Paano Maligtas ng 5 Mga Wika sa Pag-ibig ang Iyong Kasal at Pagbutihin ang Iyong Pakikipag-ugnay

Ano ang 5 Mga Wika ng Pag-ibig?

Ang 5 Mga Wika ng Pag-ibig ay nagmula sa 1992 na libro ng parehong pangalan at ang ideya ng may-akda nito na si Dr. Gary Chapman. Isang bestseller ng New York Times, orihinal itong tinawag na, Ang Limang Mga Wika ng Pag-ibig: Paano Maipahayag ang Taos-pusong Pangako sa iyong asawa. Ang binagong edisyon ng 2015 ay pinamagatang, Ang 5 Mga Wika ng Pag-ibig: Ang Lihim sa Pag-ibig na Tumatagal.

Batay sa higit sa 30 taon na karanasan sa pagpapayo sa kasal, napagpasyahan ni Dr. Chapman na mayroong limang paraan kung saan ang mga tao ay nagbibigay at tumatanggap ng pagmamahal. Ginawa niya ang mga emosyonal na ekspresyong ito bilang mga wika ng pag-ibig.

Ang limang wikang pag-ibig na natukoy niya, ay ang mga sumusunod:

1. Salita ng Pagpapatunay
2. Oras ng Kalidad
3. Tumatanggap ng Regalo
4. Mga Gawa ng Serbisyo
5. Physical Touch

Paano Nakatulong sa Akin ang Mga Wika ng Pag-ibig

Nadapa ako sa aklat ni Dr. Gary Chapman, halos hindi sinasadya, maraming taon na ang nakalilipas. Nanood ako ng isang yugto ng 'Tunay na Mga Maybahay ng Orange County' nang isa sa mga kababaihan ang nagkomento sa kanya 'tangke ng pag-ibig' walang laman. Ang babaeng pinag-uusapan ay si Vicki Gunvalson at, sa panahong iyon, siya ay ikinasal sa dati niyang asawa na si Donn. Habang nakikita mo lang ang isang snippet ng kanilang relasyon sa-screen, ang nakita ko ay nakipag-usap sa akin, at ginawa para sa hindi komportable na pagtingin. Sa kabila ng pag-renew ng kanilang mga panata sa kasal, kalaunan ay naghiwalay ang mga Gunvalson.

Sa oras ng panonood ng serye, nasa isang hindi kasiyahang relasyon ako, ngunit hindi ko matukoy kung ano ang mali. Alam ko lang na hindi ako nasisiyahan. Isang araw, arbitrary kong hinanap ang term 'tangke ng pag-ibig' at kalaunan ay nakalapag sa aklat ni Dr Chapman. Ang pagbabasa nito ay isang paghahayag sa akin at bigla, lahat ay may katuturan. Mabilis kong napagtanto na ang aking pag-ibig na wika ay 'mga gawa ng paglilingkod' at, higit sa lahat, na ang pangangailangan na ito ay hindi natutugunan. Sa madaling sabi, ang aking emosyonal 'tangke ng pag-ibig' walang laman din.

Ang limang magkakaibang uri ng wika ay ipinaliwanag nang mas detalyado sa ibaba. Gayunpaman, sa aking partikular na kaso, kailangan ko ang aking kapareha upang ipakita na siya ay nagmamalasakit sa akin, sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon. Hindi ito kailangang maging kilusang kilos, araw-araw lamang na maliliit na pagkilos tulad ng pagpunta sa grocery dahil naubusan kami ng gatas, o naghahanda ng hapunan dahil sa nakansela ang aking tren pauwi. Kaagad na naintindihan ko kung ano ang problema, naipahayag ko ito sa aking kapareha, at ipinaliwanag kung anong sama ng loob na naramdaman ko.

Sa kabutihang palad, nalutas namin ang aming mga paghihirap, na ang karamihan ay nauugnay sa amin ang bawat nagmamay-ari ng aming sariling pag-aari. Pinahahalagahan ng aking kasosyo na ako ay lubos na independiyente at, kahit na gumugol siya ng maraming oras sa aking bahay, hindi sigurado sa kanyang eksaktong papel. Ang pagtaguyod ng malinaw na mga hangganan, sa tahanan ng bawat isa, ay nakatulong sa aming kapwa mas maging komportable kapag manatili at sa huli, nai-save ang aming relasyon.

