Kaligtasan sa Paglangoy para sa Mga Bata: Mga Palatandaan ng Pagkalunod at Pag-iwas

Nagtataka ka ba kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasang malunod ang iyong anak?

Ang kaligtasan sa tubig, lalo na para sa maliliit na bata, ay isang tunay na isyu na dapat mong alalahanin bilang isang magulang.

Mayroong halos sampung namamatay mula sa pagkalunod sa Estados Unidos araw-araw. Isa sa lima sa mga taong iyon ay mga batang wala pang 14 taong gulang.

Hindi pa iyon binibilang ang mga taong namamatay sa pagkalunod sa mga aksidente sa pamamangka taon-taon. ^(isa) Maraming iba pang mga bata na hindi namamatay mula sa pagkalunod ay dumaranas ng iba pang mga pinsala sa tubig, tulad ng pinsala sa utak dahil sa kakulangan ng oxygen.

Ngunit tulad ng sinasabi nila, ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na lunas. Gamit ang tamang impormasyon, lahat tayo ay nakakatulog nang mas madali sa gabi.

Ito ang lahat ng dapat mong malaman tungkol sa kaligtasan sa paglangoy para sa mga bata.

Talaan ng mga Nilalaman

• Istatistika ng Pagkalunod ng Bata
• Ang mga Palatandaan ng Pagkalunod
• Mga Tip para maiwasan ang Pagkalunod
• Mga Kasanayan sa Paglangoy na Dapat Malaman ng Bawat Bata
• Huwag Pabayaan ang Iyong Bantay

---

Istatistika ng Pagkalunod ng Bata

Ang pag-alam kung gaano kadalas nangyayari ang isang bagay ay maaaring magpaalam sa iyo kung gaano kalaki ang panganib nito sa iyo at sa iyong pamilya.

360,000 Kamatayan sa Pagkalunod Bawat Taon

Kung ikukumpara sa mga insidente ng pagkalunod sa Estados Unidos, mayroong humigit-kumulang 360,000 mga namamatay na nalunod bawat taon sa buong mundo. ^(dalawa) . Ginagawa nitong ikatlong pinakakaraniwang sanhi ng hindi sinasadyang pagkamatay sa mundo. Ito ay isang malaking problema.

Ang ilang mga bansa ay may mas mataas na antas ng pagkalunod kaysa sa ibang mga bansa. Ang Mozambique ay ang bansang may pinakamataas na rate ng pagkalunod ⁽³⁾ . Sa paghahambing, ang Estados Unidos ay naglalagay ng ika-138 sa listahan ng mga rate ng pagkalunod ayon sa bansa.

Pinakamataas ang mga rate ng pagkalunod para sa mga batang edad 1 hanggang 4, at ang pangalawang pinakakaraniwang pangkat ng edad na namamatay mula sa pagkalunod ay ang pangkat ng edad 5 hanggang 9. Nakakatakot iyon sa mga magulang na tulad ko na may mga anak sa mga kategoryang iyon ng edad.

Upang bigyan ang mga magulang ng karagdagang dahilan para mag-alala, ang mga rate ng pagkalunod ay pinakamataas para sa mga batang edad 1 hanggang 4, at ang pangalawang pinakakaraniwang pangkat ng edad na namamatay mula sa pagkalunod ay ang pangkat ng edad 5 hanggang 9. Nakakatakot iyon sa mga magulang na tulad ko na may mga anak sa mga kategorya ng edad. Ang ibig sabihin ng pagiging magulang ay ang pag-aalala tungkol sa bawat banta — totoo o nakikita — sa lahat ng oras. Mahirap unawain ang isang masayang araw ng paglangoy sa lokal na pool na nagiging huling araw ng buhay ng iyong anak, ngunit para sa maraming tao, ang bangungot na iyon ay nagiging isang katotohanan.

Ang pagkalunod ay maaaring mangyari kahit saan

Maaaring mangyari ang pagkalunod kahit saan may tubig — maaari itong nasa bathtub, swimming okiddie pool, lawa, ilog, karagatan o lawa. Para sa mas maliliit na bata, ang pinakamapanganib na oras ay kapag walang anumang pangangasiwa mula sa isang may sapat na gulang.

