7 Mga Paraan Maaaring Makatulong ang Mga Introver sa Kanilang Mga Pinagkakailang Kaibigan Sa panahon ng Social Distancing

Medyo matagal na mula nang maraming bansa ang magpataw ng lockdown sa kani-kanilang mga bansa. Bigla, ang mga flight ay may grounded, ang mass transport ay natapos, ang mga kaganapan ay nakansela, at ang karamihan sa mga tao ay nagtatrabaho mula sa bahay.

Sinabi nila na ang isang buhay na tulad nito ay pangarap ng isang introvert na natupad, at marahil ang kuru-kuro na iyon ay hindi masyadong malayo sa katotohanan. Gusto namin ang aming mga tahimik na araw at ang aming pajama. Gusto namin ng pag-cozy sa kama at pagbabasa ng isang libro sa halip na bumangon at makarating sa ilang mga pagpapaandar na hinihiling sa amin. Gusto namin ng mahabang panahon ng pahinga na may maraming oras para sa pagmuni-muni sa pagitan. Hindi gaanong trapiko. Mas mababa ingay. Hindi gaanong kalat at kumplikadong mga bagay ang gumugulo sa ating buhay.

Ngunit para sa iba, ang panahong ito ng paglayo sa panlipunan ay nagpapatunay na maging isang malaking hamon. Sa mga nakaraang linggo, nakatanggap ako ng maraming mga mensahe mula sa mga kaibigan, lalo na ang mga extrovert. Alinman ay nababagot sila sa kanilang isipan o sa palagay nila ay maaaring tumagal ng mas matagal sa isang linggo nang hindi nakikipag-hang-out. Karamihan sa kanila ay humihingi ng mga tip sa kung paano makitungo sa pananatili sa bahay sa lahat ng oras habang ang ilan ay naghahanap lamang ng isang bagay na maaaring gawin o may kausap. Bilang mga introvert, maaaring nagkakaroon kami ng oras ng ating buhay, ngunit ang aming mga extrovert na kaibigan ay maaaring magkaroon ng isang mahirap na oras sa pag-aayos sa kasalukuyang sitwasyon. Ito ang oras kung kailan maaari nating tulungan silang umangkop at gawin din ang ating makakaya upang mapanatili silang matino.

Narito ang ilang mga paraan na maaari mong matulungan ang iyong mga extroverted na kaibigan habang nakikipaglayo sa lipunan.

1. Mag-check Up sa Kanila

Bilang isang introvert, maaaring hindi ka sanay sa pag-abot at pagiging una sa pagmemensahe sa mga tao, ngunit sigurado akong pahalagahan ito ng iyong mga extrovert na kaibigan kung kunan mo sila ng isang mabilis na mensahe upang tanungin sila kung kumusta sila. Maaaring hindi sila masyadong nagsasabi dahil hindi nila nais na parang nagrereklamo sila, ngunit ang distansya ng panlipunan na ito ay marahil ay nakakakuha sa kanila. Gumugol ng ilang oras upang mai-type ang isang mabilis na mensahe o kahit (hingal!) Na tumawag sa kanila ng mabilis. Tiyak na pahalagahan nila ang iyong kabaitan at pag-aalala.

2. Gumawa ng Isang Gawain o Aralin sa Kanila

Upang matulungan ang isa sa aking mga kaibigan sa extrovert na makayanan, natututo kaming isang wika nang magkasama, isang oras sa isang araw. Kung hindi mo nais na makipag-usap nang labis sa mga video call at magbahagi ng labis tungkol sa iyong personal na buhay, magandang ideya ito dahil pareho kang matutuon sa pag-aaral ng wika. Kapag nasa mesa ang grammar, mayroong kaunting oras para sa anumang bagay. Kumuha ng isang libro sa gramatika o mag-download ng isang app ng wika na maaari mong pareho gawin (maaari mo ring ilagay ang isang pusta upang makita kung sino ang makakamit ng higit pang mga aralin sa isang linggo at ang nagwagi ay maaaring tratuhin ang isa pa kapag ang panahong ito ng paglayo sa panlipunan Tapos na).

Ang isa pang pangkat ng mga taong alam kong nagsasama upang malutas ang mga problema sa matematika, mga problema sa salita, pangalanan mo ito! Mayroong maraming mga pagsusulit, hamon, at mga aktibidad na magkakasamang lumulutang sa internet. Maaari mo ring subukan ang isang kurso sa pag-coding o klase ng disenyo ng isang nagsisimula nang sabay-sabay.

3. Magmungkahi ng kaunting Mga Libro para Basahin Nila

Kung sakaling nawalan ka ng pag-asa sa iyong kaibigan na extrovert na nakakakuha ng aklat na babasahin, ngayon ang oras upang magpakilala ng isang libro o serye na palaging nais mong subukan nila. Malamang, hindi sila masyadong gumagawa ng mga araw na ito, kaya maaaring maging isang magandang panahon para sa kanila na magsimulang magbasa ng isang bagay. Kung ang mga ito ang uri na hindi nais na umupo pa rin na may ilong sa isang libro nang maraming oras sa isang araw, sabihin sa kanila na basahin ang isang pahina o dalawa. Sino ang nakakaalam, maaari silang maging ganap na nakatuon sa aklat na inirerekumenda mo, lalo na kung ito ay isang nakakaganyak o misteryo at maaaring magsimulang maging mga bookworm.

