Paano Ititigil ang Pagbibigay ng Higit sa Nakukuha mo sa Pag-ibig o Mga Pakikipag-ugnay

Naramdaman mo na ba na nagbibigay ka ng higit pa sa nakakarelasyon? Naranasan mo na bang lihim na hinahangad na mahalin ka ng isang lalaki tulad ng pagmamahal mo sa kanya? Masakit kapag sinubukan mo ng husto upang gumana ang isang relasyon, ngunit ang ibang kapareha ay hindi handang subukan ng masigla tulad mo? Hindi ka nag-iisa. Maraming mga tao ang nabubuhay sa buhay na nadarama ng masamang puso, pakiramdam na hindi sila pantay na minamahal. Tutulungan ka ng artikulong ito na maunawaan kung paano magkaroon ng pantay na relasyon sa iyong kapareha.

Mga Bagay na Dapat tandaan Kapag Sinusubukang Magkaroon ng Pantay na Relasyon

1. Hanapin ang ugat ng problema.
2. Huwag palaging subukang punan ang mga patlang.
3. Subukang unawain ang pananaw ng iyong kasosyo.
4. Tanungin ang iyong sarili kung bakit ang mga kababaihan ay may posibilidad na magbigay ng labis sa isang relasyon.
5. Ihinto ang pag-iisip tungkol sa pag-ibig bilang isang bagay na kailangan mong 'kumita.'

Hanapin ang Root ng Mga problema sa Iyong Pakikipag-ugnay

Mahirap ang relasyon. Ang mga tao ay kumplikado at laging napapailalim sa pagbabago. Sa parehong oras, hindi ka maaaring umasa sa iyong kasosyo na magbago. Mahalagang hanapin ang mga ugat ng mga problema ng iyong relasyon at tugunan ang mga ito nang may kumpiyansa.

Mga Pagkakamali na Maaaring Ginagawa Nimo sa Iyong Pakikipag-ugnay

• Naging dalubhasa ka sa pagpunan ng mga blangko sa relasyon.
• Ikaw ang nag-iisip at nagpaplano ng mga aktibidad na magagawa mong sama-sama.
• Nagmumungkahi ka ng mga bago at malikhaing bagay na dapat gawin at subukan.
• Pinasimulan mo ang karamihan sa pakikipag-ugnay sa sekswal at pisikal.
• Lumilikha ka ng kapaligiran para sa intimacy tulad ng musika, kandila, hapunan, at mga espesyal na gabi.
• Kung naramdaman mo ang pangangailangang makipag-usap, mas marami ang iyong pinag-uusapan kaysa sa iyong kapareha kapag kayo ay magkasama.
• Nakakaramdam ka ng pagkabalisa at kaba kapag ang iyong kapareha ay tahimik sa mahabang panahon at pagsisiyasat sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanya kung ano ang kanyang nararamdaman o kung ano ang iniisip niya.

Sa ibabaw, ito ay hindi masamang mga katangian na mayroon, ngunit kung ginagawa mo ang lahat ng trabaho at nakakakuha ka ng kaunti bilang kapalit, ang mga mabubuting katangiang ito ay maaaring umatras. Lahat tayo ay nagpapasimula ng mga aktibidad na ito ng ilang oras. Gayunpaman, kung ikaw ang nasa relasyon na karaniwang gumagawa ng mga bagay na ito, tiyak na pinupunan mo ang mga blangko nang higit sa dapat mong gawin.

Huwag Palaging Subukang Punan ang Mga Blangko

Sa simula ng isang relasyon, ang pagpuno sa mga blangko ay nagpapasaya sa iyo habang ikaw ay 'nanalo' ng pagmamahal ng iyong kapareha at lahat ng iyong pagsusumikap ay nagbabayad. Gayunpaman, pagkatapos ng ilang oras, magsisimulang bumuo ng mga sama ng loob at pagkabigo kapag napagtanto mong ikaw ang gumagawa ng halos lahat ng gawain. Marahil ay nasanay ang iyong kapareha sa iyong labis na pagsusumikap at ipinapalagay na nais mong maging singil. Sa ilang mga kaso, ang kapareha ay makakaramdam din ng pagkukulang at sama ng loob kapag hindi siya binigyan ng pagkakataong manungkulan.

Sikaping Maunawaan ang Pananaw ng Tao

Narito ang mga katotohanan tungkol sa mga kalalakihan na dapat mong malaman:

1. Masarap ang pakiramdam ng mga kalalakihan tungkol sa kanilang sarili kapag sila ang namamahala o nagpasimula ng pagkilos. Bakit pakiramdam ng mga kalalakihan na kailangan nilang pangasiwaan ay kumplikado, ngunit mahalaga ito sa kanila. Samakatuwid, kapag hindi mo sila binibigyan ng pagkakataon na gawin ito, makakaramdam sila ng sama ng loob at pagkukulang.
   
