Paano Maiiwasan ang Pakiramdam ng Kawalang-Hiwala sa Panahon ng iyong Crush

Mga Tip upang Matulungan kang Makakuha ng Pagkontrol ng Pagkabalisa sa Crush

Kapag may crush ka sa isang tao, normal na makaramdam ng kaba sa paligid ng taong iyon. Kahit na kung ikaw ay napaka matapang at may tiwala sa lipunan, maaari mong pakiramdam na hindi ka sigurado kapag naniniwala kang nakilala mo ang espesyal na taong iyon.

Kadalasan, nagkakamali ang mga kabataang kalalakihan at kababaihan na maiiwasan ang kanilang crush sa takot na magmukhang maloko. Ito ay napaka hindi matalino, hindi man mailalagay na hindi lohikal. Kung sabagay, kung iniiwasan mo ang taong pinaka-akit sa iyo — mapanganib kang mawala ang tsansa ng isang buhay. Sa artikulong ito, magbibigay ako ng ilang mga matalinong tip upang matulungan kang mapagtagumpayan ang iyong kawalan ng kapanatagan sa paligid ng iyong crush. Magbasa pa upang matuto nang higit pa.

Tanggapin ang Katotohanang Kinakabahan Ka!

Sa halip na labanan ang iyong kaba, maglaan ng kaunting oras sa iyong sarili upang pag-isipan ito at yakapin ito. Normal ang pagiging kinakabahan, kaya't hindi ka dapat mapahiya o walang kakayahan dito. Sa halip, alamin ang ilang magagandang diskarte na makakatulong sa iyo na makontrol ang iyong stress, maituon ang iyong mga saloobin at sumulong.

Gumamit ng Mga Diskarte sa Pagbawas ng Stress

Ang gulat na nararamdaman mo sa paligid ng iyong crush ay maaaring maging 'away-o-flight syndrome'. Ito ay isang normal na tugon kapag sa tingin namin ay hindi sigurado, nanganganib o natatakot. Kapag ang iyong katawan ay nasa mode na away-o-paglipad, ang iyong mga adrenal glandula ay gumagana sa paglipas ng panahon na lumilikha ng stress hormone, cortisol.

Upang mapaglabanan ang problemang ito, subukang gumawa ng ilang pagninilay at malalim na pagsasanay sa paghinga. Magtabi ng ilang minuto sa simula at pagtatapos ng bawat araw upang pag-isipan ang mga kaganapan ng iyong araw, huminga nang malalim at kalmado ang iyong nerbiyos. Ang paggawa nito ay makakatulong sa pagbaba ng rate ng iyong puso at magpapataas din ng iyong pangkalahatang mabuting kalusugan na ginagawang mas kaakit-akit na tao.

Iwasan ang Tatlong Negatibong Mga Sining sa Pag-iisip

1. Huwag itakda ang iyong sarili sa mga haka-haka at palagay. Halimbawa, hindi mo dapat ipalagay na ang bagay ng iyong pagmamahal ay nakikita ang lahat ng mga kamalian na pinaniniwalaan mong taglay mo. Ipasa ang iyong pinakamahusay na paa at umaasa para sa pinakamahusay.
2. Huwag saktan! Palaging asahan ang pinakamahusay. Tandaan na ang pag-iisip ang gumagawa nito. Kung inaasahan mong ang bawat pakikipagtagpo sa iyong crush na turnout nang masama, ito ay! Sa kabaligtaran, ang pag-asa sa isang positibong kinalabasan ay isang mahusay na paraan upang lumikha ng isang positibong kinalabasan.
3. Huwag mong gawin itong personal. Kakatwa na minsan ay may posibilidad kaming maging hypercritical ng mga bagay na pinaka-nais natin. Huwag ipagpalagay na ang anumang negatibong aksyon o paglalabas ng salita mula sa iyong crush ay nakatuon sa iyo. Malamang na hindi.

Man Up!

I-off ang Iyong Isip!

Ang pagkakaroon ng ginugol na oras sa pagsusuri ng iyong mga saloobin at pagpapatahimik ng iyong nerbiyos, iwanan ang iyong pagtuon sa sarili sa paglabas mo ng pintuan. Kung nahuhumaling ka sa iyong sariling pag-uugali, maaari mong balewalain ang iyong crush! Huwag magalala tungkol sa iyong sarili. Sa halip, bigyang pansin ang batang babae na iyong mga pangarap. Gumawa ng mga mapagmasid na pagmamasid at magpakita ng isang malusog na interes sa kanyang mga aktibidad, kagustuhan at interes.

Manatili sa Loop

Kung natural kang mahiyain, maaari mong iwasan ang pakikipag-ugnay sa lipunan. Ito ay isang pagkakamali sapagkat kapag nahanap mo ang batang babae na iyong mga pangarap, maaari kang magkaroon ng tulad kalawangin na mga kasanayan sa lipunan na hindi mo siya maakit at makilala. Siguraduhing manatiling maayos sa pamamagitan ng pagsali sa mga aktibidad sa lipunan nang maraming beses sa isang linggo. Tutulungan ka nitong maging mas lundo at komportable sa paligid ng mga tao at bibigyan ka ng isang bagay na mapag-uusapan kapag nakilala mo ang espesyal na taong iyon.

