7 Mga Bobo na Pagkakamali na Ginagawa ng Mga Tao Matapos Walang Pakikipag-ugnay at Paano Ito Maiiwasan

Ano ang Rule na Walang Pakikipag-ugnay?

Kung binabasa mo ang artikulong ito, ito ay isang ligtas na pusta na alam mo na tungkol sa mga prinsipyo ng No-contact Rule (NCR). Kung hindi, dapat mo munang suriin Ang 7 Napakahusay na Pakinabang ng Rule na Walang Pakikipag-ugnay. Upang maikli ulit, walang contact na umiikot sa premise ng pahinga mula sa iyong kasosyo sa isang itinakdang tagal ng oras: karaniwang 30 araw. Sa prinsipyo, ang proseso ay napaka-simple ngunit, sa pagsasagawa, nangangailangan ito ng maraming paghahangad at pagpipigil sa sarili upang malusutan ito. Nangangahulugan ito na walang lasing na pag-text, pagtawag, o pag-stalk ng iyong dating sa social media.

Kapag ginamit nang tama, makakatulong itong mapagaan ang sakit ng paghihiwalay at maging isang positibong tool para sa pagliligtas ng iyong kumpiyansa sa sarili. Maaari din itong magamit upang mapadali ang isang muling pagsasama sa iyong dating kasosyo, kahit na hindi ito dapat ang iyong pangunahing pokus.

Ang mga resulta ng walang contact ay higit sa lahat nakasalalay sa iyo at sa mga pagpipilian na iyong gagawin. Nakasalalay din ito sa kung paano mo balak sukatin ang iyong tagumpay. Sa una, maaari mong isipin na nangangahulugan ito ng muling pagsasama sa iyong minamahal. Gayunpaman, dapat mong tandaan na ang pagkuha sa iyong paghihiwalay nang walang sakit hangga't maaari ay isang makabuluhang nakamit din.

Panghuli, mahalagang kilalanin na ang ilang mga relasyon ay hindi at hindi dapat ayusin. Totoo ito lalo na sa pagkontrol at pang-aabusong mga relasyon.

7 Mga Pagkakamali sa Rule na Hindi Nakipag-ugnay

Ang pitong pinaka-karaniwang pagkakamali pagkatapos ng walang contact ay:

1. Nagpapanic
2. Pagpapatuloy sa iyong buhay
3. Pag-iisip wala nang mga panuntunan
4. Pagtatakda ng isang deadline
5. Humihingi ng mga sagot
6. Pagkakaroon ng rebound relationship
7. Naging magkaibigan

Ang bawat isa sa mga pagkakamaling ito ay inilarawan nang buong sa ibaba. Maaari silang mukhang medyo magkasalungatan, dahil binibigyang diin nila ang ideya ng muling pagsasama sa iyong kasosyo sa halip na ituon ang iyong sariling paggaling at paglago, kahit na dapat ay ang pagtuon ay ang paggaling sa sarili. Gayunpaman, ang isang pagkakasundo ay walang alinlangan na nananatili sa itaas ng listahan ng nais para sa marami. Samakatuwid, ang payo ay inilaan upang masakop ang lahat ng mga maaaring mangyari.

Pagkakamali # 1: Pagpapanic

Araw na 31. Nagising ka nang lubos na napakasaya. Nagawa mo na! Nagawa mong pumunta sa isang buong 30 araw nang hindi nakikipag-ugnay sa iyong dating kasosyo. Ngayon ay nagsimula ka nang tumitig sa iyong telepono, iniisip kung kailan magtete-text o tumatawag ang iyong dating. Pagkatapos ng lahat, matiyagang naghintay ka ng 30 araw, karapat-dapat ka rito. Pagkatapos, kapag hindi dumating ang tawag sa telepono, nagsimula kang magpanic.

Ano ang naging mali?

Ito ba ay isang bagay na ginawa mo?

Nakahanap na ba ng iba ang ex mo?

Sa palagay ba nila nakakita ka ng iba?

Dapat mo ba silang makipag-ugnay sa kanila?

Kung may pagkakahawig ito sa mga kaisipang kasalukuyang nagmamadali sa iyong isipan, kailangan mong ihinto. Wala ka bang natutunan sa panahon ng iyong pag-iingat? Talagang bumalik ka ba sa Araw 1?

