Foremilk at Hindmilk Imbalance

Masyadong maraming talakayan tungkol sa foremilk vs hindmilk ay humantong sa mga alalahanin para sa mga nagpapasusong ina. Ang ilan ay huminto pa sa pag-aalaga, sa paniniwalang hindi nila natugunan ang mga pangangailangan ng kanilang sanggol.

Gayunpaman, ang foremilk at hindmilk imbalance (na tinutukoy ngayon bilang lactose overload) ay isang napakabihirang at magagamot na kondisyon. Ipapaliwanag namin ang konseptong ito at sasagutin ang anumang mga tanong na maaaring mayroon ka.

Kung nag-aalala ka tungkol sa isang foremilk hindmilk imbalance, umaasa kaming ang artikulong ito ay magpapatahimik sa iyong isip.

Foremilk at Hindmilk Imbalance aka Lactose Overload

Kung ang iyong sanggol ay regular na may berde, mabula na tae na sinamahan ng pananakit ng tiyan at hindi sapat na pagtaas ng timbang, maaaring sila ay dumaranas ng labis na lactose. Subukang magpasuso sa isang nakahilig na posisyon, na nagpapahintulot sa iyong sanggol na magpasuso nang madalas at hangga't gusto niya, at walang laman ang isang dibdib bago ibigay ang isa. Ang pagpapalabas ng kaunting gatas bago ang pagpapasuso ay maaari ding makatulong.

Talaan ng mga Nilalaman

• Foremilk kumpara sa Hindmilk
• Ano ang Foremilk at Hindmilk Imbalance?
• Mga sintomas ng Foremilk at Hindmilk Imbalance
• Paano Ko Aayusin ang Foremilk Hindmilk Imbalance?
• Mga FAQ sa Foremilk/Hindmilk
• Magtiwala sa Iyong Sanggol at sa Iyong Katawan

---

Foremilk kumpara sa Hindmilk

Ang isang babae ay maaari lamang gumawa ng isang uri ng gatas - gatas ng ina. Gayunpaman, ang gatas ng ina ay inilabas mula sa dibdib sa dalawang pagkakapare-pareho: foremilk at hindmilk.

May Gatas?

Mahalagang tandaan na ang lahat ng gatas ng ina ay mabuting gatas! Ang mga sanggol ay nangangailangan ng magandang balanse ng foremilk at hindmilk para sa pinakamabuting kalagayan na kasiyahan at nutrisyon.

Ano ang Foremilk?

Ang foremilk ay ang unang gatas na inilabas sa panahon ng pagpapakain opumping session. Ito ay mas mataas sa lactose at mas mababa sa taba kaysa hindmilk. May tubig itong texture at mas malinaw kaysa puti. Ito ay nakapagpapalusog at nakapagpapalusog para sa iyong sanggol, ngunit maaaring hindi ito makapagpapanatili sa kanila ng kasiyahan sa loob ng mahabang panahon.

Ano ang Hindmilk?

Inilalabas ang hindmilk pagkatapos ng foremilk sa panahon ng feed o pumping session. Ito ay mas mataas sa taba at mas mababa sa lactose kaysa sa foremilk. Ito ay may creamier consistency at mas puti kaysa foremilk.

Tulad ng foremilk, ang hindmilk ay nagpapalusog din para sa iyong sanggol, ngunit ang mas makapal na gatas na ito ay maaaring panatilihing mas mabusog ang iyong sanggol nang mas matagal.

Ano ang Foremilk at Hindmilk Imbalance?

Maaaring narinig mo na ang isang salaysay na nagmumungkahi na ang hindmilk ay ang mas magandang gatas at mas mahalaga kaysa sa foremilk. Gayunpaman, ang lahat ng mga sanggol ay nangangailangan ng isang mahusay na balanse ng pareho upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon.

Kapag ang gatas ay inilabas sa mga suso, ang mas manipis na foremilk ay papunta sa utong, habang ang mas mataba na nilalaman ay may posibilidad na kumapit sa mga selula. Kapag ang iyong sanggol ay nars, o kapag nagsimula kang magbomba, ang foremilk ay karaniwang ang unang gatas na inilabas.

Habang patuloy na nagpapasuso ang iyong sanggol, o habang patuloy kang nagbobomba, ang hindmilk ay kukunin din sa suso. Walang tiyak na takdang panahon kung saan ito nagaganap. Ito ay depende sa ilang mga kadahilanan tulad ng tagal ng panahon mula noong huling pagpapakain mo, kung gaano kalakas ang pagsuso ng iyong sanggol, o kung gaano kadalas bumaba ang iyong gatas sa panahon ng pagpapakain.

Ang lactose overload, o foremilk at hindmilk imbalance, ay nangyayari kapag ang isang sanggol ay regular na nakakain ng masyadong maraming high-lactose foremilk at hindi sapat na high-fat hindmilk. Kung walang taba, ang gatas ay maaaring mabilis na lumipat sa katawan ng sanggol, na pumipigil sa lactose na matunaw nang maayos. ^(isa) .

