Paano Maging Higit na Mapagmahal at Mahinahon Habang Nakikipag-usap sa Iyong Asawa

Ang pagiging mapagmahal kapag nakikipag-usap sa iyong asawa ay nangangahulugang dapat kayong yakap at halikan sa buong oras? Siyempre hindi, simpleng hindi praktikal iyon! Gayunpaman may mga paraan upang makipag-usap sa iyong asawa sa mas mapagmahal na paraan na magtutulak ng isang malapit, mas malapit na koneksyon sa mahal mo.

Ang pag-ibig ay responsable para sa siyam-ikasampu ng anumang solid at matibay na kaligayahan sa ating buhay.

- C. S. Lewis

Ang unang bagay na dapat malaman tungkol sa pagpapabuti ng pandiwang at di-berbal na pakikipag-usap sa iyong kapareha ay ang pagbabago ay nagsisimula sa iyo! Gaano ito ka-kapangyarihan? Sa halip na sayangin ang lahat ng iyong lakas na subukang baguhin ang paraan ng pakikipag-usap niya sa iyo, ituon ang iyong pansin sa kung paano ka nakikipag-usap sa kanya.

Sa sandaling bukas ka sa pagtanggap ng mga positibong pagbabago sa paraan ng iyong pakikipag-usap sa iyong asawa ay nagsisimula sa iyo, papunta ka na sa pagkakaroon ng isang mas masaya, mas malusog na relasyon. Ngunit paano mo mapapabuti ang paraan ng iyong pakikipag-usap ng iyong saloobin, damdamin, at pinakamalalim na emosyon sa iyong kapareha?

Maging mapagpasensya

Ang lahat ng mga pag-uusap ay may lugar at oras. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maging mas mapagmahal kapag nakikipag-usap ka sa iyong asawa ay upang mas maingat kung kailan at saan magsasalita tungkol sa ilang mga paksa. Sinusubukang talakayin ang mga nakababahalang paksa kapag pagod ka na marahil ay hindi makakatulong sa isang makabuluhan, matapat at bukas na pag-iisip na talakayan. Ang pakikipag-usap tungkol sa mga mahihirap na paksa kapag ikaw ay magulo ay hindi masaya, kaya tratuhin ang iyong asawa na may parehong antas ng pagiging sensitibo. Subukang paalalahanan ang iyong sarili na kumuha ng isang hakbang pabalik at tanungin ang iyong sarili kung mayroon kang lakas na ibigay ang buong pag-uusap na ito. At paano ang iyong asawa? Alerto ba siya at maayos din?

Ang pagiging mas maingat sa oras at lugar na pinili mo upang magkaroon ng isang pag-uusap ay hindi nangangahulugan na kinakailangang maiwasan mo ang isang mahirap na pag-uusap, sa halip ay mayroon kang pananampalataya na ang tamang oras upang makipag-usap ay mangyayari, at kung makikinig ka sa iyong katawan at alagaan ang iyong mga pisikal na pangangailangan, maaari mong pagbutihin ang paraan ng iyong pakikipag-usap sa iyong kapareha. Napakadali na maging mapagmahal at mapagmahal sa paraan ng pakikipag-usap sa isa't isa kapag pareho kayong napahinga nang mabuti, o hindi bababa sa naaayon sa mga pangangailangan ng iyong katawan.

Alamin na Makilala ang Mga Palatandaan na Kinakailangan ng Kasosyo o Nais ng Atensyon

May kamalayan man o walang malay, lahat tayo ay may mga paraan upang subukang sabihin sa taong mahal natin na nais natin ang kanilang pansin. At ang pagkilala sa mga palatandaan na nais ng iyong kapareha ang iyong pansin ay maaaring makabuo ng intimacy at kamalayan sa emosyonal. Isa sa mga bagay na sinabi sa akin ng aking kapareha na nais niya ang aking pansin ay ang pagbabasa ng mga headline mula sa pahayagan at magbahagi ng mga artikulo na sa tingin niya ay nakakainteres. Ang pagsasabi sa akin ng isang hangal na biro, ipinapakita sa akin ang isang nakakatawang cartoon mula sa kanyang paboritong website ng katatawanan o umupo sa tabi ko kasama ang kanyang laptop at nagpe-play ng isang cat video para sa akin ang ilan sa mga paraan na ginagamit niya upang maipakita sa akin na nais niya ng isang mapaglarong pansin. Ang iyong kasosyo ay maaaring magkaroon ng kanyang sariling paraan upang hanapin ang iyong pansin, kaya maging maingat at pansinin ang banayad na paraan ng iyong kasosyo sa pagsasabing, 'Mahal kita!'

Tahimik na Makipag-usap Sa Mga Magiliw na Pag-ugnay

Kung nais mong itaas ang paraan ng pakikipag-usap mo at ng iyong kasosyo, madalas na hawakan ang bawat isa, nakaupo ka ba sa sopa nanonood ng TV o nasisiyahan sa isang komportableng katahimikan sa hapunan. Ang pagpapakupok ay nakaka-touch dito at doon kapag walang naghahanap ay masaya rin.

Nalaman ng ilang tao na ang pakikipag-usap sa pamamagitan ng mapagmahal na kilos ng pisikal na pagmamahal ay maaaring makatulong na gawing mas madali upang pag-usapan ang ilan sa mga mas mahirap na paksa na nagmula sa isang relasyon. Narito ang isang halimbawa: kung ikaw at ang iyong kasosyo ay nakaupo sa tapat ng bawat isa sa magkabilang dulo ng sopa na pinag-uusapan ang isang nakababahalang isyu (ibig sabihin; pera), ang pagyakap ay maaaring hindi praktikal, lalo na kapag ang ibang tao ay nagsasalita. Ang pakikipag-ugnay sa mata sa panahon ng mahihirap na pag-uusap ay minsan ay mas makahulugan kaysa sa pisikal na pagiging malapit. Kaya sa halip na yakapin, subukang mag-unat ng iyong mga binti at marahang hawakan ang mga daliri ng paa. Ito ay isang matamis, simpleng paraan upang maipakita na ikaw ay naroroon at sa sandaling ito kasama ang iyong kapareha, kahit na ginagawa mo ang iyong daan sa isang mahirap na isyu.