Nakakalason na Pag-ibig: Pagkaya sa Isang Passive-Aggressive Relasyon

Lahat tayo ay may mga oras kung kailan tayo makakagawa ng isang maliit na passive agresibo, kung pumapayag ba ito sa isang bagay ngunit hindi sinusundan o gumagamit ng panunuya upang mabuo ang isang punto. Okay lang 'yan. Ngunit kapag ang pag-uugali ng passive-agresibo ay naging talamak, ang iyong relasyon ay maaaring maging lason nang napakabilis.

Karamihan sa mga passive-agresibo na tao ay ipinanganak sa mga pamilya na maiwasan ang hindi pagkakasundo at hindi tinatalakay ang mga paksang maaaring mapataob ang iba, kaya ang mga taong passive-agresibo ay hindi kailanman natutunan kung paano harapin ang kanilang galit at negatibong damdamin sa isang malusog, nakabubuti na paraan. Karamihan sa mga passive-agresibo na mga tao ay maaaring mahirap makitungo, hindi komportable na nasa paligid, at maaaring magbahagi ng maraming mga katulad na pattern ng pag-uugali.

Ngunit kapag na-in love ka sa isang passive-agresibong tao, ano ang maaari mong gawin?

Poll: Ang pagiging Passive Aggressive

NAGAWA ka na ba ng passive-agresibo?

• Tiyak na Ito ay isang problema para sa akin.
• Paminsan-minsan, kapag nais kong maiwasan ang hidwaan.
• Maaari akong maging sarcastic tuwina at muli.
• Hindi, mga passive-agresibong tao lang ang kilala ko.

7 Karaniwang Karaniwang Passive-Aggressive Tactics at Bakit Ginagamit

Mahalagang malaman muna ang tungkol sa pinakakaraniwang mga passive-agresibong pag-uugali na maaari mong maranasan, at maunawaan kung bakit maaaring gawin ng iyong kasosyo ang mga ito.

1. Tahimik na paggamot

Isa sa mga palatandaan ng passive-agresibo na pag-uugali, ang tahimik na paggamot ay kapag ang isang tao ay sadyang umiwas sa anumang uri ng komunikasyon sa iyo. Ang layunin ng tahimik na paggamot ay upang makakuha ng pagkilos sa iyo, upang maibawas ang balanse, upang maiparating sa pamamagitan ng katahimikan at pagpigil sa pagmamahal na hindi sila nasisiyahan sa isang bagay na ginawa mo at pinaparusahan ka para rito.

2. sama ng loob Broody

Ang broodiness ay maaaring isang pagpapakita ng isang uri ng passive-agresibo na pag-uugali kung saan ang sama ng loob at galit ay mababaw na itinago sa katahimikan at pinahaba ang matitinding kalungkutan. Kapag tinanong, maaaring sabihin ng iyong kasosyo sa pag-broode na walang mali at isara ang anumang mga pagtatangka sa pagtalakay sa kanilang kalungkutan. Ngunit sa kabila ng kanilang pagtanggi, ang kanilang patuloy na negatibong mukha, damdamin, at tono ng boses kapag nagsasalita sa iyo, ay nagsasabing sila ay nagagalit tungkol sa isang bagay ngunit ayaw lamang nilang pag-usapan ito.

3. Pagpapaliban

Sa pamamagitan ng sadyang pagpapaliban pagkatapos ng pagsang-ayon na gampanan ang isang gawain, sinasabi sa iyo ng iyong kasosyo sa isang passive-agresibong paraan na, sa totoo lang, ayaw nilang gawin ang gawaing iyon. Inaasahan nila na sa pamamagitan ng paggawa ng mga dahilan, sadyang 'nakakalimutan' at naantala ng mas maraming hangga't maaari, susuko ka at babaan ang iyong mga inaasahan sa kanila.

4. Panunuya

Minsan, ang mga passive-agresibo na mga tao ay maghahalo sa pamamagitan ng paggawa ng mga negatibong komento o pintasan sa bahagyang nakakubli na katatawanan. Kapag naging nagtatanggol ka o nagalit sa kanilang mga sinabi, tatanggihan nila ang anumang pagalit na hangarin sa pamamagitan ng pagsasabing nagbibiro lang sila o nagreklamo na ikaw ay masyadong seryoso at hindi makakapagbiro.

Sa pamamagitan ng pagkuha sa iyo ng manipis na belo na mga pag-shot, inaasahan ng iyong passive-agresibo na kasosyo na ibagsak ka upang mapanatili ka ng isang pang-sikolohikal na kamay sa iyo.

Ang layunin ng tahimik na paggamot ay upang makakuha ng pagkilos sa iyo, upang maibawas ang balanse, upang maiparating sa pamamagitan ng katahimikan at pagpigil sa pagmamahal na hindi sila nasisiyahan sa isang bagay na ginawa mo at pinaparusahan ka para rito.