Anuman ang gagawin mo sa puntong ito, huwag magsimulang lasing na pagdayal o pag-text sa iyong dating. Kung totoo kang naniniwala na maaari kang makipag-ugnay sa iyong dating sa isang makatuwiran, at sa palagay mo ay magiging produktibo ito, kung gayon may mga paraan na maaari mo itong gawin. Sa kabaligtaran, kung ikaw ay nasa isang emosyonal at lubos na nasisingil na estado ng pag-iisip, kung gayon ang pakikipag-ugnay sa iyong dating hindi dapat nasa agenda mo, dahil ang pagkakaroon ng pagtanggi ay magkakaroon ng masamang epekto sa iyong paggaling.

Dapat mong tandaan na kinuha mo ang paglalakbay na ito upang matulungan kang makagaling mula sa iyong paghihiwalay. Ito ay isang ehersisyo sa limitasyon ng pinsala, isang paglalakbay ng pagpapagaling sa sarili at pagpapabuti ng sarili, hindi isang paraan ng pakikipagkasundo sa iyong dating. Sa isip sa puntong ito, dapat kang umasa at hindi manatili sa nakaraan. Dapat ay abala ka na kahit kailan wala ka nang oras na isipin ang tungkol sa iyong dating karelasyon. Kailangan mong maging matapat sa iyong sarili. Kung sabik kang naghihintay para sa tawag na iyon, kailangan mong isaalang-alang ang pagsisimula sa isa pang 30 araw na walang contact.

Bago makipag-ugnay, kailangan mo ring isaalang-alang kung ano ang maaaring iniisip ng iyong dating tungkol sa iyong katahimikan. Mayroong ilang masamang publisidad na nakapalibot sa walang contact, na maaaring nabasa nila. Kung naniniwala sila para sa isang minuto na nagawa mo ito upang parusahan o manipulahin sila, kung gayon malamang na makaramdam sila ng pagkapoot sa iyo. Para sa kadahilanang ito, mas mahusay na pahintulutan silang makipag-ugnay sa iyo. Kung may hilig kang makipag-ugnay sa kanila sa halip, mangyaring huwag gaanong halata na gawin ito sa Araw 31. Maghintay ng isa pang linggo o higit pa.

Pagkakamali # 2: Pagpigil sa Iyong Buhay

Ang 30 araw na walang contact ay idinisenyo upang matulungan kang mabalik ang iyong buhay sa landas. Nagkaroon ka ng 30 araw upang lumikha ng isang bagong normal at magtatag ng isang bagong malusog na gawain para sa iyong sarili. Sa halip na isipin ang 30 araw na iyon bilang isang pagkagambala sa iyong buhay, kailangan mong tingnan ang mga ito bilang isang pagkakataon upang matandaan kung ano ang hitsura at pakiramdam ng iyong buhay nang wala ang taong iyon. Huwag malito at magsimulang isipin na ang panahon ng walang pakikipag-ugnay ay isang nakakagambala sa iyong buhay kung totoo ang kabaligtaran: Ang iyong indibidwal na buhay ay kung ano ang iyong hinawakan sa panahon ng iyong relasyon, at pagkatapos ng 30 araw na iyon ay natapos ka na. upang magpasya kung ang iyong buhay ay tunay na napabuti ng ugnayan na iyon.

Pagkakamali # 3: Pag-iisip na Wala nang Mga Panuntunan

Matapos ang paggugol ng ilang araw na pag-ikot sa awa ng sarili, hinihikayat kang punan ang iyong iskedyul at panatilihing abala hangga't maaari. Sa pagtatapos ng unang yugto ng walang contact, biglang naisip ng mga tao na makakalimutan nila ang tungkol sa mga patakaran na kanilang dinikit. Ito ay katulad ng pagdidiyeta sa loob ng 30 araw, matagumpay na nawawalan ng 20 pounds, at pagkatapos ay nagsisimulang kumain ng labis sa susunod na araw. Ano sa tingin mo ang mangyayari? Mapapanatili mo ba ang iyong pagbaba ng timbang? Duda ko ito ng sobra. Magtatapos ka nang eksakto kung saan ka nagsimula at marahil ay medyo mabibigat. Ang pareho ay totoo para sa walang contact. Tulad ng pagdidiyeta ng yo-yo, magtatapos ka sa isang mas masahol na lugar, pang-emosyonal na pagsasalita, kung ihuhulog mo ang mga bagong gawi na nabubuo mo.

