Paano Sumulat ng isang Breakup na Liham Nang Hindi Ka Pinapopoot sa Kanila

Ang pakikipaghiwalay sa isang tao, maging sa pagpapadala o pagtanggap, ay isa sa mga pinakamahirap na bagay na kailangan nating maranasan sa buhay ng emosyonal. Bagaman malinaw na hindi kaaya-aya, nakakaranas ito ng karamihan sa mga tao sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Kapag ang mga bagay ay hindi gumagana at hindi ka ang tugma na akala mo, oras na upang magpatuloy. Ngunit bago mo gawin, mayroong isang bagay na kailangang mangyari.

Ang pagkakaroon ng pag-uusap na ito nang personal ay maaaring hindi eksaktong isang bagay na inaasahan mo, kaya isaalang-alang ang pagsulat ng isang liham upang maghiwalay. Alam namin na hindi madali ang pinagdadaanan mo ngayon, kaya narito kami upang tumulong. Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang makapagsimula.

Isulat ito ng Kamay.

Walang literal na sampal sa mukha habang naghiwalay kaysa makatanggap ng isang text message, email, mensahe sa facebook, o anumang ruta sa pagmemensahe na nagpapaalam sa iyo ng breakup. Kung hindi mo talaga makamit ang lakas ng loob na makipaghiwalay sa personal (at iyon ay isang seryosong mahirap gawin, naiintindihan!) Kung gayon ang susunod na pinakamagandang bagay ay umupo at magsulat ng isang liham. Hindi type Isulat mo. Gawin mo nalang. Hindi lamang magiging masarap sa pakiramdam na ipaalam ang iyong mga saloobin sa papel, ngunit bibigyan nito ang iyong dating isang huling pisikal na piraso ng iyong relasyon na magkaroon. Maaari itong maging isang tool na makakatulong sa kanila na magdalamhati, magpasya man silang panatilihin ito upang basahin ito nang paulit-ulit, o kung pipiliin nilang sunugin ito kasama ang lahat ng iyong iba pang mga alaala. Ang pagsulat ng isang liham ay makakatulong sa inyong dalawa.

Maging tapat.

Kung sinusubukan mong putulin ito sa mabuting term, pagkatapos ay tiyak na nais mong panoorin ang tono ng liham. Madali na makukuha ng mga emosyon ang pinakamahusay sa atin, ngunit kung talagang sinusubukan mong makuha ang mga ito upang hindi kamuhian ka, kailangan mong maging taos-puso. Huwag magbigay ng maling pag-asa sa pagsasabi ng 'Kailangan ko ng pahinga' o anumang bagay sa mga linya na iyon, dahil nagpapadala ito ng mga halo-halong mensahe sa iyong dating na mayroon pa ring isang pagkakataon. Sabihin kung ano ang ibig mong sabihin at sabihin kung ano ang sinasabi mo!

Maging Paumanhin.

Kung naaawa ka, sabihin ito! Ngunit tiyak na huwag sabihin na humihingi ka ng paumanhin kung hindi talaga pasensya na Kung mayroong isang bagay na pinagsisisihan mo, sabihin ito sa liham. Huwag kailanman sabihin na humihingi ka ng paumanhin para sa isang bagay at ilagay ito sa kanila.

Halimbawa, Kung gumawa ka ng isang bagay upang magulo ang mga ito bago magsimula ang buong paghihiwalay na ito, sa halip na magsulat ng “Humihingi ako ng paumanhin nararamdaman mo nasaktan sa aking mga kilos, 'isulat ang' Humihingi ako ng pasensya na nasaktan kita sa ginawa ko. '

Kita mo ba ang pagkakaiba? Ang unang halimbawa ay tinatanggihan ang responsibilidad habang ang pangalawang halimbawa ay tumatanggap ng responsibilidad.

Maging Malinaw

Huwag maging wishy-washy habang naghiwalay. Huwag sabihin ang mga bagay na pinapayagan itong mag-drag (at pagkatapos ay magtaka kung bakit hindi ka iiwan ng mag-isa ...) Ang kalinawan ay isang bagay na makakatulong sa mga tao na gumaling mula sa pagkasira at madalas na hinahangad sa panahon ng proseso ng pagdadalamhati.

Huwag Malito ang iyong Soon-To-Be Ex

Ipaliwanag Bakit.

