Mga Tip para sa Mga Lalaki na Makaligtas sa PMS ng kanilang Asawa

Ang PMS ay hindi masaya, hindi para sa akin, hindi para sa iyo, at tiyak na hindi para sa aking asawa. Ang PMS ay ang simula ng aking Hulk na pagbabago. Humihinto ako sa aking sarili, at naging masamang bangungot ang aking asawa at naging walang kabuluhan ang komunikasyon.

Tulad ng Hulk, hindi ko talaga kontrolado ang sarili ko pagdating ng PMS. Ang aking mga hormonal na salpok ay kinukuha ang aking kaibig-ibig na kalikasan (okay, kaya't maaaring hindi ako ang pinakamatamis na tao sa mundo, ngunit mas maganda ako kapag ang PMS ay hindi namamahala sa aking mundo). Ito ang hitsura ko kapag nahihirapan ako sa PMS:

Gayunpaman, hindi tulad ng Hulk sa Avengers, hindi ko pa natutunan na kontrolin ang aking mga salpok. Kaya, habang naiisip ko kung paano matutulungan ang aking sarili, lumikha ako ng isang listahan ng mga bagay upang matulungan ang aking naghihirap na asawa na makitungo sa aking PMS. Ibinabahagi ko sa iyo ang listahang ito dahil hindi ko nais na pakiramdam na kami lang ang mag-asawa na nangangailangan ng nakatutuwang listahan na ito.

Kaya, narito ang aking pinakamahusay na mga tip upang matulungan kayo, mga mahihirap na kalalakihan, malaman kung paano makitungo sa PMS.

Huwag mag-alok ng anumang mga solusyon, maliban kung ...

Mangyaring huwag kailanman, kailanman sabihin sa amin na kumuha ng isang tableta. At anuman ang gawin mo, huwag kailanman sabihin na 'uminom ng isang chill pill' na maaaring magresulta sa pagtatapos ng iyong mga araw.

Hindi mo kailangang sabihin sa amin na uminom ng gamot. Alam namin na ang isang tableta ay nagpapabuti sa mga bagay sa lahat ng oras. Kung tila kailangan namin ng isang tableta, malamang na kumuha na tayo ng isa at hindi ito gumagana. Hindi tulad ng mga bata, hindi natin kailangang paalalahanan na uminom ng gamot. Au contraire! Labis na gusto namin ito! Kaya't kapag ipinahiwatig mo na kami ay masyadong tanga upang matandaan na kumuha ng tableta, sa tingin namin malalim na insulto, na walang alinlangan na makaramdam kami ng galit sa iyo.

Gayunpaman, kung ang iyong mga solusyon ay nagsasama ng isang masahe, isang mainit na tasa ng tsaa, pagluluto ng isang mainit na tsokolate cake o anumang iba pang mahusay, kung gayon sa lahat ng mga paraan, mag-alok ng maraming mga solusyon na nais mo. Hindi sa hindi namin gusto ang mga solusyon. Gusto namin sila, basta iparamdam nila sa amin na isang mahalagang hiyas at hindi tulad ng isang bobo na bata.

Panatilihin ang iyong distansya, ngunit huwag lumayo

Kaya't ano talaga ang isang magandang distansya upang mapanatili? Sa mga kakila-kilabot na araw na ito, tayong mga batang babae ay nais na magkaroon ng sapat na puwang sa ating sarili upang pilasin ang anumang nais nating sirain. Nais naming magkaroon ng sapat na puwang upang punitin ang lahat ng mga unan na nais naming gupitin, at umiyak saanman nais naming umiyak. Ilayo sa puwang na ito. Gayunpaman, huwag lumayo. Nais naming manatili ka sa sapat na kalapit upang mailigtas mo kami kung sakaling maaaring lumitaw ang pangangailangan para sa isang scoop ng sorbetes.

Parang makasarili? Medyo, ngunit tandaan na kami ay sobrang matamis sa anumang ibang oras ng buwan.

Mga babae, huwag tayong maging haltak.

Ang PMS ay isang tunay na bagay, ngunit dapat, hindi sa anumang paraan, magamit bilang dahilan upang saktan ang iba, o upang tratuhin ang iba tulad ng chewed gum na nakadikit sa iyong sapatos.

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring gumamit ng kakila-kilabot na oras ng buwan upang samantalahin ang kanilang iba pang kahalagahan, o upang gumawa ng anumang bagay na maaari nilang makalayo.

