Maaari bang I-save ng Paghiwalay ang Iyong Pakikipag-ugnay at Mas Malapit Ka?

Maaari bang I-save ng Breaking Up ang Iyong Relasyon?

Ang maikling sagot ay hindi, ang paghihiwalay ay hindi at hindi mai-save ang iyong relasyon. Ang magagawa ng paghihiwalay ay makakatulong bigyan ka at ang iyong makabuluhang iba pang personal na puwang upang lumago sa labas ng mga limitasyon ng iyong kasalukuyang relasyon, at ang paglago na iyon baka mapagtanto mong nilalayon mong magsama. Kung mangyari iyan, hindi mai-save ang iyong dating pakikipag-ugnay — isang bago, na may magkakaibang pananaw at hangganan na magaganap.

Ilang taon pabalik ako ay nasa isang relasyon na labis kong nais na mag-ehersisyo, ngunit alam, pagkatapos ng ilang sandali na kung panatilihin namin ang paraan na tayo, ang mga bagay ay hindi magtatagal. Pupunta siya ng isang buong araw para sa kolehiyo at ako ay nakakabit sa aking trabaho, mga kaibigan at pamilya sa bahay. Iniisip ko ang tungkol sa kasal, ganap siyang natakot tungkol sa ideyang iyon. Dahil dito, napagpasyahan naming magpahinga at tingnan kung saan nagpunta ang mga bagay, na may lubos na pag-asa na maililigtas namin ang aming sarili mula sa pagkakahiwalay magpakailanman.

Sa kasamaang palad (o sa kabutihang palad?) Para sa amin, naghiwalay na hindi ilapit mo kami. Sa huli, nagpunta kami sa aming magkakahiwalay na paraan at sa mga araw na ito kumokonekta lamang kami para sa paminsan-minsang makahabol sa Facebook. Pa rin, maraming mga pagkakataon kung saan ang ganitong uri ng bagay ay maaaring talagang maging mahusay para sa isang pares at pinagbuklod ang mga ito nang higit pa, pag-aayos ng mga ugnayan na dating nasira sa pagitan nila.

Narito kung paano makahiwalay para sa mas mahusay, kung bakit maaaring gumana upang maibalik kayo at kung paano ito mag-backfire.

Maaari mong malaman na kung ano ang mahalaga sa iyo sa konteksto ng isang hinaharap sa taong ito, ay nagiging mas mababa kaya kapag natapos mo ang relasyon.

Bakit Ito Magagawa

Ang Pagkalayo ng Oras ay nangangahulugang Makikita nang Malinaw ang Iba Pang Tao

Kapag hindi ka gumugugol araw-araw sa mukha ng bawat isa mas madali itong makita ang ibang tao para sa kung sino sila at kung paano sila lumaki sa iyong oras na magkasama. Sa kasintahan na nabanggit ko lang, madalas kong naiirita ang aking sarili sa pagiging independyente niya, na hindi tumatanggap ng tulong mula sa ibang tao o aminin na hindi niya magawa ang lahat sa kanyang sarili.

Habang ginugugol namin ang oras na hiwalay na napansin ko ang aking sarili sa kanyang kakayahang gumawa ng pagkusa at hawakan ang mga bagay nang mag-isa. Ang paningin ko sa kanya ay naging balanse at nakita kong ang kanyang matigas ang ulo na kalayaan ay maaaring maging isang talagang cool na bagay. Gayundin, madalas niyang naisip na masyadong maingat ako ngunit habang tumatagal nakita niya kung paano ako iniiwan ng maingat na pagkatao na may kaunting panghihinayang at naging sanhi ako na maging isang matatag, mapagkakatiwalaang tao.

Paano Ito Mag-backfire

Okay, kaya natutunan naming pahalagahan ang bawat isa nang higit pa ngunit magiging matapat ako, hindi namin nakita ang mga positibong aspeto ng bawat isa nang napakalinaw sa unang yugto ng aming paghati. Sa katunayan, ang paunang oras na iyon na hiwalay lamang ay tila pinatibay ang aking mga negatibong katangian para sa kanya habang ginalugad niya ang iba pang mga pagkakaibigan at relasyon at nasumpungan niya ang kanyang sarili na pinipili ang mga aspeto ng aking pagkatao na hindi namamalayan sa kanya.

Hanggang sa magkalayo ng taon at nabigo ang isang pares sa mga relasyon na nagawa niyang lumapit at, marahil sa pamamagitan ng ilang mga salaming may kulay na rosas at sa pamamagitan ng mga lente ng malalim na pag-iisip, tingnan mo ako bilang may sapat at maalalang babae na kalaban ako sa mahiyain at natatakot na batang babae ay una niya akong tiningnan bilang.

