Mga Ina na Walang Damdamin: 10 Mga Paraan para sa Ilang Napinsalang Anak na Babae upang Bumuo ng Mga Pagkakaibigan ng Babae

Mga Anak na Babae ng Mga Ina na Walang Emosyonal: Isang Kasaysayan ng Ating Damdamin na Tinanggihan

Tatlumpung taon na ang nakalilipas, bago ito naging isang tanyag na pamamaraan, nagkaroon ako ng pagdaragdag ng dibdib. Ako ay isang mahiyain na babae sa aking 20s na may mababang pagtingin sa sarili na kinukulit ng walang awa ng isang batang lalaki sa high school. Tiningnan niya ako at magkomento: 'ikaw ay pangarap ng isang karpintero ... isang patag na board ... ikaw ay isang kayamanan ng isang mandarambong ... isang lumubog na dibdib.' Habang tatawagin natin ang sekswal na panliligalig o pang-aapi sa pamamagitan ng mga pamantayan ngayon, ito ay katulad lamang ng mga bagay sa huli na '70 nang ang mga batang babae ay nadama na walang lakas na tawagan ang gayong pag-uugali at sa halip ay nasaktan ang nasaktan.

Matapos ang operasyon, tinanong ko ang aking ina na huwag sabihin ito sa kanino man. Nakaramdam ako ng pag-aalala sa sarili, at tiniyak niya sa akin na itatago niya ito nang pribado. Ngunit, nang makilala ko ang kanyang pinakabagong kasintahan, binanggit niya na ang kanyang anak na babae ay mayroon ding implant sa dibdib. Napahiya ako. Hinarap ko ang aking ina tungkol sa pagtataksil, ngunit tinawanan niya ito, sinasabing ako ay naging katawa-tawa at hindi ito malaking bagay.

Mga Anak na Babae ng Mga Emosyonal na Wala na Mga Ina Ang Nag-i-botohan ang kanilang Emosyon

Iyon ay isang halimbawa lamang ng marami na naglalarawan ng aking buhay bilang anak na babae ni an emosyonal na kawalan ng ina. Marami sa mga ina na ito, tulad ng aking sarili, ay walang pakikiramay at hindi makakonekta sa damdamin ng kanilang anak na babae. Sa maraming mga kaso, ang ilang mga trauma sa kanilang sariling pagkabata ay naging sanhi upang sila ay magsara at hindi makaugnayan nang mabuti sa iba pa sa apektadong lupain. Hindi nila pinapansin ang emosyon ng kanilang mga anak na babae, pinagtutuya sila, at sawayin ngunit hindi kailanman kinilala, na nagdulot ng matinding pananakit at pagkabigo.

Ito ang naging pattern ng aking ina mula noong ako ay isang maliit na batang babae. Nalaman ko sa murang edad na ang aking damdamin ay hindi mahalaga. Sila ay pipi, at mas makabubuting itago ang mga ito sa loob ko. Dahil sa patuloy na pagtanggi ng aking ina sa aking emosyon, nabuo ako ng isang malubhang kawalan ng pagtitiwala sa lahat ng mga kababaihan. Kung tutuusin, kung minamaliit ng aking sariling ina ang aking damdamin, hindi ba gagawin ng iba pang mga kababaihan? Masyado akong natakot na kunin ang panganib na iyon.

Gayunpaman, na naalis sa pagkakakonekta mula sa ibang mga kababaihan, pinatunayan ang napakataas na presyo na babayaran habang nagdurusa ako mula sa pagkalungkot at kalungkutan. Mabuti na lang at sinimulan kong basahin ang kay Jasmin Lee Cori Ang Ina na Walang Damdamin at sa loob ng mga pahinang iyon natagpuan ang kapatiran na laging gusto ko at kailangan. Nabasa ko ang lahat ng aking makakaya sa paksa at natuklasan kung paano ang iba pang mga anak na babae sa aking sitwasyon ay nahihirapan ding magtiwala sa mga kababaihan. Maraming pinilit ang kanilang sarili na gawin ito, gayunpaman, na tinutulak ang kanilang mga takot at kinukumbinsi ako na gawin din ito. Narito ang 10 mga paraan na nagpunta ako tungkol sa pagbuo ng mga pakikipagkaibigan ng babae pagkatapos na masaktan at matakot nang mahabang panahon:

