Maaari Bang Magkaroon ng Pag-ibig at Pagnanasa sa isang Relasyon?

Mayroon akong teorya: Kung mahal mo ang isang tao at may labis na paggalang sa iyong kapareha, maaaring magkaroon ka ng problema sa karanasan ng pagnanasa.

Mapapanatili ng pag-ibig ang dalawang tao, at ang pagnanasa ay maaaring panatilihing buhay ang relasyon. Gayunpaman, ano ang mangyayari kapag pumigil sa 'paggalang'? Maaari bang may isang taong tunay na nagmamahal sa isang taong kanilang iginagalang? Sa tamang balanse ng tatlong elementong ito, siguro. Ang lahat ay tungkol sa pabago-bago na pinakamahusay na gumagana para sa indibidwal.

Maaaring iniisip mo na ang pagnanasa ay ang pagnanasa lamang sa sex nang hindi nag-aalaga ng damdamin ng iyong kapareha. Marahil totoo iyan, ngunit bago ako magpatuloy, sa palagay ko kinakailangan ang mga kahulugan ng pagnanasa at pag-ibig. Maaari kang mabigla nang makita na ang kahulugan ng pagnanasa ay hindi gaanong nakakagulat kaysa sa maaari mong ipalagay.

Sa simpleng pahayag, ang pagnanasa ay ang labis na pagnanasa para sa sariling kasiyahan sa sekswal.

- Michael W. Austin, PhD; propesor ng pilosopiya sa Eastern Kentucky University

Ano ang Lust

Suriin natin ang ilang mga kahulugan ng pagnanasa na matatagpuan sa Merriam-diksyunaryo ng Webster, kasama ang aking mga komento sa bawat isa:

1. Upang magkaroon ng matinding pagnanasa o pangangailangan: Hindi naman masama di ba? Maaaring mailapat iyon sa anumang nais mo sa iyong buhay, tulad ng pagnanasa ng tsokolate. Isang pagnanasa sa mga matamis. Maaaring magpahiwatig iyon ng 'sigasig,' tulad ng pagnanasa sa buhay. Masarap maging masigasig sa isang bagay.
2. Isang matinding pagnanasa: Iyon ay maaaring isang matinding pagnanasa para sa isang tao o anupaman sa lahat. Wala ring seryosong mali dito.
3. Karaniwan matinding pagnanasa sa sekswal: Okay, ngayon papalapit na kami sa makulit na panig. Maaari nating sabihin na ang pagnanasa ay isang pisikal na pangangailangan para sa isang tao.

Ano ang pag-ibig?

Susunod, suriin natin ang ilan kahulugan ng pag-ibig, sa aking mga puna na nagpapaliwanag kung paano sila ihinahambing sa pagnanasa.

1. Malakas na pagmamahal para sa isa pang nagmumula sa pagkakamag-anak o personal na ugnayan: May mga pangyayari kung saan maaari nating mahalin ang isang tao at hindi kailanman magkaroon ng mga damdamin ng pagnanasa. Ang pag-ibig ng mga miyembro ng pamilya ay hindi mapagkakamali isang halimbawa nito.
2. Mainit na pagkakabit, sigasig, o debosyon: Mahalagang salik iyan ng pag-ibig. Kapag ang mga kasosyo ay mayroon ng lahat ng mga damdaming ito, may posibilidad silang maging nakatuon sa relasyon para sa pagbabahagi ng isang buhay na magkasama.
3. Hindi makasariling tapat at mabait na pagmamalasakit para sa ikabubuti ng iba: Napakahusay na maging matapat, tapat, at magkaroon ng interes sa kapakanan ng kapareha. Hindi ito palaging usapin ng pag-ibig. Ang mga tao ay maaaring may mga alalahanin para sa mga kasama sa negosyo, halimbawa, nang walang pag-ibig sa equation. Ngunit nakalilito ito sa ilang mga taong kasangkot sa isang pag-ibig. Nararamdaman nila na sila ay isang kahila-hilakbot na tao kung mayroong pagnanasa ng pagnanasa para sa isang tao na pinag-aalala nila.

