Lumilikha ng Mga Hangganan — Bakit Dapat Panatilihin ng Iyong Ex ang Iyong Hal

Ipagpalagay na nagkaroon lamang kayo ng hiwalayan at ang iyong kaluluwa ay nararamdamang isang hilaw na nakangangang sugat, napakadali nitong maabot ang pinakamalapit na pag-aayos na alam mong mapagaling ang iyong nasirang puso… ang iyong dating!

Napaka pamilyar, napakainit, napakaginhawa at marahil ay kagustuhan din at sa pag-atras at pagtanggi tulad mo.



Ngunit pagkatapos ay sa mga oras, totoo ang kabaligtaran, minsan hindi ito masakit at puno ng mga nuances ng drama sa soap opera na maaari mong asahan. Marahil ay bumangon ka lang isang araw at napagpasyahan mong ang taong pinagsunog ng lagnat ng iyong puso ay ngayon ay hindi hihigit sa isang mahina na siga ng kandila na kumikislap sa simoy. Naghiwalay kayo ng mga paraan at nagpasya nang napakatino at lohikal na maging ‘kaibigan’. Sagot, magkita kayong dalawa para sa mga 'friendly' na inumin, 'friendly' na tanghalian at bago mo malaman ito ang mga linya sa pagitan ng 'mga kaibigan' at 'mga kaibigan na may mga benepisyo' ay naging malabo at pababa sa madulas na dalisdis sa 'muli ba kaming nakikipag-date? '



Gayunpaman natatangi ang iyong sitwasyon ay maaaring, sa unang buwan pagkatapos mong makipaghiwalay sa isang tao at magsimulang muling tukuyin ang iyong buhay na minus ang iyong 'plus one', ay maaaring maging isang napakahirap at mapaghamong yugto. Hindi mahalaga kung gaano ka perpekto ang larawan na maaaring naisip mo na maging mga bagay, ang paggawa ng pagbabago sa sikolohiya mula sa mag-asawa hanggang sa solong ay maaaring maging isang nakakatakot. Ngunit lumikha ng mga hangganan; dapat, kung nais mong umunlad bilang isang makatuwiran na tao.

Narito ang ilang mga solidong tip sa kung paano makaligtas sa break up, lumikha ng mga hangganan sa iyong dating at sumulong upang mabuhay ang iyong pinakamahusay na buhay.



Lumilikha ng mga hangganan

1. Pagna-navigate sa unang post break up meeting ...

Harapin natin na ang unang pagpupulong ng post na hiwalay ay maaaring maging pinakamainam, banayad na mahirap, at pinakamalala.

Sa halip na sumisid para sa mga palumpong, gumagamit ng magkakahiwalay na paglabas o pagpapanggap na napaka-abala sa pag-aaral sa kailaliman ng iyong telepono o pag-aralan ang iyong sapatos, subukang maging magalang.

Tandaan, maikli sa anumang anyo ng pagkatunaw, dumikit sa magalang na pamantayan sa kaugalian at pag-uugali ay marahil ang pinakamahusay na magagawa mo sa mga pangyayari.




Matigas na tip ng pag-ibig:

Sipsipin ito, maging malakas at lumabas doon na nakataas ang ulo. Huwag pakiramdam maliit o mababa, panoorin ang wika ng iyong katawan at ang paraan kung saan ka nakatagpo, huwag humingi ng paumanhin para sa buhay, sa labas doon at pakikisalamuha. Live ang iyong buhay at maging hindi kapani-paniwala!

2. Hilahin ang plug

Kapag nagmahal kayo, ang lahat ay walang alinlangan na peachy. Ang mga kuneho ay maaaring kumanta at sumayaw, mayroon kang mga puso sa iyong mga mata at lahat ay darating na mga rosas. Ngayon na ang relasyon guillotine ay bumaba doon ay talagang isang pagpipilian kung nais mong mabuti at tunay na magpatuloy - hilahin ang plug na sanggol!

Sumusunod kayo sa Twitter? Panahon na upang mag-click sa alisin sa pagsunod.

Sweet, sweet friends sa Facebook? Panahon na upang harangan o alisin ang pagkakaibigan.

Anumang mga pahina ng social media na magkasama na pinangasiwaan ninyong magkasama: oras na upang magtungo para sa 'splitsville'.

Hindi mahalaga kung gaano kasakit ang iniisip mo, kailangan mong maging astute hangga't maaari at hilahin ang drawbridge. Hindi na ikaw, ako at masasayang pamilya; kailangan mong harapin ang reyalidad na wala nang pinagsamang pagkakakilanlan. Iguhit ang puwang na iyon sa iyong bid upang magpatuloy.