4. Sama-sama na Dumaan sa isang Serye sa TV

Gustung-gusto ng mga introver ang deep-diving sa mga plot at character, libro man, pelikula, o serye sa TV. Kung mayroon kang isang extrovert na kaibigan na nakakaalam sa iyong nerdy na bahagi at mahal ka rin, bakit hindi kumuha ng oras na ito upang manuod ng isang serye nang magkasama sa iyong magkahiwalay na mga tahanan? Maaari mong hamunin ang mga ito sa isang talakayan pagkatapos ng bawat yugto upang i-debunk ang isang balangkas na tila walang katuturan o kahit na debate sa iyong mga character. Ikaw, bilang nerdy introvert ay masisiyahan sa ehersisyo na nakaka-stimulate ng isip (plus bibigyan ka nito ng pagkakataon na mag-geek out nang kaunti!) At ang iyong kaibigan na extrovert ay masisiyahan sa pagkakaroon ng pagkakataong makipag-usap sa ibang tao kaysa sa kanilang alaga.

5. Hamunin Sila sa isang Layunin sa Pag-eehersisyo / Ehersisyo

Kung mayroon kang mga kaibigan na extrovert na aktibo sa pisikal, hindi nila lalampasan ang hamong ito upang malaglag ang ilang pounds sa panahon ng lockdown. Sa kabutihang palad, may mga app na maaaring subaybayan ang bilang ng mga minuto na nag-eehersisyo o nag-jogging ka. Ang ilan sa kanila ay hindi rin nangangailangan ng paggamit ng kagamitan sa gym! Maaari kang mag-download ng iyong kaibigan ng anuman sa mga app na iyon at mapanagot ang bawat isa upang manatiling malusog at malusog sa panahon ng lockdown na ito. Hamunin ang bawat isa sa isang dalawa o tatlong beses na isang linggong sesyon ng pag-eehersisyo at maging malusog kahit na malayo ang panlipunan. Mayroong isang bilang ng mga tagubilin sa fitness na naglalabas ng mga video na ehersisyo o gumagawa ng mga sesyon ng pag-eehersisyo sa Facebook o Instagram Live. Maaari kang sumali at ang iyong extrovert na kaibigan at subukan ang mga ito!

6. Palitan ang Masarap na Mga Recipe

Ngayon na ang iyong oras upang ilabas ang iyong panloob na Gordon Ramsey o Jamie Oliver. Ipinagpalit ko ang maraming mga recipe sa mga kaibigan sa nakaraang mga linggo. Hindi ito isang kumpetisyon, ngunit pinapanatili nating lahat (kasama ang aming mga extrovert na kaibigan) na medyo okupado. Sinubukan namin ang iba't ibang mga recipe ng pasta at iba't ibang mga pinggan (ang ilan ay umaabot pa sa iba't ibang mga lutuin ng mga bansa)! Hindi ito kumpetisyon ngunit simpleng palitan ng mga ideya at masarap na pagkain.

7. Makisali sa isang Karapat-dapat na Sanhi

Dahil hindi ka isang frontliner o isang mahahalagang manggagawa ay hindi nangangahulugang hindi mo masusuportahan ang mga iyon. Ngayon ang oras upang tulungan ang iba kahit na nasa bahay ka lang. Ikaw at ang iyong extroverted na kaibigan ay maaaring makilahok sa mga kampanya upang matulungan ang mga frontliner o maaari kang magboluntaryo nang halos sa iyong lokal na pamahalaan habang nagtatrabaho sila upang mapanatiling ligtas ang lahat. Alam ko ang mga pangkat na nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng boluntaryong gawain sa pagsasaliksik para sa mga organisasyong medikal na sumusubok na malaman ang higit pa tungkol sa COVID-19. Mayroon ding mga pangkat na naghahanap ng balita para sa anumang posibleng paglabag sa mga karapatang pantao habang ang mga bansa ay nagpapataw ng mga lockdown. Anumang mga interes mo at ng iyong kaibigan, hanapin ito! Huwag limitahan ng katotohanang hindi ka maaaring lumabas sa labas dahil laging may mga paraan upang makatulong.

Gawin mo ang isa sa mga ito o lahat o kahit na magkaroon ng isang bagay na iyong sariling gagawin, tiyak na pahalagahan ito ng iyong extroverted na kaibigan. Dahil lamang sa hindi ka maaaring magkita ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring makipag-usap o gumawa ng mga bagay na magkasama. Mahalagang tiyakin ang iyong mga extroverted na kaibigan na nais mong tulungan sila sa anumang paraang magagawa mo. Ang isang maliit na kabaitan ay napupunta sa malayo at sa mga oras na tulad nito, kailangan natin ang lahat ng kabaitan, tulong, at pag-aalaga na makukuha natin sa pagdaan namin sa social distancing na magkasama.