Paano Paliliguan ang Iyong Sanggol
Kalusugan Ng Bata / 2025
Kung nagpaplano ka ng pagbubuntis o ikaw ay nasa maagang yugto ng pagbubuntis, walang mas magandang panahon para malaman ang tungkol sa mga depekto sa panganganak.
Ang mga depekto sa panganganak ay kritikal at magastos na mga kondisyon na nakakaapekto sa higit sa 150,000 mga bata bawat taon.
Magbasa nang higit pa tungkol sa kung ano ang mga depekto sa kapanganakan, kung ano ang sanhi ng mga ito, at kung ano ang dapat mong malaman tungkol sa pag-iwas.
Talaan ng mga Nilalaman
Kapag ang isang structural abnormality o malformation ay nangyari sa panahon ng pagbubuntis o sa kapanganakan, iyon ang tinatawag na birth defect. Ang mga ito ay maaaring mula sa banayad na mga kondisyon hanggang sa mga maaaring mapatunayang nagbabanta sa buhay.
Kung bakit nangyayari ang mga depekto sa kapanganakan ay madalas na isang misteryo - higit sa 50 porsyento ng mga depekto sa kapanganakan ay nangyayari sa hindi malamang dahilan (isa) . Ang ilan, gayunpaman, ay mas madaling masubaybayan at maaaring sanhi ng genetika, mas matanda na edad, ilang partikular na kondisyong medikal, gamot, at gamot.
Edukasyon ang Susi
Ang pagsisiyasat at pag-aaral ng higit pa tungkol sa mga depekto ng kapanganakan ay mahalaga dahil nagdudulot sila ng mas maraming pagkamatay sa mga batang wala pang 1 taong gulang kaysa sa anumang nagagawa nito. Araw-araw, isang average na 18 na sanggol ang namamatay dahil sa mga depekto sa kapanganakan.Mas marami ang nagdurusa sa mga depekto ng kapanganakan kaysa doon. Para sa bawat 33 na sanggol na ipinanganak, ang isa ay magkakaroon ng depekto sa kapanganakan (dalawa) . Iyan ay katumbas ng isang nakakagulat na 150,000 mga bata bawat taon na ipanganganak na nahaharap sa hamon ng mga depekto ng kapanganakan.
Ang mga pangunahing depekto sa kapanganakan na nagpapakita ng kanilang mga sarili sa kapanganakan ay medyo bihira, sa humigit-kumulang 3 porsiyento ng mga kapanganakan sa U.S. Maraming iba pang mga depekto sa kapanganakan ang natuklasan habang lumilipas ang panahon - hindi ito palaging nakikita sa kapanganakan.
Bagama't tiyak na hindi ito gaanong inaalala gaya ng kalusugan at kapakanan ng mga bata, ang mga depekto sa panganganak ay nagdudulot din ng malaking gastos sa mga magulang. Bawat taon, mahigit $1.4 bilyon ang ginagastos sa pangangalagang medikal para sa mga bata dahil sa kanilang mga depekto sa kapanganakan.
Ang higit na nakakasakit sa mga depekto ng kapanganakan ay ang katotohanan na ang ilan sa mga ito ay maiiwasan lamang sa kung ano ang alam na natin tungkol sa mga ito. Kung ang lahat ng buntis ay makakakuha ng wastong pangangalaga sa prenatal, isang-kapat ng pagkamatay ng sanggol ay maiiwasan.
Taun-taon, hanggang 1.3 milyong buntis na kababaihan ang nakakakuha ng hindi sapat na pangangalaga sa prenatal. Ang mga buntis na kababaihan na may hindi kumplikadong pagbubuntis ay dapat bisitahin ang kanilang obstetrician kahit saan mula 10 hanggang 15 beses para sa mga pagbisita sa prenatal (3) .
Dapat kang tumawag para sa unang appointment sa sandaling napagtanto mong ikaw ay buntis, kahit na ang doktor ay maaari pa ring maghintay hanggang sa mas malapit sa iyong ika-12 linggo ng pagbubuntis bago ka makita kung ang lahat ay tila maayos at wala kang pinagbabatayan na mga isyu sa kalusugan.