1. Ginawa Ko ang Pagpipitas.

Noong nakaraan, ang tanging mga kababaihan sa aking larangan ay ang mga nanguna, na pinapasok ang aking buhay sa kanilang buhay dahil may kailangan sila sa akin. Nasira silang tao, nais akong makinig ng walang katapusan sa kanilang maraming mga problema. Pinatuyo nila ako. Nang lumakas ako, nagpasya akong pumili ng sarili kong mga kaibigan. Pinili ko ang mga kababaihan na malusog sa emosyonal at maaaring makisali sa isang kapalit na ugnayan. Ang mga ito ay mga tao na hinamon ako na maging pinakamahusay na bersyon ng aking sarili.

2. Nanatili Ako sa Pagkontrol.

Ang matibay na kababaihan na may kumpiyansa sa sarili ay nagtatapos sa isang pagkakaibigan kung hindi ito isang tugma. Kami na mga anak na babae ng mga nanay na wala sa emosyonal, bagaman, ay madalas na nagpupumilit na palabasin ang ating sarili mula sa hindi magagandang relasyon. Bagaman sa tingin namin ay nakakulong sa kanila, hindi namin nais na saktan ang sinuman kaya tanggihan namin ang aming damdamin, manatili sa lugar, at magdusa. Sa sandaling natutunan ko kung paano makawala sa masamang pakikipagkaibigan, alam kong magiging okay ang lahat at hindi magtatapos ang mundo, mas mababa ang aking pagkabalisa tungkol sa pagsisimula ng mga bago.

3. Pinili Ko ang Mga Kaibigan Sa Emotional Intelligence.

Nag-gravit kami patungo sa pamilyar at madalas na nakakakuha ng mga relasyon na ginagaya ang aming pagkabata. Ginawa ko iyon sa pakikipagkaibigan, paghanap ng mga babaeng malayo ang emosyonal tulad ng aking ina. Walang kamalayan, sinusubukan kong buhayin ang aming relasyon ng ina at anak na babae at ayusin ito. Ngunit, palagi akong nasasaktan kapag ang mga tinaguriang kaibigan ay nagpalakas sa aking damdamin, kumikilos na parang hindi mahalaga. Nang makilala ko ang mapanirang pattern na ito at binago ito, nagsimula akong pumili ng mga kababaihan emosyonal na katalinuhan—Maramdam sa sarili, makiramay, suportahan, mabait, at nakakatawa. Naranasan ko rin sa wakas kung ano ang ibig sabihin nito na magkaroon ng totoong mga kaibigan at hindi na nais na maging wala sila muli.

4. Pinili Ko ang Mga Kaibigan Sa Malusog na Gawi.

Naghanap ako ng mga kaibigan na nais ang pinakamahusay para sa kanilang sarili at para sa akin. Noong nakaraan, mayroon akong mga kaibigan na nagreklamo tungkol sa kanilang asawa, pinuna ang kanilang mga anak, at pinangalanan ang kanilang mga trabaho. Ang kanilang ideya ng kasiyahan ay ang paglabas ng pagkain, pag-inom, at paninigarilyo. Dahil hindi pa ako malakas, sumama ako sa kanila kahit hindi ko ito pinangyarihan. Ngayon hinahanap ko ang mga kababaihan na nasisiyahan sa mga aktibidad na nagtataguyod ng kanilang kagalingan: paglalakad, pag-hiking, paglangoy, pagpunta sa pelikula, at pagpapasigla ng mga pag-uusap tungkol sa politika at mga kasalukuyang kaganapan.

5. Nagsimula Ako ng isang Book Club.

Dahil napili nito ay pinili ko ang aking mga kaibigan at naramdaman kong kontrolado, nagsimula ako isang buwanang book club. Inanyayahan ko ang mga kababaihan mula sa trabaho, kapitbahayan, at paaralan ng aking mga anak na lalaki na dumalo minsan sa isang buwan sa aking bahay. Alam kong ang mga interesado sa darating ay mga matatalinong kababaihan na nasiyahan sa pagbabasa, pag-iisip, at pagtalakay nang malalim sa mga isyu. Ito ay isang malaking tagumpay, at gumawa ako ng kalidad ng pakikipagkaibigan na nagpapatuloy hanggang ngayon.