Magsanay ng Mga Mahusay na Kasanayan sa Pag-ayos

Kung ikaw ay isang nerbiyos na pinsala sa paligid ng iyong crush, maaari kang pawis nang labis, kagat ang iyong mga kuko, pag-ikot ng iyong buhok at sa pangkalahatan ay nagpapakita ng isang palabas. Umatras at isipin ang iyong dignidad. Grooming maayos ang iyong buhok at kuko, maligo at palitan ang iyong mga damit araw-araw at gumamit ng naaangkop na mga produktong personal na pangangalaga upang mapanatili ang iyong sarili na sariwa at kaakit-akit. Ang paggawa ng mga regular na hakbang upang gawing kaaya-aya ang iyong sarili ay magbibigay sa iyo ng isang awtomatikong pagpapalakas ng kumpiyansa.

Maginhawa ang damit

Maglaan ng kaunting oras upang pag-isipan ang iyong sariling personal na istilo. Kilalanin at sumunod sa isang hitsura na nagpapahayag kung sino ka at komportableng isuot. Ang paglikha ng isang hitsura na talagang 'ikaw' ay makakatulong sa iyo na maipakita ang iyong sarili nang maayos. Kapag komportable ka at tiwala sa iyong damit, maaari kang maging komportable at tiwala sa iyong mga aksyon.

Maging Ang iyong Pinakamahusay na Sarili

Mahalaga ang transparency sa anumang relasyon. Huwag magpalabas o subukang magpahanga sa mga katangiang hindi iyo. Ilagay lamang ang iyong pinakamahusay na paa pasulong at maging iyong pinakamahusay na sarili. Kung lumalabas na ang iyong crush ay hindi interesado sa kung ano ang tunay na alok mo, mas mabuti kang malaman kaagad kaysa sa pamumuhunan ng puso at kaluluwa at magtatapos ay nabigo.

Maging Maayos

Maging isang Teknolohikal na Mamangha

Kung ang ideya ng pakikipag-usap sa iyong minamahal ay nakakaabala sa iyo, samantalahin ang social media, chat at texting. Magpalitan ng mga palakaibigang komento at naaangkop na mga imahe, at makilala ang bawat isa nang malayuan bago magkaroon ng malalim na pag-uusap. Ito ay isang mabuting paraan upang matukoy kung dapat mong ituloy ang isang relasyon o hindi. Mahusay ding paraan ito upang makipagpalitan ng impormasyon upang marami kang mapag-uusapan sa unang pagkakataon na magtipon kayo.

Maipabatid nang Maigi

Sumabay sa balita sa iyong mga social circle, iyong pamayanan, bansa at mundo. Kapag alam mo kung ano ang nangyayari sa paligid mo, maaari kang bumuo ng mga may kaalamang opinyon. Binibigyan ka nito ng isang bagay na kawili-wili upang pag-usapan. Kung mahusay kang may kaalaman, hindi mo malulugi ang iyong mga salita.

Bumuo ng Iyong Sariling Mga Libangan At Mga Hilig

Kadalasan kapag naghahanap tayo ng isang tao na mahalin, pinapayagan natin ang paghabol na iyon na maging tanging interes namin. Sa kasamaang palad, hindi ito masyadong kawili-wili upang pag-usapan. Bilang karagdagan, ang pagiging nahumaling sa paghahanap ng pag-ibig ng iyong buhay ay maaaring maging isang katakut-takot at nakalulungkot! Manatiling interes at kasangkot sa isang bilang ng mga aktibidad, libangan at paghahanap. Ito ay isa pang paraan upang makabuo ng mga kagiliw-giliw na paksa ng pag-uusap at panatilihin ang iyong sarili na masigasig at masigasig.

Magpakatotoo ka

Huwag Asahan Ng Masyadong Masyadong Malapit Na

Maaari kang umibig sa iyong crush sa sandaling nakita mo siya; gayunpaman, maaaring hindi siya nararamdaman ng katulad mo. Maging sensitibo dito at huwag asahan ang masyadong mabilis. Gumawa ng normal, kaswal na mga hakbang upang makipagkaibigan sa batang babae at makilala siya at maging kaibigan.

Maaari mong malaman na hindi ka talaga nababaliw sa bawat isa tulad ng naisip mo. Maaari itong maging isang magandang bagay dahil kung hindi kayo nababagay sa isa't isa romantically mas mainam na iwasan ang mga emosyonal na pagkakagulo. Paalam sa paggawa nito, iniiwan mong bukas ang pintuan para sa pangmatagalang pagkakaibigan.

Kahit na lumabas na kayo ay nababagay sa pag-ibig, ang pagkilala sa isa't isa bago kayo sumisid sa isang romantikong relasyon ang matalinong bagay na dapat gawin. Ang pagiging mabuting kaibigan ay makakatulong sa iyo na ma-navigate ang matagumpay na emosyonal at pinakamababang pag-ibig sa tagumpay. Ang pagkakakilala sa isa't isa bago kayo maging emosyonal na kasangkot ay maaari lamang lumalim at mapagbuti ang iyong lumalaking relasyon.

Ang Pagtagumpay sa Iyong Pagkakasiguro ay Gumagawa sa Iyo Isang Mas Malakas At Mas Kaakit-akit na Tao

Ang pagpigil sa iyong mga ugat sa paligid ng iyong crush ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa iyo sa lahat ng mga aspeto ng iyong buhay. Ang mga hakbang na gagawin mo upang maitaguyod ang antas ng iyong kumpiyansa sa sitwasyong ito ay maglilingkod sa iyo nang maayos sa lahat ng mga sitwasyon. Tandaan na maglaan ng kaunting oras upang malaman ang iyong sarili. Gumawa ng isang pagsisikap na maging at ipakita ang iyong pinakamahusay na sarili. Magpakita ng respeto sa iyong sarili at sa bagay na iyong ninanais sa pamamagitan ng pagiging matiyaga at pag-aalaga ng ugnayan na natural na lumalaki.