Kung umaasa kang isang paghihiwalay ay makakatulong sa iyong kapareha upang makita ang mga kahanga-hangang bahagi sa iyo na nakikita mo (o kabaligtaran) maaari kang mabigo sa una nang pareho kang bumaba mula sa presyur na mayroon ang relasyon, at ang mga katangian ng pag-aaway na pagkatao ilagay sa iyong buhay, sa paghahanap ng puwang ng isang malaking kaluwagan.

Ang pagkakilala ng mas mahusay sa iyong sarili ay nangangahulugan din ng pagkakilala sa iyong sariling mga pagkakamali, at tunay na nakaharap sa kanila nang walang impluwensya ng ibang tao na umuuga ng iyong pananaw.

Mas Makikilala mo ang Iyong Sarili

Nalaman ko ang ilang mga kagulat-gulat na bagay tungkol sa aking sarili sa panahon ng aming paghati:

1. Mahusay talaga ako sa hula hooping (lagi naming pinapanood ang Netflix nang magkasama at hindi gaanong aktibo kapag magkasama kami)
2. Gustung-gusto kong sumakay sa aking bisikleta (Muli, hindi masyadong aktibo kapag magkasama kami at nagmaneho kami saanman)
3. Kailangan ko ng maraming tahimik, nag-iisa na oras. Hindi ko nais na patuloy na chit chat o magkaroon ng maliit na pag-uusap, isang bagay na naramdaman kong kailangan kong panatilihin nang tinawag niya ako sa kanyang mga tanghalian.

Marahil ito ang nag-iisang pinaka-nakalulugod na aspeto ng pahinga - nakakuha ka ng isang marami ng kalayaan upang makilala ang iyong sarili. Tandaan, sa lahat ng oras na ito na nakasama mo ang iyong kapareha, marahil ay baluktot at hinuhubog mo ang iyong sarili upang punan ang kanilang mga puwang, upang balansehin ang relasyon, upang mapanatili ang status quo.

Hindi ito isang masamang ugali na magkaroon, ito ang ginagawa ng karamihan sa atin sa mga pangmatagalang relasyon at pag-aasawa. Ngunit maaari rin itong punitin ang iyong pagkakakilanlan, lalo na kung ikaw ay bata o nakipag-date lamang sa isa o dalawang tao at hindi magkaroon ng isang malakas na pakiramdam ng sarili na pumapasok sa relasyon. Sa halip na makilala na kailangan mong maglaan ng oras upang magtrabaho sa iyong sarili, maaaring napunta ka sa paniniwalang ang mahiwagang relasyon na iyong napunta ay magpapagaling sa lahat ng iyong nakaraan na mga sakit, pagkabalisa at mga dilemmas na mayroon bago ang iyong bono sa iyong kasosyo. Tulad ng sinabi ni Dr. Lisa Firestone sa ang artikulong ito para sa Psychology Ngayon,

'Sa loob ng ilusyon ng pagsasanib na ito, o pantaliang pantasiya, ang parehong mga indibidwal ay nagsisimulang lumala habang inuulit nila ang kanilang maagang mga pattern ng pagkakabit at pag-urong sa parang bata o magulang [ang kanyang diin] mga paraan ng pagkakaugnay. '

Paano Ito Mag-backfire

Hindi ako naniniwala na ang pagkilala ng mas mahusay sa iyong sarili ay maaaring tunay na backfire. Maaari itong maging masakit ngunit ang paglaki ay madalas at habang nakikilala mo ang iyong sarili ay maaari mong malaman na may mga bagay tungkol sa iyong sarili na hindi ka masaya. Marahil ay mapagtanto mo na sa lahat ng oras na ito ay sinisisi mo na ang iyong kasosyo sa hindi sapat na presensya para sa iyo, talagang nagpapakita ka mga palatandaan ng pagiging mapagkakatiwalaan. Sa katunayan, ang pagkakilala ng higit sa iyong sarili ay nangangahulugan din ng pagkakilala sa iyong sariling mga pagkakamali, at tunay na nakaharap sa kanila nang walang impluwensya ng ibang tao na umuuga ng iyong pananaw.

O, marahil, malalaman mo na nagsisinungaling ka sa iyong sarili at sa iyong kapareha na nais mong magpakasal at magsimula ng isang pamilya kung ang talagang gusto mo ay mag-backpack sa Europa sa loob ng tatlong buwan.

Ang pagkilala ng mas mahusay sa iyong sarili - o, ang iyong dating pagkilala sa kanilang sarili ay maaaring mas mahusay na magresulta sa isa o pareho kayong napagtanto na ang iyong mga pag-asa at pangarap ay hindi na nakahanay.