Matapos makumpleto ang 30 araw, dapat mong subukang huwag bumalik sa taong ikaw ay 30 araw na ang nakakaraan. Lahat ng mga bagong libangan na sinimulan mo, ang rehimeng fitness na sinimulan mo, at ang mga kaibigan na kasama mo ay dapat panatilihin. Ang iyong iskedyul ay dapat manatiling kasing buo ng ginawa noong linggo bago. Ang pagpapatuloy na mabuhay ng iyong buhay tulad ng ginagawa mo ay nagbibigay sa iyo ng mas kaunting oras upang magalala tungkol sa iyong dating at mas maraming oras upang tumutok sa kasalukuyan. Ang nagbago lamang ay ang iyong kakayahang makipag-ugnay sa dati mong kapareha, kung nais mo pa rin. Kung gagawin mo ito, dapat itong gawin sa isang kontroladong pamamaraan at maging handa para sa isang knock-back kung hindi sila nasisiyahan na marinig mula sa iyo.

Hindi ka makakagawa ng parehong pagkakamali nang dalawang beses dahil sa pangalawang pagkakataon na nagawa mo ito, hindi ito isang pagkakamali, ito ay pagpipilian.

- Steven Denn

Pagkakamali # 4: Pagtatakda ng isang deadline

Ang pagtatakda ng isang deadline ay bihirang gumagana. Una, dapat kang maging handa na sundin ang iyong nakasaad na pagkilos at pangalawa, kailangan mong magkaroon ng isang makatuwirang dahilan para magpataw ng isang deadline sa una. Bukod dito, ang iyong pag-uugali ay maaari ring isaalang-alang bilang pang-emosyonal na pang-aabuso. Naglalabas ka ng isang ultimatum upang manipulahin ang iyong dating kasosyo sa paggawa ng nais mo, kung nais mo.

Kaya't paganahin natin ito sa pamamagitan ng paggamit ng isang halimbawa ng pagpapalagay. Ipagpalagay na nakumpleto mo ang 30 araw na walang contact at magpasya na makipag-ugnay sa iyong dating kasosyo. Pinagnilayan mo kung paano pinakamahusay na gawin ito at magpasya na iwanan ito sa loob ng ilang araw. Pagkatapos ay magpapadala ka sa iyong dating isang kaswal na text message upang tanungin kung kumusta sila.

Ngayon sagutin ang sumusunod na katanungan nang matapat hangga't maaari mong gawin.

Hindi Tumutugon ang Iyong Ex. Ano ang Gawin Mo?

• Teka lang Malamang busy ang ex mo.
• Magpadala ng isa pang teksto. Ang una ay halatang hindi nakalusot.
• Mapang-asar at maiinis. Hinihiling mo sa iyong dating makipag-ugnay sa iyo sa pagtatapos ng araw kung hindi man ay hindi ka na nila makikita muli!

Hindi ba ang sagot ay tila halatang halata kapag nakasulat ito sa itim at puti at hindi direkta tungkol sa iyo?

Ang komunikasyon ay tulad ng isang laro ng tennis. Pinindot ng player 1 ang bola at ibabalik ito ng Player 2. Muling pinindot ng player 1 ang bola at binabawi ito ng Player 2. Makukuha mo ang larawan. Ang parehong pattern ay dapat mailapat sa pakikipag-usap sa iyong dating. Ang hindi mo dapat gawin ay:

a) Bombard ang iyong dating na may maraming mga mensahe.

b) Magalit talaga at maglabas ng ultimatum.

Matapos ang isang linggo ay lumipas, mainam na magpadala ng isang pangalawang mensahe upang suriin lamang kung natanggap nila ang una. Kung hindi mo naririnig pagkatapos ng pangalawang pakikipag-ugnay, kailangan mong magpatuloy at kalimutan ito.