   Kapag ang isang babae ay gumawa ng lahat ng mga pagkukusa, alinman sa magpasimula ng isang yakap, isang halik o kasarian, ang lalaki ay maaaring pumunta sa iyong mga lead o magsisimulang pakiramdam ambivalent sa iyo. Maaaring palihim niyang maramdaman na natanggal ang pagkakataong punan ang mga patlang. Kaya, bitawan mo, bitawan mo siya.
2. Kapag pinunan mo ang mga blangko sa lahat ng oras sa isang relasyon, itinatanggi mo sa kanya ang pagkakataong matuto nang higit pa tungkol sa kung paano magmahal at ng opurtunidad na lumago sa isang relasyon.

Kapag pinatakbo mo ang 'palabas,' maaari kang magkaroon ng panganib na linlangin ang iyong sarili sa paniniwalang mayroon kang isang magandang relasyon. Habang pinupunan mo ang mga blangko, lumikha ka ng ilusyon ng isang mahusay na relasyon. Maaaring hindi ka kalabanin ng lalaki na mag-charge ka sa simula. Maaaring gustung-gusto niya ito, dahil tinulungan mo siyang maiwasan ang mga lugar ng kanyang buhay kung saan pakiramdam niya ay hindi sapat. Umapela din ito sa kanyang kaakuhan na magkaroon ng isang babaeng sobrang baliw sa kanya. Gayunpaman, makalipas ang ilang oras, maaaring makaramdam siya ng isang kakulangan ng emosyonal na paglahok at pakikilahok sa relasyon. Nais niyang wakasan ang relasyon at maiiwan kang nagtataka kung bakit. Maaari niyang sabihin na napakaperpekto mo, ngunit may kakulangan ng koneksyon sa relasyon. Sa totoo lang, ang relasyon ay maaaring magmukhang maganda mula sa labas, ngunit walang sangkap sa loob.

Narito ang isang pagkakatulad upang matulungan ilarawan kung ano ang ibig sabihin upang punan-ang-mga-blangko ng iyong relasyon.

Isipin na ikaw at ang iyong kapareha ay magkasamang nagbabangka sa isang lawa. Naupo ka sa harap at tuloy-tuloy na hilera, habang ang iyong kasosyo ay nakaupo sa likuran. Ipagpalagay mo na nakikisabay din siya sa iyo. Habang ang bangka ay gumagalaw nang maayos sa kabila ng lawa, iniisip mo sa iyong sarili, “Napakaganda at romantikong pagsakay! Hindi ba tayo magkakasama? ' Sa ilang mga punto, sa tingin mo pagod ka, magpasya na ihinto ang paggaod at magpahinga sandali. Biglang huminto ang bangka. Tumalikod ka upang makita kung anong nangyari. Nalaman mong ang iyong kapareha ay nakaupo lamang doon o natutulog sa buong oras. Marahil ay wala na siya roon. Nag-iisa ka na palang sa paggaod.

Kaya, kapag nagtatrabaho ka upang punan ang mga emosyonal na blangko, ang iyong kasosyo ay naging isang pasahero sa relasyon. Kapag nagsumikap ka upang maging isang mabuting nagbibigay, hindi ka titigil at tanungin ang iyong sarili kung nakakatanggap ka ng anumang bagay. Tandaan, mayroon ka ring mga pangangailangan.

7 Mga Pag-uugali na Nakasira sa Mga Pakikipag-ugnay

Masamang asal	Ano ang Sanhi Nila
1. Ang pagkakaroon ng galit na reaksyon sa puna	Ang mga pag-uugaling ito ay nagpapasara sa aming kasosyo at pinarusahan ang aming kasosyo nang emosyonal.
2. Ang pagiging sarado sa mga bagong karanasan	Maaari nitong palakasin ang tunay na sama ng loob sa pagitan ng mga kasosyo.
3. Paggamit ng panlilinlang at pagkopya sa halip na pagiging matapat	Ang mga halo-halong mensahe ay sanhi ng pasibong pagsalakay.
4. Labis na mga hangganan	Nang hindi napansin ito, maaari kaming mapanghimasok o pumipigil sa aming kapareha, kumikilos sa paraang walang paggalang.
5. Nagpapakita ng kawalan ng pagmamahal	Ang aming buhay sa sex ay naging mekanikal o lubos na nakagawian.
6. Hindi pagkakaunawaan sa halip na maunawaan	Maaari nating piliin ang mga ito nang hiwalay, pinapahiya ang mga ito sa pamamagitan ng paglalagay ng mga negatibong katangian sa kanila.
7. Pagmamanipula, nangingibabaw, o sunud-sunuran	Maaari kaming magpatibay ng mga tungkulin na nakasakit o nililimitahan ang aming mga kasosyo sa isang relasyon.

Ang Pag-ibig ay Hindi Isang Bagay na Dapat Naisip Na 'Kinita'

Tandaan, ang pag-ibig ay hindi isang bagay na maaari mong lupigin o 'manalo.' Kailangan mong manatiling bukas sa iyong sariling mga pagkakamali at subukang gawing mahina ang iyong sarili. Ang pag-ibig ay hindi isang bagay na binubuo mo nang mag-isa. Lahat tayo ay nararamdaman na natatakot sa mga oras, ngunit mahalagang tandaan na ang ibang mga tao ay dumaan din sa mga sitwasyong ito.

