Pakikitungo sa Mga Passive Aggressive People

Ang Passive Aggressive Personality

Maraming mga mahahalagang bagay upang maunawaan tungkol sa isang passive agresibong tao. Ang una ay ang mga ito sa kanilang core, galit na mga tao. Ang pangalawa ay natatakot silang ipakita ang kanilang galit sa labas. Ang passive agresibo na personalidad ay may maraming mga damdaming hindi nila hinarap mula sa kanilang nakaraan. Mayroon silang damdamin tungkol sa kanilang kasalukuyang sitwasyon.

Hindi nila alam kung paano harapin ang mga damdaming ito. Ito ay sanhi ng panloob na hidwaan sa loob nila, dahil ang kanilang galit ay kailangang lumabas, ang kanilang sama ng loob ay kailangang lumabas, at pinigilan nila ang kanilang sarili mula sa lantarang pagpapahayag ng mga emosyong ito. Kaya't ang tanging pagpipilian lamang nila ay hayaan silang lumabas sa mga paraang hindi talaga ito nakikita ng mga tao.

Nagse-set up ito ng napakaraming mga problema, para sa mga taong ang target ng kanilang galit. Napakahirap makitungo sa isang tao na karaniwang hindi nasisiyahan, hindi nais na pag-usapan ito, at hindi nais na kumuha ng anumang responsibilidad sa kanilang sarili para sa kanilang mga damdamin. Nais nila na ang kasalanan ay mag-ipon sa lahat. Para silang biktima. Sa paraang sila ay, ngunit ang taong passive agresibo ay nabiktima ng kanilang sarili.

Ang pagpigil ng damdamin ng galit ay nagiging sanhi ng isang tao na hindi makontak ang kanilang sariling mga damdamin, hindi lamang ang mga sa galit, ngunit ang karamihan sa iba pang mga damdamin din. Ito ay mahirap na maging masaya kung ikaw ay putulin mula sa iyong damdamin. Mahirap maging masaya, kapag binibigyan ka ng iyong nakaraan dahil hindi mo ito nakitungo.
Mahirap maging masaya kapag nagdala ka ng poot sa mga tao, karaniwang mga magulang na hindi mo naipahayag. Mahirap maging masaya kapag sa tingin mo ay takot na ipahayag ang iyong natural na damdamin.

Nakatagong Galit

Ang mga passive agresibong tao ay naghahanap para sa iba na mga taong nagpapasaya sa tao. Target nila ang mga taong hindi magaling magtakda ng mga hangganan. Ginagawa nitong madali para sa kanila na manipulahin ka, upang itulak ang iyong mga pindutan, at gawin kang pokus ng kanilang mga poot. Ikaw ay naging isang maginhawa at madaling paraan para sila ay kumilos nang negatibo patungo.

Ginagawa nilang mas kumplikado ang mga bagay kaysa sa kinakailangan nilang gawin. Kadalasan nakakabigo at nagagalit upang harapin ang mga resulta ng pag-iisip at pag-uugali. Maaari mong mapansin na naging labis silang sensitibo sa mga bagay na sinabi tungkol sa kanila, tila nagreklamo o nagpapaliban sila tungkol sa mga kahilingan na hiniling sa kanila na gawin, lumitaw na paranoid, natatakot sa mga numero ng awtoridad, huwag tanggapin ang responsibilidad para sa kanilang sariling damdamin, at ipakita ang sama ng loob para sa yaong mga nagbibigay sa kanila ng payo, at lumilitaw na naiinggit sa iba na tinitingnan nilang mas pinalad.

Ang mga indibidwal na ito ay madalas na malungkot, malungkot, at may kalungkutan, pesimistikong pag-uugali tungkol sa mga bagay. Bagaman ang mga damdaming ito rin, tulad ng kanilang galit ay nakatago sa mga hindi nakakilala sa kanila ng malapit. Ang mga passive agresibong tao ay nakikipagpunyagi sa kanilang sariling mga damdamin. Sa lahat ng posibilidad na lumaki sila sa isang bahay kung saan ang kanilang mga damdamin ay nakasara at ang kanilang mga magulang ay hindi magagamit sa kanila.

Dahil walang malusog na labasan para sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin, naging masunurin sila sa kanilang mga magulang at hindi nagtitiwala sa sinumang tinitingnan nila bilang mga awtoridad na numero. Natatakot silang maging umaasa sa isang tao, at talagang nais na huwag mag-independiyente upang putulin ang tanikala ng pagpipigil na nadama nila sa kanilang tahanan.

Karaniwan silang may mababang pagpapahalaga sa sarili na nakasalalay sa iba. Gayunpaman natatakot sila sa pagiging malapit, sapagkat mayroon silang malalim na nakaupo na sama ng loob para sa mga dapat nilang umasa. Galit sila sa sinumang tinitingnan nila bilang isang awtoridad na tao. Karaniwan nilang nakikita ang kanilang mga kasosyo, boss, katrabaho, at sinumang sa tingin nila ay mas mababa sila, bilang isang awtoridad na tao.