Iniiwasan ng mga kababaihan ang mga mahahalagang pagbisita sa pangangalaga sa prenatal para sa iba't ibang dahilan, kabilang ang mabigat na halaga ng mga medikal na appointment, ang kawalan ng kakayahang magpahinga ng mga araw sa trabaho, at kung minsan kahit na ang kawalan ng nakikita ang kahalagahan o pangangailangan para sa mga appointment na iyon.
Kung alam mong may pagkakataon na ikaw ay maaaring maging o kasalukuyang buntis, simulan ang pag-inom ng iyong prenatal vitamins sa lalong madaling panahon dahil ang karamihan sa pag-unlad ng organ ay nangyayari sa simula ng pagbubuntis.
Bagama't maraming iba't ibang uri ng mga depekto sa kapanganakan, ang ilan ay bihira, habang ang iba ay mas laganap. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwan na dapat mong malaman — ang pag-alam kung ano ang mga ito at kung ano ang maaaring gawin tungkol sa mga ito ay dapat na makaramdam ng higit na kapangyarihan.
Ang alkohol ay hindi kailanman magandang ideya sa panahon ng pagbubuntis dahil maaari itong magdulot ng napakaraming problema para sa iyong pagbuo ng fetus. Anumang alak na iniinom mo ay napupunta mismo sa iyong sanggol mula sapusod.
Isang Madulas na Slope
Sasabihin sa iyo ng ilang kababaihan, at kahit ilang doktor, na okay lang na uminom ng paminsan-minsan habang buntis, ngunit maaari itong maging madulas na dalisdis. Para sa ilang mga ina, ang isang inumin ay maaaring humantong sa isa pa.Bukod pa riyan, walang paraan upang malaman kung gaano karaming alkohol ang hahantong sa isang depekto ng kapanganakan. Mas mainam na i-play ito nang ligtas — siyam na buwan ng paghihintay mo para sa inumin ay mas mabuti kaysa sa habambuhay na mga kahihinatnan para sa iyong anak. Kung sa tingin mo ay mayroon kang isang pagkagumon at nangangailangan ng tulong hindi kailanman mali na humingi ng tulong mula sa mga grupo ng suporta. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga kapaki-pakinabang na pamamaraan na maaaring magkaroon ng mas magandang resulta sa kalusugan para sa iyo at sa iyong sanggol.
Magandang ideya na huminto sa paninigarilyo bago mo subukang magbuntis, ngunit kung buntis ka na, hindi pa huli ang lahat. Ang paninigarilyo ay naiugnay o pinaghihinalaang isang link sa maraming mga depekto sa kapanganakan tulad ng preterm delivery,mababang timbang ng kapanganakan, mga isyu sa inunan at higit pa, at hindi bababa sa, hindi ito mabuti para sa iyo o sa iyong sanggol.
Ito ay magiging isang pakikibaka upang huminto, ngunit may napakaraming mga gantimpala, tiyak na sulit ang pagsisikap.
Kung buntis ka na, maaaring hindi mo gustong gumamit ng mga gamot o nicotine patch na maaaring gamitin ng mga naninigarilyo na hindi buntis upang tulungan silang huminto.
Narito ang ilang paraan na maaari mong gamitin para sa pagtigil:
Ang mga ilegal na droga ay isang masamang ideya para sa maraming dahilan habang ikaw ay buntis. Ngunit ang isa sa mga pinaka-nakapanghihimok na dahilan upang lumayo sa kanila ay ang pinsalang maidudulot ng mga gamot na iyon sa iyong sanggol.
Ang mga depekto sa panganganak ay maaaring sanhi ng paggamit ng droga, at ang paggamit ng droga ay maaaring magresulta sa isang kakila-kilabot na proseso ng pag-withdraw para sa iyong sanggol pagkatapos ng kapanganakan din. Ang paggamit ng droga ay maaaring magdulot ng mga pisikal na depekto sa kapanganakan para sa iyong sanggol gayundin sa mga pang-unawa, gaya ng mga isyu sa pag-aaral (5) .
Huwag Mag-isa
Kung ikaw ay gumon sa mga droga, tulad ng mga opiate, dapat kang kumunsulta sa isang medikal na propesyonal bago subukang huminto habang ikaw ay buntis. Kung susubukan mong ihinto ang pag-inom ng mga gamot na cold turkey, maaari mong saktan ang iyong sarili at ang iyong sanggol.Matutulungan ka ng isang propesyonal na mahanap ang pinakamahusay na paraan para sa pagprotekta sa kalusugan ng iyong sanggol, at maaari kang ihanay sa anumang iba pang mapagkukunan na kailangan mo.