Mga Karaniwang Suliranin ng Babae sa Mga Relasyon

1. Natatakot ka na kung hindi ka magsumikap, ang relasyon ay mapuputol. Marahil ay nakita mo ang iyong ina na nagtatrabaho nang husto upang makuha ang pagmamahal ng iyong ama at naniniwala na maliban kung gagawin mo ang pareho ang relasyon ay magtatapos o hindi gaanong kasiyahan. O, marahil ikaw ay nasa isang relasyon kung saan nakakatanggap ka ng mas mababa sa sapat na paglahok sa emosyon at kontribusyon mula sa iyong kapareha. Sa pamamagitan ng pagpunan ng mga patlang, naniniwala ka na makakaya mo ang pagkakaiba.
2. Ang mga kababaihan ay nakadarama ng pagguhit sa mga patlang. Katangian ng isang babae na ikonekta ang mga bagay nang magkasama, upang lumikha ng isang bagay kung saan wala. Nabuksan mo na ba ang isang walang laman na drawer at naramdaman ang pangangailangan na maglagay ng isang bagay sa walang laman na puwang? Nakapaglakad ka na ba sa isang maliit na kasangkapan sa bahay ng isang lalaki at naramdaman ang pagnanasa na palamutihan ang bahay para sa kanya? Sa isang relasyon, ang mga kababaihan ay nakadarama ng pagguhit upang punan ang walang laman na puwang: upang punan ang mga katahimikan ng mga salita; upang punan ang distansya ng pagmamahal; upang punan ang libreng oras ng mga aktibidad. Ang kamangha-manghang kalidad ay isang regalo. Gayunpaman, kapag labis na natin ito, nauuwi lang tayo sa paggaod ng bangka.

Itigil ang Pakiramdam na ang Pag-ibig ay Dapat na 'Kumita'

Marahil ay naramdaman mo na hindi ka karapat-dapat mahalin maliban kung pinaghirapan mo ito upang makamit ito. Marahil ay hindi ka gustung-gusto ng bata. Marahil sa palagay mo ay dapat mong patunayan ang iyong sarili na maging kaibig-ibig. Nararamdaman mo na kung hindi mo sapat ang pagmamahal, maaaring iwan ka ng lalaki. Anuman ang dahilan, ang konklusyon ay pareho: ikaw ay naging dalubhasa sa pagsusumikap para sa pag-ibig.

Kaya, itigil mo na lang ang paggaod sa bangka! Ihinto ang pag-iisip na kailangan mong magsumikap upang makakuha ng pag-ibig. Itigil ang pag-iisip na iiwan ka niya kapag hindi ka nagtrabaho ng sapat.

Tama yan, huminto ka lang. Ihinto ang paggawa ng mga plano upang punan ang ekstrang oras. Itigil ang pagtakbo sa iyong kasosyo upang yakapin siya, simulan ang sex, at simulan ang lahat ng mga matalik na pag-uusap. Itigil ang lahat at panoorin kung ano ang nangyayari.

Mga Pagkilos na Maaari Mong Gawin upang mapanatili ang Iyong Kasosyo

1. Sa pagtatapos ng bawat araw, ilista ang lahat ng mga paraan na pinunan mo ang mga blangko. Gamitin ang listahang ito bilang isang paalala kung ano ang hindi dapat gawin sa iyong relasyon.
2. Bigyan ang iyong kasosyo ng pagkakataon na pangasiwaan. I-pause sa isang pag-uusap at hayaan ang iyong kasosyo na makipag-usap o ilabas ang susunod na paksa. Itigil ang pagsisimula ng sex at bigyan ang iyong lalaki ng isang pagkakataon na akitin ka. Kapag nagtanong ang iyong kapareha tungkol sa iyong plano sa katapusan ng linggo, maaari mong sagutin ang, 'Mag-isip ng isang bagay, sinta. Bakit hindi mo ako sorpresahin? ' Kakailanganin mo ang pare-pareho ang mga paalala sa sarili at maraming pagpipigil sa sarili upang masundan ito.
3. Punan ang iyong buhay ng iba pang mga kasiya-siyang aktibidad upang ang iyong relasyon ay hindi lamang ang nasa isip mo. Sundin ang iyong pangarap, alagaan ang iyong sarili, mag-ehersisyo, pumunta sa gym upang mag-ehersisyo, kumuha ng mga aralin sa musika o sayaw, gawin lamang ang anumang nais mo. Gumawa ng isang bagay para sa iyong sarili.
4. Kausapin ang iyong lalaki tungkol sa pagpuno ng mga blangko. Sabihin sa kanya na mayroon kang hindi kanais-nais na ugali ng labis na magbigay at hilingin sa kanya para sa kanyang tulong sa paghuli sa iyo sa kilos. Sabihin sa kanya kung ano ang kailangan mo mula sa kanya at pag-usapan ang pagbabahagi ng emosyonal na karga sa relasyon.

Gumawa ng isang pangako sa iyong sarili na hindi ka magsusumikap upang mahalin. Hindi mo kailangang gampanan ang iyong makakaya upang maging minamahal. Hayaan ang relasyon na lumago nang natural.