Ang Paggastos ng Oras Sa Ibang Tao ay Maaaring Makatulong sa Iyong Tukuyin ang Iyong Mga prayoridad

Hanggang sa maghiwalay kami ng aking kasintahan, nagpaplano kaming magpakasal, kapwa tiyak na iyon ang tamang direksyon para sa aming relasyon at aming buhay. Nang maghiwalay kami bigla kong napagtanto na hindi pa ako gaanong interesado na magpakasal o maging asawa ng sinuman at nalaman niya na ang pagkumpleto ng kanyang edukasyon at paglalakbay ay mas mahalaga sa kanya kaysa sa anupaman sa puntong iyon.

Kita n'yo, ang pag-cut ng aming relasyon sa labas ng larawan ay nakatulong sa amin na parehong mapagtanto na wala iyon sa equation, ang aming mga prayoridad ay talagang magkakaiba kaysa sa inakala namin na sila.

Gayundin, maaari mong makita na kung ano ang mahalaga sa iyo sa konteksto ng isang hinaharap sa taong ito, ay nagiging mas mababa pa kapag tinapos mo ang relasyon. Siguro naisip mo na nais mong lumipat sa kanlurang baybayin kasama siya kapag lumalabas na nais mo talagang magsimula ng isang maliit na negosyo sa pamayanan na iyong tinitirhan na. Marahil ay susuportahan ka niya upang maaari kang maging isang manatili sa magulang ng bahay ngunit habang gumugugol ka ng oras na magkakilala ay kinikilala mo na talagang nais mong maging isang guro sa preschool, hindi isang maybahay.

At marahil, marahil, ang mga bagong priyoridad na iyon maghari ang ugnayan at tulungan kayong dalawa upang makabalik sa track na may bagong pananaw at isang sariwang pokus.

Paano Ito Mag-backfire

O, ang isa o pareho sa iyo ay maaaring magkaroon ng natatanging konklusyon na ang iyong pagbabago ng mga priyoridad ay hindi na magkatugma. Ito ang nangyari sa amin. Tulad ng ginugol niya sa susunod na walong linggo pagkatapos ng aming paghati na nagtuloy sa isang edukasyon sa kanyang pangarap na larangan at ginugol ko ang oras sa likod ng bahay sa paggalugad sa lugar kasama ang aking mga dating kaibigan at paghuhukay ng takong sa aking sariling pag-aaral, napagtanto kong talagang, talagang ayaw ko upang lumayo, isang bagay na kailangan kong gawin kung manatili kaming magkasama, dahil ang kanyang larangan ng trabaho ay nangangailangan ng isang toneladang paglalakbay.

Minsan, ipapakita sa iyo ng agwat ng oras na hindi mo maaaring magkaroon ng iyong cake at kainin din ito. Maaaring hindi ka maaaring manatili magkasama at ituloy mo pa rin ang iyong mga indibidwal na priyoridad. Sa mga araw na ito, ginugulo niya ang kanyang pangunahing pinag-aralan na puwit - isang bagay na palagi niyang pinapangarap, at ako ay napunta sa aming bayan na tinutupad ang aking mga hilig bilang isang manunulat at mga ugat ng halaman sa bayan na palaging minamahal ko. Mas masaya kami para sa mapagtanto ang aming totoong mga prayoridad at kahit na maaari itong makaramdam ng kirot ngayon, kung mangyari ito sa iyo, ang iyong mga mundo ay magiging mas maliwanag para dito.

Mga Potensyal na Pitfalls

Alam mo na na ang paghiwalay sa pag-asang magkabalikan ay hindi lahat ng mga bahaghari at paru-paro. Narito ang ilang mga potensyal na pitfalls upang ihanda ang inyong sarili sa isinasaalang-alang mo ang rutang ito.

Selos

Oh, makakaranas ka ng paninibugho at sa kasamaang palad, ang isa sa iyo ay maaaring mapilitang gumamit ng panibugho bilang sandata upang mabaluktot ang iba sa pagbabalik sa iyo nang mas mabilis.

Paano Maiiwasan Ito:

Huwag tumambay sa social media ng bawat isa (i-unfollow kung kailangan mo), huwag sabihin sa bawat isa kung kailan o kung may nakikita kang iba, o interesado sa ibang tao. Sa palagay ko dapat kayong umamin na pareho na kung magtatagal kayo, kayo ay galugarin kasama ng ibang tao. Marahil matutulungan ka nitong kapwa mapagtanto kung ano ang mayroon ka sa isa pa, o pipilitin kang makita na hindi ka talaga para sa bawat isa. Alinmang paraan, lumapit sa delikadong ito.