Ang Agham sa Likod ng Lust at Pag-ibig

Helen Fisher, isang biological anthropologist, nagsagawa ng isang pag-aaral kasama ang kanyang mga kasamahan upang makita kung ano ang nangyayari sa utak kapag ang mga tao ay umiibig. Kumuha sila ng isang sample ng 17 katao na masayang nagmamahalan at 15 na itinapon lamang. Ipinapakita ang mga paksa ng mga larawan ng kanilang syota (o dating kasintahan) at pagkatapos ay isang nakakagambalang larawan. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang MRI upang i-scan ang utak, natagpuan nila ang aktibidad sa isang napakaliit na bulsa sa base ng utak-ang ventral tegmental area-kapag ang mga paksa ay tumitingin sa mga larawan ng kanilang syota (o dating kasintahan). Ang lugar na ito ng utak ay naglalaman ng mga dopamine neuron. Ito ay madalas na nauugnay sa paggamit ng gamot, na gumagawa ng isang katulad na dami ng dopamine bilang mga damdamin ng pagnanasa at pag-ibig-lalo na sa mga mas bagong relasyon.

Natagpuan din nila ang pinataas na aktibidad ng mga A10 cell, na mga cell na gumagawa ng dopamine at sinasabog ito sa iba't ibang mga seksyon sa utak. Kaya kung gayon ano pang mga seksyon at kemikal ang nasasangkot sa pagbagsak ng pagnanasa o pag-ibig? Natuwa tinanong mo.

Bumagsak sa Lust

Ang pagnanasa ay nagdudulot ng prefrontal cortex-ang seksyon ng utak na namamahala sa makatuwirang pag-uugali — upang mag-shut down. Sa kabilang banda, ang hypothalamus nagsisimula sa pumping testosterone at estrogen, na nagpapalitaw ng pagnanasa. Iba pang mga kemikal, tulad ng dopamine at norepinephrine iparamdam sa isang tao na nasasabik at napakasaya.

Umiibig

Kapag ang isang tao ay lumagpas sa pagnanasa at umibig, maranasan nila ang isang patak sa serotonin. Nagbibigay ang Seratonin ng isang pagpipigil sa pagkontrol at nakakatulong na maiwasan ang pagkabalisa, kaya kapag naranasan nila ang pagbagsak na ito, ang isang tao ay maaaring maging nahuhumaling sa mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagkabalisa-aka, ang kanilang interes sa pag-ibig. Naranasan din nila ang mas mataas na aktibidad sa ventral pallidum, na nagpapadali sa mga pangmatagalang pagsasama.

Ito ay kumplikado . . .

Ito ay ilan lamang sa maraming mga reaksyong kemikal na nagaganap sa utak kapag ang mga damdamin ng pag-ibig at pagnanasa ay na-trigger. Alam ito, naiintindihan na madalas na hindi natin alam kung paano makilala ang isa sa isa pa. Ngunit pagdating sa mga relasyon, may isa pang pangunahing elemento na pinag-uusapan.

Naisip ko na ang romantikong pag-ibig ay isang paghimok — isang pangunahing pag-drive sa pag-aasawa, hindi ang drive ng sex. Dadalhin ka ng sex drive doon para sa isang buong saklaw ng mga kasosyo. Nagbibigay-daan sa iyo ang romantikong pag-ibig na ituon ang iyong lakas sa pagsasama sa isa-isa lamang, iimbak ang iyong lakas sa pagsasama at simulan ang proseso ng pagsasama sa isang solong indibidwal.

- Helen Fisher, PhD; biological anthropologist at siyentipikong tagapayo sa Chemistry.com

Ang Salitang 'R'

Maraming mga relasyon ang nagsisimula sa pagnanasa, ngunit ang iba ay mahusay na gumana sa pag-ibig at respeto ng eksklusibo.

Naku, nandyan ang R-word! Hindi, hindi relasyon. Tinutukoy ko respeto Ang saligan ng talakayang ito ay upang matukoy kung paano maaaring hadlangan ng paggalang ang malakas na emosyonal na damdamin ng pagnanasa na makakatulong na gawing romantiko ang isang malusog na relasyon.