Pagkakamali # 5: Humihingi ng Mga Sagot

Kapag naghiwalay ang mag-asawa, likas na tao na ang nais na magsara. Karaniwan, gugustuhin mong malaman:

• Bakit nangyari ito?
• May nagawa ba kayong mali?
• Mayroon bang ibang kasangkot?
• Nagde-date na ba sila mula nang maghiwalay kayo?

Gayunpaman, ang isa sa mga pinakamalaking pagkakamali na magagawa mo, lalo na sa mga maagang yugto, ay upang humiling ng mga paliwanag tungkol sa kung bakit at saan na ang pagkasira ng iyong relasyon. Hindi ngayon ang oras upang simulang magtanong sa iyong dating tungkol sa kung bakit sila naghiwalay sa iyo. Kung nagsisimula kang makarating bilang clingy, desperado, o hinihingi, ang iyong dating tatakbo ng isang milya. Anumang pag-uusap na mayroon ka sa kanila ay dapat isagawa sa isang banayad at positibo na tono. Ang iyong dating kasosyo ay hindi dapat pakiramdam ng atake. Kailangan mong ipakita na ikaw ay higit sa may kakayahang mabuhay nang wala sila.

Pagkakamali # 6: Pagkakaroon ng Rebound Relasyon

Ang rebound na mga relasyon ay hindi kailanman isang magandang ideya. Maaari kang maniwala na ipinapakita mo ang iyong dating na lumipat ka ngunit, sa totoo lang, nagpapakita ka lamang ng mga palatandaan ng pagkawalang pag-asa at kawalan ng kapanatagan. Pinapakita mo na hindi ka sapat ang lakas upang mabuhay ka nang mag-isa at kailangan mo ng taong makakapitan.

Sa una, ang pagkakaroon ng ibang relasyon ay maaaring mapalakas ang iyong kumpiyansa sa sarili. Gayunpaman, ito ay malamang na maging panandalian. Kapag ang isang maikling panahon ay lumipas kasunod ng iyong paghiwalay, mas malaki ang posibilidad na patuloy mong ihinahambing ang iyong bagong petsa sa perpektong ilusyon na dinala mo ng iyong dating. Sa halip na humanga sa mga katangiang mayroon ang bagong tao, matututok ka sa kung wala sila. Hindi lamang ito makakaramdam ng kalungkutan at pagkabigo sa iyo, ngunit hindi makatarungan sa indibidwal na nakikipag-date ka.

Ito ang dahilan kung bakit bihirang gumana ang mga rebound na relasyon. Kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng oras upang magawa ang iyong sakit at buksan ang iyong puso sa posibilidad na makahanap ng pag-ibig muli. Ang pagpapalit ng iyong dating para sa isang taong isinasaalang-alang mo bilang pangalawang pinakamahusay ay hindi gagana.

Kung ang iyong presensya ay hindi gumawa ng isang epekto, ang iyong kawalan ay hindi makakaiba.

- Trey Smith

Pagkakamali # 7: Naging Kaibigan

Ang mga natitirang kaibigan sa iyong dating ay maaaring mukhang isang hakbang sa tamang direksyon. Gayunpaman, kung mayroon ka pa ring damdamin para sa kanila, malamang na pinakamahusay na iwasan ito. Nais mo bang maging kanilang kumpidensyal at pakinggan ang lahat tungkol sa kanilang pinakabagong pananakop at pakikipag-ugnay? Bukod dito, ang pag-label bilang isang kaibigan ay nangangahulugang ikaw ay malamang na hindi maging isang bagay na higit pa sa iyon.

Mayroon ding iba't ibang uri ng kaibigan, at iyon ay isangkaibigan na may benefit. ' Anuman ang gawin mo, mangyaring huwag pumunta doon! Ang mga kalalakihan at kababaihan sa pangkalahatan ay may naiiba na pagkilala sa sekswal na intimacy. Para sa mga kalalakihan, maaari itong maging isang pisikal na kilos na maaaring isagawa nang walang anumang emosyonal na pagkakabit. Para sa karamihan sa mga kababaihan, ang pagiging malapit ay nagpapalitaw ng emosyonal na damdamin. Ang dalawang layunin ay simpleng hindi tugma.