Ang mas maiinit na buwan ay isang mas mataas na oras para sa mga potensyal na pagkalunod dahil lamang sa mas maraming tao ang nasa tubig upang matalo ang init.

Narito ang ilan sa mga kadahilanan ng panganib para sa pagkalunod:

• Edad:Ang mga maliliit na bata ay malamang na malunod.
• Kasarian:Ang pagiging lalaki ay nagiging mas malamang na malunod ang isang tao, marahil dahil sa mapanganib na pag-uugali o pag-inom ng alak.
• Nasa paligid ng tubig:Ang pamumuhay malapit sa tubig na hindi nababakuran ay nagdaragdag ng panganib na malunod para sa maliliit na bata.
• Baha:Ang pamumuhay sa mga lugar na mas mataas ang panganib ng pagbaha ay nagbibigay sa mga bata ng mas malaking pagkakataong malunod.
• Pag-commute sa tubig:Kung maglalakbay ka sa pamamagitan ng tubig, mas malaki ang panganib mong malunod.
• Mga minorya at may kaunting pera:Ang mga batang minorya at nagmula sa mga pamilyang may kaunting edukasyon at mababang kalagayang pang-ekonomiya ay may mas mataas na panganib na malunod.

Ang mga Palatandaan ng Pagkalunod

Ang mga matatanda ay maaaring nakabantay sa isang bata na kumakaway para sa tulong upang ipahiwatig na sila ay nasa problema. Ngunit ang mga batang nalulunod ay likas na na gumagamit ng kanilang mga braso sa pagtatangkang panatilihin ang kanilang ulo sa ibabaw ng tubig. Hindi sila maaaring kumaway para sa tulong - sila ay nasa pakikipaglaban para sa kanilang buhay.

Ang mga palatandaan ng pagkalunod ay hindi halata sa lahat. At iyon ang dahilan kung bakit sila nakakatakot lalo na sa isang magulang.

Maaari itong literal na tumagal ng ilang segundo lamang ng isang may sapat na gulang na hindi binibigyang pansin ang isang bata sa tubig para mangyari ang pagkalunod. At kung ito ay nangyayari sa harap ng iyong mga mata, maaaring hindi mo na napagtanto kung ano ang nangyayari hanggang sa huli na ang lahat. Hanggang sa kalahati ng lahat ng batang nalunod ay wala pang 25 yarda ang layo mula sa isang may sapat na gulang kapag nangyari ang pagkalunod ⁽⁴⁾ .

Hindi Makatawag Para sa Tulong

Maraming beses, ang isang taong nalulunod ay hindi makatawag ng tulong. Kapag ang bibig ng isang bata ay bumaba sa ibabaw at pagkatapos ay saglit na yumuko bago lumusong muli, hindi siya makatawag dahil abala siya sa pagsisikap na huminga.

Bagama't maraming tao ang nag-aakala na ang mga batang nalulunod ay maingay at nakakakuha ng atensyon sa kanilang sarili, hindi ito madalas na nangyayari. Kadalasan ang mga bata ay hindi mukhang may mali sa kaswal na nagmamasid. Baka mapansin mo lang na nakatingin ang bata ⁽⁵⁾ .

Narito ang mga pangunahing senyales na maaaring nalulunod ang isang bata, at maaaring iba ang mga ito kaysa sa inaasahan mo.

