Paano Pangasiwaan ang Nakakainis na Pag-uugali ng mga Tao na Nakasentro sa Sarili

Ang Pagkainis at Charm ng Self-Centered Personality

Paano Kilalanin ang Mga Tao na Nasisiyahan sa Sarili na Kinagagalit Ka

Ang mga taong nakasentro sa sarili ay madaling makilala ngunit mahirap hawakan. Gustung-gusto nilang makipag-usap, higit sa lahat tungkol sa kanilang sarili, at maaari silang maging lubos na mapag-iwanan tungkol sa pananaw ng iba.

Nasipsip ng kanilang pagiging dakila, tinitingnan nila ang iba sa isang kahangang ng kataasan na madalas na ipinapakita sa isang 'mas banal kaysa sa iyo' na ugali.

Ang ganitong uri ng tao ay tinukoy din ng iba bilang hindi kapani-paniwalang nakakainis. Nakipag-usap kaming lahat sa kanila sa aming mga personal na relasyon, maikling kakilala, sa lugar ng trabaho, at sa mga lansangan.

Nasa ibaba ang ilan sa mga pinaka nakakainis na pag-uugali ng mga taong nasa sarili, masalimuot sa sarili. Maaaring nakatagpo ka ng ilan o lahat ng mga pag-uugaling ito.

Nakakainis na Mga Pag-uugali ng mga Tao na Nakasentro sa Sarili

1. Pagmamaneho na para bang pagmamay-ari nila ang kalsada, tumatanggi maghintay, magbunga, magpabagal, pagsamahin, o gumamit ng mga signal
2. Walang habas na pagmamaneho sa mataas na bilis ng bilis nang walang pag-aalala para sa kaligtasan ng iba
3. Nakikipag-ugnay sa galit sa kalsada
4. Nakasandal sa isang busina ng kotse kung hindi makagalaw ang trapiko
5. Malakas na pagbabanta na tumawag para sa isang manager kapag hindi naging maayos ang mga bagay
6. Gumagawa ng mga walang kuwentang reklamo tungkol sa lahat
7. Ginagawa ang anumang pag-uusap sa isang kwento tungkol sa kung ano ang nangyari sa kanila, hindi alintana ang paksang nasa ngayon
8. Malakas na berbal sa pangangati habang naghihintay sa pila
9. Paghahagis ng isang pisikal o emosyonal na pagkagalit o verbal rant
10. Pinapaliit o hindi pinapansin ang emosyon ng iba
11. Pagdating ng huli at paggawa ng isang pasukan na nagsasabing, 'Narito ako!'
12. Unapologetic tungkol sa pagiging mali o nakasasakit
13. Pangingibabaw ang pag-uusap sa pangkat na may mga pagkakagambala o interjectyon
14. Pangangatuwiran at mayabang na may pangangailangan na maging tama
15. Labis na pagpuna sa iba

Mga Pakikipagtagpo sa Mga Tao na May Sariling Sarili

Saan mo nakatagpo ang pinaka nakakainis na pag-uugali ng mga taong nasa sarili lamang?

• Personal na Mga Pakikipag-ugnay
• Mga Pakikipag-ugnay sa Trabaho / Negosyo
• Mga estranghero sa Mga Setting ng Publiko
• On-line na Mga Komunidad ng Panlipunan

Ano ang Pagkasentro sa Sarili?

• Ang New American Webster Dictionary (1995) ay tumutukoy sa self-centeredness bilang 'hinihigop sa sarili.'
• Inililista ni Roget's Thesaurus (1985) ang self-centered bilang magkasingkahulugan ng mga salitang, 'egotistic' at 'makasarili.'
• Ang Merriam-Webster Collegiate Dictionary (1986) ay tumutukoy sa self-centered bilang 'independyente sa labas ng puwersa o impluwensya; self-self 'at' nag-aalala lamang sa sariling mga hangarin, pangangailangan, o interes; makasarili. '

Tandaan na ang lahat ng mga kahulugan na ito ay tila nagsasama ng karaniwang elemento ng 'sarili na nakatayo nang nag-iisa,' na parang lahat sila ay umiikot sa indibidwal, sa kanyang sariling mundo.

Karamihan sa mga tao ay labis na nasasakop sa kanilang sarili upang maging nakakahamak.

- Freidrich Nietzsche, 'Tao, Lahat ng Masyadong Tao'

Ang Sariling Saloobin na Sarili ay Mahirap hawakan

Ang pagsipsip ng sarili sa lahat ng mga porma nito ay pumapatay sa pakikiramay, pabayaan mag-isa ang pakikiramay. Kapag nakatuon tayo sa ating sarili, kumokontrata ang ating mundo, habang lumalaki ang ating mga problema at preoccupations. Ngunit kapag nakatuon tayo sa iba, lumalawak ang ating mundo.

- Daniel Goleman, 'Source Intelligence: The New Science of Human Relations'

Nagsisimula ang Sariling Pagkatao sa Pagiging Magulang

Pagkasentro sa Sarili at ang mga Ugat nito sa Narcissism

Kung bakit ang nakakainis na pag-uugali na nakakainis sa iba ay ipinapahiwatig nila ang isang kabuuang pagwawalang-bahala sa opinyon, halaga, o pagkakaroon ng ibang tao.

Lumilitaw na hindi komportable para sa mga taong nakasentro sa sarili na maging masigasig ng higit sa limang minuto bago nila iguhit ang pansin sa kanilang sarili upang gawin ang kanilang puntong pinaniniwalaan nilang tama.