Dahil lamang sa paghiwalay mo ay hindi nangangahulugang hindi ka pa rin matagpuan ng iyong dating kasosyo na kaakit-akit sa sekswal. Gayunpaman, hindi nila nais na maging isang permanenteng relasyon sa iyo. Dahil dito, upang maiwasan ang anumang nasaktan na damdamin, pagpapasya kung nais mo o hindi na magpatuloy sa isang pagkakaibigan ay dapat lamang isagawa sa sandaling permanenteng nagkasundo at nalampasan ang iyong romantikong damdamin.

Mga Madalas Itanong

Bakit Hindi Gumagana ang Panuntunang Walang Pakikipag-ugnay

Makatarungang sabihin na maraming tao ang nagpupumilit na mapanatili ang 30 araw — pabayaan 60 araw — na walang pakikipag-ugnay sa kanilang dating. Kahit na ang iyong paghahangad ay malakas, hindi bihira na maging mahina sa tuhod sa pagtanggap ng isang text o tawag sa telepono mula sa iyong dating kasosyo. Ikaw ay puno ng maling pag-asa at nagkamali na naniniwala na ang bangungot ay sa wakas natapos na, magkakabalikan ka at mabuhay nang maligaya.

Nakalulungkot, bihira ito ang kaso. Sa iyong marupok na estado ng pag-iisip, madali itong basahin nang labis sa kahalagahan ng tawag at upang simulan ang paghuhumaling tungkol sa pagsasama-sama. Ang iyong dating ay maaaring simpleng pagsubok upang makita kung tatakbo ka. Bilang kahalili, maaaring lamang na hindi nila nagawang makahanap ng iba pa upang punan ang walang bisa na iyong natitira at sila ay nababagot. Hindi ito halos ang pundasyon para sa pagbuo ng isang pangmatagalang relasyon.

Sa kabilang banda, maaaring nasira ka ng walang contact sa pamamagitan ng pag-abot sa iyong dating, kahit na may magkahalong mga resulta. Bata mo sa iyong sarili na ang ganitong uri ng pakikipag-ugnayan ay hindi mabibilang at maaari mong ipagpatuloy ang walang contact kung saan ka tumigil, ngunit hindi mo magawa. Ang paulit-ulit na pagsira ng walang contact ay marahil ang pinakamasamang bagay na magagawa mo. Kung hindi mo sasabihin na totoo sa iyong sarili at sundin ang iyong unang plano, malamang na hindi gagana ang isang contact para sa iyo.

Tulad ng naantigahan nang maaga, maaaring nagkamali ka na magsimula nang walang pakikipag-ugnay sa maling pag-uugali. Sa halip na tingnan ito bilang isang malusog na paraan ng paggaling mula sa iyong paghihiwalay at tulungan ang iyong sarili na maging mas malakas, maaari kang mahumaling sa pagbabalik kasama ang iyong dating. Ang ilan na nakakaramdam ng mapait o nilapastangan ay maaaring makita ito bilang isang paraan ng parusa sa kanilang dating. Ang mga uri ng pag-iisip ay mali sa maraming mga antas at hahantong lamang sa karagdagang sakit ng puso.

Ang mga patakaran ay umiiral upang maghatid ng isang layunin. Naroroon sila upang matulungan kang muling itayo ang iyong sarili. Ang pag-upo sa bahay sa loob ng 30 araw, na lumulutang sa pagkaawa sa sarili, ay hindi ito puputol. Dapat kang gumawa ng mga positibong hakbang upang muling buhayin ang iyong sarili at ang iyong buhay.

Bakit Walang Pakikipag-ugnay?

Ang dahilan kung bakit ang paglalagay ng isang relasyon sa yelo at pag-unplug ng lahat ng mga form ng contact para sa isang tinukoy na tagal ng panahon ay gumagana dahil kung minsan, kapag ikaw ay masyadong malapit sa isang tao, hindi mo na sila nakikita nang malinaw, at mahirap na suriin ang isang relasyon kapag ang mga emosyon ay clouding iyong mga mata. Hindi lamang pinapayagan ka ng contact na kumuha ng puwang at oras upang makita talaga kung ano ang relasyon, ngunit nagbibigay ito sa iyo ng oras upang matandaan kung sino ka bilang isang indibidwal. Ang iyong bagong pananaw sa kapwa mo at ng iyong kapareha ay magpapahintulot sa iyo na gumawa ng mas malinaw na mga desisyon tungkol sa hinaharap ng iyong relasyon.