Makipag-usap sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa anumang mga gamot na kasalukuyan mong iniinom o iniisip mong inumin.
Kabilang dito ang mga reseta at over-the-counter na gamot at dietary o herbal supplement.
Palaging kumunsulta muna sa iyong doktor bago itigil o simulan ang anumang uri ng gamot.
Kailangan ding bantayan ng mga buntis na babae ang iba pang mga impeksyon, lalo na ang mga dulot ng mga virus. Ang mga virus na maaaring magdulot ng mga depekto sa panganganak at iba pang isyu para sa mga buntis na kababaihan, ay kinabibilangan ng rubella, enterovirus, adenovirus, herpes, at cytomegalovirus (6) .
Upang makatulong na protektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon, dapat mong tiyaking panatilihing hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay, lalo na pagkatapos gumawa ng mga bagay na maaaring magpapataas ng iyong pagkakalantad sa mga impeksyon. Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig pagkatapos:
Kung alam mo na ang isang taong malapit sa iyo ay may virus na maaaring mapanganib sa iyo at sa iyong sanggol, iwasan ang pakikipag-ugnayan sa taong ito at siguraduhing magsagawa ng wastong kalinisan sa paligid nila.
Tala ng Editor:
Sinabi ni Dr. Njoud Jweihan, MDAng Zika virus ay nagbigay ng isa pang dahilan para mag-panic ang mga umaasam na ina noong 2015 nang magsimula itong kumalat sa buong Western Hemisphere.
Ang mga babaeng nahawahan ng Zika virus kapag buntis ay mas malamang na manganak ng sanggol na may microcephaly. Ang microcephaly ay kapag ang ulo ng isang sanggol ay mas maliit kaysa sa nararapat.
Bukod sa cosmetic standpoint, ang microcephaly ay nagdudulot ng problema dahil ang maliit na ulo ay maaaring mangahulugan ng mas maliliit na utak. Maaari rin itong magdulot ng mga isyu sa mata at mga problema sa pagkakaroon ng buong saklaw ng paggalaw para sa mga kasukasuan (7) . Ang preterm delivery at miscarriage ay maaari ding magresulta mula sa pagkakaroon ng Zika virus.
Ang Zika virus ay pangunahing kumakalat sa pamamagitan ng kagat ng lamok at mas karaniwan sa ilang tropikal na rehiyon. Gumagawa ng mga hakbang upang bawasan ang iyong mga pagkakataong magingnakagat ng lamoksa mga lugar na naabot ng Zika virus ay isang magandang pag-iingat na dapat gawin kapag ikaw ay buntis.
Iyon ay maaaring mangahulugan ng paggugol ng mas maraming oras sa loob ng bahay at pag-iwas sa paglalakbay sa mga rehiyon kung saan ang lamok ay natagpuang mataas ang bilang. Kung naniniwala kang mayroon kang Zika virus ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring gumawa ng pagsusuri sa dugo upang kumpirmahin ang hinalang ito.
Ang init at pag-unlad ng mga sanggol ay hindi isang magandang tugma. Iyon ang dahilan kung bakit dapat lumayo ang mga buntis na babae sa mga hot tub, at iba pang pinagmumulan ng init tulad ng mga sauna at steam room.
Ang mga hot tub, sa partikular, ay naiugnay sa mas mataas na panganib ng ilang mga depekto sa kapanganakan, kabilang ang mga depekto sa kapanganakan ng neural tube (8) .
Ang paggamit ng hot tub sa maagang pagbubuntis ay tila partikular na mapanganib dahil ito ay sa unang 12 linggo kapag ang mga panloob na organo at katawan ng isang bata ay nabuo. Bilang karagdagan, sa oras na iyon ang sanggol ay hindi nakabuo ng tamang thermoregulatory system upang umangkop sa mainit at malamig na temperatura.
Habang tumatagal ang isang babae sa isang hot tub, mas mataas ang temperatura ng kanyang katawan. Kung magpasya kang hindi mo maaaring laktawan ang mga sesyon ng hot tub, kahit na para sa kalusugan ng iyong sanggol, dapat mong limitahan man lang ang haba ng mga ito, na panatilihin ang mga ito sa mas mainam na wala pang 10 minuto.
