Ang Pinakamahusay Na Mga Pangalan Para Sa Mga Bata

10 Pinaka Epektibong Mga Tip upang Makalimutan ang Hal

Nakalimutan ang Ex-Girlfriend o Boyfriend mo

Masakit ang bawat nabigo na relasyon. Nasasaktan tayo sa paraang walang pisikal na sugat na maaaring ...

Ako rin ay nasaktan ng puso. Galit na galit ako sa sarili ko sa pagiging tanga ko at halos kinamumuhian ko ang mundo sa pagiging hindi patas. Nais kong sampalin ang sinuman, at nais na mag-isa sandali (salamat na lang wala akong mga pagkahilig sa pagpapakamatay). Emosyonal akong pinahirapan sa oras na iyon. Umiiyak ako habang nasa trabaho. At sa tuwing maririnig ko ang tunog ng ilang pamilyar na mga kanta ng pag-ibig hindi ko maiwasang maiyak ang aking puso.

Gusto kong magpatuloy. Nais kong kalimutan siya sa lalong madaling panahon na makakaya ko (kung maaari lamang mangyari ito sa susunod na umaga paggising ko) ngunit hindi ko magawa. Kahit saan ako tumingin, nakita ko siya ... napakaraming alaala at naisip kong mababaliw ako sa pag-iwas sa kanila.

Sa pag-overtime, napagtanto ko na hindi sapat ang nais lamang na magpatuloy ... Mayroon akong gawin tungkol dito at ginawa ko. Hindi madali ang sinabi ko sa iyo. May mga pagkakataong literal na hinampas ko ang aking ulo sa dingding para sa sobrang hina upang labanan ang pagnanasang makipag-ugnay sa kanya at ang pagtanggal ng lahat ng kanyang mga numero ay hindi nakatulong pati na kabisado ko ang mga ito. Ngunit sa pagdaan ng panahon, naging hindi gaanong masakit hanggang sa literal na hindi mo matandaan kung ano talaga ang pakiramdam. Buti na lang at naging matagumpay ako! Hayaan mong ibahagi ko sa iyo ang mga bagay na ginawa ko at sigurado akong makakatulong din ito sa iyo.

1. Tanggapin ang Nangyari ngunit Huwag Manalig dito

Normal na magalit, magalit at masaktan pagkatapos ng break-up lalo na kung ito ay isang isyu ng third party. At malamang na magagalit ka ng matagal. Ngunit kung mananatiling galit ka ay mai-stress mo lamang ang iyong sarili at gagawin mo mas maliit ang iyong mundo. Kailangan mong tanggapin na ang relasyon ay tapos na at huwag mo ring subukang kunin ang mga piraso dahil masasaktan mo lang ang iyong sarili. Ang pagtanggap ay ang unang hakbang upang magpatuloy at mawala sa hangal na dating iyon, kaya oras na para sa iyo na gawin ang unang hakbang. Kapag natanggap mo na ito, huwag pansinin ito. Huwag labis na isipin at labis na pag-aralan ang mga bagay. Huwag mag-isip sa 'what'ifs o kung ano ang maaaring may beens' sa relasyon. Walang bunga. Maniwala ka sa akin, sinubukan ko at ginawa lamang itong masama ang pakiramdam ko kaysa sa dati.

Sa halip, piliing tanggapin na natapos na ito at huwag nang mag-isip. Hindi ito madali, ngunit magagawa mo ito.

Ang isang mabuting paraan upang harapin ito ay sa pamamagitan ng pag-journal tungkol sa iyong damdamin. Hindi ito kailangang maging pinakamahusay na pagsusulat o kahit na mahusay na pagsusulat sa lahat. Ilabas mo lang lahat doon. Isipin na habang sinusulat mo ang mga ito, ang mga hindi magagandang damdamin at saloobin ay iniiwan ang iyong katawan at dumidikit sa papel.

