Paano Makitungo sa Mga Taong Nabasag ang Iyong Pagkatiwalaan

Magtiwala sa iyong sarili
Magtiwala sa iyong sarili | Pinagmulan

Ang tiwala ay isang pangunahing sangkap para sa anumang relasyon na gumana, maging ito ay isang romantikong relasyon, platonic, matalik na kaibigan, pamilya, kamag-anak atbp. Kasama sa tiwala ang: tiwala sa iyong sarili, tiwala sa ibang mga taong kasangkot at tiwala sa sansinukob.

Naniniwala ako na lahat tayo ay pumupunta sa mundo na may ilang mga aral na matutunan. Pinipili namin ang mga aralin, pinili namin ang mga manlalaro at ang sansinukob ay naghahatid ng mga eksena at sitwasyon. Lahat ay masaya at nasasabik bago kami makarating dito; nakakalimutan natin ang lahat ng iyon kapag nakarating tayo dito at nagsimulang magtaka kung bakit ito kailangang mangyari? ano ang ginawa ko para marapat ito? ' Dumaan kami sa matinding paghihirap, kawalan ng pag-asa at pag-oscillate sa pagitan ng luha at galit, nagtataka kung paano mo magagawang patawarin at magtiwala ulit sa taong iyon ...at maaaring iyon ang napaka aral na napunta ka dito upang malaman.



Ang tiwala ay tila isang napaka-marupok na bagay para sa maraming mga tao at madali itong masira-halimbawa:



  • hindi natutupad ang mga pangako
  • romantikong kasosyo o asawa cheat sa iyo
  • maaaring mangako ang iyong anak na hindi gumawa ng isang bagay at pagkatapos ay inuulit ang pag-uugaling iyon
  • ang isang kaibigan o kamag-anak ay maaaring malayang magbahagi ng isang bagay na sinabi mo sa kanila nang buong kumpiyansa
    ang mga tao ay maaaring magsinungaling sa iyo tungkol sa isang bagay na mahalaga sa iyo
  • maaaring mayroon ka ng iyong pera o ibang item na ninakaw ng isang taong pinagkakatiwalaan mo
  • Ang ilang mga tao ay kumilos sa isang paraan na hindi mo inaasahan

Ang mga senaryo ay maaaring marami, at sa mga ganitong oras, mayroon kaming emosyonal na reaksyon dito - banayad o malubha depende sa 'konteksto' kung saan nasira ang tiwala para sa taong iyon. Ang bawat tao ay magkakaroon ng sariling rating para sa kalubhaan ng paglabag sa pagtitiwala. Para sa isang tao ang asawa ng pandaraya ay mas masahol kaysa sa pagkakaroon ng pera na ninakaw, o pagkakaroon ng isang anak na magpakasawa sa ilang uri ng 'hindi naaangkop na pag-uugali' ay tila mas masahol kaysa sa ilang kaibigan na nanghiram ng isang artikulo at hindi na ito binabalik.

Pagkatiwalaan mo ang iyong sarili
Pagkatiwalaan mo ang iyong sarili | Pinagmulan

Paano Ko Mapapatawad Ang Taong Iyong Pinagwasak ang Aking Tiwala?

Ang paglabag sa tiwala ay tila imposibleng magpatawad minsan.



Sa mga ganitong oras inirerekumenda kong tumagal lamang ng isang hakbang pabalik sa sitwasyon. Pagmasdan ang iyong emosyon at ang tindi nito. Tanungin ang iyong sarili kung bakit inilagay mo ang iyong sarili sa posisyon na iyon. Bago hatulan ang isa pa tanungin ang iyong sarili kung saan mo nasira ang tiwala- kaugnay sa isa pa o kahit sa iyong sarili. Halimbawa nangako ka sa isang kaibigan na tatawagan mo at hindi ka. Huwag husgahan ito bilang 'ito ay isang maliit na bagay, hindi mo ito maaaring seryosohin'. Hindi mahalaga kung gaano gaanong mahalaga ang bagay - ito ay pangako pa ring hindi tinutupad. Hindi mo alam na ang iyong kaibigan ay maaaring naghintay at naghintay para tumawag ka, marahil ay seryoso ito sa kanya / sa kanya. Kapag sinisira mo ang tiwala na iyon kahit na gaano kabuluhan ang isang pamamaraan, hindi mo ito binibigyan ng pangalawang pag-iisip.