Ngunit ang pinakamahusay na patakaran ay upang maiwasan ang mga ito nang buo sa panahon ng pagbubuntis, para lamang maging ligtas.
Bagama't hindi mo ganap na maalis ang panganib ng mga depekto sa kapanganakan ng iyong sanggol, may mga hakbang na maaari mong gawin upang ihanda ang iyong katawan para sa iyong pagbubuntis at bawasan ang iyong panganib sa abot ng iyong makakaya.
Kapag nagpaplano kang magsimula ng isang pamilya, dapat mo munang kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagtiyak na ang iyong mga bakuna ay napapanahon. Ang bakuna laban sa tigdas, beke, at rubella ay dapat ibigay ng hindi bababa sa isang buwan bago ka magsimulang magbuntis.
Kapag nalaman mong buntis ka, dapat mong idagdag ang bakunang Tdap, na ginagamit upang maiwasan ang whooping cough. Ang bakunang ito ay magbibigay sa iyong sanggol ng maagang proteksyon laban sa whooping cough — kahit na hindi ito magtatagal pagkatapos ng kanilang kapanganakan.
Sa bandang huli sa paligid ng 6 na buwang gulang, ang sanggol ay bubuo ng kanilang sariling mga antibodies o mga protina na lumalaban sa impeksyon at ang kanilang immune system ay magiging sapat na malakas sa sarili nitong.
Tala ng Editor:
Sinabi ni Dr. Njoud Jweihan, MDBilang karagdagan sa dalawang iyon, dapat mo ring lubos na isaalang-alang ang pagdaragdag ng flu shot dahil ang mga epekto ng trangkaso sa mga buntis na kababaihan at kanilang mga fetus ay maaaring maging malubha. (9) .
Tinitiyak na nakakakuha ka ng sapatfolic acid sa panahon ng pagbubuntisay kritikal sa pagbibigay sa iyong sanggol ng kanilang pinakamahusay na pagbaril sa kalusugan. Sinasabi ng mga doktor na dapat kang makakuha ng hindi bababa sa 400 micrograms ng folic acid araw-araw upang bawasan ang pagkakataon ng mga depekto sa panganganak sa utak at spinal cord.
Ang halaga ng folic acid ay dapat na nasa iyongprenatal na bitamina. Dapat itong maging karagdagan sa anumang halaga na makukuha mo mula sa iyong diyeta. Ang pinatibay na cereal ay isang mahusay na mapagkukunan ng folic acid.
Kung nagpaplano kang maging buntis, dapat mong simulan ang pag-inom ng folic acid bago ang paglilihi. Gusto mong magkaroon ng malusog na supply sa iyong system dahil maraming depekto sa kapanganakan ang nangyayari sa loob ng unang buwan ng pagbubuntis (10) .
Ang labis na katabaan ay isang epidemya sa U.S., tulad ng sa ibang bahagi ng mundo. Habang ang labis na katabaan ay isang masamang bagay para sa pangkalahatang populasyon, maaari rin itong magkaroon ng mga mapaminsalang kahihinatnan para sa mga buntis na kababaihan at kanilang mga sanggol.
Kung ang isang babae ay napakataba bago siya magbuntis, ang kanyang sanggol ay nasa mas malaking panganib na magkaroon ng congenital heart defect (labing isang) . Ang labis na katabaan ay maaari ding maging sanhi ng gestational diabetes o diabetes na nangyayari lamang sa panahon ng pagbubuntis, at mataas na presyon ng dugo na maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan para sa iyo at sa sanggol kabilang ang pagtaas ng panganib ng preeclampsia.
Kung alam mong gusto mong magsimula ng isang pamilya sa lalong madaling panahon at nagdadala ka ng ilang dagdag na libra o higit pa, magiging matalino na magtrabaho sa pagkawala ng mga ito. Walang magic bullet para sa pagbabawas ng timbang — kailangan mong gawin ito sa makalumang paraan sa pamamagitan ng pagbibilang ng mga calorie at pagkuha ng maraming ehersisyo.
Bagama't mapanganib ang labis na katabaan sa panahon ng pagbubuntis, ang pagiging sobrang kulang sa timbang ay nakakapinsala din sa iyo at sa iyong sanggol. Ang mga kakulangan sa nutrisyon ay maaari ring humantong sa mga problema sa pag-unlad na nakakaapekto rin sa paglaki ng iyong sanggol sa negatibong paraan. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung anong layunin sa timbang ang kailangan mong maabot sa panahon ng iyong pagbubuntis.