Mangyaring pansinin na ako, hindi sa anumang paraan, nagtataguyod para sa ganitong uri ng pag-uugali. Pasimple kong sinasabi kung ano ang maaaring mangyari at kung paano makagulo ang mga hormon sa ulo ng isang babae.

Ngunit, mga batang babae, subukan nating maging napakabuti hangga't maaari, okay? Sige!

Huwag masyadong asahan

Ang PMS ay maaaring maging napakatindi kung minsan ang magagawa lamang natin ay nakahiga sa kama buong araw. Ang mga cramp ay maaaring maging napakatalim na ang paglalakad lamang ay nagpapatunay na isang tunay na hamon. Kaya't huwag asahan ang isang malinis na bahay, isang mainit na pagkain o halos anupaman. Hindi mangyayari.

Narito kung ano ang maaari mong gawin: linisin, lutuin, pakainin ang mga bata, dalhin sila sa parke, atbp .. makuha mo ang punto.

Maunawaan kung ano ang nangyayari

Hindi ako naniniwala na maiintindihan ng kalalakihan ang kumplikado (at sakit) ng PMS. Sa pagsisikap na makuha ang iyong pakikiramay, susubukan kong ipaliwanag kung ano ang nangyayari.

Sa panahon ng PMS, ang aming talino ay hindi buong pagmamay-ari. Napipigil sila ng maliliit, masasamang nilalang na tinatawag na mga hormon. Alam nating hindi tayo dapat kumilos sa paraang ginagawa natin, ngunit ang laban laban sa mga masasamang nilalang na ito ay malapit sa imposible. Kaya't tulad ng nakikita natin ang ating sarili na gumagawa ng mga bagay na hindi natin nais na gawin at pakiramdam natin ay sobrang lakas. Isaisip na ang lahat ng ito ay nangyayari habang ang dugo ay lalabas sa aming mga bahagi ng ginang at ang aming matris ay cramping tulad ng Parkinson sa caffeine.

Ito ay tulad ng kung nakikipaglaban tayo ng dalawang laban: isa sa ating talino at isa sa aming matris. HINDI MASAYA!

Mood Swings

Hindi nangangahulugang ang PMS ay palaging nasa malungkot na kalagayan tayo. Hindi, ano ang magiging kasiyahan nito? Para sa dagdag na labis na kasiyahan, nagpasya ang PMS na bigyan kami ng mga pagbabago sa mood ng kababaihan na 'kaaya-aya' pareho para sa iyo at sa amin. Kaya isang minuto maaari kaming maging sobrang masaya, at sa susunod handa na kaming kainin ang iyong ulo.

Panatilihin ang isang kalendaryo, ngunit huwag ipaalam sa amin na sinusubaybayan mo

Ang pagpapanatili ng isang kalendaryo ng aming panahon ay isang magandang paraan upang malaman kailan at paano upang makitungo sa PMS. Maaari kang matulungan na maunawaan ang isang biglaang pagkagalit. Ngunit, mangyaring, anumang gawin mo, huwag ipaalam sa amin na sinusubaybayan mo. Ipadarama lamang nito sa atin na tulad ng isang uri ng time bomb o halimaw na hindi makontrol. Hindi namin nais na makaramdam ng tulad ng isang uri ng kilabot mula mismo sa isang sci-fi na pelikula.

Dagdag pa, kung magtatago ka ng isang kalendaryo at hindi namin alam, makikita ka lamang namin bilang isang sobrang matamis na tao na talagang nakakaalam kung paano maunawaan ang kanyang babae, at magkakaroon ka ng isang toneladang mga puntos na brownie.

Sa huli...

Oo, ito ay maaaring mukhang isang pulutong ng trabaho para sa lahat ng iyong mahihirap na tagapagdala ng isang Y chromosome. Ngunit, ang pagsunod sa mga tagubiling ito ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang masayang asawa (kasintahan, anuman) at sa gayon, magreresulta din sa isang mas maligaya sa iyo. Handa kaming maligo ka ng mga yakap at halik kung naiintindihan mo ang komplikadong proseso na kailangan naming pagtiisin buwan buwan.

Tandaan: ang pag-aaral kung paano makitungo sa PMS ay hindi madaling gawain, ngunit ang pagsasanay ay ginagawang perpekto!

Nakakatawang Pms Survival Guide