• Walang tatawag para sa tulong:Kung hindi ka makahinga, hindi ka makapagsalita o sumigaw.
• Maaari mong makita ang kanilang mga bibig na lumulubog at paulit-ulit na umuurong:Kung nakikita mong nangyayari ang bobbing, dapat mong tingnan ang bata na gumagawa nito. Maaaring siya ay nasa pagkabalisa at maaaring wala kang mga palatandaan.
• Hindi sila kumakaway para sa tulong:Ang kanilang instinct ay gamitin ang kanilang mga kamay upang hilahin ang kanilang mga bibig mula sa tubig upang sila ay makahinga, hindi kumaway para humingi ng tulong.
• Hindi nila matutulungan ang kanilang tagapagligtas:Hindi nila magagawang tumawag ng pansin sa kanilang sarili, kumuha ng kagamitan sa pagsagip o makipag-ugnayan para sa isang lifeguard.
• Nakatayo sila sa tubig at maaaring hindi sumipa:Kung makakita ka ng isang bata na patayo at hindi sumisipa, kasama ang alinman sa iba pang mga palatandaang ito, pumunta sa kanila sa lalong madaling panahon.
• Mabilis na nangyayari ang insidente:Ang isang taong nalulunod ay walang gaanong oras — maaari lamang silang magpumiglas ng 20 hanggang 60 segundo bago sila sumailalim.
• Ang isang bata ay hindi gumagawa ng anumang ingay:Tulad ng masasabi sa iyo ng bawat magulang, ang mga bata na naglalaro sa tubig ay gumagawa ng maraming ingay. Kung hindi na maririnig ang iyong anak kapag naglalaro siya sa tubig, ipagpalagay na may mali.

Checklist ng mga Palatandaan ng Pagkalunod

Narito ang ilang iba pang mga visual na palatandaan na maaari mong gamitin upang makita ang mga potensyal na biktima ng pagkalunod.

• Ang kanilang bibig o ulo ay nasa parehong antas ng tubig.
• Nakabuka ang kanilang bibig, at nakatalikod ang kanilang ulo.
• Hindi makapag-focus ang mga mata.
• Nakapikit ang mga mata.
• Ang buhok ay tumatakip sa mukha, noo, o mata.
• Hinihingal.
• Mukhang sinusubukan nilang umakyat sa isang haka-haka na hagdan.
• Maaari nilang subukang kunin ang posisyon ng back float.

Mga Tip para maiwasan ang Pagkalunod

Kahit na walang maraming bata sa pool, nasa ating mga matatanda na maging mapagbantay sa buong oras na ang ating mga anak ay nasa tubig.

Narito ang ilang paraan na masisiguro mo ang kaligtasan ng iyong anak sa tubig.