Bakit Mahirap Makitungo sa Kanila?

Ang pagharap sa isang passive agresibong pagkatao ay napaka nakalilito. Mukha silang matulungin at matulungin. Ngunit pagdating sa tunay na pagtupad sa gawain, nabigo sila sa isang paraan o sa iba pa. Hindi nila sinasabi kung ano ang ibig sabihin nila.

Ipinakita nila ang kanilang sarili bilang pinakamagandang tao, at kahit na karaniwan silang, mayroon silang madilim na panig na hindi nila hinayaan na makita ng iba. Magpadala ka ng mga halo-halong mensahe, at ibinalik sa iyo ang kanilang kalungkutan. Sumasang-ayon sila na gumawa ng isang bagay, ngunit pagkatapos ay maghanap ng isang paraan upang maging masungit, na magwawakas sa galit mo.

Kapag nakikipag-usap sa isang taong agresibo sa passive, mahalagang iwasan ang pag-atake sa kanila at bigyan sila ng gasolina na nagpapalakas sa kanilang paniniwala na ikaw ay isang awtoridad na humihiling sa kanila. Maging maingat sa paghihiganti na posibleng gawin nila laban sa iyo.

Ang mga taong may Passive Aggressive Personality Disorder ay nagsasagawa ng kanilang buhay sa pamamagitan ng tawag ko 'A Five V Technique.' - venting, vicariousness, vilifying, nabibiktima at vindication.

• Gusto ka nilang makita na magalit kaya hinatid ka nila Vent ang iyong damdamin.
• Pinapayagan silang Vicariously ilabas ang kanilang galit sa pamamagitan mo.
• Maaari nila pagkatapos Vilify ka sa pagsigaw sa kanila.
• Pinapayagan silang makaramdam Vnatiyak ng iyong galit na pagsabog.,
• Nararamdaman nila pagkatapos Vipinahiwatig dahil dapat ikaw ang may problema, o hindi ka uugali sa ganoong paraan at lahat ng pagsisi ay pagmamay-ari mo.

Mga Karaniwang Pag-uugali

Kadalasan wala silang mahusay na kasanayan sa komunikasyon, dahil tumingin sila upang maiwasan ang paghaharap. Gayon pa man ang kanilang pagkatao ay maaaring maging magiliw, kaibig-ibig, at madaldal ngunit pagdating sa hindi magaganda na paguusap ng mga bagay, hindi nila talaga kayang ibahagi ang kanilang mga damdamin na lumalim sa loob nila.

Ang mga klasikong pag-uugali ng mga passive agresibo na tao ay upang piliing makalimutang gumawa ng mga bagay, magpaliban, ma-late, maging hindi sigurado, magsinungaling, gumawa ng mga dahilan, at gawing makatuwiran ang kanilang pag-uugali upang pagtakpan ang kanilang totoong sama ng loob. At upang gawing mas kumplikado ito, ang mga passive agresibo na tao ay madalas na kumilos tulad nito nang walang kamalayan sa sarili na ginagawa nila ang mga bagay na ito. Ang kanilang walang malay na mga aksyon ay ginagawang mas mahirap upang maabot ang mga ito sa isang antas na maaaring iwasto ang kanilang pag-uugali.

Kaya ano ang maaari mong gawin?

Ang unang bagay na dapat gawin, kapag nakikipag-usap sa isang mahirap na tao ay upang makilala na sila ay kumikilos nang agresibo.

Sa pamamagitan ng pag-unawa na ang isang passive agresibong tao ay may galit na nagmumula sa kanilang pagkabata at ang kanilang hindi gumaganang relasyon sa kanilang mga magulang, matututunan mong huwag gawin nang personal ang mga bagay na sinasabi at ginagawa nila.

Kapag alam mong nakikipag-ugnay ka sa isang passive agresibong tao, mahalaga na huwag hayaan silang makarating sa iyo. Ang iyong labasan ng galit ay isang uri ng kaluwagan sa kanila. Gusto ka nilang mapahamak upang mag-react ka at hindi nila kailangan. Nakakuha sila ng isang pakiramdam ng tagumpay kapag na-set up ka nila, sa pamamagitan ng pangangati at pagkabigo sa iyo. Kaya't kung hindi nila alam kung paano ka makagawa ng reaksyon, hindi nila maaaring ipagpatuloy ang kanilang pag-uugali.

Mahalagang manatiling kalmado kapag nakikipag-usap sa isang passive agresibong tao. Subukang panatilihing maayos ang iyong emosyon, sapagkat mas mababa ang reaksyon mo sa kanila, mas mababa ang lakas na binibigyan mo ang kanilang passive agresibong damdamin. Sa pamamagitan ng pagiging makatuwiran at pagpapaliwanag kung ano ang napansin mo tungkol sa kanilang pag-uugali at ituro ang kanilang hindi pagkakapare-pareho, hindi ka mapapailalim sa kanilang manipulative na paraan. Kadalasan ang kanilang mga aksyon at salita ay hindi magkatugma. Sa isang passive agresibong tao, ang kanilang mga aksyon lamang ang mabibilang.