Ito ay maaaring mangyari sa ilang kadahilanan.

• Masyadong maraming oras ang lumilipas sa pagitan ng mga feed:Kung ang iyong sanggol ay gutom na gutom sa bawat sesyon ng pagpapasuso, mas agresibo silang sisipsipin, na maaaring magsenyas sa iyong katawan na lumikha ng mas maraming gatas kaysa sa kinakailangan.
• Mga isyu sa labis na supply:Kung ang iyong katawan ay tila gumagawa ng sapat na gatas upang masiyahan ang mga triplets (tulad ng sa akin ay tila ginawa sa aking unang anak), ang iyong sanggol ay maaaring makakuha ng maraming foremilk sa simula ng pagpapakain. Maaari itong maging mahirap para sa kanila na makasabay sa daloy ng gatas at maging sanhi ng paghila nila sa dibdib bago sila ganap na mabusog o nakatanggap ng sapat na hindmilk upang balansehin ang foremilk.
• Lumipat sa gilid bago alisin ang laman ng dibdib:Kung madalas kang nagpapalit ng suso habang nagpapasuso, maaaring hindi makatanggap ng sapat na hindmilk ang iyong sanggol.

Ang sobrang karga ng lactose ay dating naisip na napakakaraniwan. Gayunpaman, natutunan namin ngayon na ito ay talagang bihira.

Mga sintomas ng Foremilk at Hindmilk Imbalance

Mayroong ilang mga pangunahing sintomas ng isang foremilk at hindmilk imbalance.

• berdeng tae:Kung ang iyong pinasuso na sanggol ay regular na sinasaktan ng pagdumi na may kalamansi na berde at mabula o sumasabog, may posibilidad na sila ay humaharap sa labis na lactose.
• Sakit sa gas at tiyan:Kung ang iyong sanggol ay regular dinmaselan habang nagpapasusoat parang naghihirapmga problema sa gas o tiyan, maaaring mayroon silang foremilk hindmilk imbalance.
• Hindi sapat na pagtaas ng timbang:Kung ang iyong pinasusong sanggol ay hindi nakakakuha ng sapattimbangdapat kang kumunsulta sa iyong pediatrician o aconsultant sa paggagatas. Maaaring kumpirmahin ng mga ekspertong ito kung dumaranas sila ng labis na lactose.

Tandaan, gayunpaman, na kung ang iyong anak ay nakakaranas ng isa sa mga sintomas na ito sa sarili nitong, ito ay malamang na hindi dahil sa isang kawalan ng timbang ^(dalawa) .

Ang Baby Poop Spectrum

Kung ang iyong sanggol ay paminsan-minsan ay may berdeng tae, ngunit ang natitirang bahagi ng kanilang pagdumi ay normal sa kulay at texture, malamang na hindi ito dapat alalahanin. Mayroong maraming mga dahilan para sa mga pagbabago sa kulay o pagkakapare-pareho ng dumi. Gayunpaman, kung regular kang makakita ng mga makukulay na sorpresa sa lampin ng iyong sanggol, maaaring may iba pang nangyayari. Bisitahin ang iyong pedyatrisyan kung mayroon kang anumang mga alalahanin.

Paano Ko Aayusin ang Foremilk Hindmilk Imbalance?

Kung ang iyong sanggol ay nagpapakita ng mga palatandaan ng foremilk hindmilk imbalance, makipag-ugnayan sa iyong pedyatrisyan upang maalis ang anumang iba pang sanhi ng mga sintomas na ito. Kung nakumpirma ang kawalan ng timbang, hindi na kailangang ihinto ang pagpapasuso. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong subukan na maaaring makatulong.

Laid-back Feeding

Kung ang iyong sanggol ay nahihirapang sumabay sa daloy ng gatas, kumilos laban sa gravity sa pamamagitan ng pagpapasuso sa isang mas nakahilig na posisyon ⁽³⁾ .

Kailangang magsumikap ang iyong sanggol na kumuha ng gatas mula sa suso, sa halip na pakiramdam na parang umiinom sila mula sa isang firehose.

Magpakain ng Madalas at Ganap

Pagkatiwalaan ang iyong sanggol na malaman kung kailan siya nagugutom, at madalas na pakainin kung gusto niya. Pahintulutan ang iyong anak na mag-nurse sa isang tabi hanggang sa huminto sila nang mag-isa.

Pagkatapos ay ialok ang kabilang panig at gawin ang parehong. Sa kanilang susunod na feed, magsimula sa gilid na dati mong tinapos ⁽⁴⁾ .

