6 Kamangha-manghang Mga Pakinabang ng Tantric para sa Mga Matanda na Matanda

Ano ang Hindi Maayos ng Tantra

Ang Tantra ay maaaring gumawa ng maraming pag-iisip, pisikal at espiritwal. Gayunpaman, ito ay hindi isang himalang himala para sa lahat ng mga karamdaman sa katawan at buhay. Hindi ito isang permanenteng masayang pill, isang kapalit ng talamak na gamot o isang dahilan para sa mapanirang pag-uugali. Sinabi na, ang mga kasanayan sa tantric ay maaaring mapagaan ang permanenteng mga kondisyong medikal, magdala ng mas mahabang kahabaan ng kagalakan sa isang araw at isang mas malalim, mas kasiya-siyang relasyon sa sarili o kasosyo. Sa wakas, habang ang tantra ay isang napaka banayad na lifestyle na nakatuon sa fitness at sex, huwag mag-atubiling makakuha muna ng clearance ng doktor kung ang iyong mga isyu sa kalusugan ay isang alalahanin.

1. Mas Mahusay na Pagpapahalaga sa Sarili

Kakaunti ang hindi sasang-ayon; tumanda ang tumanda sa pagtingin sa sarili tulad ng isang nutcracker sa isang nut. Ang lipunan ngayon ay kabataan at kagandahan sa kagandahan at ang bersyon ng kagandahan ng media ay tila hindi umaabot sa edad na 30. Sa aming edad, maaari nating pakiramdam na napag-iwanan dahil mas gusto ng mga mahilig sa mga mas batang kasosyo o ang salamin ay hindi tumutugma sa makintab na pahina ng magasin. Minsan, hindi lang namin gusto ang pagtanda dahil sumuso ito. Ang mga sakit ay nagiging mas madalas at kung hindi mababantay, gayon din ang mga pinsala. Karamihan sa mga karanasan sa isang drop sa lakas at kadaliang kumilos sa pamamagitan ng taon. Ang pagtanda ay maaaring mangahulugan na mabagal at kahit talikdan ang mas maraming pisikal na mga bagay na gusto nating gawin dati. Hindi nakakagulat na ang pag-asa sa sarili ay nabali nang kaunti. Minsan, marami.

Kapag ang isang tao, anuman ang kanilang edad, ay naglalapat ng mga panonood na panlalaki sa buhay at kanilang mga katawan, isang shift ang nangyayari. Ang Tantra ay may isang paraan ng pagsugpo sa pagkapoot sa sarili at pagkabigo. Sa lugar nito, ang kumpiyansa at kagalakan ay naghahalo sa isang pagtanggap na hindi pagkatalo ngunit isang bagong pag-upa.

2. Pinagbuti ang Kalusugan

Dalawa sa mga pangunahing kadahilanan na nag-aambag sa pagtanggi ng kalusugan ay ang stress at isang kawalan ng ehersisyo. Ang parehong ay mahusay na hinarap sa panahon ng pagsasanay ng isang bagay na tinatawag na 'puting tantra'. Ito talaga ang panig ng sining na gumagalaw mula sa silid-tulugan at higit pa patungo sa nag-iisa na pangangalaga - pagmumuni-muni, yoga, pagkain nang matalino, maingat na paglalakad. Ang mga aktibidad ng puting tantra ay dapat na may kakayahang umangkop at sapat na nakakarelaks upang malumanay na gumana sa parehong iyong pisikal na kalusugan at isang pakiramdam ng katahimikan. Ang mga benepisyo ng yoga at pagninilay ay hindi kailangang ipakilala. Kung naghahanap ka para sa isang bagay na gumagana sa bawat cell, system at synaps - mula sa hilaw na nagsisimula hanggang sa advanced - huwag nang lumayo. Patuloy na isinasagawa, yoga at pagmumuni-muni bumalik kakayahang umangkop, kadaliang kumilos, lakas at tenacity sa sinuman. Lahat ng magagandang dahilan kung bakit ang katawan ng isang tao ay hindi dapat maging isang bagay na kinatatakutan.

Muli na Muli ang Pagkilos

3. Mas Bata na Mukha

Kalimutan ang tungkol sa muling pagtingin sa labing-anim, ngunit may katibayan na ang tantra ay maaaring mag-ahit ng hanggang isang dekada. Maraming mga nagsasanay ay mukhang mas bata kaysa sa tunay na sila. Walang mahika, walang lihim na losyon. Ito ay mahusay na agham. Ang stress ay tumatanda sa isang tao; tinanggal ng tantra ang stress. Ang kawalan ng aktibidad at pagiging negatibo ay nag-aambag din sa mga antas ng stress at ginulo ang mga panloob na gawain tulad ng mga lason na nagpapataas ng kahinaan sa sakit at isang pagod na hitsura. Maaaring ibalik ng puting tantra ang glow na iyon, dahan-dahan ngunit tiyak. Pinapataas nito ang daloy ng dugo, nagbabalanse ng mga hormon at pinalalakas ang immune system - lahat ng kinakailangan upang mapanatili ang malusog, sariwang hitsura.