Alam Mo Ba ang Iyong Pag-ibig Wika?

Ano ang Iyong Pag-ibig Wika?

• Salita ng Pagpapatunay
• Oras ng Kalidad
• Tumatanggap ng Regalo
• Mga Gawa ng Serbisyo
• Physical Touch

Paano Maligtas ng Mga Wika ng Pag-ibig ang Iyong Kasal?

Teorya ng Chapman na sa loob ng bawat indibidwal ay isang emosyonal 'tangke ng pag-ibig' na kailangang panatilihing puno. Kung ang sa iyo o sa tangke ng iyong kasosyo ay tumatakbo sa walang laman, lilitaw ang mga problema. Upang mapunan ang iyong kasosyo tangke ng pag-ibig, dapat mong magawa at handang magsalita ng kanilang wika.

Karamihan sa mga indibidwal ay may pangunahin at pangalawang wika ng pag-ibig. Ang una ay isang likas na emosyonal na wika na maihahalintulad sa sariling wika ng isang tao. Ang huli ay katulad ng isang pangalawang (banyagang) wika na natutunan. Hindi ito madaling dumaloy, o bilang natural.

Iginiit ni Dr Chapman na sa sandaling nakilala mo at nagsimula na magsalita pangunahing wika ng pag-ibig ng iyong kapareha, matutuklasan mo ang susi sa isang pangmatagalang, mapagmahal na relasyon.

Gayunpaman, ang problema sa karamihan ng mga romantikong relasyon, ay ang mga mag-asawa na bihirang magkaroon ng parehong wika ng pag-ibig. Sa mga sitwasyong ito, nakikipagpunyagi ang mga indibidwal upang matupad ang mga emosyonal na pangangailangan ng kanilang kapareha. Ito ay sapagkat ang mga tao ay may pag-iisip na ipahayag ang pag-ibig sa parehong paraan na nais nilang matanggap ito.

Sa madaling sabi, ang isang walang laman na tangke ng pag-ibig ay katumbas ng isang hindi masayang kasal. Kung nais mong i-save ang iyong relasyon, kailangan mong kilalanin ang wika ng iyong kasosyo at muling punan ang love tank.

Dapat handa tayong alamin ang pangunahing wika ng pag-ibig ng ating asawa kung nais nating maging mabisang tagapagbalita ng pag-ibig.

- Dr. Gary D. Chapman

Pagtuklas sa Wika ng Pag-ibig ng iyong Kasosyo

Kung nais mong i-save ang iyong kasal o relasyon, mahalaga na matuklasan mo kung ano ang pangunahing wika ng pag-ibig ng iyong kapareha, at simulang sabihin ito. Gayunpaman, tulad ng maraming mga indibidwal na mayroon ding pangalawang wika, maaaring ito ay hindi tuwid na pasulong sa una, ngunit huwag sumuko.

Una, pag-isipan muli ang iyong relasyon at isaalang-alang ang lahat ng mga oras kung kailan positibo ang reaksyon ng iyong kapareha sa isang bagay na iyong ginawa o sinabi. Gayundin, subukan at suriin kung ano ang maaaring nagbago sa iyong pag-aasawa. Habang ang pabago-bago ng anumang relasyon ay magbabago sa paglipas ng panahon, isaalang-alang kung ano ang pareho mong ginawa upang mapasaya ang bawat isa. Makakatulong ito na mabigyan ka ng isang pananaw sa wika ng pag-ibig ng iyong asawa.

Ang Quiz ng Mga Wika ng Pag-ibig

Ang pagtukoy sa wika ng pag-ibig ng iyong asawa ay ang unang hakbang sa paglutas ng anumang alitan o kawalang-kasiyahan sa iyong pag-aasawa. Kung kaya mo 'magpakain' kanilang pangunahin at pangalawang wika, dapat kang gantimpalaan ng isang mas masaya, mas kasiya-siyang relasyon.