Matigas na tip ng pag-ibig:

Ang hindi mo alam at hindi nakikita ay hindi ka sasaktan. Kung palagi kang tumitingin sa mga pahina ng social media ng iyong dating, patuloy kang nalantad sa kanyang buhay, mga nauugnay na alaala, ang saktan at sakit. Sa simpleng proseso ng pag-aalis kapag tinanggal mo ang pagkakaroon ng tao mula sa iyong malapit na lugar, ikaw bawiin ang iyong lakas sa pamamagitan ng hindi pamumuhunan damdamin at reaksyon sa kanila at sa kanilang buhay.

3. Walang gumagapang

Oo, oo, alam namin kung gaano kahirap alisin ang nakakagalit na masa ng damdaming ito, at kung paano mo naisip ang bawat isa bilang iyong una, iyong huli, iyong lahat ... ngunit talagang hindi ka makakagawa ng anumang pag-unlad sa iyong sarili buhay kung patuloy mong hinihimok ang kanyang kalye nang hindi hinihintay ang paghihintay sa iyong dating baluti. Gayundin kung hindi mo pa nagawang maghanap ng plug sa iyong mga koneksyon sa social media (bakit sa lupa ay hindi mo pa nagagawa ito?), Marahil oras na ng iyong ginawa.

Mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng katanggap-tanggap na nawawala ang isang tao at nagiging kanilang stalker, sumisikat mula sa likod ng mga halamang-bakod at nangyayari lamang na sinasadyang mauntog sa kanila sa kanilang paboritong kape (kasama ang iyong bagong beau na hinahabol, marahil?).

Matigas na tip ng pag-ibig:

Sa madaling salita ... KAILANGAN mo upang makakuha ng isang buhay. Mas mabuti ang sa iyo at hindi ang iyong mga dating. Marahil ikaw ay isang hindi kapani-paniwala na tao kapag hindi ka abala sa iyong dating dating, puno ng iyong sariling mga interes, hangarin at hanay ng mga halaga. Panatilihing abala, magpatuloy at higit sa lahat panatilihing hindi kapani-paniwala! Alam mong sulit ka!

4. Panatilihing grounded - hanapin ang iyong mga paa

Ano ang dahilan mo? Ano ang mga bagay na nagbibigay sa iyo ng kagalakan at layunin?

Ang bawat punungkahoy ay may mga ugat na naghuhukay ng malalim at nag-aalok ng kabuhayan, mga pag-shoot ng tubig at hydration at mga sanga at dahon na umaabot sa kalangitan.

Pagninilay, pagdarasal, libangan, libangan, pagpapatibay at pagbibigay ng pasasalamat, ito ang sigurado at madaling paraan para pakainin mo ang iyong kaluluwa. Kapag dumating ang mga bagyo mayroon lamang isang paraan upang manatiling naka-root at nakabatay sa lupa at iyon ay para sa iyo upang mamuhunan sa iyong sarili bago pa dumating ang bagyo. Maghanap ng isa na gagana para sa iyo.

Matigas na tip ng pag-ibig:

Ikaw lang, kailangang hanapin ang mga mapagkukunan na nagbibigay sa iyo ng lakas sa iyong oras ng pangangailangan. Patuloy na pagtatanong sa iyong sarili sa pagdaan ng mga araw: Patuloy na pagtatanong.

  • Ano ito at sino ito na nagpapatuyo sa akin?
  • Okay na ba ako sa sitwasyong ito?
  • Ano ang aking mga pulang bandila at walang go zone?

Kapag tinanong mo ang mga ganitong uri ng mga katanungan sa iyong sarili sa isang patuloy na batayan, ikaw ang nasa pinakamainam na posisyon upang matiyak na mananatili kang grounded kapag ang mga mahihirap na oras ay tumama.

5. Pabilisin sa halip na baligtarin

Ipinapalagay na dumating ka sa isang punto kung saan napagpasyahan mong nais mong pakawalan ang isang tao. Suriin kung bakit ito ang nagpasya sa break up.

Lalo na kung ikaw ang nagpasimula ng iyong hiwalayan, kailangan mong malaman na ito ay marahil isang tagumpay sa iyong sariling pag-unawa tungkol sa iyong sarili.

Para sa anumang kadahilanan, marahil sinabi mo, hoy hindi na ito okay, hindi na siya umaangkop sa buhay ko, at kailangan kong magpatuloy.

