Mga Katanungan sa Pagpapayo sa Kasal na Maaari Mong Magtanong sa bawat Isa

Mga Pagkawasak ng Komunikasyon sa Kasal

'Oo!' ay ang mga salitang nagbubuklod sa iyo sa iyong napiling asawa sa buhay sa natitirang buhay. Ang dalawang salitang ito ay binabago ang lahat. Sinasagisag nila ang iyong buong pagnanasa na magpakailanman na nakatali sa taong ito, kahit na anong mga kalagayan ang maaaring dumating.

Ang buhay ay puno ng sorpresa, kaya't hindi dapat sorpresa na ang pag-aasawa ay puno din ng mga pagtaas at kabiguan, paulit-ulit. Normal na magkaroon ng mga hindi pagkakasundo sa isang malusog na pag-aasawa, hindi katulad ng naroroon ng mga kwentong engkanto.

Sa katunayan, minsan mahirap maging mapagtagumpayan ang mga nasabing hindi pagkakasundo, at maaari kang makaramdam ng natigil paminsan-minsan, hindi alam kung paano o kailan makipag-usap upang malampasan ito. Ang interbensyon ay maaaring mangahulugan ng lahat ng pagkakaiba sa pag-save ng isang kasal o pagpapaalam sa paglubog ng barko!

Mga Katanungan sa Pagpapayo sa Kasal Tungkol sa Pagtitiwala

Pagsalitan ang pagtatanong at pagsagot sa mga sumusunod na katanungan upang matulungan kang magsimula ng isang pag-uusap tungkol sa pagtitiwala.

1. Pinagkakatiwalaan mo ba ako?

2. Mayroon bang anumang nararamdaman mong hindi mo ako mapagkakatiwalaan?

3. Naramdaman mo na ba ang pangangailangan na suriin ang aking telepono kung iwan ko ito nang walang nag-aalaga?

4. May nagawa ba ako upang mawala ang iyong tiwala?

5. Kung hindi mo na ako pinagkakatiwalaan, ano ang ilang mga hakbang na magagawa ko upang mabawi ang tiwala mo?

Magtiwala

Ang isang malusog na pag-aasawa ay itinayo sa isang matibay na pundasyon ng pagtitiwala, ngunit hindi ito isang madaling paksa upang talakayin. Maaari kang makaramdam ng pagpindot sa pagsasabing 'Oo,' May tiwala ako sa iyo, 'ngunit kung mayroon kang taos-pusong pag-aalala, ngayon na ang oras upang pag-usapan ang mga ito.

Mga Tanong sa Pagpapayo sa Relasyon Tungkol sa Kaligayahan

1. Ano ang pinasasaya mo?

2. Kailan ang pinakamasayang yugto ng panahon sa aming pag-aasawa, at paano ang tungkol dito na pinaka nagustuhan mo?

3. Mayroon bang anumang bagay na gagawin ko na makakabagsak sa iyo?

4. Nararamdaman mo ba na nagmamalasakit ako sa iyong kaligayahan?

5. Ano ang magagawa ko sa iyo upang maibahagi sa iyong kaligayahan?

Kaligayahan

Bagaman likas sa tao na isaalang-alang muna ang ating sariling mga pangangailangan, ang pag-aasawa ay nangangahulugan ng pag-iisip tungkol sa ibang tao bago ang iyong sarili. Ituon ang pansin sa paghahanap ng kanilang kaligayahan at ikaw naman ay makakahanap ng iyong sarili.

Paano Makipag-usap Tungkol sa Pag-igting at Stress sa Iyong Kasal

1. Pinipigilan ba kita?

2. Ano ang nakikita mong pinaka nakaka-stress?

3. Nararamdaman mo ba na makakauwi ka sa akin pagkatapos ng isang nakababahalang araw at gumaan ang pakiramdam?

4. Ano ang ilang mga paraan na maaari kong matulungan na makaramdam ka ng kasiyahan sa mga oras ng pagkabalisa?

5. Ano sa palagay mo ang pinakamalaking stressor sa aming pag-aasawa?

Stress

Ang mga panlabas na stressor ay maaaring maglagay ng pilit sa anumang pag-aasawa, lalo na sa kakulangan ng komunikasyon. Ang pag-aaral kung ano ang binibigyang diin mo at ng iyong asawa ang unang hakbang sa paghawak ng iyong stress nang magkasama.

Pagsisimula ng isang Seryosong Pagtalakay Sa Iyong Asawa

1. Nararamdaman mo bang maaari mong makipag-usap sa akin tungkol sa anumang bagay?

2. Nararamdaman mo ba na nakikinig ako sa iyo kapag nakikipag-usap ka sa akin?

3. Nagmamahal ba tayo nang madalas hangga't gusto mo?

4. Natutupad ko ba ang lahat ng iyong pangangailangan nang pisikal?

5. Ano ang isang bagay na magagawa ko upang mas maging malapit ang aming relasyon?

Pagkaibigan

Ang kasal ay higit pa sa pamumuhay sa ilalim ng iisang silid at magkasundo. Ang pagkakaibigan, kapwa sa pamamagitan ng malalim na pag-uusap at pisikal na pakikipag-ugnay, ay mahalaga sa paggawa ng iyong asawa na iyong pinakamalapit na kasama.

