Paano Kalimutan ang Iyong Dating Asawa at magpatuloy

Madalas nating marinig na pinagmumultuhan ng mga alaala ng nakaraan. Ito ay maaaring mukhang katulad ng ilang aparatong pampanitikan upang pukawin ang isang malubhang espiritu na aswang na kahit papaano ay nagpapasaya sa mga alaalang ito upang maging sanhi ng sakit sa atin. Sa pag-iisip na ito, kung paano makalimutan ang iyong dating asawa at magpatuloy sa buhay ay maaaring parang isang bagay na kapansin-pansin bilang isang exorcism!

Maaari mong hawakan ang pagkuha ng isang matandang pari at isang batang pari at isinasayaw ang 'lakas ni Cristo na pinipilit ka', dahil hindi ito kapansin-pansing katulad nito!

Sa lens na ito ay sasaklawin namin kung paano mo mababawas ang pinsala ng mga alaala at kung paano ito nakakaapekto nang husto sa iyong kalooban at mga proseso ng paggawa ng mga desisyon pati na rin kung paano magpatuloy mula sa diborsyo ng emosyonal sa sandaling nakakuha ka ng kapangyarihan sa mga mapanirang alaala at damdamin.

Gaano Kahusay ang Epekto ng Iyong Mga Alaala sa Iyong Dating Asawa at Kasal sa Iyong Buhay?

Napakalaking
Marami
Katamtaman
Hindi gaanong
Hindi talaga

Mood, Mga Desisyon at Paano Nakalimutan ang Mga Alaala ng Dating Asawa

Ang aming mga isip ay isang kamangha-manghang bagay, hey may kapangyarihan upang pukawin ang purong henyo, sining, kamangha-manghang mga problema sa paglutas ng problema, wika at lahat ng kadakilaan na naiugnay namin sa aming sangkatauhan. Ang mga ito rin ay ang parehong organ na nagpapadala sa amin sa mga hukay ng pagkalumbay, nagkakaroon ng mababang pagpapahalaga sa sarili, nawalan ng kontrol sa init ng ulo nito at may pag-atake ng gulat at pangkalahatang pagkabalisa.

Ang pag-iisip pa rin ang pinakadakilang misteryo ng agham ngunit may ilang mga bagay na natutunan namin na makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong sariling emosyon at estado ng sikolohikal upang makagawa ka mula sa isang masamang diborsyo nang mas kumpiyansa.

Kalooban

Ang aming kalooban ay lubos na naiimpluwensyahan ng aming paligid at mga bagay na maaaring magpalitaw ng isang radikal na pagbabago sa iyong estado ng pag-iisip. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng isang larawan ng ikaw at ang iyong dating asawa na nasa bahay pa rin at sa tuwing titingnan mo ito ay nadaig ka ng isang kalungkutan. O maaaring kapag nakahiga ka upang matulog sa gabi at biglang naaalala kung paano ka nagbabahagi ng kama sa babaeng ito na tinawag mong asawa mo at ngayon ay hindi.

Ito ay dahil naiugnay namin ang ilang mga bagay sa aming mga isip nang hindi namamalayan sa isang pakiramdam, isang damdamin. Habang minsan ito ay maaaring maging isang masayang alaala, kapag ikaw ay diborsiyado sa mga masasayang oras na iyon pakiramdam ng pagpapahirap dahil ang bawat memorya ay tulad ng isang bagong pakiramdam ng pagkawala sa bawat oras. Kung ang mga ito ay hindi magagandang alaala ng mga argumento ito ay halatang nakakabalisa din upang mapanatili ang muling pamumuhay.

Ang isang kawalan ng kontrol ng tindi at dalas ng mga alaala ay humahantong sa napakalaking pagbabago-bago ng mood.

Paggawa ng desisyon

Ang mga desisyon na gagawin mo ay naiimpluwensyahan ng iyong kalooban. Ito ay maaaring mukhang isang halata na pahayag ngunit kahit na gaano kami lohikal na sa palagay namin, ang aming estado ng pag-iisip ay may banayad na mapanirang impluwensya na gumawa ka ng pagdududa sa iyong mga desisyon sa paglaon ng maraming beses.