2. Hayaan Mo

Ang patakaran ng bawat relasyon ay hindi kailanman magiging clingy. Kailangan mong malaman ang kumalas. Alam kong hindi madali ito. Ang pagpapaalam ay talagang ang pinaka-mahalaga at ang pinaka mahirap na yugto ng bawat relasyon. Napakaraming alaala at nakakalimutan ang mga alaalang ito ay nararamdaman na isang imposible. Kaya, sino ang hindi mahihirapang bitawan? Namuhunan ka ng napakaraming oras, pagsisikap sa pera at luha upang gumana ang relasyon na mawala lamang ito sa isang sandali. Syempre mahirap pakawalan! Sino niloloko ko? Gayunpaman, kailangan mo ring isipin ang iyong sarili na mahal. Dapat mong igalang at pahalagahan ang iyong sarili nang higit sa sinuman at ang pagiging clingy ay nagpapahiwatig na ang iyong halaga sa sarili ay mas mababa sa linya. Huwag kumapit sa isang tao na hindi nakikita ang iyong totoong halaga. Hindi lang ito gagana.

3. Pumunta sa Labas at Maging Aktibo

Naiintindihan ko na nais mong mag-isa at iginagalang ko iyon. Ang bawat tao'y karapat-dapat ng ilang oras na nag-iisa sa kanilang sarili at hindi ko ipagkait sa iyo ang pagkakataong iyon. Kapag nag-iisa ka, maiisip mo ang mga bagay-bagay ngunit huwag mong labis.

Huwag manatili nang matagal sa loob ng bahay. Lumabas ka Masiyahan sa labas. Makisalamuha sa iyong mga kaibigan. Bibigyan ka nito ng mas kaunting oras upang isipin ang tungkol sa iyong dating. Mag-bask sa araw o pumunta sa ibang lugar kasama ang mga miyembro ng iyong pamilya. Tiyak na bibigyan ka nito ng isang mas mahusay na pagtingin sa mundong dati mong tinirhan ... ang mundo nang wala ang iyong hangal na dating ... Huwag kalimutan na dati kang nabuhay nang wala siya / kaya't hindi mo siguradong masisira ang iyong buhay ngayon na bumalik ka sa dating dating ... ang iyong buhay ay hindi natapos ngayong wala na sila.

Bilang karagdagan, ang pag-eehersisyo, sikat ng araw, at sariwang hangin ay makakatulong sa iyong maging malusog na magpapabuti sa iyong katawan. Sa madaling panahon, ang iyong puso ay magsisimulang maging mas mahusay din.

4. Huwag Bumalik o Isipin 'Paano Kung. . . '

Kapag nasira ang relasyon, hindi na magiging pareho muli kahit gaano mo pilit na ibalik ito. Mayroong isang dahilan kung bakit hindi gumana ang relasyon, at bihirang gumana ang relasyon sa pangalawang pagkakataon.

Kung ang breaker ng deal ay hindi nauugnay sa mag-asawa (tulad ng isang trabaho o isang maliit na hindi pagkakaintindihan lamang), posibleng maganap ang mga bagay kung magbago ang sitwasyon. Ngunit kung nakipaghiwalay ka dahil sa mga indibidwal na pagkakaiba o pagdaraya, hon, dapat kang mag-isip ng dalawang beses bago muling makasama sa parehong tao.

Kailangan mong tumingin sa loob ng iyong sarili at maging matapat. Kung sa tingin mo ay mapagkakatiwalaan mo pa rin ang tao nang buong puso pagkatapos ay hanapin mo ito. Ngunit kailangan mong mag-ingat. Seryoso-kung niloko ka niya sabay lokohin ka niya ulit, sigurado yan! Ang sinusubukan kong sabihin ay, mas mabuti kung hindi ka lumingon. Mas kaunting salungatan, walang pag-aalala at mga bagong posibilidad para sa pag-ibig at mas mabuting buhay. Napatunayan ng agham na kapag ang isang manloloko ay palaging isang manloloko kaya gawin ang iyong sarili sa anumang pabor at maghanap para sa ibang tao na makakakita ng iyong totoong halaga ...

Ang sinusubukan kong sabihin ay, mas mabuti kung hindi ka lumingon. Magkakaroon ka ng mas kaunting salungatan sa loob, mas kaunting mga alalahanin, at maraming mga posibilidad para sa pag-ibig at isang mas mahusay na buhay.