Mga Katanungan sa Therapy ng Relasyon upang Itanong sa Iyong Asawa

1. Naisip mo na ba na makakita ng iba?

2. Nakakita ka na ba ng iba habang kami ay magkasama?

3. Kung gayon, ano ang naging sanhi ng iyong pagiging hindi matapat?

4. Nakikipag-usap ka pa ba sa iba pang (mga) kasama mo nang malapit?

5. Ano sa palagay mo ang maaari naming gawin upang maiwasan na mangyari ito muli?

Katapatan

Ang pananatiling tapat sa isang magulong pag-aasawa ay maaaring maging mahirap, lalo na kapag hindi mo nararanasan ang intimacy na kailangan ng isang kasal. Kung may pag-aalala ng pagtataksil, o kung ang isang tao ay nagkaroon ng isang relasyon, pag-usapan ito ang unang hakbang patungo sa paggaling at magpatuloy.

Mga Katanungan sa Pagpapayo sa Kasal Tungkol sa Nakalipas na

1. Mayroon bang anumang nangyari sa pagitan namin sa nakaraan na nakakaistorbo pa rin sa iyo?

2. Kung mapapalitan mo ang isang bagay tungkol sa nakaraan, ano ito?

3. Masasabi mo bang ang aming relasyon ay naging mabuti, karamihan ay masama, o saanman nasa pagitan?

4. Mayroon bang mga salungatan mula sa nakaraan na sa palagay mo ay hindi nalulutas?

5. Ano ang ilang mga masasayang alaala na mayroon ka tungkol sa aming nakaraan?

Ating mga nakalipas

Ang bawat pag-aasawa ay mayroong mga tagumpay at kabiguan. Kung may mga isyu na hindi nalutas, dapat silang talakayin, ayusin, at bitawan. Minsan kinakailangan na paghukayin ang nakaraan upang sumulong.

Pagtalakay sa Kinabukasan Sa Iyong Asawa

1. Nais mo bang manatiling kasal?

2. Saan mo nais na makita kami sa isang taon mula ngayon?

3. Saan mo nais na makita kami limang taon mula ngayon?

4. Anong mga layunin ang nais mong makita na magkamit kaming magkasama?

5. Maaari mo bang ilarawan kung ano ang naiisip mo na magiging tulad ng aming buhay sa hinaharap?

Ang aming Kinabukasan

Ang pagtalakay sa hinaharap ay makakatulong sa iyo na mapagtanto kung ano ang pareho mong nais para sa iyong hinaharap, parehong indibidwal at bilang isang pares. Pagkatapos ay maaari kang gumana patungo sa mga layunin na magkasama.

Mga Katanungan ng Therapy ng Mag-asawa Tungkol sa Pag-ibig at Pagpapahalaga

1. Ano ang isang bagay na lagi mong minahal tungkol sa akin?

2. Kung magkakasabay tayong magbakasyon, ako at ikaw lang, saan mo nais pumunta?

3. Ano ang isang bagay na ginagawa ko na nakangiti sa iyo?

4. Ano ang iyong pinakamamahal na alaala ng 'amin'?

5. Ano ang isang bagay tungkol sa aming pag-aasawa na hindi mo mababago para sa anumang bagay?

Mga Positibo

Walang alinlangan, ang pagtatanong sa mga mahirap na katanungan at pagtalakay sa iyong relasyon ay maaaring maging mahirap, kaya siguraduhing tinapos mo ang talakayan sa isang positibong paksa.

Kailan Maghahanap ng Pagpapayo

Minsan maaaring maging mahirap na pag-usapan ang iyong asawa tungkol sa mga isyung pareho mong nararanasan. Mahalagang tandaan na maaaring hindi isang bagay sa kanila ang hindi nais na pag-usapan ang mga bagay, ngunit sa halip ay hindi nila alam kung paano talaga pag-uusapan ang tungkol sa kanila. Dito maaaring madaling gamitin ang isang tagapayo sa kasal!

Kung sa tingin mo ay nahihirapan kang makipag-usap, magandang ideya na maghanap ng tagapayo sa kasal. Mahirap ang kasal, at kung minsan kailangan ng tulong. At okay lang iyon. Ang pagkuha ng malaking hakbang para sa pagpapayo sa kasal ay magpapatibay sa iyong pagnanais na manatiling nakatuon sa taong ito at ipapakita na talagang nais mong malaman kung paano muling buksan ang mga channel ng komunikasyon.

Marahil ang pinakamahirap na bahagi ay ang pagkuha ng parehong tao na aminin na kailangan talaga nila ng tulong sa labas!