Gayunpaman, tulad ng sa anumang relasyon, kailangang mayroong isang elemento ng balanse. Samakatuwid, pantay kasing mahalaga para sa iyo na masuri ang iyong mga wika sa pag-ibig, upang malaman mo kung ano ang gusto mo mula sa iyong kapareha. Mayroong maraming mga libreng pagsusulit sa mga wika ng pag-ibig na maaari mong makita sa online. Kung mayroon kang oras, baka gusto mong kumuha ng magkakaibang mga bago, upang suriin na ang mga resulta ay pare-pareho. Huwag tuksuhin na magbayad para sa iyong mga resulta, dahil maraming mga libreng pagsusulit doon.

Ang pag-alam sa iyong mga wika sa pag-ibig ay dapat makatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang kailangan mo mula sa isang relasyon. Dapat din itong makatulong sa iyo na ipaliwanag sa iyong kasosyo kung paano mapagbuti ang iyong pakikipagsosyo.

Ang 5 mga wika ng pag-ibig ay ipinaliwanag nang mas detalyado sa ibaba.

Ang 5 Mga Wika ng Pag-ibig at Kung Ano ang Ibig Sabihin Nila

# 1: Mga Salitang Pinatitibay ang Wika ng Pag-ibig

Ito ang una sa mga wika ng pag-ibig. Para sa mga indibidwal na ang kagustuhan ay mga salita ng paninindigan, kung ano ang sinasabi mo talagang mahalaga: kapwa mabuti at masama. Ang mga negatibong pangungusap ay saktan sila ng malalim, at mabilis na maubos ang kanilang love tank. Kaya, kagatin ang iyong dila at mag-isip ng dalawang beses bago bigkasin ang anumang mga puna na acerbic.

Ang pagpapatunay ay tungkol sa pagpapaalam sa iyong asawa na tunay kang nagpapasalamat sa kontribusyon na ginawa nila sa iyong buhay, sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila.

Gayunpaman, kapag nagpapahayag ng iyong pandiwang pagpapahalaga, mahalaga na ang iyong tono ay taos-puso at hindi kailanman nagagalit o mapanghusga. Tandaan, ang iyong hangarin ay upang lumikha ng pagkakaisa, hindi salungatan. Gayundin, ang iyong mga komento ay dapat na taos-pusong at hindi nabuo. Masasabi ng asawa mo kung ikaw ay hindi nagmamalasakit. Huwag sabihin ang isang bagay, para lamang sa kapakanan nito. Sabihin mo ito sapagkat tunay kang nagpapasalamat sa naging kontribusyon nila sa iyong buhay.

Bilang karagdagan sa mga papuri, maaari mo ring ipahayag ang mga salita ng panghihimok at suporta sa iyong asawa. Halimbawa, maaaring nakakaranas sila ng pag-aalinlangan sa sarili tungkol sa isang oportunidad sa pagsulong ng trabaho sa trabaho. Maaari kang makatulong na magtanim ng kumpiyansa sa kanila ng ilang mga maingat na napiling mga salita.

Hindi Direktang Salita ng Pagpapatunay

Ang mga salita ng pagpapatibay ay maaari ding ibigay nang hindi direkta. Halimbawa, maaari kang magbayad sa iyong kasosyo ng isang papuri kapag pinag-uusapan ang tungkol sa kanila sa pamilya o mga kaibigan. Mas madalas kaysa sa hindi, ang iyong mga komento sa huli ay gagana pabalik sa iyong asawa. Bilang kahalili, maaari mong purihin ang iyong asawa kapag kasama ang iba.

Mga Salita ng Mga Halimbawa ng Pagpapatunay

Ang ilang mga halimbawa ng mga salita ng pagpapatibay ay:

• Salamat sa pag-alaga sa akin.
• Salamat sa palaging nandiyan ka para sa akin.
• Hindi ko alam kung ano ang gagawin ko nang wala ka.
• Alam kong kaya mo iyang gawin!
• Lagi akong maaasahan sayo.
• Napakaganda mo ngayong gabi.
• Napakahalaga ng kahulugan ng iyong suporta sa akin.
• Lagi akong nandiyan para sayo.
• Ikaw ang pag-ibig ng aking buhay.

