saan.

Talaan ng mga Nilalaman

Mga Dapat Malaman Bago Magsimula

Ang mga kababaihan ay may iba't ibang antas ng kaginhawaan sa paligid ng pag-aalaga sa publiko. Ang ilan ay mahinhin at iniiwasan ang pampublikong pagpapasuso sa lahat ng mga gastos, habang ang iba ay lubos na kumportable sa pag-aalaga anumang oras, kahit saan, walang takip o hindi.

Anuman ang antas ng iyong kaginhawaan, narito ang ilang bagay na kailangan mong malaman bago ka mag-nurse sa publiko.

Legal ba ang pagpapasuso sa publiko?

Ang lahat ng 50 estado ay may batas na nagpoprotekta sa karapatan ng isang babae na mag-nurse sa publiko, at 30 ay humakbang pa at partikular na ibinubukod ang pagpapasuso mula sa mga pampublikong batas sa kawalanghiyaan. (isa) .

Pinoprotektahan ka ng Batas

Saan ka man nakatira, pinoprotektahan ng mga batas ang mga nagpapasusong ina, at maaari kang magtiwala na ang pag-aalaga sa publiko ay ganap na legal.

Mas Mabuti ba para sa Aking Sanggol na Mag-Nars nang Pribado?

Kapag agutom si baby, ito ay palaging pinakamahusay na pakainin sila - at kung ikaw ay nagpapasuso, nangangahulugan iyon ng pag-aalaga, kahit na ito ay hindi isang maginhawang oras o lokasyon. Gayunpaman, mayroong ilang mga pagsasaalang-alang sa pag-unlad na dapat tandaan habang nagpapasya ka kung pipili ng pampubliko o pribadong espasyo.

Sa unang ilang buwan, ang mga sanggol ay hindi madaling magambala at magpapasuso saan mo man pipiliin na pakainin sila. Gayunpaman, habang lumalaki ang mga sanggol, bumubuti ang kanilang malayuang paningin, gayundin ang kanilang kamalayan sa kanilang paligid, at madali silang magambala.

Ang ilang mas matatandang sanggol ay tatangging panatilihin ang isang nursing cover sa lugar, patuloy na hinuhubad ito o naglalaro ng silip-a-boo habang kumakain upang tingnan ang lahat ng aksyon sa kanilang paligid. Ang iba ay maaaring tumanggi na manirahan nang sapat upang kumain dahil sila ay masyadong interesado sa lahat ng nangyayari sa kanilang paligid.

Bagama't ang pag-aalaga sa publiko ay palaging isang katanggap-tanggap na opsyon para sa mga taong pipiliin na gawin ito, mahalagang malaman din ang iyong sanggol at kung magagawa nila ito sa buong pagpapakain kung wala sila sa isang tahimik at pribadong espasyo.

Tandaan

Kung ang iyong sanggol ay ang uri na mahilig magtapon ng takip, siguraduhing komportable ka sa nangyayari sa publiko.

Saan Ako Puwedeng Magpasuso sa Publiko?

Kapag nars sa publiko, magagawa mo ito kung saan ka komportable.

Walang tunay na mga paghihigpit dahil ginagawa ito ng karamihan sa mga estado na nag-aalok ng mga proteksyon sa pagpapasuso para sa mga lugar na bukas sa publiko. Nangangahulugan ito, gayunpaman, na kung ikaw ay nasa isang pribadong espasyo na hindi karaniwang bukas sa publiko, ang iyong mga karapatan sa pagpapasuso ay maaaring paghigpitan.

Bukod sa legalidad, mahalagang pumili ng lugar kung saan pareho kayong magiging komportable ng iyong sanggol. Kasama sa ilang mga opsyon ang:

  • Bangko sa parke.
  • Lugar ng mall.
  • Fitting room (kung namimili ka at mayroon ang tindahan).
  • Restawran booth o mesa.
  • Sulok ng kuwarto, na nag-aalok ng higit na privacy.