5. Nagpapanggap na biktima

Kadalasang ginagamit ng mga taong passive-agresibo upang magmukhang mahina na may balak na samantalahin ang iyong nagkakasala na budhi, kabaitan, o mapanlikhang kaisipan. Halimbawa, maaari nilang palakihin ang kalusugan o personal na mga problema, kumilos na umaasa, kapwa umaasa, at maglaro sa pagiging walang lakas o isang martir.

6. Sinasadyang itulak ang iyong mga pindutan

May mga pagkakataong ang iyong passive-agresibo na kasosyo ay sadyang gagawa ng isang bagay na alam nilang makagagalit o maiinis sa iyo. Kung mayroon kang isang pee peeve, mag-uudyok sila ng umihi na iyon bilang isang paraan upang maipahayag ang kanilang damdamin ng poot sa iyo. Ang mga pagkilos na ito ay madalas na sanhi ng mas malalim na mga isyu sa relasyon na hindi pa bukas na tinalakay.

7. Pagsasabi ng isang bagay, paggawa ng iba pa

Nangyayari ito halos sa mga pangmatagalang relasyon kapag ang isang passive-agresibong kasosyo ay sumuko sa pagsubok na gumana sa ilang mga isyu sa relasyon. Kaya't gagamitin nila ang pagsang-ayon na gumawa ng isang bagay upang maiwasan lamang ang karagdagang paghaharap sa isang umuulit na isyu. Ngunit, dahil lamang sa sinabi nilang 'oo' ay hindi nangangahulugang susundan nila ito. Madalas silang magpapaliban, gumawa ng mga dahilan, at susubukang iwasang tuparin ang obligasyon subalit makakaya nila sa pag-asang may ibang gagawa nito o na makakalimutan mo lang ito.

Poll: Pakikipagtipan sa isang Passive-Aggressive

Nakipag-date ka na ba sa isang taong passive-agresibo?

• Oo
• Hindi.
• Ako ang taong passive-agresibo!

Paano Makayanan ang Isang Passive-Aggressive Partner

Ngayong alam mo na kung saan magmumula ang pagiging passive-agresibo ng iyong kapareha, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang pagdaragdag ng problema at i-nip ang anumang pagkalason sa usbong.

1. Huwag kumuha ng pain

Kapag tumutugon sa pasibong-agresibong pag-uugali, tiyaking hindi ka nakakagawa nang higit pa sa iyon. Mahalagang kilalanin kung kailan ang isang tugon ay magpapasabog sa apoy ng damdamin at drama na sinusubukan ng iyong kasosyo na likhain. Ang susi sa pagtugon nang hindi nakikilahok sa kanilang nakakalason na pag-uugali ay ang tumugon lamang sa nilalaman ng bawat pakikipag-ugnayan.

Halimbawa, kung sinabi ng iyong kapareha na 'salamat' ngunit may anumang naririnig ngunit nagpapasalamat, tumugon lamang sa nilalaman at sabihin na 'malugod ka' sa halip na tawagan sila sa kontekstong pang-emosyonal.

2. Bigyan ng pansin ang bawat insidente sa sandaling ito

Kung hinaharap mo ang iyong kapareha tungkol sa kanilang passive-agresibong pag-uugali, malamang na hindi ito ang unang pagkakataon na kumilos sila sa ganitong paraan sa iyo. Ngunit iwasang magdala ng mga nakaraang insidente kapag tinawag mo sila sa kanilang nakakalason na pag-uugali. Magkakaroon ka ng mas mataas na pagkakataong makapunta sa kanila kung nakatuon ka sa kung ano lang ang nangyari.

Sa susunod na ang iyong kasosyo ay kumilos sa isang passive-agresibong paraan, tawagan sila kaagad dito at sabihin sa kanila kung ano ang naramdaman mo sa sandaling ito.

Sa susunod na ang iyong kasosyo ay kumilos sa isang passive-agresibong paraan, tawagan sila kaagad dito at sabihin sa kanila kung ano ang naramdaman mo sa sandaling iyon.

3. Maging mapamilit nang hindi pagiging agresibo

Kapag may nagpakita ng passive-agresibong pag-uugali, pipiliin nilang iwasan sa halip na harapin ang isang isyu nang direkta. Kaya isang pagkakataon para sa iyo na gawin ang paghaharap. Ngunit mag-ingat na hindi ka makatagpo bilang masyadong agresibo o akusado dahil gagawin mong ikinulong ang ibang tao. Sa halip, ituon ang pansin sa kung paano mo pinaparamdam ang isyu o sitwasyon at manatili sa mga pahayag na 'I', na mag-udyok sa iyong kapareha na makaramdam ng empatiya at hikayatin ang malusog na komunikasyon.

4. sulit ba ito?

Minsan, kahit gaano mo kagustuhan na gumana ang relasyon o umasa na may magbabago, mapatunayan na walang kabuluhan ang iyong mga pagsisikap. Maraming mga passive-agresibo na tao ay hindi magbabago dahil lamang sa hindi mo gusto ang kanilang pag-uugali. Kaya't mahalaga ring kilalanin kung hindi sulit ang pagsisikap na harapin ang nakakalason na pag-uugali ng iyong kasosyo sa pag-asang mai-save ang iyong relasyon.