Kung nakikipaghiwalay ka, kailangang magkaroon ng isang paliwanag, ilang uri ng dahilan, gaano man kalaki o maliit ang pagtingin mo dito. Nagsusulat ka ng isang sulat ng paghihiwalay, kaya't hayaan mong ito ang huling makapagpahinga ng relasyon! Ipaliwanag kung bakit at magbigay ng mga detalye. Bigyan sila ng napakaraming mga detalye na maaaring hindi sila maaaring magkaroon ng anumang mga katanungan tungkol sa kung ano ang nangyayari! Ang mga pagkalansag ay sapat na brutal, ngunit upang magkaroon ng maluwag na mga dulo at isang milyong hindi nasagot na mga katanungan ... na maaaring pahirapan sa isang tao! Kaya't mangyaring, ipaliwanag lamang kung bakit.

Sabihin kung Ano ang Susunod.

Mayroon bang susunod o ito na ang end-end? Nais mo bang maging kaibigan pa rin? Nais mo bang sila ay lumayo para sa kabutihan? Papasok ka ba sa bahay at aalisin ang iyong mga gamit o ang kanila? Mayroon ka bang mga alagang hayop o mga gamit sa isa't isa na kailangang hatiin? Kung may susunod na susunod pagkatapos ng liham na sinusulat mo, dapat itong ipahayag sa liham. Anumang uri ng pakikipag-ugnay sa hinaharap, kung paano mo nais na makipag-usap kayo (kung mayroon man), ang anumang bagay na kinasasangkutan ninyong dalawa na kailangang makipag-ugnay ay dapat isulat sa liham.

Salamat sa Kanila sa Mga Alaala.

Nagtatapos sa isang positibong tala. Tandaan, ang layunin dito ay upang makuha sila na hindi poot sa iyo pagkatapos nilang mabasa ang iyong breakup letter. Kung ito ay isang maayos at malusog na relasyon na babalik ang iyong pagtingin, ipaalam sa kanila iyon! Salamat sa kanila Salamat sa kanila para sa anumang (mga) aralin na maaaring natutunan mo. Salamat sa kanila sa pagmamahal na naramdaman mo noong naramdaman mo ito. Salamat sa kanila na naroroon noong nandoon sila. Salamat sa kanila para sa isang bahagi ng iyong libro ng buhay!

Lagdaan ang Iyong Pangalan.

Ang tunay mong pangalan. Walang anumang pangalan ng alagang hayop na napadaan mo, walang bagay na magpapaalala sa dati mong dalawa na magkasama, ngunit ang iyong totoong pangalan. Tinatapos mo ang relasyon at tinatapos mo ang titik na nagtatapos sa relasyon. Panatilihin itong 'mahigpit na negosyo,' kung nais mo. Iwasan ang valediction na ginamit mo dati sa mga love letter, tulad ng 'love laging' o 'taos-pusong iyo,' at dumikit sa isang pangunahing 'taos-puso' upang balutin ito.

Sample Break-Up Letter

Mahal kong Ken,

Ito ang isa sa pinakamahirap na mga titik na kailangan kong isulat. Nagkaroon ng maraming pag-igting mula noong aming pagtatalo, nang punitin ko ang iyong Nehru jacket. Humihingi ako ng paumanhin para sa pagpunit nito, alam ko kung gaano kahalaga ito sa iyo.

Sa kasamaang palad, pinahalata din nito ang aking nararamdaman. Pakiramdam ko mas nagmamalasakit ka sa iyong mga damit at accessories kaysa sa ginagawa mo para sa akin. Sa kadahilanang ito napagpasyahan kong magbreak kami.

Nais kong pasalamatan ka dahil nandiyan ka para sa akin noong bago ako kay Sunnyside. Palagi kong pahalagahan ang oras na pinagsamahan namin at inaasahan kong manatiling magkaibigan.

Taos-puso, Barbie

Sumulong.

Ang totoo, kahit paano mo ito wakasan, ilalagay ka pareho sa isang buong spectrum ng emosyon, na lahat ay normal. Palaging may pagkakataon na kamumuhian ka nila kahit na ano ang sabihin mo, dahil ang lahat ay naiiba ang paghawak ng breakup. Ang maling gawin ay manatili sa isang tao dahil natatakot kang saktan sila. Kung talagang hindi mo nais na makasama sila, ang tamang gawin ay upang masira ito, dahil kung hindi hindi makatarungan para sa alinman sa iyo. Mararamdaman nila kung ano ang mararamdaman nila, tatanggapin mo lang ito para sa kung ano ito. Magtiwala sa Diyos (o sa Uniberso, o anumang naaangkop sa iyong pananampalataya) at magpatuloy.