Ang mga pag-uugali na ito ay maaaring may mga ugat sa ilang mga ugali ng pag-uugali o pagkatao na nakakaimpluwensya sa kung paano ang taong nasa sarili ay lumapit sa kanyang kapaligiran at nakikipag-ugnayan sa iba.

Ang mga katangiang ito ay maluwag na nahulog sa ilalim ng kahulugan para sa Narcissistic Personality na maaaring kasangkot sa isang kumpol ng mga katangian o isang klinikal na pagsusuri ng isang karamdaman sa pagkatao. Maaari itong makabuo ng mga pag-uugali na nakakaapekto sa kakayahan ng indibidwal na magkaroon ng malusog na pakikipag-ugnayan sa lipunan at malapit sa mga personal na ugnayan.

Sinasabing posibleng resulta ng Narcissistic Personality Disorder labis na mapagpasawalang magulang mga istilo. Nagsasama sila ngunit hindi limitado sa sumusunod na listahan ng mga ugali at katangian:

• Pagsipsip ng sarili
• Labis na pagmamahal sa sarili
• Kailangan para sa paghanga at / o katanyagan
• Kakulangan ng pakikiramay o pag-aalala sa iba
• Hindi makatotohanang pakiramdam ng karapatan
• Humihingi
• Manipulasyon
• Kawalang-kabuluhan at abala sa hitsura
• Tiniyak ang sarili sa pagkalasing

Sa kasamaang palad, mahirap makipagtalo sa isang taong nasa sarili lamang na ang pag-uugali ay malamang na nauugnay sa naka-embed na mga ugali ng kanilang pagkatao na maaaring hindi madaling mabago.

Kilalang sa larangan ng sikolohiya na ang karamihan sa mga karamdaman sa pagkatao ay hindi madaling gamutin.

Samakatuwid, iniiwan kaming maneuver sa paligid o tiisin ang mga nakakainis na pag-uugali ng mga taong nakikipag-ugnay sa aming personal na buhay, mga setting ng trabaho, o sa publiko.

Ngunit kailangang magkaroon ng ilang paraan upang matagumpay na mahawakan ang mga nakakainis na pag-uugali na kasama ng mga ugaling ito. Nasa ibaba ang ilang mga iminungkahing diskarte sa paghawak ng ilang mga sitwasyon:

Paano Pangasiwaan ang Mga Nakakainis na Pag-uugali

• Huwag pansinin - Tandaan, ang mga taong nasa sarili ay umunlad sa pansin. Hayaang magalit ang kalsada, huwag makipag-eye-contact, ituon ang iyong sarili sa ligtas at nagtatanggol na mga diskarte sa pagmamaneho, at panatilihin ang iyong mga mata sa kalsada.
• Ipakita ito - Matapos bigyan ang self-centered na tao ng sapat na oras upang magpatuloy, baguhin ang paksa sa pamamagitan ng pagtatanong ng isang direktang tanong na walang kinalaman sa kanila.
• Patunayan Ito - Pinukpok ang kaakuhan ng taong nakatuon sa sarili sa pamamagitan ng pagpapatunay ng kanyang pananaw; pagkatapos ay mag-alok ng iyong sarili. Tandaan, nais lang nilang kilalanin na tama sila.
• Pakawalan - Hindi sulit ang stress na bumalik-balik sa isang taong hinihimok ng kanyang kaakuhan. Piliin ang iyong mga laban, ipahayag ang iyong kaso, panindigan ang iyong sarili, at pakawalan ito.
• Iwasan mo - Kung maaari, iwasan ang mga nakakainis na tao at pigilan ang pakikipag-ugnayan. Ilagay ang iyong oras at lakas sa mas maraming positibong tao kung saan mas malamang na magkaroon ka ng isang produktibong karanasan.

Self-Absorbed sa kanyang Mirror

Isang Mensahe sa Mga Tao na Nasentro sa Sarili

Sigurado ako na ang ilan sa inyo na nagbabasa nito ay sinasabi sa inyong sarili, 'Hmmm, parang katulad ko - anupaman!' Sa gayon, patawarin mo ako kung nahipo ko ang isang ugat sa pamamagitan ng pagdadala ng pansin sa ilang mga pag-uugali na madalas nakatagpo ng mga tao sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Ang artikulong ito ay hindi inilaan upang insultoin ka, lagyan ng label, o ipahiwatig na ikaw ay hindi isang disenteng tao, higit sa mga imahe ng mga tao na itinampok na nagpapahiwatig na sila ay tiyak na nakasarili. Lahat tayo ay karapat-dapat sa parehong pagmamahal at respeto, hindi alintana ang aming mga nakakainis na pag-uugali. At lahat tayo ay maaaring makinabang mula sa pagiging isang mas empatiya sa iba.

Ngunit dapat mong aminin na maaari kang nakakainis minsan at hindi madaling harapin. Sa ilang sukat, hindi ba tayong lahat?

Inaasahan namin, ang artikulong ito ay magpapukaw ng pagsisiyasat na hahantong sa mga pag-uusap tungkol sa kung paano tayong lahat ay maaaring tumingin nang mas malapitan kung paano nakakaapekto ang aming mga pag-uugali sa mga taong pinakamalapit sa atin, na hinihimok tayo na gumawa ng mga desisyon na magbago para sa mas mahusay.

Mga Sanggunian

• Ano ang Self Centered Personality Disorder? | Ano ang Psychology?