Paano Makitungo sa Kanila

Sa pamamagitan ng pagiging pakikiramay sa kanila maaari mo silang ma-disarmahan. Maaaring makatulong na sabihin sa kanila na naiintindihan mo ang kanilang pagkabigo at kung gaano kahirap ang mga bagay para sa kanila.

Maaaring maging kapaki-pakinabang ang pagiging mapamilit at malinaw tungkol sa kung ano ang inaasahan mo sa kanila, at kung ano ang magiging bunga ng kanilang mga aksyon. Kapag nakikipag-usap sa kanila, mahalaga na maging makatotohanan, hindi emosyonal, upang mapuno ang ulo at malinaw. Maaaring ito lang ang iyong depensa laban sa isang passive agresibong tao.

Maaari mong hikayatin ang mas mahusay na komunikasyon sa pamamagitan ng pagmomodelo ng mahusay na komunikasyon sa iyong sarili at gantimpalaan ang mga ito kapag positibo silang tumugon. Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang hikayatin silang makipag-usap nang malinaw at masigasig, kahit na ito ay marahil pinakamahusay na ginagawa sa isang therapeutic na kapaligiran sa isang propesyonal na tagapayo.

Maging direkta at mapilit tungkol sa kanilang mga aksyon. Madalas na hindi sila magkakaroon ng reaksyon sa iyong damdamin, Dahil isinara nila ang kanilang sariling emosyon, paano sila makaka-ugnay sa nararamdaman mo? Ngunit kung magtakda ka ng isang modelo para sa mga expression, maaari nilang sundin ang iyong halimbawa. Mahalagang gamitin ang mga pahayag na 'Pakiramdam ko ...'. Kung ang mga komento mo ay sisihin sa kanila o akusahan sila, ginawa mo lamang ang komunikasyon sa kanila na kontra produktibo.

Mahalagang pigilin ang sarili na makarating sa mga argumento sa mga passive agresibong tao. Kapag naakit ka nila sa mga argumento, binibigyan mo sila ng isang pagkakataon na hayaan silang pakiramdam na tulad ng biktima, at pinamukha ka nila ng masamang tao. Lumakad palayo sa halip na makipagtalo.

Kung umaasa ka sa isang passive agresibong tao, malamang na hindi nila tutuparin ang kanilang salita, na magiging sanhi ng iyong pagkabigo at reaksyon. Kaya't kung nakikipag-usap ka sa isang passive agresibong tao, mas makabubuting wala kang mga inaasahan. Ang mga pakikipag-ugnay sa mga passive agresibong tao ay madalas na pilit.

Ano ang Magagawa Mo Kapag Nakikipagtulungan sa isang Passive Aggressive Person

Dahil ugali nila na kalimutan na gumawa ng mga bagay o sumunod sa mga pangako, baka gusto mong isulat nila ang kanilang kasunduan. Sa ganoong paraan ito ay patunay na gumawa sila ng isang pangako at mapapanagot mo sila. Lalo na nakakatulong ito kapag nakikipag-usap sa mga passive agresibong co workers.

Ang pagkuha sa kanila sa therapy ay higit sa malamang na makakatulong. Sa pamamagitan ng propesyonal na pagpapayo, maaari silang matutong ipahayag ang kanilang mga saloobin at damdamin nang mas bukas, at pakiramdam ay ligtas na harapin ang kanilang emosyon. Karamihan sa mga passive agresibong mga tao ay hindi pumunta sa therapy sa kanilang sarili. Kadalasan ay hindi nila napagtanto na mayroon silang problema.

Maraming tao ang nalaman na ang tanging paraan lamang upang makitungo sa isang passive agresibong tao ay ang tanggapin lamang sila. Ngunit ang mga ugnayan sa mga taong ito ay mahirap, magulo, at mabigat. Ang kanilang kalungkutan ay mag-drag sa iyo pababa, at maaaring kailangan mong isipin ang tungkol sa kung ano ang iyong sinasakripisyo upang makasama kasama ang passive agresibong taong ito. Ikaw ang may pananaw. Hindi sila.

Wala silang insentibo na magbago dahil gumagana ang mga bagay para sa kanila, o kaya sa palagay nila. Ngunit ikaw, ang pagkakaroon ng higit na kamalayan sa sarili ay nahilo ng kanilang mga aksyon, maling pangako, at hindi pantay na pag-uugali.

Hindi ito isang malusog na paraan upang magkaroon ng isang relasyon, ngunit ito ay isang personal na desisyon, isa na pinakamahusay na magagawa kasama ng maraming kamalayan na maaari mong magkaroon tungkol sa sitwasyong naroroon ka sa taong ito.