Ang Dilemma ng Pag-ibig, Pagnanasa, at Pagrespeto

Ang ilang mga tao ay maaari lamang magnanasa ng iba pa kung hindi nila ito iginagalang. Natagpuan ko ang ilang kasunduan sa mga kalalakihan at kababaihan tungkol dito. Natagpuan ko rin ang iba na tinanggihan na ang pagnanasa ay may kinalaman sa isang malusog na relasyon. Ikaw ang humusga

Payagan akong imungkahi ang ideyang ito na pagnilayan. Kapag nirerespeto ng isang lalaki ang isang babae, hindi niya ito kayang mahalin ng isang malakas na pagnanasa. Ito ay isang naka-bold na pahayag na dapat kong gawin. Tiyak na hindi ito nalalapat sa lahat ng mga kalalakihan. Gayunpaman, mula sa aking pagmamasid, ipinapaliwanag nito ang kaisipang pag-iisip ng ilang kalalakihan.

Sa palagay ko, ang mga gumaganap lamang sa pagnanasa ay maaaring mahalin lamang ang isang tao na hindi nila iginagalang. Maaari ba itong maging isang malusog na relasyon?

Paano nila binibigyang kahulugan ang pag-ibig? Nakakalito ba ang pag-ibig sa pagnanasa? Sa tingin ko. Mahihirapan ang isang lalaki na igalang ang isang babae na kinasasabikan niya kung iyon lamang ang nararamdaman niya sa kanya. (Maaari itong mailapat sa mga damdamin ng kababaihan sa mga kalalakihan, ngunit tututukan ko ito mula sa pananaw ng isang tao alang-alang sa talakayang ito. Ang mga babaeng mambabasa na maaaring nauugnay sa talakayang ito ay malugod na ibahagi ang kanilang mga puna sa ibaba.)

Sa pag-iisip sa ganitong paraan, ang isang tao ay hindi magkakaroon ng kasiyahan ng pagnanasa sa isang malusog, mapagmahal na relasyon. Tama bang sabihin na ang lalaki ay makakaramdam lamang ng pagnanasa sa isang babae kapag siya ay may kawalan ng respeto sa kanya?

Ngayon na naiintindihan namin ang konsepto, idedetalye ko ang dilemma na ito.

Bakit Nakalilito ang Paggalang at Pagnanasa

Kung ang isang lalaki na nasa isang pang-emosyonal na kapakanan ay nagsimulang umibig sa isang babae na kanyang iginagalang, kung gayon maaari niyang malito ang kanyang sarili sa mga salungat na saloobin ng pag-ibig at pagnanasa.

Natagpuan niya ang kanyang sarili na tinatrato siya ng buong paggalang. Trato siya nito tulad ng isang prinsesa. Gusto niya ang lahat para sa kanya. Gusto niyang pasayahin siya. Ngunit sa lahat ng paggalang at pagmamalasakit na ito, maaari pa ba niya itong pagnanasaan? Maaari ba siyang maging transparent sa kanya at magbahagi ng mga lihim na kasakiman na kasiyahan sa kanya? Maaaring siya ay kanlungan siya mula sa kanyang erotiko na saloobin, o baka takot siyang ibahagi ang mga ito sa kanya dahil sa kanyang paggalang sa kanya.

Ngayon, dadalhin ako nito sa isang mahalagang pagsasaalang-alang. Ito ba ay isang normal na pag-uugali sa sekswal na nagdaragdag ng kagalakan at aliwan sa isang relasyon? Ang mga erotikong kaisipan ay hindi kahila-hilakbot, at ang bawat mabuti at malusog na relasyon ay may kasamang ganitong uri ng pagbabahagi. Binubuksan nito ang pintuan para sa sekswal na ekspresyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae.

Bakit, kung gayon, mayroong isang isyu sa pagbubukas ng emosyonal sa isang babae kung kanino ang lalaki ay may ganap na paggalang?

Ay respeto lumilikha ng isang brick wall? Pinipigilan ba nito ang anumang kakayahang gumawa ng isang pinagsamang emosyonal na pakikipagsosyo kung ito?