# 2: Marka ng Oras ng Pag-ibig sa Oras

Ang diin dito ay higit pa sa 'kalidad' kaysa ito ay nasa 'oras'. Ito ay tungkol sa nabubuhay sa sandaling ito at pagbibigay sa iyong asawa ng iyong hindi nababahaging pansin. Maaari itong sa araw-araw o maaaring sa katapusan ng linggo. Alinmang paraan, ito ay tungkol sa paggawa ng oras para sa iyong asawa. Gayunpaman, hindi ito tungkol sa simpleng pag-upo sa isang silid na magkakasama sa panonood ng TV. Maaari kang pisikal na magkasama, ngunit hindi ka magkasama sa emosyonal. Kung ikaw ay nagpupumilit na maunawaan ito, maaari mong makita na kapaki-pakinabang upang tuklasin ang konsepto ng pag-iisip.

Isipin kung ano ang nasisiyahan ang asawa mo. Kasama rito ang mga libangan sa kainan sa kanilang paboritong restawran. Mayroon ba silang listahan ng timba? Inaasahan ba nilang bumisita sa isang malapit na kamag-anak? Anuman ito, ayusin ito at ibahagi ang karanasan sa kanila. Ang pagpapasaya sa kapareha ay dapat punan ka rin ng kasiyahan.

Ang pagkansela ng mga petsa o pagkabigo upang mapunta sa nakaiskedyul na mga kaganapan ay ituturing na labis na walang galang sa iyong asawa. Mga Timer ng Kalidad kailangang malaman na nandiyan ka para sa kanila.

Ang oras sa kalidad ay tungkol sa paglikha ng mga alaala na pareho mong tatandaan sa mga darating na taon.

# 3: Pagtanggap ng Mga Regalo ng Wika sa Pag-ibig

Bagaman ang materyal na ito ay maaaring mukhang materyalistiko, ang pagtanggap ng mga regalo ay kung saan pakiramdam ng ilang tao na totoong mahal sila. Itinuro din ni Chapman na ang mga regalo ay isang simbolo ng pag-iisip. Nangangahulugan ito na naalala ka ng iyong asawa at iniisip ka tungkol sa oras na bumili sila o pinili ang regalo.

Naturally, ang anumang mga regalong bibilhin ay dapat na naaayon sa iyong pampinansyal na paraan. Ang huling bagay na kailangan mo ay magkaroon ng hindi kinakailangang utang. Mahalaga rin na alalahanin na ang ilang mga regalo ay maaaring maging mura o kahit libre. Kailangan mo lang maging malikhain. Halimbawa, maaari kang tumigil upang pumili ng ilang mga ligaw na bulaklak, o marahil ay pintura ng isang puso ng pag-ibig sa isang maliliit na bato na iyong nakolekta mula sa isang espesyal na piyesta opisyal na magkasama. Kung ang iyong asawa ay mayroong isang sentimental na alahas na nasira, sorpresahin sila sa pamamagitan ng pag-aayos nito. Maaari ka ring bumili ng ilan sa kanilang mga paboritong bulaklak o palumpong at itanim silang magkasama sa iyong hardin.

Kung ang pagtanggap ng mga regalo ay wika ng pag-ibig ng iyong kapareha, kung gayon kailangan mong maging isang nakagawian na nagbibigay ng regalo habang nananatili sa loob ng iyong pampinansyal na paraan.

# 4: Mga Gawa ng Serbisyo Pag-ibig Wika

Ang wikang ito ay pinakamahusay na buod bilang, 'mas malakas ang pagsasalita kaysa sa mga salitang '. Nangangahulugan ito na gawin ang ipinangako mong gagawin at higit pa!