Maunawaan na ang ilang antas ng tukso at nais na makipag-ugnay sa iyong dating ay normal, ngunit kung maabot mo at bumalik sa iyong dating, isaalang-alang na maaari kang mag-urong at magpalayo ng iyong sariling personal na paglago.

Kadalasan ang pakikipaghiwalay sa isang tao ay kasabay ng pagkakaroon ng pagkakaroon ng isang higit na pag-unawa tungkol sa iyong sarili at kung sino ka bilang isang tao - na nangangahulugang PAGLAKOM! Anumang hakbang na paatras, tinatanggihan iyon at sa katunayan ay mga hakbang sa mga daliri ng paa ng iyong sariling paglago at pag-unlad. Tingnan ang araw sa abot-tanaw, makita ang maliwanag na hinaharap sa unahan mo at magpatuloy lamang sa paglipat, Joe.

Matigas na tip ng pag-ibig:

Sa ilalim ng linya, baguhin ang IS progreso! Nag-iisa ka lang na may hawak na kapangyarihan upang magpatuloy. Magkaroon ng lakas ng loob na gumawa ng mga hakbang, sipa ang iyong buhay sa mataas na gamit at maglagay ng isang positibong distansya sa pagitan mo at ng iyong dating. Mas mahalaga, kailangan mong maunawaan na ang isang paghihiwalay ay nag-aalok ng isang kritikal na panahon sa loob kung saan mag-introspect at makilala ang higit pa tungkol sa iyong sarili. Ano ang gusto / ayaw mo, ano ang paninindigan mo sa mga tuntunin ng iyong mga paniniwala at pagpapahalaga at higit sa lahat ano ang inaasahan at kailangan mo mula sa isang hinaharap na relasyon?

6. Hilahin ang iyong sarili patungo sa iyong sarili

Saanman sa linya, pagdating sa break up, may isang biglaang sandali ng pag-unawa. Hindi mo alam kung kailan at paano ito nangyayari ngunit biglang may kaunting liwanag ng araw na magbubukas.

Ngayon na naglagay ka ng kaunting oras, pananaw at distansya sa pagitan mo at ng iyong dating nalaman mong ang pagsulong ng isang araw sa bawat oras ay hindi gaanong kahirap pagkatapos ng lahat.

Ang panahon kasunod ng paghiwalay, ay dapat na isang oras na puno ng pagsisiyasat at pagbawi, ngunit ang pinakamahalaga, ito ay dapat na isang oras na puno ng kasiyahan, bagong tuklas at pag-unawa ng higit pa tungkol sa iyo.

Harapin natin ito, habang ang mga relasyon ay mayroong kanilang mga kagalakan at benepisyo, minsan ay walang gaanong natitirang oras para ikaw ay IKAW! Palaging nais na kunin ang klase ng Zumba na iyon sa gym ngunit hindi kailanman nahanap ang oras? Ano ang pumipigil sa iyo ngayon? Naramdaman na nagkasala tungkol sa hindi paggawa ng maraming oras para sa mga kaibigan at pamilya? Planuhin ang mga picnics, getaways at road trip na iyon. Palaging nais na gugulin ang buong hapon sa beranda sa pagbabasa ng isang libro na walang magawa at walang mananagot? ITO ang iyong ginintuang sandali!

Matigas na tip ng pag-ibig:

Ang iyong isa, totoo at pangmatagalang relasyon ay laging kasama KAYO! Alalahanin mo ito; dalhin ang isang katotohanan sa iyo lalo na kung sa tingin mo ay parang kailangan mong magmadaling bumalik sa iyong dating dating, na sa karamihan ng mga pangyayari, mahusay na binabaybay at tunay na pinsala sa iyong sariling pakiramdam ng kabutihan.

7. Katatawanan - gumaan ng kaunti

Minsan, ang kailangan mo lang ay isang maliit na magaan na pagpapatawa upang makawala sa iyong dating kasintahan o kasintahan at matulungan kang likhain ang mga hangganan na 'panatilihin akong ligtas' na pumipigil sa iyo mula sa paggawa ng anumang mga hakbang na maaari mong pagsisisihan.

Kilala mo ang sarili mo
Alam mong nag-usad ka kapag nangyari ito
Maghanap ng oras upang gumana sa iyo!
Maghanap ng oras upang gumana sa iyo!
Introspect; alam ang pagkakaiba ng dalawa!
Introspect; alam ang pagkakaiba ng dalawa!
Ituloy ang iyong mga interes, manatiling saligan, manatiling nakatuon.
Ituloy ang iyong mga interes, manatiling saligan, manatiling nakatuon.