Mga Tip para sa Pagpapasuso sa Pampubliko

Kung sa tingin mo ay maaaring nasa sitwasyon ka kung saan kakailanganin mong magpasuso sa publiko, ang ilang bagay ay gagawing mas madali:

  • Siguraduhin na ang iyongdiaper bagay punong-puno at may kasamang nursing cover kung gusto.
  • Kung gagamit ka ng nursing cover, siguraduhin na ang pagbukas ng leeg ay nasa nais na laki para sa kadalian ng paggamit (kakailanganin mong makita ang iyong sanggol na nakakabit ng hindi bababa sa).
  • Isipin kung nasaan ka sa buong araw, at mag-brainstorm kung saan ka maaaring mag-nurse.
  • Magkaroon ng kamalayan sa iskedyul ng pagpapakain ng iyong sanggol upang mapakain mo siya bago sila magutom at magtrabaho, na maaaring maging mabigat sa proseso at makatawag pansin sa iyong sitwasyon.
  • Magsuot ngnursing braat nursing top para mapadali ang pagpapasuso.
  • Magsuot ngdamit ng pag-aalagao two-piece outfit para hindi ka mapunta sa isang sitwasyon kung saan hindi madaling ma-access ng iyong sanggol ang kanilang pinagmumulan ng pagkain!

Paano Ko Matatakpan ang Aking Sarili?

Ang pagtatakip sa iyong sarili ay hindi kinakailangan, ngunit ang ilang mga kababaihan ay mas gusto na gawin ito - upang maiwasan ang kanilang sanggol na magambala, para sa kahinhinan, o upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa ng ibang tao. Kung gusto mong takpan ang iyong sarili habang nagpapasuso, maaari mong gamitin ang alinman sa mga bagay na ito upang gawin ito:

Pro Tip

Kung ikaw ay may kamalayan sa sarili tungkol sa pag-aalaga sa publiko at hindi sigurado kung ikaw ay sapat na sakop, magsanay ng pag-aalaga sa bahay sa harap ng salamin. Bibigyan ka nito ng ideya kung ano ang hitsura nito sa mga bystanders at makakatulong na palakasin ang iyong kumpiyansa tungkol sa nursing sa mga pampublikong lugar.

Tandaan, hindi lahat ng sanggol ay gustong masakop, at ang ilan ay maaaring mag-alala kapag sinubukan mong gawin ito. (Naiisip mo bang subukang kumain na may kumot sa iyong ulo?)

Paano Gumamit ng Nursing Cover

Ang nursing cover ay isang produkto na karaniwang may adjustable wired neck opening at isang drape ng tela sa ibaba. Pinapanatili ng wire na nakabukas ang butas sa leeg nang sapat para masilip ng mga ina ang kanilang sanggol habang nagpapasuso, at tinatakpan ng kurtina ang sanggol at nag-aalok ng privacy. Narito kung paano gamitin ang isa.

isa.Ayusin ang Bukas ng Leeg.

Bago alagaan o kunin ang iyong sanggol, siguraduhin na ang butas sa leeg ay nasa iyong gustong pagbukas. Dapat mong masilip at makita ang iyong sanggol habang sila ay nagpapasuso, ngunit hindi dapat masyadong malawak ang butas na ito ay nakabitin at pinapayagan ang iba na tumingin sa loob.

dalawa.Hawakan ang Iyong Sanggol sa Dibdib.

Kapag handa ka nang mag-nurse at gamitin ang iyong nursing cover, hawakan ang iyong sanggol sa posisyong duyan na nakaharap ang kanyang ulo sa suso kung saan mo gustong magpasuso muna.

3.Hilahin ang Bukas ng Leeg sa Iyong Ulo.

Ilagay ang pagbubukas ng nursing cover sa ibabaw ng iyong ulo, at ayusin ito upang ito ay malayo sa gitna at bumababa sa gilid na pinaplano mong alagaan.

Apat.Takpan ang Iyong Baby.

Gamitin ang tela upang takpan ang iyong sanggol. Ang tela ay dapat na nasa iyong mga suso, katawan ng sanggol, at sa paligid ng iyong balikat upang matiyak ang sapat na privacy at coverage.

5.Unclasp Your Bra at Nurse Your Baby.

Pakainin ang iyong sanggol, tiyaking makikita mo sila sa pamamagitan ng pagbukas ng leeg. Nagbibigay-daan ito para sa maraming pakikipag-ugnay sa mata sa panahon ng pag-aalaga.

6.Lumipat ng Gilid.

Kapag tapos na ang iyong sanggol sa isang tabi, takpan ang iyong dibdib ng iyong bra, tank top, o iba pang damit, at alinmanbuhatin ang iyong sanggol upang dumighayo ilipat ang mga ito sa kabilang panig. Ayusin ang saklaw ng nursing panel sa kabilang panig, at nars gaya ng dati.

Paano Gumamit ng Nursing Scarf

Ang nursing scarf ay katulad ng isang infinity scarf, mas malaki lang. Maaari itong isuot bilang isang fashion piece at gawing nursing cover kapag kailangan, o maaari mo itong itago sa iyong diaper bag at basagin ito kapag oras na ng pagpapakain.

isa.Para sa Everyday Wear, Gumawa ng Figure Eight.