Pati na rin ang pagpapahiram ng isang tumutulong kamay, umaabot din ito sa pagkumpleto ng mga gawain na kinamumuhian ng iyong asawa. Halimbawa, kung kinamumuhian ng iyong kasosyo ang paghiwa ng mga sibuyas sapagkat nakakagat ang kanilang mga mata, gawin ito para sa kanila. Kung nai-stress sila sapagkat sila ay huli na sa bahay mula sa trabaho, paliguan ang mga bata at handa na para matulog, at maghapunan sa oven. Sobra? Pag-isipan mo. Kung magagawa ito ng asawa mo bawat gabi, bakit hindi mo magawa?

Maaari itong saklaw mula sa paglalaba hanggang sa pagkuha ng basura. Isaalang-alang kung ano ang mangyayari kung wala ang iyong kasosyo. Sino ang maghahanda ng mga bata sa umaga? Sino ang maglalakad sa aso? Sino ang maglo-load ng pinggan at tiyakin na ang mga bayarin ay nabayaran? Nakukuha mo ang larawan? Isaalang-alang ang lahat ng kanilang ginagawa upang mapatakbo ng maayos ang iyong buhay, at ipaalam sa kanila na tunay kang nagpapasalamat at huwag mo silang pahalagahan.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga indibidwal na pinahahalagahan ang mga gawa ng serbisyo, ay hindi kinaya ang katamaran o mga sirang pangako. Ginagawa nitong magtanim ng sama ng loob at mabilis na mawala ang kanilang love tank. Kung hindi mo nais na ipakita ang iyong pag-ibig sa mga pagkilos, mahalagang sinasabi mo sa kanila na hindi mo sila mahal.

# 5: Wika ng Pag-ibig na Pisikal

Ang unang bagay na binibigyang diin ay na ito ay hindi lamang tungkol sa pagiging malapit sa iyong asawa. Ito ay higit na gagawin sa mga pakikipag-ugnayan sa araw-araw tulad ng isang halik sa pisngi, isang massage sa balikat o paghawak sa kamay ng iyong kasosyo. Naaangkop sa pisikal na ugnayan ang pakiramdam ng mga indibidwal na ito na ligtas, pati na rin ang mahal. Din ang mga indibidwal na ito ay kailangang gaganapin sa oras ng pangangailangan at hindi tiisin ang anumang uri ng pang-aabuso sa katawan.

Ang mga sumusunod ay ilan lamang sa mga halimbawa ng ilang banayad na mga palatandaan ng pagmamahal:

• Pagsisipilyo ng buhok ng iyong kasosyo pabalik mula sa kanilang mukha
• Gaanong hinahawakan ang baywang nila habang naglalakad ka sa isang silid na magkasama
• Pag-aayos ng kurbata ng iyong kapareha o iba pang piraso ng damit
• Pagsisipilyo ng isang maliit na piraso ng alikabok sa kanilang balikat
• Masahe ang kanilang mga paa pagkatapos ng isang mahirap na araw
• Magkahawak kamay kapag nasa masikip na lugar

Siyentipikong Pananaliksik at Kritika

Kakulangan ng Siyentipikong Pananaliksik

Ang teorya ng mga wika ng pag-ibig ni Chapman ay batay sa kanyang 30 taong karanasan bilang isang tagapayo sa kasal. Noong una niyang nai-publish ang kanyang libro noong 1992, wala pang siyentipikong pagsasaliksik na isinagawa upang subukan, pag-aralan at sukatin ang kanyang pagpapalagay. Gayunpaman, ang ilang kasunod na pagsasaliksik ay isinagawa.

Egbert at Polk (2006) napagpasyahan na ang iminungkahing limang mga wika ng pag-ibig ni Chapman ay higit sa mga unidimensional, three-factor, at apat na factor na solusyon. Tama rin siya sa pagtatangka upang matulungan ang mga tao na maunawaan ang epekto na maaaring magkaroon ng mga pagkakaiba sa mga wika ng pag-ibig sa mga relasyon.

Gayunpaman, ang pag-aaral ay sumalungat sa pahayag ni Chapman na ang mga indibidwal ay nagpapahayag ng pagmamahal sa kanilang ginustong istilo ng wika ng pag-ibig. Ang iba pang mga resulta ay nagbigay ng kaunting empirical na suporta para sa mga paniwala ni Chapman tungkol sa mga wika ng pag-ibig.