6. Natanggap Ko Na Ang Pagtatanggi Ay Hindi maiwasan.

Lumalaki kasama ang isang ina na walang emosyon, nararamdamang tinanggihan ako sa tuwing tinatanggal niya ang aking damdamin. Upang maiwasan ang isang nakasasakit na tugon na tulad nito mula sa iba, naglalagay ako ng mga pader at hinayaan ko ang ilang pumasok sa aking panloob na santuwaryo. Nang aminin ko sa aking sarili kung gaano ako kinilabutan sa pagtanggi, sa wakas ay nakakuha ako ng ilang pananaw. Tinanggap ko ang reyalidad na ang pagkakaroon ng mga bagong kaibigan ay kasangkot sa pagtanggi; Tatanggihan ko ang ilang mga kababaihan at ang ilang mga kababaihan ay tatanggihan ako. Ngunit mabubuhay ako at ganoon din sila.

7. Unti-unti Akong Bumukas Sa Paglipas ng Oras.

Bilang anak na babae ng isang ina na walang emosyon, mahirap para sa akin na buksan at ibunyag ang aking tunay na sarili. Lalo na totoo ito kapag inilalantad ang aking damdamin, na palagi kong binabantayan nang mabuti. Nakaramdam ako ng masyadong mahina at takot na ibahagi ang mga ito. Nang nagawa ko ito sa aking ina, isinara niya ako nang paulit-ulit. Sa pamamagitan ng hindi pagbubukas sa iba pang mga kababaihan, gayunpaman, pinigilan ko ang mga pagkakaibigan mula sa yumabong at pinananatili ako sa isang mababaw na antas.

8. Napagpasyahan kong Magpakatanga.

Takot na takot ako sa pagtanggi at pagtataksil sa aking mga relasyon na nakalimutan kong magsaya. Pinabigat ako ng mga kaibigan sa buong taon sa kanilang mga problema kaya't nakita ko ang lahat ng mga kababaihan na pinapatuyo. Nang nakakuha ako ng higit na kumpiyansa, nagsimula akong magtanong sa mga kababaihan na gumawa ng mga nakababaliw na pakikipagsapalaran sa akin: pagpunta sa walang kabuluhan na gabi sa lokal na pizza parlor, pagbibihis ng costume para sa isang kalahating marapon, at pagkakaroon ng mga sleepover sa aking bahay. Hindi pa ako nagkakaroon ng mga ganitong uri ng pakikipagsapalaran bilang isang bata kaya't kapwa sila kapanapanabik at nakakagaling.

9. Pinatahimik Ko ang Mga Negatibong Taping na Tumatakbo sa Aking Ulo.

Bilang mga anak na babae ng mga ina na walang emosyon, marami kaming nakakasirang tape na tumatakbo sa aming mga ulo. Mayroon kaming mga mensahe na nagsasabing hindi kami karapat-dapat na magkaroon ng mabubuting kaibigan. Hindi kami karapat-dapat na maglaan ng oras para sa ating sarili upang magsaya at maging hangal. Hindi kami karapat-dapat na makuha ang pakikipagkaibigan na nagpapayaman sa aming kaluluwa. Nang magsimula akong makipag-usap sa mga mensahe na iyon (na ang lahat ay mula sa aking ina) at sinasabing mali ang mga ito, nakapagkaibigan ako at nasisiyahan ako.

10. Pinili Ko na Hindi Maging Ina Ko.

Kapag anak ka ng isang ina na walang emosyon, madali kang mahuli sa iyong sariling sakit. Ginawa ko iyon sa loob ng maraming taon, isinara ang aking sarili mula sa mga taong pinakamamahal ko - ang aking asawa at mga anak na lalaki. Sa pamamagitan ng hindi pagtugon sa mga pangangailangan ng aking pamilya, naging katulad ako ng aking ina at iyon ang huling bagay na gusto ko. Sinimulan kong pabagalin ang aking buhay, kumuha ng mas maraming oras upang makinig, at upang maging ganap na naroroon - kapwa pisikal at emosyonal.

Kapag pumipili ng isang Kaibigan, Nais Mong Isaalang-alang ang Kanyang Emosyonal na Katalinuhan.