Tiyakin ang isang Magandang Trangka

Iwasto ang anumang mga isyu sa pagkakadikit upang matiyak na ang iyong anak ay nakakakuha ng gatas mula sa suso. Para sa isang mahusay na trangka, siguraduhin na ang sanggol ay kumukuha ng higit pa sa iyong utong sa kanilang bibig. Narito kung paano ito gawin:

1. Magsimula sa pamamagitan ng paghawak sa iyong sanggol nang tuwid laban sa iyo, tinitiyak na ang kanyang buong katawan ay nasa isang linya at ang kanyang ulo ay hindi nakatalikod o nakatagilid.
2. I-stroke ang lugar sa pagitan ng kanilang ilong at bibig gamit ang iyong utong hanggang sa bumuka nang husto ang kanilang bibig.
3. Ituon ang baba ng iyong sanggol sa ilalim ng iyong dibdib at ang iyong utong patungo sa bubong ng kanilang bibig.
4. Dalhin ang iyong sanggol sa iyong suso upang ang kanyang bibig ay isara ang karamihan sa areola.

Hand Express

Kung mayroon kang malakas na pagbagsak ng gatas o isang isyu sa labis na suplay, maaari mo ring subukang magpalabas ng kaunting gatas bago magpasuso. I-massage lang ang dibdib o gumamit ng aHaakaasilicone pump upang palabasin ang ilan sa foremilk bago ang pagpapasuso.

Mga FAQ sa Foremilk/Hindmilk

Masama ba Para sa Mga Sanggol ang Sobrang Foremilk?

Walang tiyak na dami ng foremilk na ligtas na matutunaw ng sanggol. Ang pinakamahalaga ay ang iyong sanggol ay nakakatanggap ng sapat na balanse ng parehong foremilk at hindmilk.

Dapat ba Akong Mag-alala Tungkol sa Foremilk at Hindmilk?

Maliban kung ang iyong sanggol ay regular na nagkakaroon ng lime green na tae, tila nagdurusa sa mga problema sa tiyan, o hindi tumataba ng sapat, wala kang dahilan upang mag-alala tungkol sa foremilk at hindmilk.

Gaano Katagal Bago Makuha ng Isang Sanggol ang Hindmilk?

Walang nakatakdang oras kung kailan magsisimulang tumanggap ng hindmilk ang iyong sanggol. Kung ang ilang gatas ay nananatili sa suso pagkatapos ng nakaraang pagpapakain at kaunting panahon lamang ang lumipas, maaari silang magsimulang tumanggap ng hindmilk kaagad pagkatapos ng pag-latch.

Ang pinakamahalaga ay payagan mo ang iyong sanggol na mag-nurse hanggang sa maipahiwatig nila ang kanilang pagkumpleto bago lumipat sa kabilang panig.

Gaano Katagal Ako Dapat Magbomba Para Makakuha ng Hindmilk?

Ang hindmilk ay maaaring ilabas sa anumang oras sa panahon ng pumping session. Maaari mong makita ang paglipat na ito dahil ang nakolektang gatas ay lalabas na mas makapal at mas puti. Para sa pinakamahusay na balanse ng foremilk at hindmilk, pump sa bawat panig hanggang sa hindi ka na nakakatanggap ng gatas. Kung mas mahaba ang iyong pump, mas maraming hindmilk ang makokolekta.

Paano Mo Ihihiwalay ang Foremilk Sa Hindmilk?

Kung ang iyong sanggol ay ipinanganak nang wala sa panahon, maaaring imungkahi ng kanilang doktor na pakainin mo sila ng higit pang hindmilk upang mabilis silang tumaba. Maaari mong ihiwalay ang foremilk mula sa hindmilk kapag nagbobomba.

Para sa unang ilang minuto ng isang pumping session, malamang na mangolekta ka ng mas maraming foremilk kaysa hindmilk. Ito ay lalabas na mas manipis at mas matubig. Itigil ang pagbomba kapag ang gatas ay nagsimulang lumitaw na mas makapal at mas puti. Sa puntong ito, maaari mong pakainin ang iyong sanggol o gumamit ng hiwalay na lalagyan upang kunin ang hindmilk ⁽⁵⁾ .

---

Magtiwala sa Iyong Sanggol at sa Iyong Katawan

Kung ang iyong sanggol ay nagpapakita ng mga senyales ng lactose overload (berdeng foamy poop, gas at pananakit ng tiyan, hindi sapat na pagtaas ng timbang), huwag masyadong mag-alala. Maaari mong subukan ang pagpapakain ng mas mahabang panahon sa isang naka-reclined na posisyon, lumilipat ng mga gilid nang mas madalas, o nagpalabas ng kaunting gatas bago magpasuso.

Kung ang iyong sanggol ay tila kontento pagkatapos ng pagpapakain at ang kanilang pagdumi ay normal, hindi na kailangang mag-alala tungkol sa foremilk vs hindmilk. Pagkatiwalaan ang iyong anak na malaman kung kailan sila gutom at kung kailan sila busog. Pahintulutan silang kumain nang matagal at madalas hangga't gusto nila. At magtiwala sa iyong katawan upang makagawa ng eksakto kung ano ang kailangan ng iyong sanggol.