Surijah at Septiarly (2016) iminungkahing karagdagang pananaliksik na isasagawa upang makakuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa pagsasama ng Oras ng Kalidad at Tumatanggap ng Regalo bilang bahagi ng limang wikang pag-ibig. Napagpasyahan din nila na ang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng higit sa isang pangunahing wika ng pag-ibig.

Mga Sipi sa Bibliya

Dahil kay Chapman ay isang associate pastor ng isang simbahan ng Baptist, marahil ay hindi nakakagulat na ang mga sanggunian sa banal na kasulatan ay nakakalat sa buong libro. Bilang karagdagan, ang paunawa sa copyright sa harap ng libro ay tumutukoy sa mga sipi mula sa Banal na Bibliya. Gayunpaman, lumilitaw na nasaktan ito sa ilang mga mambabasa na nakikita ito bilang isang pagtatangka upang itanim ang mga halaga ng Kristiyano.

Lahat ng Pakikipag-ugnay ay Dapat na Nai-save

Ang isang karaniwang pamimintas ay ang hinuha na lahat ng mga relasyon ay dapat at mai-save. Ang ilang hindi nababagabag na mga mambabasa ay binibigyang diin na ito ay sobrang-simple at nabigong isaalang-alang ang mga kadahilanan ng account tulad ng pagiging tugma, pang-aabuso o pagtataksil.

Habang tiyak na may ilang mga merito dito, gumawa si Chapman ng wastong punto na ang mga indibidwal ay mas hilig na lumayo mula sa isang relasyon, sa sandaling ito ay maging mahirap, sa halip na manatili at gumana sa anumang mga problema.

Mga Kaugnay na Lathala ni Dr. Gary Chapman

Bilang karagdagan sa Ang Limang Mga Wika ng Pag-ibig, Sumulat si Dr. Chapman ng maraming iba pang mga libro sa mga wika ng pag-ibig. Ito ang:

• The Five Love Languages ​​Singles Edition: Ang sikreto na Magbabago sa Iyong Mga Relasyon (2017)
• Ang 5 Mga Wika ng Pag-ibig na Edisyon ng Militar: Ang Lihim sa Pag-ibig na Tumatagal (2017) Kasamang akda kasama si Jocelyn Green
• Ang 5 Mga Wika ng Pag-ibig ng Mga Bata: Ang Sekreto sa Mapagmahal na Mga Bata nang Mabisang (2016)
• Ang 5 Mga Wika ng Pag-ibig ng Mga Kabataan: Ang Sekreto ng Mapagmahal na Mga Kabataan nang Mabisa (2016)
• Ang 5 Mga Wika ng Pag-ibig para sa Mga Lalaki: Mga tool para sa paggawa ng Mahusay na Relasyong Magaling (2015)
• Ang 5 Mga Wika ng Pagpapahalaga sa Lugar ng Trabaho: Pagpapalakas ng Mga Organisasyon ng Paghihimok ng Tao (2012) Kasamang akda ni Paul White

• Ang Isang Taong Pag-ibig sa Minuto na Pagdasal ng Wika (The One Year Signature Series) (2009)

Pinagmulan

1. Chapman, G. D. (2015). Ang Limang Mga Wika ng Pag-ibig: Ang Lihim sa Pag-ibig na Tumatagal. Northfield Publishing, Chicago. [30 Agosto 2018]
2. Egbert, Nichole; Polk, Denise (2006). Pagsasalita ng Wika ng Relasyon na Pagpapanatili: Isang Validity Test ng Limang Mga Wika ng Pag-ibig, Mga Ulat sa Pananaliksik sa Komunikasyon, 23: 1,19-26, DOI: 10.1080 / 17464090500535822. [1 Setyembre 2018]
3. Surijah, Edwin & Levy Septiarly, Yashinta (2016). Bumuo ng Pagpapatunay ng Limang Mga Wika ng Pag-ibig. Anima Indonesian Psychological Journal. 31. 65-76. 10.24123 / aipj.v31i2.565. [1 Setyembre 2018]