Pinagmulan

5. Gumawa ng Mga Bagong Alaala

Upang maalis ang iyong dating sa iyong system, kailangan mong lumikha ng mga bagong alaala. Kung binisita mo ang ilang mga lugar nang magkasama dati, kailangan mong pumunta sa isang bagong lugar na hindi mo pa napupuntahan. Mas mabuti pa, pumunta sa kung saan ka nagsama ngunit sa oras na ito gawin ito sa iyong mga mahal sa buhay at kaibigan. Kumain ng mga pagkain na hindi mo pa natitikman dati. Subukan ang ibang isport.

Gumawa ng isang bagay na hindi mo akalain na nais mong gawin tulad ng paglukso ng bungee, pag-skydiving, pag-ziplining, pag-akyat sa bato, o anumang bagay! Kung lumikha ka ng mga bagong alaala, magkakaroon ka ng isang mas mahusay na pagkakataon na kalimutan ang iyong dating, at sa proseso, matutuklasan mo ang maraming mga bagay na kaya mong gawin, mga bagay na hindi mo inakalang magagawa mo.

Pinagmulan

Kung ang isang tao ay nandaya habang nasa relasyon, nararapat ba siya ng isa pang pagkakataon?

  • oo
  • hindi

6. Pagbutihin ang Iyong Sarili

Single ka. Ito ang pinakamahusay na oras para mag-focus ka sa iyo. Ngayon, ang iyong pera at oras ay nasa iyo na lang. Huwag magdamdam tungkol sa paggastos nito.

Tratuhin mo ang iyong sarili. Pumunta sa isang spa o bumili ng anumang bagay upang magustuhan mo set ng mani / pedi. Bumili ng isang bagong hanay ng mga damit, sapatos, at makeup. Bigyan ang iyong sarili ng isang makeover bilang isang malakas, malayang babae ka. Mag-enrol sa isang kurso sa pagluluto at matuto ng bago. Magpakasawa sa mga kapaki-pakinabang na aktibidad tulad ng yoga, swimming, pagbibisikleta, at mga sining.

Habang pinagbubuti mo ang iyong sarili, mabubuo mo ang kumpiyansa sa sarili na napinsala ng dati mong relasyon. Ang pagiging tiwala sa iyong sarili ay nagbibigay sa iyo ng isang tiyak na balanse. Ginagawa mong pakiramdam mo ay mabuti tungkol sa iyong sarili, at iyon ay talagang kaakit-akit.

Nakatutulong din ito upang magkaroon ng isang huwaran o tagapagturo, isang tao na hinahangaan mo bilang isang tao. Ito ay maaaring isang tao na dumaan din sa isang paghihiwalay at maaaring magbigay sa iyo ng ilang gabay habang nakikipag-usap ka sa iyong damdamin. Huwag matakot na humingi ng tulong kung kailangan mo ito.

7. Iwasang Makipag-ugnay sa Iyong Ex hangga't maaari

Ang iyong dating ay maaaring gusto pa ring makipag-ugnay sa iyo kahit na pagkatapos ng paghiwalay. Kung nangyari ito, tiyak na pahihirapan itong kalimutan mo siya. Maging magalang ngunit alalahanin ang iyong mga pangangailangan. Maaari mong baguhin ang iyong numero (o i-block ang kanyang), at tanggalin ang kanyang numero mula sa iyong listahan ng contact. Kung kabisado mo ang kanyang numero, talagang disiplinahin mo ang iyong sarili at gawin ang iyong makakaya na huwag makipag-ugnay sa kanya.

Subukang kabisaduhin ang iba pang mahahalagang mga numero ng telepono. Panatilihing abala upang hindi ka magkaroon ng oras upang maiisip na makipag-ugnay sa kanya. Sa oras, magugulat ka na hindi mo na naaalala ang numero ng kanyang telepono.

I-unfollow siya o i-block siya sa lahat ng iyong mga account sa social media, at tanggalin ang lahat ng iyong mga lumang mensahe at email upang hindi ka gugugol ng anumang oras sa pagdaan sa mga ito. Gumawa ng isang bagong email address upang gawing mas epektibo ito. Ang pagnanasang makipag-ugnay sa kanya ay mababawasan ng paunti-unti hanggang hindi mo siya naaalala.