Habang walang contact ay lubos na epektibo, ito ay hindi isang himala. Hindi nito aayusin ang isang hindi gumagana o walang pagmamahal na relasyon. Ang mga problemang mayroon nang dati ay mananatili pa rin pagkatapos. Hindi malulutas ang mga ito maliban kung kapwa kayo nakatuon sa paghahanap ng mga solusyon. Bukod dito, habang ang iyong kasosyo ay walang alinlangan na makaligtaan ka sa iyo sa panahon ng walang pakikipag-ugnay, hindi sila maiibig sa iyo maliban kung mayroon pa silang ilang napapailalim na damdamin para sa iyo. Hindi ka maaaring lumikha ng isang bagay mula sa wala. Bukod dito, kahit na walang contact na gumana para sa isang kaibigan, hindi mo dapat tingnan ang relasyon ng ibang tao at asahan ang sa iyo ay magkapareho sa parehong paraan. Ang iyong relasyon ay natatangi at binubuo ng maraming magkakaibang mga kadahilanan.

Ano ang Dapat Kong Gawin Kung Hindi Ako Makipag-ugnay?

Ang mga patakaran ng walang contact plan ay naroroon mismo sa pangalan nito: Walang contact nangangahulugang walang contact. Bagaman pinahihintulutan ang paglabag nito sa matinding mga pangyayari (halimbawa, isang bagay na malubhang nangyayari sa iyong ibinahaging anak), hindi ito umaabot sa pakikipag-ugnay sa iyong dating dahil iniwan mo ang iyong paboritong sweater sa kanilang lugar. Kung hindi ka nag-break ng contact, kailangan mo talagang magsimula muli sa simula.

Ay Walang Pakikipag-ugnay sa Parehong Bagay tulad ng Paghiwalay?

Tulad ng paghihiwalay ay hindi isang diborsyo, ang pakikipag-ugnay ay hindi katulad ng bagay sa ganap na paghihiwalay. Minsan, sumusunod ito sa pansamantalang paghihiwalay, ngunit kung minsan, hindi ito ganap na malinaw kung nakipaghiwalay ka o hindi. Gayunpaman, ang parehong mga partido ng relasyon ay kailangang maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng 'walang contact' kung gagana ito. Nangangahulugan iyon na ang mga termino ay dapat na maingat na binaybay at tinalakay bago mo putulin ang pakikipag-ugnay sa iyong kasosyo. Sabihin sa kanila kung bakit mo ito ginagawa, kung gaano ito tatagal, at ganap na ibabalangkas ang mga patakaran at inaasahan. Kung inaasahan mong ang parehong kapareha ay mananatiling tapat sa oras na iyon, sabihin ito.

Nagawa Mo Bang Maging 30 Araw Nang Walang Anumang Makipag-ugnay?

• Oo
• Tumagal ako ng mas mababa sa 1 linggo
• Tumagal ako ng mas mababa sa 2 linggo
• Tumagal ako ng mas mababa sa 3 linggo
• Halos makarating ako sa 30 araw!

Gaano katagal Hindi Dapat Maghintay?

Para sa karamihan ng mga mag-asawa, sapat na ang 30 araw upang makakuha ng pananaw. Gayunpaman, kung medyo matagal ka na sa isang relasyon, maaaring mas matagal upang detox at i-clear ang iyong isip. Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng 60 araw upang makuha ang linaw na kailangan nila.

Ano ang Gagawin Pagkatapos ng Panahon na Walang Pakikipag-ugnay?

Maaari mong maramdaman na ang pag-abot sa katapusan ng panahon na walang contact ay dumating bilang isang bagay ng isang anti-climax. Napakapagsikapan mo tungo sa layuning ito, ngunit ano ngayon? Ano ang susunod?