Mayroong dalawang uri ng diabetes sa panahon ng pagbubuntis. Ang uri na naroroon bago ang pagbubuntis at pagkatapos ay mayroong gestational na diyabetis, na kung saan ay ang uri na nadedebelop ng ilang kababaihan sa paglaon ng pagbubuntis.
Ang parehong uri ay kailangang pangasiwaan, ngunit ang gestational diabetes ay hindi kasing peligro ng diabetes na naroroon bago ipanganak. Kapag ang asukal sa dugo ng isang babae ay mas mataas kaysa sa dapat sa mga unang linggo ng pagbubuntis, pinapataas nito ang posibilidad ng mga depekto sa kapanganakan at maging ang mga pagkakuha.
Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na tiyaking mabuti ang iyong mga antas ng asukal sa dugo bago mo subukang magbuntis. Kung nagkakaproblema ka sa pagpapanatili ng kontrol sa iyong mga antas ng asukal, makipagtulungan muna sa iyong doktor upang patatagin ang mga ito bago magbuntis.
Ang paggawa ng mga masustansyang pagpili sa panahon ng pagbubuntis ay isa sa mga susi sa pagbibigay sa iyong sanggol ng isang malusog na simula. Ngunit pare-parehong mahalaga na malaman kung aling mga pagkain ang dapat mo ring layuan.
Ang ilang partikular na pagkain ay maaaring magdulot ng mga impeksiyon na maaaring malubhang makaapekto sa iyong sanggol, at maaari rin silang magkaroon ng maraming lason na maaaring magdulot ng pinsala sa isang umuunlad na sanggol. Ang ilang uri ng impeksyon ay maaaring humantong sa mga depekto sa panganganak kaya mahalagang iwasan ang mga ito kung maaari mo habang ikaw ay umaasa. (12) .
Narito ang isang listahan ng mga pagkain na dapat mong layuan sa panahon ng iyong pagbubuntis:
Ang mga pagsusuri sa depekto ng kapanganakan ay maaaring magbigay sa mga magulang ng matinding kapayapaan ng isip kapag negatibo ang mga resulta. Kapag sila ay positibo at nagpapahiwatig na maaaring may potensyal na problema, maaari nilang bigyan ang mga magulang ng oras upang harapin ang kanilang mga emosyon tungkol dito at makabuo ng isang plano ng pag-atake para sa kung paano pinakamahusay na mahawakan ang mga depektong iyon.
Bagama't kung minsan ay walang gaanong, kung mayroon man, ang mga doktor ay maaaring gawin tungkol sa mga depekto ng kapanganakan, sa ibang mga pagkakataon ay makakatulong sila nang malaki, tulad ng sa kaso ng mga operasyon ng spina bifida na ginawa bago ang panganganak sa fetus.
Isinasagawa lamang ang mga pagsusuring ito pagkatapos makuha ang pahintulot mula sa pasyente at kung natutugunan ng pasyente ang mga kadahilanan ng panganib na mangangailangan ng karagdagang pagsusuri. Ang mga kadahilanan sa peligro ay maaaring magsama ng mga positibong resulta mula sa isang pangunahing pagsusuri sa prenatal, pagkakaroon ng isang bata na may genetic na kondisyon, at pagiging lampas sa edad na 35.
Tala ng Editor:
Sinabi ni Dr. Njoud Jweihan, MDTulad ng anumang bagay, amatagumpay na pagbubuntistalagang makikinabang sa isang magandang plano. Ang paghihintay hanggang sa ikaw ay buntis na ay maaaring magdulot ng hindi maibabalik na mga problema na sana ay maalis ng kaunting pag-iisipan.
Normal na mag-alala tungkol sa posibilidad ng mga depekto sa kapanganakan habang lumilipas ka sa siyam na buwang dinadala mo ang iyong anak. Ngunit sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyong sarili tungkol sa posibilidad ng mga depekto sa kapanganakan, napagtatanto na ang lahat ng ito ay hindi mga sakuna na mga pangyayaring nagbabago sa buhay, at pagkakaroon ng timeline kung kailan at kung paano sila makikilala, mas mararamdaman mo na ikaw ay nasa ang driver's seat.