Ang pag-ibig at pagnanasa ay kapwa eksklusibo? Iyon ay upang sabihin, na maaari kaming magkaroon ng alinman sa isa ngunit hindi pareho?

Alam ko ang maraming mga kalalakihan na pumili ng isang buhay kasama ang isang babae na hindi tama para sa kanila. Nag-asawa sila dahil sa pagnanasa, hindi pag-ibig. Sa ilang mga kaso na gumagana, dahil ang pag-ibig ay bubuo mula rito. Sa gayon, minsan ginagawa ito, ngunit hindi ito ang aking tasa ng tsaa. Gusto ko ng pag-ibig at pagnanasa, pati na rin ang paggalang.

Kung Paano Nagbabago ang Pagnanasa sa Pag-ibig

Kung mayroon kang pagnanasa sa isang tao at umibig ka, ang pag-ibig ay magpapanatili sa iyo, at ang pagnanasa ay mananatiling buhay na buhay.

Sa palagay ko, ang pagnanasa ay mahalaga para umunlad ang isang relasyon. Tiyak na kailangan natin ng pag-ibig, walang tanong tungkol dito. Ngunit nang walang pagnanasa, ang pagmamahalan sa isang relasyon ay maaaring mabawasan sa paglipas ng panahon. Ito ay pagnanasa na pinipigilan ang ilang mga uri ng tao mula sa paghanap ng iba pang mga kasosyo. Ang ibang mga uri ng tao ay may pagnanais na manatiling tapat dahil lamang sa pagmamahal na nararamdaman.

Naniniwala ako na ang 'pagnanasa' ay maraming kinalaman sa pagkakaroon ng isang malalim, mapagmahal na relasyon - hangga't maaari itong pagsamahin ng may respeto. Sa isang malusog na relasyon, kung mahal mo ang bawat isa, ang pagmamahal na iyon ay patuloy na kumakain sa sarili nito. At may tamang komunikasyon, ang pagnanasa ay maaaring magpatuloy na umunlad.

Kung nagsimula ka sa pagnanasa at natuklasan sa paglaon na ang tao ay isang tao na maaari mong igalang, kung gayon ang pag-ibig ay maaaring sundin, at manatili kayo. Gayunpaman, kung iginagalang mo ang isang tao bago pa bumuo ng pagnanasa o pag-ibig, pagkatapos ay kapag ikaw gawin umibig, ang pagnanasa ay mahirap tuklasin.

Mga Karaniwang Katanungan

Mahalaga ba ang pagnanasa sa isang relasyon?

Oo! Ang pagnanasa ay ang pundasyon ng halos anumang relasyon. Ang isang relasyon na itinayo lamang sa pagnanasa ay marahil ay hindi magtatagal sa yugto ng hanimun. Ngunit ang pagnanasa ay magbubukas ng pintuan sa paggalang sa isa't isa at pagmamahal. Malalaman mo kung pag-ibig ito sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa susunod na katanungan.

Paano ko malalaman kung ito ay pag-ibig o pagnanasa?

Kung ikaw ay nalilito kung ito ay pag-ibig o pagnanasa, narito ang ilang mga katanungan na hinugot mula sa Abigail Brenner sa pamamagitan ng Psychology Ngayon upang tanungin ang iyong sarili. Mahalagang tandaan na ang pag-ibig ay maaaring maging romantiko o mahigpit na platonic. Posibleng sagutin ang 'oo' sa lahat ng mga katanungang ito habang iniisip ang tungkol sa isang kaibigan.

• Nagsusumikap ka ba na manatiling konektado?
• Nakatuon ka ba sa mga positibo?
• Interesado ka ba sa buhay ng bawat isa?
• Nakapagbahagi ka ba ng mga pangunahing halaga?

Bukod sa pagtatanong sa iyong sarili sa mga katanungang ito, pagbabahagi ng mananaliksik at therapist na si Terri Orbuch apat na palatandaan na ito ay pag-ibig, natapos matapos ang tatlong dekada ng pag-aaral ng mag-asawa.