• Tiyaking subaybayan:Wala nang higit na nagmamalasakit sa kaligtasan ng iyong anak kaysa sa iyo. Ikaw ang magiging pinakamahusay na tagapagbantay ng iyong anak kapag siya ay nasa pool dahil lubos kang nakatuon sa kanyang kaligtasan.
• Ituon ang iyong mga mata sa iyong anak:Kapag pinangangasiwaan mo ang iyong mga anak sa tubig, dapat kang tumutok ng 100 porsiyento sa gawaing iyon. Hindi ito ang oras para maglaro ng Candy Crush o makipag-usap nang malalim sa ibang mga magulang na nanonood sa kanilang mga anak. Kailangan mong panatilihin ang mga distraction sa pinakamababa.
• Ang mga lifeguard ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian:Ang mga lifeguard ay sinanay na kilalanin ang mga senyales ng pagkalunod at malamang na makakita sila ng anumang mga problema bago ang ibang mga nasa hustong gulang. Dagdag pa, magkakaroon sila ng pagsasanay upang mabilis na maabot ang batang iyon at madala sila sa kaligtasan. Piliin ang lumangoy sa mga pool na may mga lifeguard na nasa staff.
• Panatilihing nasa tabi mo ang iyong maliliit na anak:Ang mga batang wala pang 5 taong gulang ay dapat nasa tabi mo sa tubig, hindi ilang talampakan ang layo. Sa pamamagitan ng pagtiyak na maabot mo ang iyong anak, maiiwasan mo ang posibilidad na malunod ang iyong anak.
• Huwag payagan ang pag-dunking:Ang mga bata ay gustong magsawsaw sa isa't isa at kung minsan ang mga magulang ay gustong magsawsaw ng kanilang sariling mga anak. Ang dunking ay maaaring isang mapanganib na sitwasyon dahil maaari itong magtakpan kapag ang isang tao ay talagang may problema.
• Magkaroon ng kamalayan sa mga kondisyong medikal:Kung ang iyong anak ay may mga kondisyong medikal, tulad ng mga seizure, na ginagawang mapanganib para sa kanya na lumangoy, kakailanganin niya ng malapit na pangangasiwa.
• Huwag hayaan ang mga laruan sa paglangoy na magbigay sa iyo ng maling pakiramdam ng seguridad:Dahil lang may swimming raft o boogie board ang iyong anak sa malapit, hindi ito nangangahulugan na maaari mong ihinto ang panonood. Madaling mahulog ang mga iyonmga laruan sa poolo maaari silang lumutang palayo sa iyong anak kapag kailangan niya ang mga ito.
• Maging handa para sa mga emerhensiya:Kung mayroon kang backyard pool, dapat laging may afloatation devicehandang ihagis sa taong nalulunod. Pagkatapos mong ihagis sa kanila, tumalon sa tubig at lumapit sa kanya sa lalong madaling panahon upang tumulong. Dagdag pa, ang isang first aid kit ay isang magandang bagay na mayroon sa pool sa lahat ng oras.
• Huwag uminom ng alak:Ang pag-inom ng alak ay nagpapabagal sa iyong oras ng reaksyon. Nangangahulugan iyon na maaaring hindi mo makilala ang isang tao ay nalulunod sa oras upang gawin ang anumang bagay tungkol dito. O, makikita mo ito, ngunit hindi ka gaanong magagamit sa kanila dahil sa iyong kakulangan sa koordinasyon at kung gaano kabagal ang iyong paggalaw.
• Suriin ang mga kondisyon ng panahon:Ito ay lalong mahalaga bago lumangoy sa karagatan o mas malalaking lawa kung saan ang tubig ay magiging lubhang maalon depende sa panahon. Dapat ka ring lumabas sa tubig kung mayroong anumang mga bagyo sa paligid mo.
• Iwasan ang cramps:Hindi ka dapat kumain sa loob ng isang oras ng paglangoy dahil maaari kang magkaroon ng cramps na maaaring humantong sa pagkalunod. Isa ring magandang panuntunan para sa mga bata na may mga allergy sa pagkain — ang pinakamatinding reaksiyong alerhiya sa pagkain ay nangyayari sa loob ng isa o dalawang oras pagkatapos kumain ⁽⁶⁾ . Hindi nila gustong magkaroon ng matinding reaksiyong alerhiya habang nasa tubig sila.
• Mag-ingat sa mga mapanganib na laro:Ang mga bata, at matatanda sa bagay na iyon, ay hindi palaging gumagawa ng pinakamahusay na mga pagpipilian. Mag-ingat sa mga mapanganib na aktibidad sa tabi ng pool tulad ng pagtakbo sa madulas na diving board, paghawak sa isa't isa sa ilalim ng tubig, o pagsisid sa mababaw na tubig.
• Alamin ang CPR:Ang pag-alam sa CPR ay maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng pagliligtas sa buhay ng isang tao at ang pag-upo doon nang walang magawa habang sila ay namatay. ito ayhindi mahirap matutunankaya maglaan ng oras upang gawin ito.
• Gawin ang iyong poolhindi pambata:Kung mayroon kang backyard pool, pag-isipan ang mga tampok sa kaligtasan ng bata.

Alamin ang Mga Panuntunan ng Beach

Kapag lumalangoy ka sa beach, kailangan mong maging mas mapagbantay kaysa sa pool. May mga karagdagang panganib doon tulad ng mga agos, alon, mas maraming lugar na matatakpan ng mga lifeguard, at seaweed at iba pang mga halamang maaaring mabuhol-buhol ng iyong anak. Narito ang ilang tip kapag nasa beach ka.

• Mamuhunan sapinakamahusay na life jacket para sa mga bata. Iyon ay magbibigay sa iyo ng kaunting kapayapaan ng isip.
• Alamin kung ano ang ibig sabihin ng iba't ibang babala sa kaligtasan o mga flag.
• Makipag-usap sa lifeguard tungkol sa mga kondisyon ng tubig na dapat mong malaman.
• Ang hayaan ang mga alon na humampas sa iyong mga paa ay masaya, ngunit huwag hayaan ang iyong anak na lumakad nang napakalayo nang wala ka. Maaaring i-drag sila ng mga alon na iyon kung hindi ka mag-iingat.