Kadalasan ay nangangako tayo sa ating sarili na hindi natin matutupad. Gumagawa kami ng mga resolusyon na nakakalimutan namin. maaaring ito ay mga simpleng bagay tulad ng- Hindi na ako muling naninigarilyo at pagkatapos ay masumpungan mo ang iyong sarili sa isang labis na pananabik; o magsimula sa isang diyeta at pagkatapos ay manloko at kumain ng mga 'pinaghihigpitang' bagay. Hindi namin seryoso ang mga paglabag sa pangako at tiwala na ito tulad ng ginagawa naming paglabag sa pagtitiwala ng iba. Kami ang nasaktan na partido, kami ang biktima, mga drama king at reyna.

Sa gayon, narito ang balita: ang aming walang malay na pag-iisip ay tumatagal ng lahat ng mga bagay nang walang pag-aalinlangan. Kung kinagawian mong masira ang mga pangako sa iyong sarili, lumikha ng isang paglabag sa pagtitiwala para sa iyong sarili, pagkatapos ay ayon sa iyong walang malay na pag-iisip inaasahan at katanggap-tanggap na pag-uugali, at pagkatapos ay mahahanap mo ang iyong sarili sa mga sitwasyong ito nang paulit-ulit, sinisira ang tiwala at nasira ang iyong tiwala .



Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay ang introspect. Hanapin ang iyong sariling mga paglabag sa tiwala para sa sansinukob ay isang salamin, na nagpapakita sa iyo ng iyong sariling mga aksyon. Patawarin ang sarili. Panoorin ang iyong mga salita, huwag gumawa ng mga pangako na hindi mo balak na tuparin, gaano man ito kabuluhan. Kung babalik ka sa iyong salita, magkaroon ng kamalayan na ang katotohanan. Baguhin ang iyong pag-uugali sa iyong sarili, maging mapagmahal at mapagpatawad sa iyong sarili.

Habang ginagawa mo ang mga pagbabagong ito sa loob, simulang maging mapagkakatiwalaan sa iyong sarili at sa iba, mahahanap mo ang mga ito na makikita sa iyo, na nauugnay sa iyong sarili at sa ibang mga tao.

Nagtitiwala ka na ang araw ay sumisikat tuwing umaga- kahit na ano, hindi ba madali upang magtiwala sa uniberso na gawin ang tama para sa iyo?
Nagtitiwala ka na ang araw ay sumisikat tuwing umaga- kahit na ano, hindi ba madali upang magtiwala sa uniberso na gawin ang tama para sa iyo? | Pinagmulan

Magtiwala sa Uniberso

Magtiwala na ang Uniberso ay magdadala sa iyo ng perpektong sitwasyon para sa bawat isa sa iyong mga aralin. Hindi ito magdadala sa iyo ng isang bagay na hindi ka nakahanay. Ang tanging paraan lamang upang makapagdala ka ng Pagtitiwala sa iyong buhay ay upang simulang likhain ito muna sa iyong sarili. Direkta din ang mga paraan ng sansinukob, hindi lamang natin ito nahahalata. Upang matuto ng kapatawaran, ilalagay ka sa isang sitwasyon kung saan kinakailangan kang magpatawad; marahil ang pagkakaroon ng pagtiwala ng iyong tiwala ay isa sa mga ito.

Sa konklusyon masasabi kong- get over it, patawarin ang iyong sarili at patawarin ang iba. Ito ay aral na natutunan.