Kung hindi mo mapigilan ang iyong damdamin, kalagayan at estado ng pag-iisip dahil sa mga alaala at na-trigger na damdamin na inaayos ang mga bagay na ito, kung gayon ang iyong ginagawa ay naghihirap mula sa isang seryosong undercurrent ng negatibiti. Ito ay dahan-dahang tatakbo sa lahat ng bahagi ng iyong buhay na sumisira sa iyong mabuting gawa.

Paano Makalimutan ang Iyong Mga Alaala ng Ex Wife

Kalimutan ay maaaring maging masyadong malakas isang salita, ngunit ito ay kung ano ang iniisip natin tungkol sa kapag assaulted sa pamamagitan ng mga ito. Nais naming mawala sila sa aming isipan upang hindi na nila kami abalahin. Hindi ito kung paano gumana ang mga alaala, kahit na kung ikaw ay isang taong nakakalimutin ay palagi silang nandiyan at palaging DAPAT naroon.

Ang talagang kailangan mong gawin ay kalimutan ang tindi ng mga alaalang iyon. Kailangan mong i-tone down kung paano sila nakakaapekto sa iyo higit pa sa pagsubok na ilibing sila. Ang paraang ito ay tungkol sa pagharap sa iyong mga panloob na system ng pagbabago ng mood na mga sanggunian upang hindi ka na makontrol.

Maaari itong magawa sa maraming iba't ibang mga paraan kung saan muling sanayin ang iyong utak upang alisin ang pagkakaugnay ng memorya sa kondisyon. Halimbawa:

Pag-disassociation - Aktibong naalala ngunit kinukuha ang iyong pananaw sa labas ng iyong sariling katawan at pagtingin sa tanawin mula sa isang ika-3 punto ng view
Dami - Aktibong alalahanin at babaan ang dami ng mga tunog sa iyong isipan at kahit ang talas ng iyong imahe ... tulad ng pagkupas
Pagpapakita - Maaari itong maging maraming bagay, ngunit ang visual na kilos ng paghuhugas ng hindi magagandang alaala ay makakatulong nang malaki

Ang iyong isip ay maaaring sanayin kung alam mo kung paano. Kung makokontrol mo ito, hindi ka makokontrol ng masamang bagay sa iyong buhay!

Pagpatuloy Mula sa Diborsyo

Ang mga alaala ng masasamang oras o magagandang panahon na sumasagi sa iyong mga araw ay isa lamang sa mga hadlang na darating kapag sinusubukang lumikha ng isang bagong live at maging masaya pagkatapos ng diborsyo para sa mga kalalakihan. Maraming iba pang mga problemang pang-emosyonal ay nakatagpo kasama ang paraan sa isang ganap na paggaling mula sa diborsyo na madalas na magkakaugnay sa ilang mga problema sa antas ng antas.

Kung haharapin mo ang mga sikolohikal na roadblock na ito at talunin ang mga ito mahahanap mo ang sakit ng diborsyo na mawawala lamang. Tulad ng paglalagay ng isang bagong pares ng baso lahat ay babalik sa pokus sa katunayan.

Ito ay hindi isang agarang epekto syempre, tumatagal ng kaunting pag-unawa at pagtingin sa iyong sariling isip at mga motibo bago mag-click ang switch sa iyong utak at nagsimula ka ng isang mabilis na daan patungo sa paggaling.

Upang matulungan ka sa paglalakbay na ito i-click ang siko upang makuha ang aking e-libro sa mga paksang ito na detalyado sa kung paano tapusin ang mga alaala na sumakit sa iyo at turuan ka ng mga pangunahing kaalaman sa pagbawi ng diborsyo pati na rin kung paano makitungo sa mga nakakatawang detalye ng araw-araw na buhay - at sa wakas kung paano talagang magpatuloy at mabuhay nang buong buo pagkatapos ng iyong buhay!