Inaasahan kong magagamit mo nang matalino ang iyong oras at mahahanap mo ang iyong sarili sa mas mahusay na lugar, emosyonal at pisikal. Maaari mong napagtanto na ang pagtatapos ng iyong relasyon ay talagang para sa pinakamahusay. Bilang kahalili, maaaring hindi ka handa na sumuko dito at maaari mo pang hangarin ang isang pagkakasundo. Ni ang tama o mali. Anumang desisyon na iyong napagpasyahan, dapat kang maging tiwala at nakakarelaks tungkol dito. Dapat mong lapitan ito sa isang kalmado at praktikal na pamamaraan.

Kung magpasya kang makipag-ugnay sa iyong dating, kailangan mong gawin ito sa isang banayad, walang naka-attach na paraan. Dapat mo ring isaalang-alang kung paano makayanan ang posibilidad ng pagtanggi. Tandaan, sa pagkakataong ito sa agwat ay binigyan ang iyong dating espasyo upang pagnilayan din ang iyong relasyon. Kung hindi sila tutugon tulad ng inaasahan mo, dapat handa ka nang magpatuloy. Ang mundo ay puno ng kamangha-manghang mga tao at kamangha-manghang mga pagkakataon. Kailangan mong maging handa upang kontrolin ang iyong buhay at ang iyong sariling kapalaran.

Ano ang Itetext ko o Sasabihin ko sa Aking Ex Matapos Walang Makipag-ugnay?

Sa palagay mo 30 (o 60) araw ay magiging sapat na haba upang makabuo ng isang mahusay na sasabihin, ngunit nakalulungkot, ito ay karaniwang hindi ito ang kaso. Sa panahong iyon malamang na ang iyong emosyon ay nagbago ng ligaw at ang iyong desisyon na manatili o umalis ay mayroon din. Kung sa pagtatapos ng walang contact napagpasyahan mong ituloy ang relasyon, malamang na gugustuhin mong maglaan ng kaunting oras upang maingat na isaalang-alang ang iyong diskarte. At kahit na nagpasya kang huwag ituloy ang relasyon, maaaring gusto mong makipag-ugnay upang ipaalam sa kanila ang iyong desisyon. Umupo at maingat na gumawa ng isang maikling linya o dalawa. Maging direkta at matapat: Panatilihing maikli at kaibig-ibig. Huwag lamang magmadali upang tawagan sila at pagkatapos ay umupo doon na nauutal, sinusubukan na malaman kung ano ang sasabihin.

Babalik Ba sa Akin ang Aking Ex Pagkatapos ng Hindi Makipag-ugnay?

Siyempre, ang sagot sa katanungang ito ay nakasalalay sa iyo, sa iyong dating, at sa iyong partikular na sitwasyon. Ang pahinga ay malamang na magbibigay sa iyong kasosyo ng isang pagkakataon para sa pananaw. Ngunit, tulad ng nabanggit kanina, ang pangunahing punto ng walang contact ay upang makakuha ng kalinawan at palakasin ang iyong sarili. Ang pahinga ay maaaring magbigay sa iyo ng pananaw na kailangan mo upang maayos ang relasyon o ang lakas upang wakasan ito para sa kabutihan.

Pinagmulan

1. Perilloux, Carin, Buss, David M. Paghiwalay sa Mga Pakikipag-ugnay sa Romantikong: Mga Gastos na Nakaranas at Pagkaya sa Mga Diskarte na Na-deploy. Ebolusyonaryong Sikolohiya. 2008: 6 (1): 164-18. [24 Hulyo 2017]

2. Rodriguez, L. M., Øverup, C. S., Wickham, R. E., Knee, C. R., & Amspoker, A. B. (2016). Ang komunikasyon sa dating mga kasosyo sa romantikong at kasalukuyang kinalabasan ng relasyon sa mga mag-aaral sa kolehiyo. Personal na Mga Pakikipag-ugnay, 23: 409-424. [24 Hulyo 2017]
3. Marshall, T. C. (2012). Ang pagsubaybay sa Facebook ng dating mga kasosyo sa romantikong: mga asosasyon na may pag-recover sa postbreakup at personal na paglago. Cyberpsychology, Pag-uugali at Social Networking, 15 (10): 521-526. [24 Hulyo 2017]