Ang Isa sa Inyong Gumagalaw at Ang Iba Ay Hindi

Sa sarili kong senaryo, sinimulan kong makita ang isang tao nang halos dalawang buwan sa aming pahinga. Sinabi kong kaswal dahil, sa huli, hindi ito pumunta kahit saan ngunit sa oras na hinila nito ang lahat ng romantikong damdamin na mayroon ako para sa aking dating papasok sa imburnal.

Hindi na lang ako in love sa kanya o kahit na nagustuhan ko na siya. Lumipat na ako at doon na opisyal na natapos ang aming pansamantalang pahinga. Sa ang mga kasumpa-sumpa na salita ng T-Swift, hindi na kami kailanman, muling nagkakasama. Tulad ng, kailanman

Paano Ito Maiiwasan:

Hindi mo dapat. Kung ang isa sa iyo ay nagpapatuloy ito ay isang napakalinaw na pag-sign na hindi mo sinasadya na magkasama, kahit papaano hindi sa ngayon.

Ang Paghiwalay Lamang upang mai-save ang Pakikipag-ugnay sa Maaring Ibig Sabihin Hindi Mo Ganap na Galugarin

Ang paghihiwalay sa ideya na darating ka lamang sa lupa ay nangangahulugang ang isa sa iyo ay maaaring manatili sa limbo na naghihintay habang ang iba ay nagpapatuloy sa paggalugad. Napaka malusog ba nito?

Hindi.

Paano Ito Maiiwasan:

Umalis ka diyan! Hindi nangangahulugang kailangan mong makipaglaban sa isang petsa sa sandaling ito, sa katunayan hindi talaga iyon malusog. Ngunit galugarin ang iyong mga interes, alamin kung ano ang gusto mo, gusto at kinamumuhian tungkol sa mundo nang walang anino ng iyong kapareha na naiiba ang iyong pagtingin. Narito ang ilang mahusay na payo mula sa life coach na si Sharon Pope sa isang pansamantalang pahinga mula sa iyong kapareha.

Mga Panuntunan para sa Paghiwalay sa Mga Pag-asang Makabalik na Magkasama

Handa mong gawin ito? Narito ang limang mga patakaran para sa paghiwalay sa balak na makabalik:

1. Sundin ang bawat isa nang may pag-iingat. Huwag maging sa buong social media ng bawat isa. Maaari itong mag-apoy ng panibugho at bigyan ang iyong isang mapurol na pagtingin na ang iyong dating ay nagkakaroon ng mas masaya nang wala ka kaysa sa tunay na sila.
2. Huwag mag-post ng mga bagay na cryptically sa iyong dating. Huwag ang taong nag-post ng mga meme ng relasyon at mga quote tulad ng 'Gusto ko ng isang lalaki na gumagamit ng kanyang katawan bilang isang doormat para sa aking mga problema.' Mas magaling ka kaysa diyan. Panatilihin ang ilang dignidad at pagpapahalaga sa sarili at kung mayroon kang isang bagay na talagang nais mong sabihin sa iyong dating, sabihin ito sa isang pribadong mensahe.
3. Hindi 'hindi namin makita ang mga sugnay na ibang tao. Huwag asahan ang iyong kapareha na maging isang manika sa isang istante. Kung nagpapahinga ka, hindi ka kabilang sa bawat isa. Kung nais nilang makipag-date sa ibang tao, malaya nilang gawin iyon at ikaw din.
4. Labanan ang pagtawag / pagte-text o 'pagtambay' para sa mahuhulaan na hinaharap. Maaaring hindi isang masamang ideya na maglagay ng timeline kung kailan ka maaaring magsimulang makipag-usap muli o kung gaano ka maaring makipag-usap. Maaaring maging kakatwa na hindi muna makipag-usap kaya marahil maaari kang sumang-ayon na mag-text sa bawat isa nang dalawang beses sa isang linggo sa isang tiyak na oras. Ang pagse-set up ng mga hangganan na ito ay makakatulong sa iyo na i-cut ang mga kurbatang at bigyan ang bawat isa ng puwang nang hindi pakiramdam na ganap kang malaya.
5. Kung hindi mo mapigilan ang iyong pagkainggit, putulin ang lahat ng pakikipag-ugnay. Kung ang isa o pareho sa iyo ay nakikipag-usap sa napakaraming paninibugho pagkatapos ng oras na upang putulin ang lahat ng contact. Ang paninibugho ay isang likas na epekto ng paglalaan ng oras, ngunit hayaan itong tumagal at maasim nito ang buong punto ng pahinga, na upang makilala nang mas mabuti ang inyong sarili sa pag-asang magkaroon ng isang malusog na pakikipagsosyo.