4. Pinapadali ng Tantra ang Pagpapagaling

Ang mga matatandang matatanda ay nahaharap sa kanilang sariling mga hanay ng mga problema. Ang mga magulang ay nagdurusa sa kinakatakutang Empty Nest Syndrome kapag ang mga anak ay umalis sa bahay. Matapos ang mga dekada ng pagtatrabaho at pagtuon sa pagpapalaki ng bata, ang mga kasosyo ay hindi kilalang kilala sa bawat isa. Ang pagkawala ng asawa o asawa, krisis sa kalagitnaan ng buhay, menopos at sakit na nauugnay sa edad ay maaaring maging sanhi ng pagdurusa. Bilang karagdagan, tulad ng bawat ibang tao, ang mga matatandang matatanda ay nagpapanatili ng mga pang-ala-ala na alaala, kalungkutan at kawalan ng pag-asa. Kadalasan naramdaman ng mga tao na ang buhay ay tapos na para sa kanila, na huli na upang magsimula ng anumang bago at na ang kanilang nakaraan ay laging nasasaktan. Ang lahat ng ito ay mga kumplikadong isyu na hindi maaaring ayusin ng isang solong bagay. Ang pagtuon ni Tantra sa pag-renew at pagkuha ng kasiyahan mula sa pagiging buhay ay malapit na. Natutunan ng mga mag-asawa na walang laman ang Nest na muling kumonekta at malaman ang kanilang mga kasosyo mula sa bago. Ang masalimuot na pagmumuni-muni at pag-aalaga sa sarili ay maaaring maging isang matagumpay na mekanismo sa pagkaya sa panahon ng pagkawala at pagkamatay, pati na rin sakit. Kapag nagawa nang tama at sa paglipas ng panahon, ang tantra ay maaari at gumagaling sa antas ng kaisipan at pisikal.

5. Inaasahan para sa isang Mabuting Bukas

Bumabalik sa isang mas maagang punto - kung paano tinitingnan ng mundo ang mga taong hindi na itinuturing na bata. Minsan, hindi tayo ganoong mali sa pag-iisip na ang mga nakatatandang tao ay tinatabi ng lipunan at ng media. Ang snobbery na ito ay maaaring madama ng mga taong nasa kalagitnaan o maagang tatlumpung taon, pabayaan mag-isa ang mga nasa pitumpu't taon. Hindi eksaktong tumutulong na ma-target ng mga kumpanya ang mga matatanda sa mga ad para sa mga patakaran sa libing. Pag-usapan kung ano sa palagay nila ang hinaharap mo! Marahil ang iyong mga nasa hustong gulang na anak ay nagsasabi sa iyo ng maraming taon na humina. Maraming tao rin ang tumama sa isang punto, sikat na kilala bilang krisis sa midlife. Napakatitig nila sa isang nakaraan na hindi naging ayon sa plano, na takot sila sa pareho (o mas masahol pa) para sa hinaharap. Ang iba ay hindi naka-stagnate sa isang nakagawiang buhay hanggang sa makumbinsi silang ang pinakamahusay na taon ay natapos na.

Hindi pinapayagan ng lahat ang pag-iipon na humadlang sa kanilang paraan, ngunit ang tantra ay maaaring maging isang positibong kasanayan para sa sinumang may ibang pakiramdam. Nalilinang nito ang isang pag-asa sa pag-asa na ang pinakamahusay na taon ay maaari pa ring mangyari kung saan ito mahalaga, pagdaragdag ng kalusugan, kumpiyansa, kagalakan at pagkahilig. Ang sugatang kumpiyansa sa sarili ay nagpapagaling at sa loob ng kagaan na ito, ang isip ay nakakahanap ng mas mahusay na mga posibilidad upang makamit ang mga pangarap.

Hindi Tapos ang Buhay

6. Isang Mas Mahusay na Buhay ng Pag-ibig

Ang menopos ay maaaring makapinsala sa buhay ng sex ng mag-asawa. At hindi lamang dahil ang babae ay dumaranas ng mga pangunahing pagbabago sa hormonal. Ang mga kalalakihan ay nakakaranas din ng isang bagay na katulad na maaaring mag-iwan sa kanila ng pakiramdam na asul at balisa, na maaaring humantong sa mga malfunction sa kwarto. Maaari itong humantong sa higit na pagkabalisa at isang masamang bilog ay ipinanganak. Pagkatapos, mayroong ang alamat na ang mga matatanda ay hindi nangangailangan ng asukal sa paraang iyon. Sa personal, ang pakikipagtalik ay isang bagay na personal na pagpipilian at hindi edad. Mayroong mga mag-asawa na nais na manatiling aktibo, hindi mahalaga ang bilang ng mga kandila sa kanilang cake sa kaarawan. Habang tumatanda, ang mga hormon, pinsala at karamdaman ay maaaring makagambala. Gayunpaman, ang pagpapanatiling malusog ng isang katawan hangga't maaari ay maaaring payagan ang pag-ibig, hindi alintana ang mga hadlang. Maaaring makatulong ang mga ehersisyo na pampalakas sa:

• Balanse ng hormonal
• Pagpapagaan ng menopos
• Ipahayag ang pagmamahal sa kabila ng pinsala o karamdaman
• Lumipat sa anumang mantsa laban sa matandang sex
• Pagyamanin ang isang lipas na relasyon kung ang mga tao ay magkasama sa mga dekada

Ito ang pinakakaraniwang mga isyu na kinakaharap ng mga nakatatandang mag-asawa na maaaring makatulong sa tantra. Laging tandaan na ang sining ay hindi lamang tungkol sa muling pagkakaroon ng lakas. Ito ay pinakamahusay na gumagana kapag ang nagsasanay ay gumagana, una sa lahat, upang pagalingin ang kanilang sarili at ang ugnayan na kanilang naroroon, hindi upang pilitin ang pagbabago sa isang kapareha. Sa wakas, maraming mga online at tunay na mga pamayanan sa mundo na madaling magbabahagi ng kaalaman sa mga bagong dating. Isang hindi kapani-paniwala na gawa sa mga panahong nahuhumaling sa kabataan, ang pamayan ng tantric ay walang pakialam kung anong edad ka!