1. Nais mo ang iyong kapareha na kumonekta sa lahat ng mga tao sa iyong buhay.
2. Gumagamit ka ng 'kami' na wika kaysa sa 'I' na wika.
3. Nagagawa mong ibahagi sa isang labis na personal na antas.
4. Nagagawa mong impluwensyahan ang bawat isa sa mga makabuluhan at malakas na pamamaraan.

Gaano katagal ang tagal ng pagnanasa sa isang relasyon?

Palaging umiiral ang pagnanasa sa isang relasyon. Ito ang nagpapanatili ng isang kilalang koneksyon na umuunlad. Ngunit ang 'yugto ng hanimun,' isang yugto ng matinding pagkahumaling, ay maaaring tumagal sa pagitan ng 12 hanggang 24 na buwan. Nangangahulugan ba iyon na walang paraan upang magkaroon ng isang mas malalim na koneksyon sa panahong iyon? Talagang hindi! Ang pagnanasa ay isa sa mga unang bagay na maaari mong maramdaman na papunta sa isang relasyon, ngunit hangga't mayroong paggalang at pag-unawa sa isa't isa, maaari itong mamukadkad sa isang magandang relasyon.

Ang sertipikadong tagapayo na si Jonathan Bennett, tagapagtatag ng Double Trust Dating, ay nagsabi na ang pagtatapos ng yugto ng hanimun ay maaaring maging isang magandang bagay:

'Bagaman ito ay negatibo, ang pagtatapos ng yugto ng hanimun ay maaaring maging positibo. Pinapayagan ka nitong makita ang isa't isa nang bukas at matapat at magpasya kung ang relasyon ay nagkakahalaga ng magpatuloy. Bilang karagdagan, maaari mong pahabain ang pag-iibigan at kaligayahan; kailangan lang ng mas maraming trabaho. Kung nakikipag-date ka sa isang mahusay na tao, dapat silang [higit] sa higit na handang magsikap! '

Ang magandang balita ay ang pagnanasa at pag-ibig, na magkakaiba man sila, ay maaaring umiiral nang magkasama sa isang relasyon. Tandaan lamang: ang mga sandali ng pag-iibigan ay ilan sa mga highlight ng aming buhay, at hindi ka maaaring magkaroon ng masyadong maraming.

- Terri Orbuch, PhD; Ang Love Doctor

Kaya, Maaari Bang Magkaroon ng Pag-ibig at Pagnanasa sa isang Relasyon?

Ang sagot ay oo! Ang katotohanan ay nais naming gugulin ang aming buhay sa isang taong totoong mahal natin. Ang hilig ay maaaring maging isang kasiya-siyang bahagi ng isang relasyon. Ngunit kung para lamang sa pagnanasa, kung gayon may isang bagay na mali.

Kung ikaw ay nasa isang mapagmahal at magalang na relasyon, ngunit wala itong pagnanasa, ayos lang kung ang pag-ibig ay sapat na malakas. Kung ang pagnanasa ay ninanais, pagkatapos ay tulungan ang bawat isa na likhain ito sa matapat at maalalahanin na komunikasyon. Ang ilang mga tao ay pakiramdam na ito ay bahagi ng pag-ibig.

Ang daya ay upang magsimula sa pagnanasa, pagkatapos ay umibig ng malalim, at hayaan ang paggalang na bumuo sa paglaon. Gayunpaman, walang paraan upang makontrol ang pagkakasunud-sunod ng mga bagay. Lahat ng ito ay bahagi ng buhay. Hindi na kailangang mag-overanalyze. Pumunta lamang sa daloy at maging masaya sa bawat isa.

Survey ng Reader. . .

Ano ang pinakamahusay na naglalarawan sa iyong sitwasyon?

• May pagnanasa ako pagkatapos may umibig.
• Nahulog ako sa pag-ibig ngunit hindi kailanman nagkaroon ng nakakaramdam na pakiramdam.
• Nirerespeto ko ang isang tao at iyon ay nakagagambala sa aking kakayahang magkaroon ng isang masalimuot na pakiramdam.
• Hindi ko nakikita ang pangangailangan ng pagnanasa. Wala itong bahagi sa isang mapagmahal na relasyon.