Kung plano mong isuot ang iyong nursing scarf sa buong araw, kahit na hindi ka nag-aalaga, hawakan ang magkabilang dulo ng scarf at i-twist sa figure na walo. Pagsamahin ang mga dulo upang ito ay isang hugis O na may dalawang layer ng tela.

Ilagay ito sa iyong ulo at himulmol sa iyong leeg.

dalawa.Para sa Nursing sa Pampubliko, Gumamit ng Isang Mahabang Loop.

Kung suot mo na ang scarf, iangat ang isang layer ng tela mula sa iyong leeg at pabalik sa iyong ulo, na hayaan itong mahulog sa harap ng iyong katawan sa isang mahabang loop.

Kung hindi mo suot ang scarf, ilagay lamang ito sa iyong ulo. Mababa ang drape nito sa harapan mo.

3.I-slide ang Isang Braso sa Scarf.

Susunod, piliin kung aling panig ang una mong gustong mag-nurse. I-slip ang iyong kabaligtaran na braso sa scarf — dapat itong nakatali sa iyong katawan na parang may suot kang sash.

Apat.Dalhin ang Iyong Baby sa Iyong Dibdib.

Dalhin ang iyong sanggol sa iyong dibdib, ilagay ang kanilang ulo sa ilalim ng tela ng scarf. Pahabain ang tela upang ito ay makinis at maigting laban sa iyong sanggol, na nag-aalok ng parehong suporta at saklaw para sa iyong nursing session.

5.Alagaan ang Iyong Sanggol.

Alagaan ang iyong sanggol gaya ng dati.

6.Lumipat ng Gilid.

Kapag tapos ka na, paupuin ang iyong sanggol o hawakan siya sa paraang wala sila sa scarf at malaya mo itong maigalaw. Ilipat ang scarf sa tapat ng iyong katawan, at mag-nurse muli gaya ng dati.

Paano Gumamit ng Kumot bilang Panakip sa Pag-aalaga

Kung wala kang nursing cover o iniwan mo ito sa bahay, hindi na kailangang mag-alala. Ang anumang mas malaking swaddle o receiving blanket ay magiging isang mahusay na nursing cover.

isa.Itali ang Magkasalungat na Sulok ng Kumot.

Hawakan ang magkabilang sulok ng iyong kumot upang makagawa ng hugis tatsulok. Pagsamahin ang mga sulok at itali ang mga ito, na lumilikha ng isang loop.

dalawa.I-slip ang Bukas sa Iyong Leeg.

I-slip ang siwang sa iyong leeg nang bahagyang pakaliwa o pakanan ang buhol — dapat itong nasa tapat ng gilid na balak mong alagaan.

3.Dalhin ang Iyong Baby sa Iyong Dibdib.

Dalhin ang iyong sanggol sa iyong dibdib, at itali ang labis na tela sa kanila, na nagbibigay ng privacy at proteksyon.

Apat.Alagaan ang Iyong Sanggol.

Alagaan ang iyong sanggol gaya ng dati.

5.Lumipat ng Gilid.

Para lumipat sa gilid, ilipat lang ang makeshift nursing cover sa tapat.

Pro Tip

Kung ang iyong available na kumot ay masyadong maliit para gamitin sa ganitong paraan, itali lang ang isang buhol sa isang dulo ng kumot. Ito ay bubuo ng bigat na maaari mong ihagis sa iyong balikat o ilagay sa iyong kamiseta o nursing bra upang magbigay ng coverage.

Paano Mag-Nars sa Pampubliko Nang Walang Sakop

Maaaring kailanganin mong mag-nurse sa publiko ngunit mas gusto mong gawin ito nang walang takip. Ito ay ganap na katanggap-tanggap at legal sa 49 na estado.

Gayunpaman, kung gusto mo ng privacy nang hindi kailangang humarap sa isang napakalaking nursing cover, maaari mo lamang ilagay ang burp cloth sa ulo ng iyong sanggol habang nagpapasuso. Magbibigay ito ng coverage para sa iyo at hindi maabala ang iyong sanggol.

Kung mahinhin o kinakabahan ka tungkol sa pagpapakain sa publiko, maaari kang pumili ng upuan sa isang mas pribadong lokasyon, tulad ng isang sulok ng isang silid, kung saan kakaunti ang mga tao ang makakapansin sa iyong ginagawa.