Ang Limang Pangunahing Mga Sanhi ng Salungatan sa Iyong Relasyon

Panimula

Ang mga ugnayan ay binubuo ng dalawang tao na may magkakaibang halaga at madalas na magkakaibang pagkatao. Ang dalawang taong ito ay maaaring makapukaw ng hidwaan kung hindi ganap na may kamalayan o tumatanggap ng kanilang mga pagkakaiba. Kapag sinabi kong 'salungatan', ang ibig kong sabihin ay mga hindi pagkakasundo o iba't ibang pananaw. Gayunpaman, ang lahat ay nagmumula sa mga pag-uugali at hindi alam kung paano pamahalaan ang ilang mga sitwasyon.

Ang hidwaan ay hindi isang masamang bagay, basta't nakatuon ka sa relasyon at handang magtrabaho upang ayusin ito. Maraming beses na ang hidwaan ay maaaring maging isang pagpapala. Bakit? Kaya, kung ang iyong relasyon ay magiging perpektong pagmultahin, nangangahulugan iyon na ang isang tao ay hindi magiging transparent. Pareho kayong may karapatang tingnan ang mga bagay nang iba at ipahayag ito nang hindi sinasaktan ang isa pa. Kapag lumitaw ang hidwaan, ang parehong kapareha ay karaniwang nagiging matapat at nagpapahayag ng kanilang opinyon. Gayunpaman, kung ano ang kailangang magtrabaho ay ang paghahanap ng karaniwang batayan.

Ang mga hidwaan sa mga relasyon ay nagsisimula sa maraming mga kadahilanan. Bago mo subukan na ayusin ang isang salungatan kailangan mong hanapin ang pangunahing sanhi nito. Maraming beses na nakatuon ang mga tao sa ibabaw ng problema hindi ang sanhi nito. Maaari itong pansamantala manhid ng mga sintomas (iwasan ang mga away), ngunit sa paglaon, magpapatuloy ang problema. Para sa iyong sariling kapayapaan ng isip, mangyaring magkaroon ng kamalayan na ang lahat ng mga relasyon ay may hindi pagkakasundo. Ang hidwaan ay hindi nangangahulugang ang iyong relasyon ay isang pagkabigo. Gayundin, ang hidwaan ay hindi nangangahulugang hindi ka maaaring maging masaya. Ang malulusog na ugnayan ay lumalaki at nag-i-mature sa pamamagitan ng hidwaan

Ang payo ko sa iyo ay kapag nagsimula ang isang salungatan na nakakaapekto sa iyong kaisipan o emosyonal, humingi ng tulong sa propesyonal. Ipagpalagay na handa ka at edukado upang malutas ang lahat ng mga problemang dumating sa iyo ay mali. Ikaw at ang iyong kapareha ay maaaring makinabang mula sa tulong ng isang therapist o isang coach ng relasyon. Maaaring kailanganin mo ang isang tao upang makita ang salungatan mula sa ibang pananaw.

Kaligayahan ang iyong responsibilidad.

Ang Limang Pangunahing Mga Sanhi ng tunggalian

1. Makasarili

Kadalasan, determinado kaming makuha ang 'bagay' na kailangan natin, na nakakalimutan natin ang ating mga desisyon na nakakaapekto sa iba. Ito ay totoo para sa anumang uri ng relasyon. Ang mga mag-asawa ay madalas na may alitan dahil sa ang katunayan na ang isang tao sa relasyon ay nabigo upang isipin ang ibang tao kapag gumagawa ng mga desisyon. Minsan ginagawa ito nang sadya at madalas nangyayari, na pinahahaba ang buhay ng hidwaan. Ang pagkamakasarili ang numero uno sa listahan dahil kapag ang isang tao ay hindi maaaring igalang ang mga pangangailangan ng iba, imposibleng magkaroon ng isang malusog na relasyon.

Mga Taga-Filipos 2: 3 (NLT)

Huwag maging makasarili; huwag subukang magpahanga sa iba. Maging mapagpakumbaba, iniisip ang iba na mas mahusay kaysa sa inyong sarili.

2. Komunikasyon

'Hindi ito ang sasabihin mo, ngunit kung paano mo ito nasabi'

Ang komunikasyon ay ang paraan ng paglabas doon. Kadalasan sa pakikipag-usap sa relasyon ay nangangahulugang pagtatalo, nagsasanhi ito ng pag-igting at dahil dito, ganap na naiwasan ang komunikasyon. Ang pakikipag-usap sa maling paraan ay maaaring maging sanhi ng karagdagang hidwaan sa relasyon.

3. sama ng loob

Maaaring may isang okasyon (o marami) kung saan ang isa sa mga kasosyo ay nasaktan ang isa pa. Kapag ang indibidwal na iyon ay nabigo upang ipaalam ang nasaktan na sanhi ng pagkakasala, panatilihin niya ang mga negatibong damdamin sa kanilang puso na nagiging sanhi ng sama ng loob. Dito kailangang suriin ang pangunahing sanhi ng hidwaan. Sa mga oras na ang tao ay tila hindi nasisiyahan o mapataob at hindi sasabihin kung bakit. Ang tao ay maaari ding maging malayo, na mag-iisip ng ibang indibidwal na hindi sila interesado sa relasyon.

4. Finger Pointing o Kritismo

Ang pinaka nakakainis na bagay ay mapalibutan ng isang tao na pinupuna ang lahat ng iyong ginagawa. Ang pangalawang pinaka nakakainis na bagay ay napapalibutan ng isang taong nag-aangkin na ang lahat ay kasalanan mo. Minsan sa mga relasyon, ito ang kaso. Ang isang kapareha ay nag-aakusa sa iba pa tungkol sa lahat ng bagay na nagkakamali o nahanap na mayroon siyang isang mas mahusay na paraan ng paggawa ng mga bagay. Ang nakakatawang bahagi nito ay kapag naging tama ang mga bagay, inaangkin kaagad ng taong iyon ang responsibilidad.

5. Hindi makatotohanang o Distortadong Inaasahan

Ito ay isang malaki para sa akin. Narinig mong lahat ang tungkol sa 'Prince Charming', 'Happily Ever After' at iba pa. Sa gayon, humihingi ng pasensya sa pagsabog ng iyong bubble, ngunit hindi ito totoo. Lumaki ako na nanonood ng mga romantikong pelikula at kwentong engkanto na nagsabi sa akin na sa kung saan ay mayroong isang perpektong lalaki para sa akin at na magiging masaya ako. Akala ko walang kailangan gawin ngunit maghintay para sa ganoong dakilang tao. Matapos halikan ang ilang mga palaka, napagtanto kong parang may pagkalipol ng mga ganoong kalalakihan. Ang mga karanasan sa buhay ay nagturo sa akin na kailangan mong buuin ang buhay at kaligayahan na gusto mo. Oo, ang isang mapagmahal at tumatanggap na tao sa iyong tabi ay makakatulong ng malaki, ngunit hindi mo mapipilit ang taong iyon na pasayahin ka. Kaligayahan ang iyong responsibilidad. Maraming mga relasyon ang may mga hidwaan dahil ang isa o kapwa indibidwal ay pakiramdam na ang kanilang mga inaasahan ay hindi natutugunan. Kadalasan, ang mga inaasahan na ito ay hindi makatotohanang o baluktot at ang tao ay mangangailangan ng isang paggising na tawag pabalik sa katotohanan.

Bago mo subukan na ayusin ang isang salungatan kailangan mong hanapin ang pangunahing sanhi nito.