8. Gumawa ng mga Pagbabago sa Pamumuhay

Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na nais mong gawin sa iyong buhay. Ano ang mga bagay na hindi mo magawa nang magkasama? Kinamumuhian ba niya ang bangka sapagkat siya ay nalagutan ng dagat? Pumunta sa isang cruise Palagi ba niyang iginagala ang mga mata kapag nais mong sumayaw? Kumuha ng isang sayaw klase!

Linisin ang iyong silid at itapon ang lahat ng mga bagay na naiugnay mo sa iyong dating tulad ng mga album ng larawan, mga regalong ibinigay sa iyo, mga lumang bulok na bulaklak na ibinigay niya sa iyo na itinatago mo pa rin bilang mga souvenir, titik at kard ng kaarawan. Kung mayroon kang mga poster o larawan na iginuhit sa dingding kasama niya, muling pinturahan ang iyong mga dingding at palamutihan ang iyong silid-tulugan.

Hindi ito madaling gawin. Ngunit kailangan mong magpatuloy, at ang pag-alis ng mga bagay na ito bilang alaala ng iyong dating relasyon ay makakatulong sa iyo na kalimutan siya nang mas mabilis at para sa ikabubuti. Hamunin ang iyong sarili na maging malakas at magulat ka sa kung gaano kadali at kung paano ito matutupad kung ikaw ay matagumpay.

Pinagmulan

9. Tingnan ang Mabuti sa Iyong Sarili

Walang imposible kung determinado kang magpatuloy, ngunit kailangan mong tulungan ang iyong sarili. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga hindi magandang katangian ng iyong dating, ang mga bagay na hindi mo matiis tungkol sa kanya. Ilista ang lahat ng mga dahilan kung bakit hindi ka dapat magkabalikan.

Pagkatapos isa isa ang lahat ng iyong magagandang katangian, ang mga katangiang gawing espesyal ka at nagkakahalaga ng pangalawang pagbaril sa pag-ibig. Gumawa ng isang listahan ng iyong 100 pinakamahusay na mga katangian. Huwag huminto hanggang sa maabot ang 100! Ang pagkakaroon ng mga nakasulat na bagay na ito ay makakatulong sa iyong kumbinsihin ang iyong sarili na nagawa mo ang tamang desisyon.

10. Pag-ibig Muli

Ito ang panghuli paraan upang makawala sa dati mong dating. Kahit na hindi gumana ang dati mong relasyon, hindi ka dapat nito pigilan na magmahal muli. Subukang huwag isara ang iyong puso sa isang bagong posibilidad ng isang pag-ibig na mas mahusay, mas matapang, at mas malaki kaysa sa nakaraang pag-ibig. Ngumiti at umasa. Mayroong isang tao na tama para sa iyo, isang tao na magpapasalamat na magkaroon ka, isang tao na pahalagahan at igagalang ka pa kaysa sa iba.

Mahahanap mo ang isang bagong pag-ibig na magpapasikat sa iyo sa iyong pang-araw-araw na buhay. At sino ang nakakaalam, ang susunod na tao ay maaaring ang isa na magpasya kang gugugulin ang natitirang bahagi ng iyong buhay.

Pinagmulan

Yan lang mga kabayan. Payo ko iyan. Kung nagawa kong makalayo sa aking dating, sigurado ako na gagawin mo rin. Kahit na ganito ang pakiramdam, hindi ito ang katapusan ng mundo. May isang tao pa rin doon na naghihintay para sa iyo na mahahanap ka kahit na ano.

Magpasalamat at matuto mula sa iyong nakaraan at gamitin iyon upang maging isang mas mahusay at mas mahal na tao. Napagtanto na may iba't ibang mga uri ng tao na nilalayon nating makilala sa buhay. Ang ilan sa kanila ay dumadaan lamang upang bigyan tayo ng mga aralin, ang ilan ay magpapalakas sa atin, ang ilan ay inilaan upang ipakita sa amin kung ano ang tunay na mundo at may ilang mananatili sa amin magpakailanman.

Mas mahalin ang iyong sarili at makikita mo na ang bagong pag-ibig ay malapit nang dumating.