Tiyaking Alam ng Iyong Mga Anak ang Mga Ligtas na Gawi sa Paligid ng Tubig

Ang mga bata, kahit na napakabata, ay may kakayahang maunawaan ang mga simpleng tuntunin. Hindi mo gustong lampasan ang mga bata sa pamamagitan ng pagdaragdag ng napakaraming kumplikadong mga panuntunan - manatili lamang sa mga pangunahing kaalaman.

• Huwag kumain ng malaking pagkain bago ka lumangoy.
• Walang chewing gum habang lumalangoy. Hindi mo gustong magdagdag ng panganib na mabulunan sa halo.
• Bawal lumangoy pagkatapos ng dilim. Kung hindi ka nakikita ng mga tao, hindi ka nila maililigtas.
• Laging lumangoy kasama ang isang kaibigan.
• Huwag kang umarte na parang nalulunod ka para lang makakuha ng atensyon. Pipigilan nito ang mga tao na malaman kung talagang nasa problema ka.
• Lumalangoy lang habang may matanda na nanonood.
• Siguraduhing uminom ka ng tubig, kahit na hindi ka nauuhaw pagkatapos mong gumugol ng ilang oras sa araw.
• Laging gamitinsunscreenpara maiwasan ang sunburn.
• Huwag lumangoy sa panahon ng bagyo.

Ang mga patakaran para sa paglangoy sa bukas na tubig ay iba kaysa sa paglangoy sa mga pool. Ngunit ito ay mahalaga para sa mga bata na matuto rin.

• Siguraduhing hindi ka lumangoy kung saan hindi ka makikita ng lifeguard.
• Huwag lumangoy nang napakalayo.
• Ang mga bata ay hindi dapat lumangoy nang mag-isa.
• Ilayo sa mga pier.
• Kung nakita mo ang iyong sarili na nahuli sa isang rip current, dapat kang lumangoy parallel sa baybayin sa halip na direkta patungo dito. Baka makawala ka sa agos ⁽⁷⁾ .
• Harapin ang mga alon sa halip na lumangoy o lumayo sa kanila. Ang maliliit na bata ay maaaring matumba ng alon habang naglalakad sila pabalik sa dalampasigan.
• Gamitinsapatos ng tubigpara protektahan ang paa ng bata.
• Siguraduhin na ang mga bata ay palaging nakasuot ng mga lifejacket sa bukas na tubig.

Mga Kasanayan sa Paglangoy na Dapat Malaman ng Bawat Bata

Mayroong ilang mga kasanayan na ang lahat ng mga bata ay makikinabang sa pag-alam. Ang ilan sa mga ito ay maaaring mukhang napakasimple sa iyo, ngunit para sa isang bata, maaaring sapat na ito upang iligtas ang kanilang buhay.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Paglangoy ng Bata

Narito ang limang bagay na dapat magawa ng lahat ng bata ⁽⁸⁾ .

• Tumapak sa tubig o lumutang nang hindi bababa sa 60 segundo.
• Lumiko sa isang bilog at makahanap ng isang labasan.
• Lumangoy ng hindi bababa sa 25 yarda bago lumabas sa tubig.
• Hilahin ang sarili sa tubig nang hindi gumagamit ng hagdan.
• Tumalon sa tubig hanggang sa sila ay lubusang lumubog at makabalik sa ibabaw.

Huwag Pabayaan ang Iyong Bantay

Ang paglangoy ay isang mahusay na paraan upang magpalipas ng isang mainit na araw at nag-aalok ito ng ilan sa mga pinakamahusay na ehersisyo na maaari mong makuha.

Hindi ka dapat matakot na lumabas para sa isang araw ng paglangoy kasama ang iyong pamilya.

Maraming pamilya ang may ilan sa kanilang mga pinakahindi malilimutang sandali sa tubig, ito man ay nasa lokal na pool o mga beach habang nagbabakasyon.

Ang pagbibigay-pansin lamang sa iyong paligid at ang iyong mga anak ay sapat na. Ang edukasyon ang susi sa pananatiling ligtas.